Memandang dari aspek parenting dan kepimpinan ibu bapa, Perintah Kawalan Pergerakan merupakan suatu inisiatif untuk membantu mendidik anak-anak mengenai situasi COVID-19 yang melanda tidak hanya Malaysia tetapi juga negara lain terutama dari aspek kebersihan dan keselamatan Diri.
Dengan wujudnya Perintah Kawalan ini, ibu bapa di minta untuk melimitasikan aktiviti luar dan mengambil masa untuk bercakap dan memberitahu anak-anak mengenai keadaan semasa.
Beri ruang ibu bapa fokus anak
Ramai ibu bapa merungut bila di kenakan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) tanpa mereka sedari sebenarnya PKP ini memberi ruang dan peluang untuk mereka berada di rumah dan menghabiskan masa bersama anak-anak dan keluarga, yang mana mungkin selama ini rata-rata ibu bapa menumpukan perhatian hanya kepada kerja dan bukannya keluarga.
Dan ramai juga dalam kalangan ibu bapa yang merungut di lama sosial tidak dapat fokus bekerja di rumah kerana ada anak-anak. Perkara sebegini menunjukkan betapa ibu bapa itu sendiri tidak hanya harus membersihkan tangan mereka tetapi harus membersihkan juga minda mereka daripada mempunyai tanggapan atau pemikiran sebegitu.
Pembersihan minda perlu di lakukan bagi membantu ibu bapa menghargai usaha kerajaan untuk membanteras wabak COVID-19 dan dalam masa yang sama membantu ibu bapa untuk tidak mengeluh dan merungut dengan kehadiran anak-anak di rumah.
Apabila kita bercakap mengenai pembersihan minda, kita harus memberi tumpuan kepada 2P, Iaitu Pemikiran atau persepsi dan juga Pemakanan. Pemikiran dan persepsi negatif atau dikenali sebagai ANTs (Automatic Negative Thoughts) ini mampu mendatangkan pelbagai masalah tekanan perasaan dan menyebabkan ibu bapa mudah hilang fokus. Sehubungan dengan itu, ibu bapa harus menghapuskan ANTs jahat ini beberapa cara:
Jangan membuat andaian yang drastik dan mempercayai semua yang kita fikiran. Elakkan daripada membuat tanggapan sebelum menerima kebenaran.
Dapatkan maklumat yang sahih dan pastikan maklumat tersebut datang daripada sumber yang boleh dipercayai Seperti MKN dan MOE.
Jangan luangkan terlalu banyak masa di media sosial membaca komen-komen netizen mengenai situasi COVID-19 ini kerana terdapat sesetengah pendapat yang palsu dan hanya ingin meraih perhatian.
Komunikasi dengan anak-anak dengan cuba menceritakan mengenai wabak yang melanda ini dalam bahasa dan penerangan yang mudah tanpa cuba menakut-nakutkan mereka
kekal sihat, tubuh dan minda.
Lakukan aktiviti bersama keluarga, kurangkan penggunaan teknologi dan banyakkan riadah seperti membaca, menulis, melukis, memasak dan lain-lain aktiviti bersama anak-anak dan keluarga.
Susun aktiviti mengikut minat anak-anak dengan menggunakan jadual. Aktiviti yang di susun perlu selaras mengikut usia dan perkembangan anak-anak. Anak-anak di bawah usia 12 tahun, pendekatan dan penyusunan aktiviti perlu menarik dan kreatif. Ibu bapa perlu mengamalkan gaya kepimpinan “directing” dalam menyusun jadual dan aktiviti anak mereka. Namun, bagi ibu bapa yg mempunyai anak-anak remaja berusia antara 13-17 tahun, penyusunan aktiviti lebih berkonsep independent di mana ibu bapa mengamalkan gaya kepimpinan “coaching” dan memberi laluan kepada anak-anak mereka untuk menyusun bersama aktiviti yang dirasakan sesuai.
Harus diingatkan bahawa pendekatan yang dipilih dalam menentukan aktiviti anak-anak berbeza mengikut tahap usia sesuai dengan perkembangan mereka, namun, kata kuncinya tetap sama bagi semua peringkat umur iaitu A.B.C.D
A=Ajar
B=Bantu
C=Communicate
D=Do together
A- Ajar anak-anak bagaimana mereka boleh menguli masa lapang semasa tempoh kawalan. Banyak yang boleh di ajar, antaranya mengenai cara menjaga Kesihatan Tangan dan Minda. Duduk bersama Anak-Anak dan terangkan mengenai situasi COVID-19 dan kepentingan menjaga kesihatan dan kebersihan. Selain itu, ibu bapa boleh mengajar mereka mengisi masa lapang dengan membaca buku, membaca quran, mengingati nama-nama Allah, menulis diari dan lain-lain lagi
B- Bantu anak-anak untuk membuat jadual harian dan merealisasikan jadual tersebut. Ibu bapa juga blh membantu anak-anak untuk belajar perkara baru contohnya seperti bermain alat muzik, melukis, menulis. Inilah masa yang terbaik untuk menanam minat baru ke atas anak-anak.
C- Communicate dengan anak-anak dan tanya mengenai minat mereka dan apa perancangan mereka, atau yang mereka ingin lakukan. Bagi anak-anak di bawah usia 12 tahun, minat mereka pasti tidak sama dengan abang kakak berusia 16 tahun. Salah satu aktiviti yang menarik untuk menjalinkan komunikasi ini adalah melalui camping di dalam atau di halaman rumah.
D- Do it together with them! Tidak kira apa projek atau aktiviti, lapang kan sedikit masa untuk lakukan bersama anak-anak. Banyak yang boleh di lakukan bersama, dan yang paling menyeronokkan adalah aktiviti DIY. Bagi anak-anak dibawah usia 12 tahun, ibu bapa boleh membantu mereka untuk DIY botol air minuman atau kotak susu menjadi tabung, atau drum. Untuk anak-anak di antara umur 13-17 tahun, ibu bapa boleh mengajar anak mereka DIY rumah kucing (walaupun tiada kucing di rumah, rumah kucing DIY blh dijadikan hadiah kepada orang lain) meja daripada kayu, rekaan robot, layang-layang dan lain-lain.
Kepada ibu bapa di luar sana, tanggungjawab kita sebagai ibu bapa memang tidak mudah tetapi kita harus faham konsep bahawa “our children is our priority and not our liabiliti”. Anak-anak kita adalah tanggungjawab kita, dan bukan beban bagi kita. Jangan pernah terlintas bahawa mereka menyusahkan kehidupan kita.
Ubah cara berfikir dan positifkan Diri. Sepanjang menjaga anak-anak di rumah dalam tempoh kawalan ini, jadilah ibu bapa 4P, Peka, Prihatin, Positif, Penyayang. Tetapkan dalam minda, ini hanya seketika dan inilah masa yang Allah kurniakan untuk kita melebihkan masa bersama mereka, kerana mungkin esok lusa, Allah akan ambil nyawa kita dan kita tak kan punya kesempatan seperti ini lagi.
Saya selalu berpesan dan bertanya kepada ramai ibu bapa di luar sana “jika hari ini adalah hari terakhir kita bersama anak-anak kita, apakah yang akan kita lakukan bersama?”
Terapi minda, positifkan diri anda
-Dr Hjh Azuraida Shahadan-
Pakar Motivasi Kepimpinan Diri, Keluarga dan Organisasi
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Suami, Jangan Biar Orang Sekeliling Mencemuh/Mengkritik Kelemahan Isteri Anda Secara Berjemaah!
Proses kehamilan dan kelahiran adalah salah satu fasa perubahan dalam kehidupan seorang wanita yang mana ia boleh mendatangkan ketidakseimbangan dalam diri wanita tersebut. Ia boleh dianggap sebagai satu proses kematangan diri, walaupun sesetengah wanita, mungkin menghadapi masalah.
Artikel Menarik: “Ya Allah Panjangkan Umur Anakku.” Aafiyah Perlukan Rawatan Masalah Jantung Terbalik
Penyakit mental selepas bersalin boleh dibahagikan kepada tiga kategori:
- Gangguan emosi postpartum
- Kemurungan postpartum atau meroyan
- Psikosis postpartum, juga disebut meroyan
(Postpartum=waktu selepas bersalin)
Kebiasaanya emosi si ibu selepas bersalin sangat sensitif, keadaan dirinya yang penat dan tempoh berpantang yang mencabar boleh mempengaruhi emosi sehingga menyebabkan Postpartum Depression. Namun ramai yang tidak mengambil serius tentang hal ini.
Bacaan WAJIB buat semua LELAKI… Postpartum Depression is REAL… 😭
Elakkan orang tersayang menjadi mangsa seterusnya…. 😭 Emosi wanita jangan dibuat main.. lebih-lebih lagi pada wanita mengandung, berpantang dan menyusukan anak.
Terlalu banyak kes yang meruntun jiwa melibatkan wanita..
Kes mak kelar anak.
Kes ibu campak bayi baru lahir dari rumah.
Kes meroyan.
PPD (post partum depression) is REAL.
Sakit ni melibatkan emosi dalaman yang sesiapa tidak tahu.. selain orang yang mengalaminya..
Kadang kita tengok isteri kita normal, happy.. nampak macam takda masalah, tetapi kita tidak tahu apa yang terbuku di dalam hati dan sebaliknya.
Seharusnya kita rajin bertanya bukan ‘buat bodoh’ buat tak reti bila tengok isteri penat.. leka main handphone sambil tengok isteri susukan anak dan suapkan anak yang lain makan..
Suami kena rajin ‘BERTANYA’.
Konsep bertanya sangat digalakkan dalam rumahtangga.
TANYA isteri ‘ dah makan ke belum?’
TANYA isteri ‘ macamana anak-anak hari ini?’
TANYA isteri ‘ ada apa-apa kerja rumah yang masih berbaki?’
TANYA isteri ‘ sayang penat? Rehatlah dulu’
Ada sesetengah suami, tak perlu ditanya.. tengok dari reaksi isteri automatic kita tahu keadaan dia seharian. Terus tolong urus anak dan sediakan apa yang patut. Tolong jangan buat tak tahu sedangkan diri tu TAHU!
Jangan pandang remeh bila isteri mula tunjukkan tanda-tanda ini:
1. Moody dan sensitif tak tak tentu pasal.
2. Diri sendiri tak terurus.
3. Mengasari anak.
4. Tak cukup tidur.
5. Berhalusinasi sendiri.
Suami.. jangan biar isteri sendiri dalam segala hal. Bila isteri sering menangis, bantu dia.. zikir dan doa dalam hati kita.
Cium, pujuk dan peluk dia seeratnya.
Jika dia sedang ceritakan masalahnya, dengar luahan hati dia.
Diam dan dengar tanpa bantah.
Teruskan suntik kata-kata semangat dan dorongan buatnya.
Artikel Menarik: Air Mata Seorang Ibu! Demi Selamatkan Bayi, Dipaksa Bersalin Selepas Positif Covid
Wanita yang sedang mengalami tekanan perasaan hanya memerlukan sesorang untuk dia meluah rasa, untuk melepaskan apa yang selama ni terbuku dihati dia..
Dia rasa sesak dalam kepala.. kemarahan dia membuak-buak.. otak dan fikiran dia bercelaru.. kadang-kadang cakap pun dah tak betul.
Lagi satu! Jangan biar orang sesekeling mencemuh atau mengkritik kelemahan isteri anda berjemaah.. tak kiralah mak mertua ke, pak mertua ke, jiran-jiran, adik beradik atau pun mak ayah wanita itu sekali pun..
Tolong bercakap mewakili dirinya.. bela dan tunjukkan tanggungjawab anda kepadanya.
Wanita meroyan, tidak ingat dan tidak sedar siapa dirinya.. ianya boleh berlaku pada sesiapa sahaja.. tak kisah lah dia pengarah urusan ke, cikgu ke, surirumah mahupun ustazah.. kalau dah penat dan stress mungkin dia akan ‘TERTEWAS’.
SUAMI.. jangan marah seorang wanita ketika emosi dia tidak stabil.
Jangan sakiti hatinya.. jangan mengukit! Jangan berkira!
Jika dia salah, tegur dengan baik.
Jika dia penat, urut dia.
Jika dia sibuk melayan anak, uruskan kerja rumah yang lain.
Bantu dia di sebalik nya..
Kredit : Syukriyah Idrus, MyHealth Portal
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Guna Handphone Pun Boleh Print Kerja Sekolah Anak. Download Sahaja Apps Ini
Sejak musim PKP ni, semua sekolah memang wajib ditutup. Hanya pembelajaran dalam talian sahaja dijalankan. So cikgu-cikgu mula bahagikan tugasan secara online. Nak tak nak mama papa terpaksalah print bahan pembelajaran anak-anak.
Bagi yang ada laptop mungkin bukan satu masalah yang besar. Boleh terus print. Tapi bagi ibu bapa yang hanya memiliki hand-phone mungkin risau macam mana nak print semua bahan yang cikgu bagi. Kedai nak print memang tidak dibenarkan beroperasi.
So mama papa yang kebuntuan bolehlah follow step yang dikongsi oleh Fizie Joeker, salah seorang pengguna facebook. Diharapkan ilmu ini dapat membantu mama papa semua.
Hari ni abang nak share satu ilmu macam mana nak print-out daripada hp direct ke printer, tak payah pakai laptop & tak payah beli printer wireless/wifi yang mahal-mahal tu..
Abang faham musim PKP ni ramai parent yang pening kepala sebab nak print-out kerja sekolah anak-anak yang cikgu bagi by whatsapp group.. Ada yang sampai nak beli laptop & printer wifi yang mahal tu..jangan…jangan bazirkan duit tu.. ada solution nya..
Ok mula-mula korang kena ada 3 benda alah ni..
✅ Printer (tak kisah jenama apa,yang murah punya pun boleh)
✅ Cable OTG (korang boleh beli kat Eco/Ninso/DIY)
✅ Apps PrinterShare Mobile Print (korang kena download kat hp korang,cari kat dalam playstore)
Ok bila dah ready semua tu sambungkan cable USB printer ke cable OTG, lepas tu cucuk ke hp korang, ikut arahan PrinterShare tu untuk setting.. Siaapppp!!!
Senang je kan.. Tak payah bazir duit nak beli printer yang mahal-mahal tu.. Ok kalau rasa ilmu ni bermanfaat korang boleh share.. tak payah mintak izin.. dipersilakan.. ermm.
Sumber: Fizie JoeKer
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Isteri, Walaupun Dia Sakit Kerja Rumah Tetap Jalan. Cukuplah, Beri Diri Sendiri Cuti!
Memang lumrah ibu-ibu, walaupun sakit tetap akan melakukan kerja rumah dan tetap menjalankan tugas sebagai ibu serta isteri. Penat macam mana sekalipun para ibu tetap tidak akan berhenti dan berehat. Baginya, selepas berkahwin hidup hanyalah untuk suami dan keluarga.
Tapi ibu-ibu perlu ingat, sekuat mana pun kita usaha untuk melaksanakan tugasan kita. Kita tetap memerlukan rehat. Ambil masa dan tenangkan diri, buatlah terapi diri yang anda sukai kerana ibu-ibu juga manusia biasa. Jika bukan anda yang meraikan diri sendiri, siapa lagi kan?
It’s OK Mommy…
KITA MEMILIH UNTUK BERHENTI SEKETIKA.
WEBINAR AKU TAK TAKUT BERANAK
Sertai Webinar keibubapaan terbesar dianjurkan tahun ini. Pastikan anda bersama kami untuk bersama-sama mendapat ilmu dan peluang memenangi pelbagai hadiah.
🔸 27 JUN 2021
🔸 8.00 PAGI – 10.00 MALAM
🔸 Secara virtual di platfotm ZOOM
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone 📱
Jom jadi peserta terawal!
✍🏻 Daftar sebagai peserta di:
https://bit.ly/3yT61Ex
Jom daftar sekarang untuk berpeluang menang hadiah cabutan bertuah!_
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
