Anak-anak memang susah nak ke sekolah disebabkan rasa mengantuk yang kuat. Walaupun sudah diberi makan pagi tapi adakalahnya mereka nampak lesu dan tak bermaya untuk meneruskan rutin sekolah. Bagi orang dewasa mungkin pengambilan kopi jadi pilihan utama, namun bagaimana pula dengan kanak-kanak?

ANAK SELALU MENGANTUK PAGI-PAGI NAK KE SEKOLAH?

Anak-anak tak perlukan kafein daripada minuman kopi dan sebagainya untuk bagi mereka segar nak ke sekolah. BAGI MEREKA EPAL. Epal merah. Yang hijau kurang sesuai untuk perut anak waktu pagi.

Baca:

Hasrat Nak Pakai Sedondon Di Pagi Raya Tak Kesampaian, Anak Maut Digilis Treler

Resepi Kerepek Terung Rangup Untuk Kudapan Anak, Guna Tepung Bestari Je! Berebut Anak Makan

“Jangan Bagi Makan Bergula/Manis” Dr Izzar Kongsi Tip Nak Latih Anak Kecil Berpuasa

• Epal adalah caffeine-free, ia mempunyai natural sugar yang memberikan kesan serupa seperti kafein pada badan.
•Khasiat vitamin daripada epal akan bertindak sebagai bahan yang akan ‘stimulate’ badan anak untuk segar dan tak buat mereka mudah mengantuk.

• Lebih kurang 13g natural sugar ini, tidak seperti kafein, yang biasanya akan mencetuskan isu seperti mood swings atau anxiety bagi sesetengah yang mengambil kopi. It’s an apple with lots of goodness. Khasiat banyak.
• Badan anak rasa bertenaga sebab tenaga daripada natural glucose tu dan ia dihadamkan dengan baik di samping baik untuk sel sel badan anak.
• Epal kaya nutrien, vitamin, phytonutrients, antioksidan dan serat yang membantu badan kekal cergas.

• Nak jadikan epal sarapan setiap hari pun bagus sangat, sebab ia ada lebih kurang 90 kalori (kalau saiz sederhana), kiranya untuk sarapan sebelum ke sekolah tu ok sangat.
• Sistem penghadaman anak juga lebih sihat dengan pengambilan epal pada waktu pagi.

Contoh menu epal yang lain untuk anak selain daripada makan begitu terus sebiji:

• Makan bersama homemade Granola, potong kecil dan hidangkan bersama.
• Makan bersama overnight oat.
• Cincang dan curahkan sedikit madu dan taburkan Chia Seeds.
• Jadikan Apple Pancake dan serve sekali bersama hirisan epal fresh sama.
• Jadikan smoothie.

Kredit: Ainini Zainal

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

https://www.youtube.com/watch?v=YMLiCoOw7DU&t=1s

Bila anak hendak sekolah, hari sebelumnya mak-mak seakan tak cukup tangan menguruskan pelbagai perkara. Mana taknya, baju sekolah anak perlu diseterika lebih awal.

Bagi meringankan beban ibu dan menjimatkan masa ketika proses itu, idea hebat ini yang dikongsikan oleh akaun facebook, Afnee Aboobaker ini patut anda cuba.

Tak perlu gosok di kedua-dua belah permukaan baju. Cukup hanya sebelah sahaja dan lihat hasilnya. Memang pantas!

Idea menggunakan aluminium foil yang dibalut pada irod board ini bertindak menyerap haba. Jadi proses ini menjadi semakin cepat dan mudah. Tak percaya jom ikuti langkah yang diberikan.

Hari ni saya cedok ilmu dari kenalan fb yang ajar supaya mempercepatkan proses iron baju!

Kaedah ni guna aluminium foil, sebab aluminium foil ni kan serap haba so kite gosok baju bahagian depan, sekali harung bahagian belakang pun tergosok sekali tanpa sengaja uolsss! Gini kisahnya.

Guna aluminium foil, balutkan iron board kita tu. Saya punya ngam-ngam je sama saiz ngan iron board so saya tampal dengan double sided tape.

Then balutkan dengan kain lain, of course pink!

Ni kain sisa-sisa buat cadar single bed msa duduk hostel dulu.

Pastu stapler kan je sebab saya punya ni tak ada sarung.

So tadaaa dari buruk jadi comei sikit.

Kaedah yang dipraktikkan ini dikatakan dapat menjimatkan separuh daripada masa kaum ibu khususnya untuk tugas ini sekaligus bil elektrik kita.

Logiknya semasa menggunakan seterika, aluminium foil ini akan turut panas secara tak langsung seolah-olah kita menggosok pada kedua-dua bahagian baju secara serentak.

Selamat mencuba!

Menarik: Wow Luar Kotak, Terbaik Parents, Idea Bapa Ni Pilih Sut Angkawan Terapung Memang Kreatif!

Anak dah boleh merangkak laju? Ayuh mama papa yang ada baby comel-comel tu, inilah masanya untuk sertai Baby Merangkak Race!.

Daftar sekarang di link ini: https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-sspnxpama-baby-merangkak-race/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Sumber: Facebook Afnee Baker

Anak kecil masih belum boleh memahami arahan yang panjang lebar. Kalau kita guna ayat yang panjang, mereka takkan dapat tangkap apa yang kita nak mereka lakukan.

Ibu ayah kenalah guna bahasa yang mudah difahami oleh anak. Kena straight to the point. Begitu juga kalau nak anak memahami apa yan kita doakan buat mereka. Bagaimana caranya? Ikuti perkongsian ini.

Saya dapat tip ni dari seorang kakak yang kebetulan sangat saya bertemu dengannya. Namanya pun saya lupa nak tanya. 😅 Tip yang dia share ni, Subhanallah memang sangat bagus dan saya kongsikan di sini sebab saya dah cuba buat dan nampak hasilnya.

Dia kata, biasakan solat jemaah dengan anak-anak. Time baca doa tu, baca kuat-kuat. Sebut kuat-kuat doa kita untuk setiap anak supaya anak-anak tahu apa doa dan harapan kita.

Okeh, ni memang saya tahu dan dah lama saya buat sebab mak memang pesan benda ni sejak mula saya mengandungkan anak pertama. Al-fatihah untuk mak, Saemah Binti Jamadi. Semoga ada pahala untuk mak setiap kali saya amalkan tip ni.

Kakak ni beritahu lagi, bila berdoa, kita jangan sebut ayat yang susah-susah untuk anak-anak faham dan jangan terlalu subjektif. Biar doa tu simple dan mudah difahami supaya anak-anak pun boleh menjiwa doa kita tu.

Contohnnya, “Ya Allah jadikan mereka ini anak yang soleh solehah.”

Anak-anak tak faham sangat ayat ni kecuali anak yang dah besar. So kita bagi ayat yang mudah lagi.

Contohnya macam ni: “Jadikan anak aku, Amir Rahman suka tolong orang, suka maafkan orang dan seterusnya…”

Nampak tak, anak-anak lagi mudah nak proses apa itu tolong, maafkan, suka kongsi barang, cakap elok-elok, dan sebagainya.

Paling penting, jangan lupa doa supaya anak-anak bersyukur dengan apa yang dia ada. Kita banyak sangat bersungut hari ni sebab kurangnya bersyukur. So, selalu doa bab syukur ni dengan anak-anak.

Contohnya, “Ya Allah kami bersyukur Kau beri kami mata untuk melihat, kami bersyukur Kau beri kami mulut boleh bercakap yang baik-baik, Kau beri kami kaki dan tangan untuk main untuk buat kerja, Kau beri kami rumah untuk berlindung dari hujan panas, Terima kasih banyak Ya Allah. Kami bersyukur sangat-sangat. “

1st time saya sebut doa ni dulu, memang anak-anak beri respon yang sangat bagus.

“Betulla umi. Baiknya Allah bagi macam-macam kat kita. Ada orang, rumah pun takde. Ada orang tak dapat main pun sebab sakit terbaring je.” Itu ayat yang Amir sebutkan sebab dia dah faham banyak benda.

Doa yang anak-anak faham, lebih cepat masuk dalam hati dan kepala dia. Jangan salah faham ye, doa tu memang Allah faham belaka. Cuma tip ni, adalah salah satu cara untuk didik akhlak dan didik syukur dalam diri anak-anak.

Oh ye, didik syukur dalam diri kita juga, Insya-Allah.

Kredit: Sri A’jilah Mohd Samsir, Penulis Keibubapaan

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)