Ciuman Mak Ayah Buat Anak Mudah Dengar Kata. Jika Setiap Hari, Lagi Hebat Auranya

Bagi kebanyakan orang, bayi yang montel lagi tembam nampak sihat dan sangat comel. Jadi, tidak hairanlah jika ramai ibu bapa beria-ia ingin anak mereka makan banyak agar cepat gemuk. Tapi tahukah anda bahawa perbuatan tersebut sebenarnya memudaratkan anak seterusnya menyumbang masalah obesiti.

Kanak-kanak akan termasuk dalam kategori obes jika berat badannya dua kali ganda daripada berat yang sepatutnya. Kajian menunjukkan bahawa sekiranya obesiti di kalangan kanak-kanak tidak dibendung awal, 70 peratus daripada mereka akan terus membesar menjadi orang dewasa yang gemuk. Inilah yang perlu dielakkan.

Obesiti berlaku akibat wujud lebihan tenaga positif dalam badan iaitu berlakunya pengambilan makanan lebih daripada yang diperlukan. Keadaan seperti ini berlaku apabila seseorang itu makan banyak dan tidak bersenam.

Badan menjadi gemuk bukan hanya kerana lemak yang disimpan tetapi juga hasil daripada pembentukan otot pejal. Orang bertubuh besar perlukan lebih banyak otot pejal untuk bergerak dan penggunaan tenaga sewaktu rehat juga lebih tinggi berbanding mereka yang bersaiz normal.

Kanak-kanak biasanya belajar makan daripada orang-orang di sekeliling mereka terutamanya ibu bapa sebab itu ibu bapa mesti mengamalkan tabiat pemakanan yang baik supaya anak-anak boleh mencontohi corak pemakanan.

Pengambilan makanan yang berlebihan oleh kanak-kanak hanya akan menyebabkan mereka menjadi obes. Biasanya kanak-kanak yang gemuk akan makan banyak kerana mereka perlukan lebih tenaga untuk bergerak. Jadi, untuk mengelakkan anak makan tanpa henti, anda mesti memantau pengambilan makanan mereka.

Makanan yang mengandungi karbohidrat kompleks boleh mengenyangkan. Hasilnya, kuantiti makanan yang diambil berkurangan. Oleh yang demikian, bagi mengelakkan anak menjadi obes, pastikan dia mengambil makanan kaya karbohidrat kompleks secukupnya supaya tidak rasa lapar.

Biasanya, kanak-kanak mendapat tenaga daripada lemak. Walau bagaimanapun, pengambilan lemak berlebihan boleh menyebabkan 90 hingga 95 peratus daripadanya disimpan di dalam badan. Hal ini juga perlu dipantau. Anak mestilah mengambil lemak mengikut keperluan tubuh mereka sahaja, bukan berlebihan.

Pengambilan makanan kaya serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan secara berkala juga baik untuk kanak-kanak yang mengalami masalah obesiti kerana makanan tersebut mengenyangkan dan rendah lemak.

Selain makanan, air yang diambil oleh kanak-kanak obes juga perlu dikawal. Ibu bapa perlu mengehadkan pengambilan minuman manis oleh anak mereka. Ini kerana rasa manis menggalakkan sesuatu makanan itu dimakan dengan lebih cepat.

Ibu bapa dinasihatkan supaya menjaga diet harian anak sebaik mungkin agar tidak obes. Bagi ibu bapa yang mempunyai anak obesiti pula, tidak ada perkataan terlambat dalam hal untuk mengembalikan berat badan normal anak-anak. Yang penting kerja keras dan mencuba sedaya-upaya.

Panduan elak OBESITI :

1. Jangan Makan Di Depan Televisyen

Jangan sesekali benarkan anak anda makan sambil menonton televisyen. Hal ini adalah kerana mereka akan leka menonton rancangan yang disiarkan tanpa menyedari yang mereka telah makan dalam kuantiti yang banyak.

2. Sarapan Penting

Ibu bapa mestilah memastikan anak mereka mengambil sarapan pagi setiap hari. Tidak mengambil sarapan pagi akan membuatkan anak anda makan lebih banyak pada waktu tengah hari. Hasilnya, dia berpotensi untuk mengalami masalah obesiti.

3. Bekalan Berkhasiat

Seboleh-bolehnya, sediakan makanan yang berkhasiat lagi menyihatkan sebagai bekalan anak ke sekolah. Amalan ini penting bagi mengelakkan anak membeli makanan rapu yang banyak dijual.

4. Pelbagaikan Makanan Anak

Bagi kanak-kanak yang terlalu memilih makan dan hanya memakan sesetengah jenis makanan sahaja, ibu bapanya perlulah kreatif agar anak dapat makan makanan yang seimbang. Sebagai contoh, sekiranya anak anda tidak makan sayur, hancurkan sayur tersebut dan masukkan ke dalam hidangan yang digemarinya. Begitu jugalah jika anak tidak sukakan makanan berprotein, ‘sorok’lah ikan atau daging dalam makanan kegemaran mereka.

5. Kurangkan Pengambilan Gula

Ibu bapa yang mempunyai anak obesiti dinasihatkan agar mengurangkan atau makanan manis masuk ke dalam rumah. Jika menyediakan sendiri kuih muih, pastikan kandungan gulanya juga dikurangkan. Seelok-eloknya, jangan beri anak makan gula-gula. Sekiranya semua ini dijadikan amalan, anak anda pasti tidak akan obes.

6. Makanan Tinggi Kalori

Semak makanan yang anda berikan kepada anak untuk memastikan anda tidak memberi mereka makanan tinggi kalori.

7. Makanan Segera

Bagi sesetengah keluarga, makanan segera umpama makanan ruji mereka. Alasannya mudah dan cepat. Tabiat inilah perlu dibuang agar pemakanan anak lebih terjaga dan mereka tidak obes.

8. Bijak Memilih 

Ibu bapa terutamanya yang mempunyai anak obesiti perlulah berhati-hati ketika memilih makanan untuk anak mereka agar tidak terbeli makanan yang tinggi kandungan lemak, gula dan garamnya. Makanan untuk anak obesiti mestilah rendah kalorinya.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Pastinya dalam kalangan ibu bapa masih tak perasan sama ada anak speech delay atau pun tak. Ini kerana kebanyakan anak-anak hari ini lebih suka tengok gajet dan televisyen. Jadi ibu bapa berpendapat, anak diam bagus kerana dia fokus pada cerita yang ditontonnya.

Namun begitu, dalam tak sedar ia sebenarnya penyumbang kepada anak speech delay atau lambat cakap. Kes ini dah banyak berlaku dan rata-ratanya lambat dirujuk pada pakar sehinggalah anak nak masuk tadika.

Doktor sahkan anak speech delay

Kisah ibu ini, Engku Dewi Noraniza mengenai anaknya, Muhammad Yusuf Anaqi berusia 3 tahun yang dikategorikan speech delay pada usia 2 tahun lebih tetapi mula menunjukkan perkembangan positif selepas melakukan aktiviti dan rawatan susulan boleh dijadikan panduan.

ARTIKEL BERKAITAN [Rangsang Semua Deria Anak Seawal 0-6 Tahun, Bantu Cepatkan Anak Menulis & Baca]

Anak saya berusia 3 tahun dan adalah kanak-kanak yang ada masalah ‘speech delay’ selepas didiagnos oleh doktor. Sekarang sedang menjalani terapi di Hospital Serdang. Sepatutnya bagi kanak-kanak normal, usia 2 tahun lebih dah boleh sebut satu perkataan bermakna tapi Yusuf Anaqi hanya bercakap dalam bahasa jargon.

Tapi dia boleh faham apa yang saya cakap atau arahkan dia cuma dia nak beritahu atau cerita sesuatu saja yang tak boleh lagi.

Pada usia yang masuk 3 tahun ini saya perlu buat sesuatu untuk pastikan dia boleh fokus  pada sesuatu aktiviti. Walaupun sudah menjalani terapi tapi saya rasa itu tidak mencukupi untuk membolehkan anak saya bercakap jadi saya mengambil alternatif lain.

Saya banyak merujuk aktiviti untuk kanak-kanak ‘speech delay’ maka tercetuslah aktiviti menyeronokkan seperti ini.

Alternatif bagi anak yang sukar fokus 

Pada awalnya niat saya membuat aktiviti ini adalah untuk menarik minat dan fokus anak saya memandangkan dia sukar untuk fokus apabila menggunakan buku.

Saya bercadang untuk menghantar anak ke sekolah tahun hadapan tapi saya risau dia tidak boleh fokus jika guru mengajar dan akan mengacau kawan-kawan lain.

Permulaannya saya buat aktiviti board yang dia suka. Tujuannya bukan untuk dia menghafal setiap perkataan yang ditulis tetapi untuk dia minat belajar. Ibaratnya belajar sambil main.

Setiap kali bermain dengan anak, saya akan berkomunikasi dengannya untuk galakkan dia bercakap. Setiap gambar saya sertakan dengan cerita atau penerangan yang berkaitan dengan aktiviti harian.

Segelintir orang mungkin salah faham yang perkataan itu sungguh berat untuk kanak-kanak speech delay sepertinya tetapi setiap aktiviti yang saya buat bukan untuk tujuan menghafal semata-mata.

LAGI ARTIKEL BERKAITAN [Anak 6 Tahun, Boleh Baca Suku Kata Mudah, Bagus! Jika Belum, Sila Ambil Perhatian]

Selain itu, saya juga ada membuat aktiviti lain untuk melatih otot muka, kaki, tangan dan sebagainya. Setiap aktiviti yang saya buat saya banyak rujuk melalui youtube. Cuma activity board ni saya ketengahkan untuk curi sedikit fokus dari anak.

Dah mula nampak perubahan

Kongsi Dewi Noraniza lagi, alhamdulillah setakat ini dah ada perubahan. Sedikit sebanyak anak sudah mampu mengikut apa yang saya tuturkan walaupun dalam nada pelat dan anak juga mampu memberi fokus dengan setiap aktiviti yang saya lakukan bersamanya. Niat saya hanya untuk berkongsi pengalaman dengan ibu bapa yang anak speech delay dan tak sangka ramai juga yang berada dalam situasi saya.

Walaupun aktiviti ini baru dimulakan sejak sebulan yang lepas, nampak anak Yusuf Anaqi mula tunjukkan minatnya. Mulanya saya buat satu sahaja untuk tengok reaksi dia bermain lama kelamaan dia jadi minat. Lepas itu, saya buatkan lagi dan dia memang suka dan lebih fokus.

Kebetulan memang pakar syorkan untuk buat aktiviti bersama anak. Jadi saya banyak google aktiviti yang boleh dilakukan. Mana yang boleh DIY sendiri, saya akan buat. Kebanyakannya saya gunakan barang yang murah saja. Semua saya beli dekat kedai RM2.10.

Syukur alhamdulillah daripada apa yang saya lakukan bersama-sama dengannya dia dah boleh fokus dan ikut apa saya ajar. Paling buatkan saya dan suami bangga, Yusuf Anaqi mampu keluarkan perkataan bermakna walaupun pelat. Bukan itu saja, setelah sekian lama akhirnya terkeluar juga perkataan mama papa untuk memanggil kami.

Kredit: Engku Dewi Noraniza

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Ramai ibu bapa berfikir bahawa memukul anak adalah salah satu cara menunjukkan keseriusan mereka setelah marah mereka tidak diendahkan. Atau sekurang-kurangnya, ia untuk mendapatkan perhatian kanak-kanak terbabit dan membuatkan kanak-kanak itu lebih taat.

Satu analisis baru yang merumuskan kajian hampir 50 tahun tentang kesan memukul anak mendapati cara ini tidak berkesan untuk mengubah anak secara total. Malah, lebih malang lagi, ia berkemungkinan menimbulkan kesan sampingan yang negatif.

Kajian tersebut mendapati, kanak-kanak yang selalu dipukul membesar menjadi anak yang lebih degil dan lebih melawan ibubapa. Mungkin ia tidak kelihatan seperti itu dihadapan ibubapa mereka menyebabkan ibubapa merasakan tindakan mereka memukul itu adalah berkesan dan betul. Ini kerana kebanyakkan mereka melawan dibelakang ibubapa mereka. Mereka juga mempunyai keadaan mental yang kurang positif, dan berkemungkinan untuk anti sosial.

“Kami juga mendapati bahawa dengan memukul kanak-kanak, ia memberi lebih banyak keburukkan dari kebaikkan dan ianya memudaratkan jika perubahan jangka panjang yang ibubapa inginkan. Ia hanya memberi kesan segera ketika itu sahaja”

– Elizabeth Gershoff, Profesor Madya Sains Pembangunan Manusia dan Keluarga di University of Texas, Austin.

Mungkin ada ibubapa yang perasan, ada anak yang setelah dipukul dengan agak keras, masih mengulang perbuatan yang sama yang menyebabkan mereka dipukul itu. Ada sebahagian kanak-kanak pula yang makin dipukul, makin menjadi-jadi kenakalannya. Ini menunjukkan memukul bukanlah cara yang efektif mengubah perbuatan mereka.

“Fokus analisis kami adalah dikalangan ibubapa di Amerika, dari sisi perbuatan memukul anak sahaja dan bukan memaki atau lain-lain” kata Elizabeth Gershoff, Profesor Madya Sains Pembangunan Manusia dan Keluarga di University of Texas,  Austin.

“Kami juga mendapati bahawa dengan memukul kanak-kanak, ia memberi lebih banyak keburukkan dari kebaikkan dan ianya memudaratkan jika perubahan jangka panjang yang ibubapa inginkan. Ia hanya memberi kesan segera ketika itu sahaja”.

Sumber: islamicparentingnetwork

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!