Menanti anak berusia enam bulan sememangnya mendebarkan. Mana tidaknya, rasa teruja untuk menyuapkan makanan pejal bayi buat pertama kalinya membuatkan ibu rasa cemas bercampur teruja.
Ditambah rasa berdebar dengan penerimaan bayi menjadikan ibu cukup bimbang. Begitulah proses perkembangan bayi kita. Namun semua ini tidaklah menjadi sukar bila mana ibu berusaha untuk mencari semua ilmu berkaitan pemakanan.
Pun begitu, dalam menyediakan makanan pejal anak di kala usianya enam bulan pastikan bertepatan agar bayi rasa lebih teruja dan paling penting tidak menyukarkan bayi untuk makan.
Bagaimana anda tahu bayi anda telah bersedia untuk makanan pejal?
- Bayi boleh mengangkat kepalanya dan mengekalkan posisi.
Ini adalah penting bagi bayi kekal dalam posisi tegak dan stabil sekiranya dia mahu mengambil makanan dan disuap dengan sudu.
- Melakukan pergerakan mengunyah.
Bayi boleh menolak makanan ke bahagian belakang mulutnya dan menelan. Apabila bayi sudah pandai menelan dengan efisien, dimana bila anda perhati bahawa air liur sudah kurang meleleh.
- Bayi anda kelihatan seperti minat dengan makanan yang anda makan.
Bayi mula memerhatikan makanan yang anda sedang makan dan cuba mengambil makanan itu semasa anda mengambilnya dari pinggan untuk masuk ke mulut.
Sebelum mempersiapkan menu dan segala kelengkapan, beberapa perkara ibu harus bersedia dan ambil tahu. Barulah percubaan pertama anak untuk makan lebih berjaya. Apa mak ayah perlu lakukan?
Masak sendiri guna bahan segar
Sebaik-baiknya makanan pertama si kecil kita di masak sendiri menggunakan bahan – bahan segar dan tiada bahan pengawet. Pilihlah sayur-sayuran dan buah-buahan yang masih segar untuk percubaan pertama anak.
Sayur-sayuran perlulah di rendam sebaik yang mungkin manakala buah-buahan seharusnya di cuci serta dikupas dengan elok bagi menjaga sistem pencernaan bayi dan memastikan selamat untuk bayi kita.
Perkenalkan puri dengan tekstur lembut
Pada usia enam bulan bayi hanya disarankan makanan dalam bentuk puri, separa pejal, bubur atau makanan yang hanya dikisar. Makanan pertama bayi digalakkan yang kurang sensitif kepada bayi serta perutnya.
Dari segi rasa juga tidak digalakkan meletakkan penambah perisa yang boleh mendorong bayi menjadi suka kepada benda yang tidak bernutrisi. Rasa makanan yang semulajadi atau rasa asli lebih baik untuk bayi.
Pastikan buah direbus atau kukus
Bagi makanan dalam bentuk puri, buah-buahan perlu dikukus atau direbus terlebih dahulu. Elakkan merebus terlalu lama kerana ia akan menghilangkan nutrisi makanan tersebut. Sekiranya anda merebus sayuran ubi-ubian seperti kentang, brokoli, lobak merah, sebaik-baiknya gunakan air rebusan tersebut untuk mengisar makanan kerana ia mengandungi nutrisi (vitamin dan mineral) yang tinggi untuk keperluan bayi.
Selepas dikisar pastikan tekstur makanan tersebut tidak terlalu pekat. Biarkan sedikit cair supaya ia serasi dan lebih kurang dengan tekstur susu ibu. Bila bayi sudah terbiasa lama kelamaan barulah ibu memekatkan tekstur tersebut secara berperingkat.
Pek makanan untuk ibu bekerja
Tidak dinafikan menyediakan makanan bayi bukan satu hal yang mudah, lebih-lebih lagi bagi ibu bekerja. Solusi untuk ibu bekerja pastinya makanan pek makanan mudah sedia yang membantu ibu lebih pantas dalam menyediakan makanan bayi.
Produk Fawwaz antara produk yang diyakini mampu menarik perhatian si kecil untuk makan malah menyenangkan ibu. Tidak hairanlah Fawwaz di pilih sebagai Makanan Anak Pilihan Pa&Ma di Jenama Pilihan Pa&Ma 2022.
Tidak hanya anak-anak dapat makan pelbagai variasi menu bahkan paling utama ia dapat meringankan penat, memudahkan kerja, menjimatkan masa ibu-ibu untuk menyediakan makanan buat bayi.
Produk yang ditubuhkan pada tahun 2015 dibawah syarikat Mufaz Group Sdn.Bhd dengan pengasasnya, Pn Mahfudzah Mustafha ini turut menyenaraikan rangkaian makanan anak pelbagai rasa.
Antara rangkaian produk yang sentiasa dekat malah menjadi pilihan adalah seperti serbuk perisa makanan, aneka mi, puri buah dan sayur, bubur, snek, tepung mudah bancuh dan set baby journey.
Aneka Bubur Ayam Berraz, Multigrain Cereal Snack, Baby Noodles, Puff Cheesy Chicken, Banana Cookies, Moist Chocolate Cake, Jejemput Pisang, Serbuk Ayam, Puri Buah & Sayur dan Snek Buah antara deretan produk yang sentiasa diyakini.
Tidak hanya senang dibawa ke mana saja, lebih-lebih lagi ketika travel bahkan produk Fawwaz ini juga mudah urus dan tahan lama. Memang mudah dan terbaik!
Untuk maklumat lanjut, layari https://www.fawwazhq.com/ atau terus sahaja menjadi rakan Fazwwaz di Facebook, Fawwaz The Little Kitchen serta @fawwaz.hq di Instagram.
Fawwaz boleh juga dihubungi di talian, 013-263 1197 atau 013-202 2598 untuk sebarang tempahan.
Elakkan Tiga Perkara Ini
* Jangan terus memberi makanan kepada bayi anda sekiranya dia tidak mahu (memalingkan kepalanya atau tidak mahu membuka mulutnya). Bayi mungkin sudah kenyang atau tidak suka dengan makanan tersebut. Jika kita terus memaksa, ini akan membuat kan bayi tidak mahu mencuba makanan lain.
* Elakkan makanan yang terlalu manis, terlalu masin, makanan berlemak, makanan pedas serta terlalu berempah. Ini akan menyebabkan kerengsaan kepada perut bayi seperti kembung atau cirit.
* Jangan jadikan makanan sebagai hadiah atau dorongan. Seeloknya gunakan pelukan, ciuman dan berikan perhatian sepenuhnya kepada bayi kita.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mudahnya Buat Kek Planta Rainbow Ni, Wangi, Gebu & Terlajak Moist!
Kek menjadi sajian utama sebagai manisan di pagi raya. Tidak lengkap raya tanpa sebiji kek yang dibakar malam raya. Kek Planta Rainbow ini antara kek wajib dicuba kerana cara hendak membuatnya cukup lah mudah. Malah resipi Chef Azmin Zain yang dikongsikan semula oleh Haliza Jeran ini sangat mudah hendak di sediakan.
Paling menarik resipinya dihasilkan tanpa menggunakan bahan penaik. Nak tahu macam mana ia dihasilkan? Jom cuba!
Assalamualaikum. Salah satu Kek Raya PKP, Kek Planta Rainbow. Walau tanpa bahan penaik kek tetap gebu moist lagi. TQ chef Azmin Zain atas resepinya.
Planta Rainbow Cake
Bahan-bahan:
250 gram planta
200 gram gula
250 gram Ros flour
4 biji telur A
1 tsb vanilla
70 gram/ml susu cair
Mix gula dan planta hingga gebu ringan.
Masuk telur 1 persatu hingga habis.
Masuk Esen vanilla.
Masuk tepung selang seli dengan susu cair hingga habis.
Bahagian adunan ikut warna kegemaran masing-masing.
Saya guna Loyang size 7 bakar suhu 150 C.
Guna api atas bawah. Bakar 45 minit.
Siap.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Udara Dalam Rumah Kekal Bersih, Anak-Anak Sihat, Ini Jaminan Terbaik & Berbaloi!
Dalam keadaan pandemik Covid-19 sekarang ini semua orang lebih selesa duduk di rumah sebagai langkah pencegahan. Lagipun ibu bapa turut bekerja dari rumah dan anak-anak menjalani kaedah Pengajaran dan Pembelajaran di Rumah (PdPR). Bagi anak yang masih kecil, fasa meneroka dalam rumah adalah keutamaan mereka. Namun adakah anda tahu udara dalam rumah pun tak bersih akibat daripada beberapa faktor pencemar.
Sebagai contoh asap pembakaran di sekeliling, pendingin hawa yang tidak diselenggara dengan baik, barang permainan yang lama, penyembur aerosol, pewangi bilik atau pencuci pakaian masing-masing melepaskan pelbagai zarah kecil serta gas berbahaya ke udara.
Keadaan mungkin lagi teruk sekiranya tiada pengudaraan yang baik dalam rumah. Dengan tingkap sentiasa tertutup, barangan yang banyak dalam rumah, keadaan luar persekitaran rumah yang padat boleh menghalang kemasukan udara bersih. Keadaan ini akan menyebabkan udara kotor tidak dapat dihapuskan kerana tiada peredaran udara keluar-masuk yang sempurna.
Oleh itu, sebagai ibu bapa, penting untuk anda pastikan pengudaraan dalam rumah yang baik agar ahli keluarga ceria dan sihat.
Tip mengurangkan pencemaran udara dalam rumah
Bersihkan rumah secara berkala
Pastikan rumah sentiasa bersih. Jadikan rutin sekurang-kurangnya seminggu dua kali bersihkan rumah seperti vakum, mop lantai, lap habuk-habuk di perabot dan perhiasan. Rutin ini perlu dilakukan secara konsisten supaya keselesaan berpanjangan untuk seisi keluarga.
Elak penggunaan karpet tebal
Elakkan penggunaan karpet berbulu tebal kerana ia punca perangkap habuk. Kalau diikutkan rumah yang ada anak kecil tak digalakkan tetapi jika tetap mahukan karpet sebagai penghias kediaman, tak salah pun. Cuma perlu pastikan kerap dibersih secara berkala.
Pastikan pengudaraan bahagian dapur lancar
Ketika memasak, jika dapur dah dilengkapi penyedut asap, pastikan tingkap juga dibuka untuk melancarkan pengudaraan. Ini untuk mengurangkan haba panas semasa memasak dan dapat mengurangkan bau yang melekat pada ruangan dapur.
Selenggara pendingin hawa
Selenggara pendingin hawa mengikut jadual. Pendingin hawa pun antara punca yang menyebabkan udara dalam rumah kotor. Jika anda biarkan tidak diservis atau diselenggara, setiap kali anda menghidupkan pendingin hawa, ahli keluarga akan terus menerus menghidu udara yang tidak bersih. Ini boleh menjadi punca kepada penyakit lain pula.
Pilih pokok hiasan sesuai
Pilih tanaman bersesuaian untuk diletakkan di dalam dan kawasan rumah. Biak tanaman yang mampu membersihkan udara daripada pelbagai risiko pencemaran.
Penapis udara Dyson alternatif terbaik!
Pemasangan penapis udara dalam rumah adalah pilihan tepat. Baru-baru ini, Dyson telah melancarkan Dyson Purifier Cool Formaldehyde TP09 dengan teknologi pengesanan baharu yang berupaya memerangkap virus H1N1, alergen dan debu ultra halus, untuk membantu menyediakan rumah yang lebih bersih dan sihat. Dengan penapis udara Dyson terbaru model TP09 ini, ia dapat membantu mengurangkan masalah bersin yang disebabkan oleh alergi. Selain itu, ia juga mampu memusnahkan gas berbahaya Formaldehid, secara berterusan, yang kebiasaannya dikesan daripada sebahagian jenis perabot, gam dan pelekat, cat, serta produk pembersih.
Berdasarkan garis panduan kualiti udara dalaman Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), seseorang yang terdedah dengan pencemaran gas Formaldehid pada kadar 0.1 mg/m3 ke atas dianggap tidak sihat kerana ia berpotensi menyebabkan ketidakselesaan seperti mata berair; rasa terbakar di bahagian mata, hidung, dan tekak; selain kerengsaan kulit dan gejala pernafasan.
Turut ditambah baik, seluruh penapis udara Dyson ditutup kedap sepenuhnya dengan piawai HEPA H13. Ini bermaksud penapis udara Dyson tidak hanya memerangkap 99.95% zarah sekecil PM0.1 dan sebarang bahan cemar yang diserap ke dalamnya akan kekal di dalam, tanpa terkeluar kembali ke udara.Ia juga 20% lebih senyap dari generasi sebelumnya dan satu-satunya alat penapis udara dengan teknologi Air Multiplier ™ yang menarik pencemaran walau dari jauh dan memancarkan udara yang dibersihkan ke seluruh ruangan.
Ibu bapa yang prihatin atas kesihatan ahli keluarga harus memastikan kebersihan udara dalam rumah sentiasa berada pada tahap yang terbaik. Apabila udara dalam rumah bersih, secara tak langsung boleh membantu meningkatkan daya imun anak-anak dan memberi keselesaan berpanjangan.
Bagi yang ingin mendapat maklumat lanjut mengenai penapis udara Dyson Purifier Cool Formaldehyde TP09 boleh terus klik di sini.
Jadi bagi anda yang masih tercari-cari penapis udara yang mempunyai kualiti terbaik, dapatkan Dyson Purifier Cool Formaldehyde TP09. Bukan saja berfungsi sebagai saringan udara sihat tetapi sangat berbaloi dengan harga yang ditawarkan.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Tak Mudah Sakit, Pemakanan Ini Mesti Ibu Titikberatkan!
Anak-anak membesar dengan sihat menjadi impian semua ibu bapa. Bagaimanapun, untuk mempersiapkan mereka menghadapi kehidupan yang lebih baik, sistem imun anak perlu dipertingkatkan agar terus berdaya tahan.
Ini kerana sistem imun adalah barisan pertahanan terpenting dalam tubuh. Perlu ingat, anak-anak yang mempunyai sistem imun yang kuat akan membesar dengan sihat dan bahagia bersama keluarga.
Ibu bapa harus tahu sistem kekebalan tubuh kita sangat kompleks. Pemakanan seimbang penting untuk memastikan badan mendapat nutrien yang cukup dan sistem imun berfungsi dengan optimum.
Oleh itu, kanak-kanak antara golongan yang harus dititikberatkan kerana mereka antara golongan yang mempunyai sistem imun yang lebih lemah berbanding dengan orang dewasa yang kurang terdedah kepada bakteria.
Jadi apakah nutrien yang diperlukan oleh sistem imun kita?
1) Buah-buahan sitrus
Buah-buahan sitrus telah diyakini kaya dengan pelbagai vitamin. Biasanya buah-buahan ini terdiri daripada buah oren, lemon, limau nipis, limau mandarin atau limau gedang. Kandungannya yang kaya dengan vitamin C ini antara sumber asas bagi meningkatkan sistem imun.
Cara paling mudah untuk mendapat kebaikan buah-buahan sitrus ini adalah dengan memakannya secara terus atau dijadikan jus. Namun ramai pakar pemakanan mengesyorkan pengambilan dalam bentuk segar supaya mendapat manfaat serat yang penting untuk sistem penghadaman dan pertahanan badan.
2) Probiotik & Prebiotik
Sistem imun yang sihat penting untuk kesihatan keseluruhan yang optimum dan terdapat pelbagai faktor yang mempengaruhinya secara positif.
Amalan gaya hidup sihat dengan tabiat pemakanan yang berkhasiat dan aktiviti fizikal yang teratur boleh dianggap sebagai tabiat yang baik, namun ramai tidak sedar bahawa sistem imun kita berkait rapat dengan kesihatan pencernaan yang baik.
Tabiat pemakanan yang tidak sihat dan gaya hidup tidak aktif antara penyumbang yang menyebabkan kesihatan pencernaan lemah.
Probiotik adalah bakteria ‘baik’ yang membentuk sebahagian daripada mikroorganisma iaitu mikrobiota usus. Keseimbangan antara bakteria ‘baik’ dan bakteria ‘tidak baik’ penting untuk memastikan kesihatan usus dan sistem imun yang sempurna selain mengamalkan gaya hidup yang sihat.
Tahap kesihatan penghadaman yang baik ini boleh memastikan sistem imun juga berfungsi secara optimum.
3) Sumber Kekacang
Kekacang adalah sumber yang bagus dari beberapa nutrien penting, termasuk pelbagai vitamin dan mineral. Walaupun nutrien berbeza-beza mengikut jenis kekacang tertentu, namun kebanyakannya tinggi khasiat seperti folat, mangan, besi dan magnesium, bersama-sama dengan pelbagai jenis mikronutrien utama. Kekacang juga merupakan sumber protein dan serat berasaskan tumbuhan yang hebat, yang mana kedua-duanya penting untuk beberapa aspek kesihatan.
Sebagai contoh, protein adalah penting untuk fungsi imun, komposisi badan, pembaikan tisu, dan pertumbuhan badan yang sihat.
4) Susu
Susu merupakan sumber yang baik dan kaya dengan pelbagai nutrien yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sempurna anak anda kerana ia kaya dengan nutrien penting seperti mengandungi zink semulajadi, vitamin D, kalsium, berbagai nutrien lain dan selenium yang dapat meningkatkan sistem imun.
Justeru itu, pemilihan susu yang lengkap harus diberi keutamaan. Ini kerana rumusan susu mengandungi pemakanan lengkap dalam satu gelas.
Susu formula ialah susu yang mempunyai lebih banyak khasiat daripada susu tepung biasa. Ia telah diformulasikan mengikut peringkat tertentu umur kanak-kanak.
Oleh itu, ia lebih spesifik dan sesuai untuk kanak-kanak kerana ia berfungsi sebagai makanan tambahan untuk kanak-kanak.
Garis panduan ini bagi memastikan semua susu formula di Malaysia benar-benar mengandungi nutrien yang mencukupi untuk memenuhi keperluan kanak-kanak.
Rumusan Susu Kambing Karihome Terbaik!
Karihome adalah susu formula kambing pertama dan terbaik di Malaysia. Ia dirumus khas untuk kanak-kanak. Setiap 3 cawan susu formula susu kambing Karihome (Langkah 3) dapat mencapai jumlah nutrien yang diperlukan anak dalam sehari.
Perbezaan antara susu formula kambing Karihome dan susu lembu adalah:
– Susu kambing lebih mudah dicerna berbanding dengan susu lembu
– Molekul lemak susu kambing hanya 1/3 daripada lemak susu lembu dan lebih mudah dicerna.
– Protein susu kambing sangat mudah dihadam berbanding susu lembu.
– Susu kambing ia mengandungi kandungan nukleotida dan asid sialik yang secara semula jadi tinggi dan merupakan dua komponen utama untuk meningkatkan sistem imun.
– Karihome juga diformulasikan dengan zink, selenium dan semua 13 vitamin dan 12 mineral.
Oleh itu, ia adalah makanan tambahan yang baik untuk meningkatkan sistem imun dan menurunkan risiko mendapat penyakit.
Mengapa Karihome? Sistem pengeluaran yang unik
– Tidak seperti susu formula lain, susu kambing Karihome menggunakan sistem pemprosesan yang unik. Banyak susu formula lembu yang lain menjalani 2-3 proses pemanasan untuk menghasilkan susu formula.
Namun untuk Karihome, ia hanya melalui 1 proses pemanasan. Oleh itu, khasiat semula jadinya dapat dikekalkan.
Terdapat beberapa jenis rumusan susu kambing Karihome di pasaran dan boleh diminum seisi keluarga. Antaranya adalah:
– Karihome Step 3 Growing-up Formula: 1-3 years old
– Karihome Step 4 Pre-School Formula: 4-6 years old
– Karihome Whole Goat Milk Adult Formula: 7 years to adult
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
