Anak-anak kecil kita yang baru bersekolah sememangnya kurang mahir dalam menyusun buku mengikut jadual setiap hari Kitalah yang berperanan besar menyiapkan semuanya agar tiada buku yang tertinggal.
Nak lebih senang, file ringkas dan comel yang dikongsikan oleh Cikgu Mohd Fadli Salleh ini mak-mak kena praktikkan. Barulah senang nak cari dan mudahkan anak.
Ramai betul aku jumpa murid buat gini. Mak mereka asing buku siap-siap dalam satu file, tulis subjek, tulis hari apa.
So senang murid keluarkan dari dalam beg, senang mereka nak susun jadual. Tak perlu tercari-cari lagi buku. Semua lengkap dalam satu file. Ada buku teks, ada buku aktiviti, ada buku tulis. Lengkap!
Ads
Jarang sangat la nak jumpa murid yang guna file gini silap bawa buku atau tertinggal buku. Memang bagus la cara ni.
File tu murah ja. Singgit ja satu.
Ads
Boleh tiru cara ni ya. Kemas, buku tak berselerak.
Kalau botol air pecah, hujan ke apa, buku tak basah dan tak rosak sebab dalam file plastik, mudah susun jadual dan tak ada lagi kes tertinggal buku.
Ads
Tahniah ibubapa yang guna cara ni. Suka aku tengok. Nanti anak-anak aku pun nak buat gini juga lah.
Kunyit baik untuk kesihatan, ini memang sudah terbukti oleh kajian saintifik yang dijalankan terhadapnya.
Namun, adakah ia boleh digunakan untuk menghalang kemaraan wabak virus novel korona (COVID-19) yang tidak menunjukkan tanda-tanda ingin berhenti menular?
Walaupun jumlah mereka yang berjangkit telah melebihi 75,000 individu, namun pihak berkuasa China boleh menarik nafas lega berikutan 23,000 daripada pesakit wabak tersebut telah disahkan sembuh. Walau bagaimanapun ia tidak bermakna langkah pencegahan tidak perlu diambil.
Jika tiada usaha yang diteruskan untuk membendung wabak ini, jumlah mereka yang dijangkiti akan terus meningkat bersama dengan jumlah kematian.
Kunyit telah diuar-uarkan di sebuah pusat pengajian di Indonesia sebagai salah satu herba yang boleh melawan jangkitan wabak virus novel korona. Adakah ia benar? Baca artikel ini untuk penjelasan selanjutnya.
Betul ke kunyit boleh cegah virus novel korona?
Kunyit hidup
Kunyit hidup bukanlah satu bahan masakan yang asing lagi. Namun, jika dikaitkan dengan wabak virus novel korona yang melanda, jawapannya sama dengan sayur kangkung yang dikatakan boleh mengubati wabak tersebut. Tiada kajian yang menunjukkan bahawa ia berkebolehan untuk berbuat demikian.
Jadi bagaimana boleh timbulnya ura-ura ini? Berita berkenaan dengan kebolehan kunyit ini tersebar berikutan penyelidikan yang dilakukan oleh pensyarah biologi molekular dan biokimia Chaerul Anwar Nidom di Universiti Airlangga (UNAIR).
Setakat ini, tiada dapatan yang telah dikeluarkan secara rasmi dan menurut Nidom, persoalan wabak tersebut mungkin tidak akan terjawab memandangkan kajian beliau berlangsung sebelum wabak virus tersebut menular.
Namun begitu, ini tidak bermakna herba tersebut tidak boleh menghalang jangkitan virus novel korona daripada berlaku. Terdapat banyak khasiat kunyit hidup yang pernah disahkan oleh kajian-kajian saintifik sebelum ini.
Antaranya adalah kunyit berupaya untuk menangkis fenomena ribut sitokin yang sering berlaku pada mereka yang dijangkiti oleh virus. Ribut sitokin adalah keadaan di mana tindak balas sistem pertahanan badan terhadap penceroboh seperti bakteria dan virus berlaku pada paras yang sangat tinggi.
Penghasilan bahan kimia tersebut boleh menyebabkan proses keradangan berlaku di serata tempat dan menghalang tisu dan organ seperti paru-paru berfungsi dengan betul. Perkara ini bukan sahaja boleh menyebabkan simptom yang teruk, malah kematian.
Kebolehan kunyit hidup dalam menghalang perkara ini berlaku telah pun dibuktikan melalui kajian yang dijalankan pada tahun 2014. Dapatan kajian tersebut menunjukkan kunyit boleh menghalang penghasilan sitokin IL-6 dan IL-10 yang menjadi kunci kepada proses keradangan.
Ia juga merupakan bahan yang mempunyai fungsi antiviral yang sangat luas di samping selamat untuk diambil pada dos yang tinggi.
Khasiat kunyit untuk kesihatan manusia
Herba
Kunyit mengandungi bahan yang dikenali sebagai kurkumin. Ia memberikan warna kuning kepada kunyit dan merupakan komponen bioaktif utama dalam memberikan kesan positif terhadap proses fisiologi di dalam badan.
Kebanyakan herba seperti kunyit hidup, temulawak dan halia yang mengandungi kurkumin tumbuh di rantau Asia Tenggara dan Asia Selatan. Di negara-negara Eropah, kunyit sering digunakan untuk mewarnai kain dan produk pakaian manakala di Asia pula, kegunaan herba tersebut lebih tertumpu sebagai bahan masakan.
Selain daripada menjadi bahan penting untuk resepi masakan tertentu, kunyit mempunyai kebaikannya yang tersendiri daripada sudut kesihatan. Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit mempunyai keupayaan untuk mencegah pelbagai jenis penyakit termasuklah kanser.
Kebanyakan ahli akademik giat melakukan kajian makanan herba terhadap risiko untuk mendapat kanser. Bukan sahaja kurkumin berkesan dalam merencat pertumbuhan sel kanser, ia juga boleh menghalang pembentukan salur darah baharu yang membekalkan nutrisi kepada sel tumor.
Kajian yang dijalankan di Universiti Illinois, Chicago pada tahun 2011 telah menunjukkan bahawa bahan bioaktif yang terdapat pada kunyit boleh menghalang pertumbuhan kanser kolorektal.
Jika bahan yang mengandungi kurkumin diambil sebanyak 4 gram sehari, kadar penurunan risiko kanser usus besar meningkat kepada 40%. Ia merupakan satu langkah pencegahan yang mudah terutamanya bagi orang Asia memandangkan kunyit sering digunakan dalam masakan.
Kunyit juga berupaya untuk menggalakkan pertumbuhan sel saraf baharu bagi mengelakkan berlakunya masalah degeneratif otak seperti penyakit Alzheimer. Pengambilannya pada kadar saranan boleh mempengaruhi kekuatan memori.
Kunyit boleh halang penyebaran virus korona?
Kunyit
Tiada kajian yang menunjukkan, secara objektifnya, kunyit berupaya untuk menghalang penyebaran virus. Namun, itu tidak bermakna ia tidak boleh menghalang berlakunya jangkitan terhadap individu yang mengambilnya secara kerap.
Kekuatan sistem pertahanan badan memainkan peranan penting dalam menghalang berlakunya jangkitan. Terdapat banyak herba yang mampu memperkukuhkan fungsi sistem imun individu. Ini termasuklah kayu manis, teh hijau dan kunyit.
Setakat ini, pelbagai jenis kajian telah menunjukkan kurkumin berupaya untuk menghalang berlakunya jangkitan oleh virus hepatitis, virus Zika dan virus influenza. Namun, pemberian kepada pesakit bagi merawat atau menghalang berlakunya jangkitan tanpa penjelasan saintifik yang kukuh dianggap tidak beretika.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menggalakkan setiap individu untuk mencuci tangan menggunakan air dan sabun sebagai langkah utama bagi membasmi wabak virus novel korona.
Langkah lain yang boleh diambil adalah seperti berikut:
-Pakai topeng muka sekiranya anda sakit dan perlu keluar ke kawasan awam
-Amalkan etika bersin/ batuk yang betul
-Jangan mengambil makanan eksotik seperti daging ular, kelawar ataupun tenggiling
-Jika anda mengalami simptom seperti batuk, selesema dan demam, segeralah berjumpa dengan doktor untuk pengesahan
Mungkin ada yang beranggapan bahawa kunyit dapat melindungi individu daripada wabak virus novel korona. Namun masih tiada lagi bukti saintifik yang menunjukkan ia mampu berbuat sedemikian.
Sumber: Hello Doktor
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Seorang ibu muda runsing kerana anak sulungnya yang baru 2 tahun suka memukul adiknya yang baru 6 bulan. Ibu muda ini tidak terlarang anak sulungnya itu dan sering hilang sabar dan adakalanya terpaksa memukul anak sulungnya itu untuk tidak menyakitkan adiknya. Jadi bagai mana cara untuk mengatasi masalah ini?
Tentunya dia berasa amat bersalah.
Ibu rasa ramai ibu muda melalui keadaan seperti ini. Inilah nasihat Ibu. Perenggan terakhir itu amat penting untuk dibincang bersama suami. Ibu sendiri pernah anak-anak kecil 4 orang berderet setahun beza umurnya. Memang, jika tidak kuat minda, hati dan jiwa seorang ibu itu boleh kecundang. Kefahaman suami isteri amat perlu di dalam hal seperti ini.
Anak sulung anda terlalu kecil untuk faham apa yang dia buat. Untuk tahap ini dia belum boleh memahami arahan kita. Oleh itu lakukan perkara yang mengelakkan dia memukul adiknya.
Contoh, letak adik dalam cot yang tinggi untuk dia boleh pegang adik dia bila puan melakukan kerja lain.
Bila anda nak layan adik dia, beri dia pelukan dan cium dia banyak-banyak dan kata anda sayang dia dan ajak dia tolong anda layan adiknya.
.
Walaupun anda buat begitu, dia belum lagi faham sebenar-benarnya memukul adik itu tidak baik.
Kemungkinan juga dia bukan mahu memukul tetapi sebenarnya mahu membelai. Namun, kerana dia belum boleh mengawal tangannya, maka kelihatan seperti dia mahu memukul. Oleh itu ambil tangannya yang nampak mahu memukul itu dan ajar dia membelai adiknya. Katakan begini;
” Sayang nak belai adik ya? Mari mama tolong sayang belai adik…macam ni…lembut saja ya”
Kemudian jangan pula menyangka dia terus faham dan melakukan yang betul seperti yang kita mahu. Ingat anak sulung puan masih kecil walaupun dia sudah beradik.
Satu perkara yang Ibu ingin memohon sayang consider dan berbincang dengan suami; rancang kehamilan sayang. Banyak cara yang mengikut syariah boleh dilakukan. Elok kita menjarakkan anak-anak kita supaya badan boleh pulih semula dan anak-anak sempat dilayan dengan baik. Serta anda suami-isteri akan dapat memberi perhatian satu sama lain yang mengukuhkan pertalian anda suami isteri
Siapa yang ada anak senang makan ubat beruntung sangat. Tak perlu nak pegang kepala, kaki dan tangan. Hulur je picagari terus nganga mulut. Tapi lain pula situasi bagi ibu bapa yang anak-anak tengok ubat je, menangis macam kena cubit.
Bukan setakat itu saja, tak padan dengan kecil tapi tenaga macam orang besar. Silap hari bulan, ibu ayah kena ‘tendangan padu’. Lagi geram, dah puas berperang nak masukkan ubat, tiba-tiba dimuntahkannya balik. Memang menguji kesabaran!
Jika asyik fikir masalah tetapi tiada penyelesaian pun tak membantu juga. Bagi yang rasa nak dapatkan ketenangan sewaktu bagi anak makan ubat, tip dikongsikan Pegawai Farmasi Klinik, Puan Azlina Othman sangat membantu.
Alang-alang si kecil demam, kak Lina nak share cara nak bagi anak kecil minum ubat jenis cecair (syrup). Dulu anak-anak kak Lina jenis meraung melolong juga kalau nak suap ubat pakai syringe (picagari ubat).
Siap papanya kena tolong pegang kepala tangan kaki anak. Tapi alhamdulillah lepas kak Lina praktikkan cara ni, anak-anak mudah nak menelan apa jenis ubat cecair pun secara rela hati tanpa paksaan lagi!
Sebab adik Firash demam, jadi kak Lina nak bagi ubat demam (syrup paracetamol).
Nota: Ubat demam antara ubat wajib perlu standby kat rumah untuk digunakan waktu kecemasan.
Sebelum nak bagi ubat, kena kira dos yang sesuai dengan berat anak. Check dulu strength (kekuatan ubat) yang ada pada botol ubat. Sebab kat klinik atau farmasi ada yang jenis 120mg/5ml atau 250mg/5ml.
Dos paracetamol yang selalu digunakan ialah 15mg/kg. Maksudnya untuk setiap kg berat anak perlukan 15mg ubat. Kalau guna kekuatan 120mg/5ml, sukatan yang perlu diberi akan lebih banyak berbanding yang jenis 250mg/5ml. Kalau anak jenis tak suka ubat, baik guna jenis yang perlu sukatan sikit macam anak kak Lina.
Cara pengiraan jika guna ubat 120mg/5ml [Berat anak x 15 / 120] x 5
Cara pengiraan jika guna ubat 250mg/5ml [Berat anak x 15 / 250] x 5
Berat adik Firash 12.6kg, so cuma perlukan 3.8ml je ubat sebab kak Lina guna dari jenis 250mg/5ml
Untuk penyediaan ubat cecair:
1. Pastikan ubat belum expired. Kak Lina akan sediakan segelas air suam. Tarik air suam dengan syringe.
2. Tuang ubat ke dalam measuring cup or cawan penyukat (tiap kali beli ubat cecair mesti akan dapat sekali cup kecil ni). Macam dos ubat Firash 3.8ml, jadi isikan ubat dalam paras 5ml dalam cup.
3. Pastu tarik ubat dari cup kecil menggunakan syringe. Sebelum bagi anak ubat, kak Lina akan rasa dulu sikit dan bau lebihan ubat dalam cup kecil sebab nak pastikan ubat masih elok, tak berbau busuk atau rosak.
Nota: Tak digalakkan tarik syringe secara terus dari botol ubat sebab nak kurangkan risiko ubat tercemar (contamination) terutamanya kalau syringe dah berulang kali digunakan.
Contoh anak kena minum 10ml, tapi kat rumah cuma ada syringe 5ml. Mula2 bagi 5ml masuk dalam mulut anak, pastu masukkan semula syringe untuk tarik baki lagi 5ml dalam botol. Kan kalau celup semula syringe yang dah masuk mulut, kuman dalam mulut ikut sama masuk dalam botol dan buat ubat tercemar (faham tak?)
4. Pastikan ukuran nombor pada syringe masih lagi jelas (sebab bila basuh, nombor boleh makin pudar).
Nota: Lebihan dalam cup tadi boleh dibuang je. TAK perlu masukkan semula baki dalam botol ubat.
Masa nak bagi anak minum ubat, kak Lina akan beri bergilir-gilir dengan air suam. Mula-mula bagi air suam, kemudian ubat, air suam, ubat, air suam sampai habis telan.
Ubat jenis cecair tak semestinya perlu simpan dalam peti ais melainkan ubat tersebut jenis antibiotik yang telah di bancuh atau ada arahan simpan dalam peti ais pada label.
Sebab bila simpan dalam peti ais, ubat dalam botol akan basah sebab proses kondensasi dalam peti ais. Ini sekaligus akan merosakkan atau mencemarkan kandungan ubat. Selalunya ubat cecair yang dah guna kak Lina simpan suhu bilik dan akan gunakan dalam tempoh sebulan je. Lepas sebulan kalau demam, buka je botol baru.
Kalau bagi pengasuh ubat, pastikan label dos jelas dan mudah faham. Mudah-mudahan dengan bagi anak ubat yang betul dan terjaga dari segi kebersihan, anak akan lebih cepat sembuh dan sihat.
Extra info: Jangan lupa goncang ubat cecair setiap kali sebelum bagi kat anak. Jika bagi 2 jenis ubat berlainan, pastikan guna cup kecil yang berlainan. Sila share jika bermanfaat.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
