Fasa keresahan pemisahan (separation anxiety) adalah perkembangan normal dan mesti di lalui semua bayi. Ia berlaku seawal usia 6 bulan hingga sekitar 20 bulan dan menyaksikan bayi menjadi lebih 3C: Crying (menangis), Cranky (merengek) & Clingy (nak melekat/berdukung).

Berikut adalah tip yang boleh mengurangkan stres ibu bapa melalui tempoh sukar yang tidak boleh dielakkan ini;

1. GALAKKAN PERASAAN BERKUASA PADA BAYI

Bayi boleh, perlu & suka meluangkan masa sendirian. Contohnya bila anda melihat bayi telah terjaga dari tidurnya namun leka termenung, memandang sekeliling,bermain-main dengan jarinya sambil ‘membebel’ sendirian. Usah ganggu moment ini!. Perhatikan dari jauh dan biar bayi menikmati saat ini selama yang dia perlukan. Ruang meneroka dan mengamati suasana sekeliling secara sendirian akan memberi rasa ‘dunia ini ok’, ‘saya ok walau sendirian’ kepada bayi.

2. RILEKS IBU!

Bayi sangat awas dan cepat menangkap ekspresi wajah serta gaya tubuh manusia. Contohnya dalam situasi bayi yang sedang belajar untuk meniarap. Anda boleh memilih untuk menjadi salah satu dari ibu berikut: ibu yang membantu bayi membalikkan diri pada setiap cubaannya. Atau menjadi ibu yang meniarap sama aras dengan bayi sambil menyorak kata-kata semangat seperti, ‘sikit lagi..sikit lagi sayang! You can do it! ‘, menunggu reaksi bayi dan hanya bila bayi sudah menangis atau nampak seperti sudah mahu mengalah, ibu bertanya penuh optimis, ‘ adik dah penat?. Nak ibu dukung sekarang?’. Kedua -dua ibu memang berjaya menyampaikan mesej kasih sayang pada bayi mereka. Bezanya, bayi dengan ibu ‘ si tukang penyelamat setiap masa’ akan membuat bayi rasa bahawa ibunya saja yang mempunyai kuasa magik bagi setiap perkara. Manakala ibu ‘si tukang sorak yang optimis’ akan membuat bayi merasa selamat dan yakin diri bahawa dia hanya perlu terus mencuba.

3. KEKAL POSITIF

Bayi adalah cerminan ibunya. Ibu yang penuh risau akan berbisik kata-kata ,’ tak ada apa la. Orang tu takkan kacau atau makan adik’ setiap kali berhadapan dengan orang baru/asing. Niat ibu mungkin murni,tapi ketahuilah kata-kata tersebut hanya mengukuhkan lagi apa yang ditakuti atau difikirkan bayi. Ia serupa dengan cuba untuk membuat anak-anak berani melalui kata-kata, ‘ mana ada hantu kat sana’. Memang tak pernah berjaya kan?. Ibu hanya perlu rilekskan gengaman tangan anak dan berbual bersahaja setiap kali berjumpa orang asing seperti ia bukan hal yang besar pun.

4. JANGAN SIBUK NAK IKUT ANAK

Di taman permainan, rumah orang atau mana-mana tempat baru, lepaskan anak untuk pergi dan buat apa yang dia mahu. Ibu hanya perlu duduk setempat dan kekal lah disitu memerhati keselamatan anak dari jauh. Perbuatan sibuk mengekori anak ke setiap ceruk akan membuat anak yakin bahawa dia belum layak untuk berpisah dari ibu. Ibu yang kekal duduk juga akan menyampaikan mesej bahawa adalah ok untuk anak pergi, dan dia hanya perlu kembali jika mahukan ibu.

5. LAYANNN…

Sepanjang proses untuk menjadi individu bebas, adalah biasa untuk bayi keliru. Dia tidak tahu cara yang tepat dan dia juga tak pasti jika dia telah sedia. Maka amat biasa bayi nampak gembira pada 1 minit, dan mula nak berdukung pada minit yang lain. Bagi ruang untuk bayi menguji dirinya sendiri; dukunglah bila dia perlukan dan lepaskan bila dia mahu bebas.

6. JANGAN REMEH ATAU KETEPIKAN PERASAAN ANAK

Perasaan anak itu sah dan wujud. Kita hanya perlu mengakuinya dan bukan meremehkan apa lagi menghukum dengan kata-kata seperti,
‘Tak habis-habis merengek. Kan mama dah main dengan adik tadi?’, ‘shhhh!’, atau ‘ tak ada apa la. Nak nangis kenapanya?’.
Sokong dan hormati perasaan itu sebagai tanda anda faham seperti, ‘ Mama tahu adik sedih. Adik tak nak mama pergi. Mama datang 5 minit lagi ok’. Ramai tidak sedar tetapi menambah pertanyaan ‘ok?’ di belakang memberi bayi rasa ‘hebat’ dan tidak diketepikan kerana anda seperti meminta izinnya. Mengesahkan perasaan anak dengan jelas akan selalu berjaya memperlahan /menghentikan esakan anak kerana anak tahu anda telah faham dan tak perlu dia terus menerus mempromosi perasaan sedihnya.

7. BERPISAH DENGAN YAKIN

Selalu berani untuk beritahu anak setiap kali anda perlu pergi. Jangan amalkan mencuri-curi keluar/lari dari anak. Ia hanya mencalarkan rasa percaya anak. Peluk dan cium anak dengan erat tapi pantas, ucapkan kata perpisahan yang singkat seperti, ‘ Mama pergi work dulu. Petang nanti mama ambil adik. Be good ‘ dan terus pergi. Usah teragak-agak, menoleh-noleh lagi atau kembali pada anak yang mula menangis. Keresahan anak mencetus keresahan ibu, yang mana ia mengukuhkan kecerewetan bayi dan seterusnya membentuk pasangan ibu-anak yang selalu resah. Lebih buruk jika ibu mula berjanji bermacam perkara untuk mengawal situasi. Ia hanya memberitahu anak bahawa perbuatan ibu keluar berkerja itu memang salah maka ibu harus menggantinya dengan janji-janji seronok yang lain. Tak mengapa jika anak terpaksa bersedih. Ini realiti hidup. Seronok bukan untuk sepanjang masa. Anak yang gembira bukan bermaksud anak yang tidak menangis langsung. Anak yang gembira ialah anak yang ada kestabilan dan kawalan kendiri terhadap pelbagai emosi.

8. USAH TERASA

Sebahagian bayi lebih sensitif terhadap pemisahan berbanding yang lain. Ini soal personaliti bayi dan tiada kaitannya dengan anda. Jadi janganlah cepat terasa dan membandingkan bayi anda dengan bayi lain pada setiap sekecil- kecil perkara. Contohnya jika hari ini anda berharap dan menjangkakan anak anda akan menyertai kawan- kawan yang lain di taman permainan, namun perkara sebaliknya pula berlaku, usah bengang. Lepaskan saja jangkaan awal anda itu dan alu-alukan anak anda yang hanya mahu duduk bersama anda. Biar anak duduk dan memerhati. Usah mempromosi hal bagaimana anak orang lain ok saja bermain dan tak ada apa yang perlu dia takutkan. Bila kita percaya yang anak kita perlu duduk dengan kita pada ketika itu, kita telah bagi keyakinan padanya bahawa kita tidak menafikan rasa resahnya. Maka proses keresahan pemisahan akan menjadi mudah kerana bebas drama , bebas jangkaan. Yang ada hanya realiti.

9. LATIH CIPTA SUASANA SELESA

Tempat atau orang baru sentiasa merisaukan bayi. Maka amalkan mencipta rasa selesa pada setiap tempat atau orang baru. Misalnya luangkan masa untuk duduk, berbual-bual dan keluar masuk rumah bakal pengasuh. Lama kelamaan ia membuat bayi sedar bahawa orang atau sesuatu tempat itu telah di ‘luluskan ok’ oleh orang yang paling anak percayai iaitu ibunya.

Sumber: Uswatun Hasanah

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/

Bila tengok kaki ayam, pertama kali perasaan kita geli. Tapi ibu kena tahu, hasil chicken bone brooth sebenarnya banyak khasiat untuk naikkan berat badan, kuatkan antibodi anak dan juga penambah rasa semulajadi dalam makanan si kecil anda.

Melalui perkongsian dari Puan Azizah Mohd Zan, dia ada kongsikan cara buat chicken bone broth untuk si kecilnya dalam misi nak naik berat badan anak, juga up kan antibodi badan. So ini lah yang terbaik. Senang sahaja buatnya, yang penting ianya MURAH, SENANG & SIMPLE.

Jom tengok apa kebaikan bone broth ni, biasanya yang utama kita maklum ia adalah untuk KUATKAN ANTIBODI ANAK. Immune system mereka, jadi jarang jatuh sakit, bila sakit demam ke apa cepat sembuh inshaaAllah.

Lagi best bila cakap ia adalah BRAIN FOOD yang baik untuk anak. Dari baby kita dah boleh bagi bone broth ni, sebagai NATURAL MSG kepada bayi, makanan mereka jadi sedap, lagi berselera lah nak makan. Gula dan garam adalah sangat berbahaya untuk anak bawah 1 tahun terutamanya sebab ginjal merkea perlu kerja keras berganda-ganda.

Ia juga PUNCA LEMAK BAIK, jadi sesiapa yang dalam misi nak tambahkan berat anak/bayi memang patut buat cbb ni. Hasilnya nanti kita boleh lihat minyak dari kulit kaki ayam timbul & cbb yang seakan jelly.

Bahan utama yang wajib ada:
1. Tulang (boleh guna kaki ayam, tulang rangka ayam, tulang lembu, tulang kambing)
2. Air
3. Mild acid

*Yang lain-lain tambahan tu optional, nak tambah bole, bagi rasa sedap.

Periuk yang sesuai :

1. Periuk kaca
2. Periuk tanah
3. Ceramic
4. Stainless steel

* Periuk aluminium & non stick tak boleh guna sebab ia akan bertindak balas dengan acid dan jadi toksik. Aluminium pula larut akan jadi racun

* Rice cooker boleh guna jika inner pot dia bukan aluminium. Tapi kebiasaannya rice cooker guna aluminium. Jadi elakkan.

Tempoh masak:

Renih lagi lama lagi berkhasiat,guna api kecil

✅ dapur biasa 4-5 jam
✅ slow cooker 7-8jam
✅ pressure cooker 1 jam (cuma kena make sure inner pot dari stainless steel)

Mild Acid:

Boleh gunakan samada cuka (apple cider vinegar), atau lemon, atau tomato atau asam keping.

Pilih salah satu sahaja bahan masam ni.

Sukatan anggaran cuka, 1 sudu cuka = 4 cawan air.

Ini resepi saya yang saya buat, boleh rujuk gambar:

Kaki ayam (saya beli murah saja dalam rm3/rm4) dapat banyak
Rempah 4 beradik (saya add sup bunjut sebab anak dah boleh makan rempah ratus umur 11bulan)
Bawang putih
Bawang besar
Carrot
Kentang
Cellery
Daun sup
Mild acid saya letak lemon (di gambar ada tomato & asam keping juga-cuma pilih satu sahaja tak perlu letak semua)
air

Renih dengan api kecil 4-5 jam, saya guna periuk kaca.

Tambah air dari masa ke semasa

Bila siap, keluarkan dan tapis, ambil air nya sahaja.

Masukkan dalam bekas ais kiub, bekukan dalam freezer. Tahan 1 bulan. Nak guna ambil sahaja beberapa kiub masukkan dalam bubur baby, buat sup, buat biskut baby pun boleh.

Rasanya sedap sangat dah macam bergaram lemak semua cukup. Saya buat bihun sup esoknya, licin anak makan.

Sumber: Azizah Binti Mohd Zan

Anak kembarnya mula merangkak pada usia 7 bulan menunjukkan kesan positif stimulasi yang dilakukan Datuk Dr Sheikh Muszaphar menunjukkan hasilnya.

Good Morning Boys …. Adam & Noah are now 7 months old and are crawling everywhere. It’s just a matter of time before they start to stand up and walk . Our home has been baby- proof since the day Bella was born but more time are needed to assist the twins especially at this age . They surely needed more attention from us especially during playtime . Bella & Tasha have been a great help but they run away each time the babies need diaper change . Have A Great Thursday Everyone …

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on Feb 28, 2018 at 4:52pm PST

Berikut ialah kapsyen Instagram mengenai hal ini,

“Adam & Noah kini berusia 7 bulan dan boleh merangkak ke mana-mana sahaja. Ia hanya menunggu masa sebelum mereka mula berdiri dan berjalan. Rumah kami telah di jadikan baby proof sejak Bella dilahirkan tetapi kali ini nampaknya lebih banyak masa diperlukan untuk membantu si kembar terutama pada usia ini.

Mereka sememangnya memerlukan lebih banyak perhatian daripada kami terutamanya semasa bermain. Bella & Tasha telah banyak membantu tetapi mereka lari setiap kali adik-adiknya perlu ditukarkan lampin.”

LATIHAN MENIARAP DAN MERANGKAK SEJAK AWAL LAGI

Bermula daripada latihan untuk meniarap dimulakan dari usia bayi-bayinya dua minggu dan kemudiannya rangsangan untuk merangkak sejak anak-anaknya mula meniarap pada usia tiga bulan lagi.

1)Menggalakkan tummy time sejak dari usia dua minggu untuk menguatkan leher dan otot pada bahagian belakang. 

2) Apabila otot leher mula kuat dan stabil, bayi akan mula menolak badannya. Tetapi pastikan permukaan lantai tidak licin . Tikar permainan getah adalah opsyen yang baik. Buat aktiviti seperti menepuk tangan atau memanggil nama anak untuk menggalakkan mereka merangkak ke depan.

Vidèo – Tummy time The twins at 3 months have strong neck control by now and feeling comfortable lying on their tummy . It’s important to spend as much time as possible for tummy time as it strengthens not only the neck and back but the lungs too . Now it’s time to encourage them to crawl . Make sure you place them on a friction surface – like the one we bought so that they can push slowly using their tiny toes and encourage them to move forward by sitting in front of them and clapping your hands and calling their names . Also use a sleeveless and short romper so that it doesn’t interfere with their movement . You can also place your palm under their feet to help them in the process to push forward . At 3 months it’s certainly the best time to play with them . Just can’t wait for them to be at 6 months when they really starting to crawl all over the house . That’s when the chaos sets in . Noah (L) and Adam ( R ) Salam Jumaat Everyone … ?

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on Nov 16, 2017 at 8:14pm PST

3)Lakukan teknik galakan merangkak 3 hingga 5 kali sehari. Bayi mungkin akan menangis mungkin disebabkan oleh tekanan pada bahagian abdomen. Tetapi jika tangisan semakin kuat, hentikan latihan kerana mungkin bayi tidak selesa. 

Noah – Crawling at 3 months . We have started training the twins to crawl forward . As you can see Noah is using his toes to push and his legs are starting to move in a cross cross pattern . It’s important to have a smooth but frictional surface for them to push forward and wear a proper attire so that it doesn’t become slippery to ease movement . Do this technique 3-5 times daily for as long as possibly could . It’s okay for them to cry because sometimes crying is needed to increase their abdominal pressure to aid movement . But stop and hug and praise them if the cries get louder knowing they are then uncomfortable. Have A Great Week Everyone … ?

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on Nov 21, 2017 at 2:42pm PST

KINI MEREKA SUDAH MERANGKAK DENGAN BAIK

Kini akhirnya apa yang diimpikan oleh beliau menjadi kenyataan apabila bayi kembarnya sudah boleh menguasai skil merangkak dengan baik. Ini membuktikan rangsangan dan stimulasi daripada awal memberikan impak positif kepada perkembangan bayi.

For the past 3 weeks, the boys have been on all fours! They are still learning and slowly developing strength on the limbs. It lasted for only seconds initially but now it get better… Once the hands and legs get stronger, babies will learn to synchronize the movement and they crawl.. Now, in the learning phase, Adam moves forward and Noah moves backward ? Noah probably has more arm strength than the legs.. ?? Good morning… Rise and shine!!

A post shared by Dr Halina Mohd Yunos (@drhalina) on Feb 17, 2018 at 3:55pm PST

PERSOALAN MENGENAI MERANGKAK

Beliau yang pernah bertugas sebagai doktor bedah ortopedik dan pensyarah perubatan ini memberikan respons kepada pertanyaan netizen di ruangan komen. Antara yang mendapat perhatian beliau ialah seperti berikut,

Merangkak ke belakang

Lambat meniarap berbanding anak yang lain

Combat crawling

Merangkak bagi bayi pramatang

Tahniah diucapkan kepada Datuk Dr Sheikh Muszaphar dan Datin Dr Harlina atas kejayaan ini. Ini jelas membuktikan usaha dan rangsangan yang diberikan oleh ibu bapa pada peringkat awal kepada bayi memberikan kesan positif. Ibu bapa perlu terus merangsang bayi tanpa jemu untuk membolehkan anak mencapai potensi yang maksimum.

Sumber: Instagram Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor & Datin Dr Halina Mohd Yunos