Dari Mikayla Lahir Tak Pernah Berjaga Malam. Memey Terpaksa Kejut Baru Bangun Menyusu

Bila bayi kita disahkan underweight atau berat badan di bawah paras yang normal pada carta pertumbuhan, kita tentu akan berusaha menaikkan berat badannya. Ikuti 7 tip daripada pegawai dietetik ini.

Amar berumur 12 bulan tetapi berat badannya hanya 7.3kg. Dia lahir pramatang pada usia 35 minggu dan kini beratnya dikategorikan underweight.Ibunya Julie gusar dan tertanya-tanya bagaimana boleh naikkan berat Amar tetapi masih meneruskan dengan susu ibu dan memberi makanan pelengkap. Adakah nasi yang dimasak dengan mentega adalah cara sihat untuk menaikkan berat badan Amar? 

BERAT IDEAL BAYI PRAMATANG

Menurut Puan Nurbaidurah Badzis, berat badan ideal untuk si kecil yang berumur 12 bulan dan lahir pra-matang (pada 35 minggu kandungan), bagi bayi lelaki berat badan normal adalah 7.6 kg hingga 9.4 kg, bagi bayi perempuan pula, berat badan normal adalah 7.4 kg hingga 8.8 kg.

6 TIP NAIKKAN BERAT ANAK UNDERWEIGHT

Mengikut kepada carta pertumbuhan Amar dikategorikan sebagai tidak cukup berat badan. Terdapat beberapa cara yang boleh digunakan;

#1 TERUSKAN PENYUSUAN SUSU IBU

Teruskan penyusuan susu ibu, kerana susu ibu adalah yang terbaik untuk bayi dan susukan mengikut kehendak si kecil iaitu breastfeeding on demand. Penyusuan susu ibu digalakkan sehingga bayi menjangkau usia dua tahun dan disertakan dengan makanan pejal apabila bayi berusia enam bulan.

#2 KALORI & KHASIAT MENCUKUPI

Pastikan si kecil mendapat khasiat yang mencukupi. Pada usia setahun, si kecil memerlukan 1360 kcal sehari dan 23gram protein. Bermula usia enam bulan sehingga usia setahun lebih adalah tempoh penyesuaian makanan buat si kecil terhadap makanan pejal.

Piramid di bawah menunjukkan saranan pengambilan pemakanan buat si kecil bermula usia dua tahun, namun boleh dijadikan panduan.

· 1/2 sudu teh marjerin lembut

· 30g isi ayam/ isi ikan (setengah saiz biasa)

· 1 senduk sayur, di rebus dan dipotong halus mengikut kesesuaian si kecil.

· 1 hidangan buah-buahan

· 1/2 sudu teh marjerin lembut

· 30g isi ayam/ isi ikan (setengah saiz biasa)

· 1 senduk sayur, di rebus dan dipotong halus mengikut kesesuaian si kecil.

· 1 hidangan buah-buahan

#3 PROTEIN PENTING UNTUK PEMBINAAN BADAN

Pastikan kuantiti protein mencukupi namun jangan diberikan berlebihan. Ini kerana diet tinggi protein boleh memudaratkan si kecil dan merosakkan beberapa organ penting seperti buah pinggang. 30-60gram isi ayam atau ikan memadai.

#4 GIVE MORE FAT? NO!

Tentang bolehkah dicampur butter di dalam nasi? Baidurah memberikan pendapat ia dibolehkan namun perlu dihadkan kuantitinya. “Saranan saya, 1/3 sudu kecil untuk makan tengahari dan makan malam adalah memadai. Lebihan lemak tidak membantu kenaikan berat badan yang sihat. Yang penting untuk dititikberatkan ialah keseimbangan nutrisi khususnya protein,” kata Baidurah.

#5 CUBA TEKNIK DOUBLE-FRYING

Antara tips lain adalah double-frying, contohnya menggoreng isi ayam, kemudian dicampur dengan nasi goreng; atau roti telur yang digoreng disapu dengan mentega dan lain-lain. Ini boleh diberikan sebagai cara untuk meningkatkan pengambilan tenaga si kecil namun cara ini sesuai jika si kecil memang tidak kerap makan atau makan sangat sedikit. Jika jadual menu di atas boleh diikuti, tips double-frying ini tidak digalakkan.

#6 MAKANAN YANG MENINGKATKAN SELERA MAKAN

Makanan yang kaya dengan Vitamin B12 boleh meningkatkan selera si kecil. Antaranya adalah daging merah, ayam, ikan dan makanan laut. Namun, pada usia setahun ini makanan laut tidak digalakkan. Ini kerana sifat hiperallergenik yang boleh mengakibatkan alahan kepada si kecil.

#7 TERUSKAN USAHA

Galakan terhadap makanan perlu diteruskan. Don’t stop or give up. Bagi sesetengah kanak-kanak yang picky-eater (susah nak makan, makan sedikit, memilih makan), masa amat diperlukan.]

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Tengok keletah comel Maryam pasti ramai yang geram. Mana tidaknya dia sentiasa cool bila jumpa dengan orang dan tak banyak kerenah.

Mawar akui ramai yang bertanyakan macam mana dia ajar Maryam supaya sentiasa relax dan mudah diurus.

“Tiada apa-apa rahsia pun cuma sejak dalam kandungan lagi Mawar dah rangsang Maryam dengan selalu bercakap dengannya seolah-olah dia ada di depan mata.

“Kita bercakap hari-hari dengannya dan baby pun dah kenal suara ibu. Cakap je yang baik-baik dan hasilnya memang sangat berkesan. Saya tengok Maryam sejak mula-mula dia keluar hinggalah sekarang memang sangat mudah diurus,” katanya di ruangan ig storynya.

Lagi satu rahsia yang Mawar buat pada anaknya adalah sentiasa panggil Maryam ‘Good Girl’. Ia ibarat doa dari mulut seorang ibu.

Sebab tu kalau Mawar balik kampung atau pergi mana-mana sekalipun tanpa Fizo, tiada masalah nak bawa Maryam berseorangan.

Jadi mana-mana ibu pun boleh buat cara macam ni. Tak kisahlah nak panggil good girl atau good boy ke, anak soleh atau apa saja gelaran yang baik untuk anak.

Didikan awal sebenarnya penting untuk membentuk keperibadian anak sejak dari kecil kerana ia adalah harta yang sangat bernilai buat semua yang bergelar ibu bapa.

Sumber: Mawar Karim

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Tak semua bayi suka berdukung. Ada yang bila kita angkat, terus menangis makin kuat. Letak atas tilam, menjerit. Dukung, melentang ke belakang. Eh nak apa sebenarnya ni, sayang oi?

Ramai ibu ayah baru rasa stres bila anak susah dipujuk, walaupun dah dukung elok-elok. Jangan risau, ini normal — tapi ada cara nak bantu bayi rasa lebih tenang dan selesa bila kita peluk dia.

Kenapa Bayi Menolak Bila Dukung?

Walaupun pelukan tu tanda kasih sayang, tapi kadang-kadang ada faktor yang buat bayi rasa tak selesa bila didukung:

Overstimulated – terlalu banyak bunyi, cahaya atau aktiviti.

Perut tak selesa – angin, kembung, atau nak berak.

Letih sangat – tapi tak tahu macam mana nak tidur.

Posisi tak kena – dukung cara salah, badan tak stabil.

Nak bebas bergerak – ada baby yang suka observe dunia dari bawah.

5 Cara Tenangkan Bayi ‘Drama Queen’ Bila Tak Nak Berdukung

1. Guna Teknik Swaddling (Bedung Ringan)

Kadang bayi rasa ‘terancam’ bila badan bebas sangat. Bedung dengan kain yang lembut dan tidak terlalu ketat boleh beri rasa selamat macam dalam rahim.

2. Try Babywearing – Tapi Kena Betul Gaya

Guna carrier ergonomik dan pastikan posisi “M-shape” (lutut lebih tinggi dari punggung). Cuba jalan slow sambil humm lagu — gerakan macam dalam perut ibu sangat menenangkan.

3. Gunakan White Noise atau Bunyi ‘Shhhh’

Bayi newborn memang suka bunyi berdesing macam hair dryer, vacuum, atau app white noise. Cuba pasang perlahan-lahan masa dukung.

4. Skin-to-Skin Contact

Letak bayi atas dada, kulit ke kulit. Biar dia rasa degupan jantung kita. Contact ni bantu regulate suhu badan, denyutan jantung & emosi dia.

5. Tukar Posisi & Tempo

Jangan stuck satu posisi je. Cuba sandar sikit ke depan, peluk dari sisi, atau bawa bayi menghadap ke depan (bila leher dah kuat). Lain baby, lain suka dia.

Tips tambahan, jaga emosi mak ayah juga….

Kadang kita dah penat, emosi pun naik. Tapi bayi ni sangat peka dengan perasaan ibu ayah. Kalau kita tegang, dia pun susah nak tenang. Ambil nafas. Minta tolong pasangan atau rehat 10 minit pun dah cukup untuk recharge.

Bila bayi meronta atau tak suka didukung, bukan bermaksud dia “mengada” atau nak susahkan kita. Itu cuma cara dia ‘berkomunikasi’ — sebab dia belum pandai cakap, hanya tubuh dan tangisan jadi bahasanya.

Yang penting, kita sebagai ibu ayah jangan cepat putus asa. Teruskan usaha, cuba satu-satu cara, dan percaya… sentuhan kita tu sebenarnya ubat paling mujarab. Setiap peluk, setiap bisik “sayang mama/papa ada ni”, semua tu akan jadi memori yang anak kita rasa, walaupun dia belum faham dengan kata-kata.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!