Sejak bergelar ummi kepada Muhammad Bilal hampir 6 bulan, pengacara dan usahawan terkenal Noor Neelofa tak lekok berkongsi tip penjagaan bayi, pemakanan dan penyusuan yang diamalkan kepada Bilal.
Walaupun pengalamannya tidaklah hebat seperti ibu-ibu lain yang mempunyai anak ramai, tapi Neelofa begitu bersungguh-sungguh untuk tambah ilmu demi anak kesayangannya.
Menerusi perkongsian terbaharu di TikTok @seorangnur, Neelofa ada berkongsi doa yang dibacakan untuk anaknya.
Menurut Neelofa, setiap kali dia bangun malam apabila Bilal terjaga minta susu, Neelofa akan berdoa buat anaknya.
Terjaga pukul 4.30 pagi, Bilal minum susu kan, pukul 2.30 pagi dia akan menangis tak buka mata. Pastu dia nak susu, kita bagi susu.
“Pastu sama-sama tengok dia dalam gelap Ya Allah.
Ads
“Doa Ya Allah bagilah anak aku kesihatan dan kesejahteraan yang baik selamanya Ya Allah. Lindunginya dari segala musibah, kecelakaan, penyakit,” doa Neelofa.
Selain itu, Neelofa juga menyatakan itulah doa yang sentiasa dia baca untuk anaknya, Bilal supaya membesar dalam didikan dan suruhan Allah dan Rasul.
Dalam pada itu, di ruangan komen, ramai bersetuju dengan cara yang diamalkan Neelofa pada anakanda Bilal.
Ads
“Betul-betul. Time tidur muka dia orang paling comel. Masa tu lar selalu baca doa. Baca 5 ayat surah ar rahman tiup dekat dia semoga lembut hati 🥰.”
“Saya tak keseorangan rupanya..hehehe..saya selalu doa macam tu untuk anak-anak saya. Masa dia tidur dan menyusu.”
“Selagi kita ni bergelar ibu masih sihat, mulut ni tak kan lekang doakan kebaikan anak-anak. Tak pernah tinggal dalam satu hari pun🥰”
Tugas isteri sebagai isteri dan juga ibu memang tak pernah habis. Tak kiralah bagi yang bekerja mahupun suri rumah, setiap masa sentiasa menyiapkan tugasan rumah. Baru nak rehat, anak menangis nak perhatian ibu. Begitulah kehidupan seharian isteri dan ibu. Rehatnya hanyalah pada waktu tidur dan ada kalanya waktu tidurnya tak cukup kerana perlu memenuhi tugasan harian.
Jika isteri mula mengadu penat, letih dan perlukan rehat cuba periksa jadual tugasan harian isteri. Tangki emosi isteri juga perlu diisi dengan ketenangan dan beri peluang pada isteri untuk berehat. Jika tidak, isteri. akan mengalami sleep debt. Ikuti perkongsian Dr Redzal Zainol.
Lepas solat Subuh, isteri saya datang mengadu.
“Penatnya hari ni.”
Dalam hati saya, eh kan baru bangun pagi. Takkan dah penat. Sepanjang hari itu, 3-4 kali dia mengadu dia penat.
Malam tu, saya senaraikan rutin harian isteri dari pagi sampai ke malam. Bila saya kira-kira, baru saya tersedar.
Rupa-rupanya, setiap hari isteri saya cuma tidur 5 jam saja sehari.
Ya Allah, lalainya saya selama ni. Patutlah dia asyik mengadu penat.
Jumlah jam kita tidur ni umpama meletak duit di dalam akaun bank. Setiap kali kita tak dapat tidur yang cukup, “duit” tu akan ditarik keluar dari akaun kita.
Kalau hari-hari tak cukup tidur, lama-lama akan jadi kosong akaun bank kita tu. Pada waktu ni, barulah kita akan nampak kesan dari kekurangan tidur yang kronik.
Inilah keadaan yang dipanggil sebagai Sleep Debt.
Isteri yang begini akan selalu ada paras hormon kortisol yang tinggi dalam darah. Hormon kortisol ni ialah hormon stress.
Lagi tinggi paras hormon kortisol, isteri mudah jadi pemarah, murung hingga ada yang rasa nak bunuh diri.
Isteri begini juga berisiko untuk terlibat dalam kemalangan jalan raya akibat tertidur semasa memandu.
Dari segi perubatan, boleh juga menaikkan risiko mengidap Diabetis, lemah daya imun badan dan darah tinggi.
Jangan buat main-main dengan Sleep Debt ni kawan-kawan.
Mengikut National Sleep Foundation, orang dewasa perlukan 7.1 jam setiap malam untuk rasa cergas dan bertenaga keesokan harinya.
Tapi 70% dari kita, tak capai pun jumlah jam tu. Hakikatnya, ramai dari kita ni bekerja dari pagi ke petang.
Ada isteri bangun seawal pukul 4.30 pagi. Terus ke dapur untuk masak, pinggan dibasuh, sambil tu sempat lagi dia basuh dan ampai baju.
Habis kerja petang, berlari ke pasaraya. Nak masuk pasaraya pun kena beratur. PKP, norma baru.
Sampai saja ke rumah, suami isteri sama-sama bersilat uruskan anak mandi dan makan. Tau-tau dah Isyak tapi rutin harian belum siap juga.
Isteri-isteri yang tak cukup tidur setiap hari ni sebenarnya sedang mengumpul “Sleep debt” tanpa sedar. Ada di antara mereka ni fikir mereka boleh ganti semula dengan tidur yang lebih lama pada hujung minggu.
Ikut 1 kajian pada tahun 2016, Sleep Debt ni tak dapat diselesaikan dengan 1 hari tidur yang lama. Kajian ni mengatakan kita perlu sehingga 4 hari untuk pulih sepenuhnya jika kekurangan tidur sebanyak 1 jam sehari.
Dasyat kesan Sleep Debt ni.
Suami kena hati-hati. Kita fikir kita dah buat macam-macam kerja di rumah , jadi dapatlah kurangkan beban kerja isteri.
Tapi kita terlupa yang kita suami isteri kena ada tidur yang cukup.
Hujung minggu, ada suami yang nampak isteri macam malas sebab tidur saja. Tak ramai faham, itu bukan malas tetapi kemungkinan besar si isteri itu sedang ada “Sleep Debt” yang sangat banyak.
Percayalah, bila isteri diberi peluang tidur yang cukup, dialah yang paling ceria dan mudah menurut kata antara semua.
Adakah anak anda mudah sangat: memukul? ketuk kepala? mengigit? membaling barang? Mengapa anak-anak sekarang lebih agresif? Atau sebenarnya mereka lebih ekspresif.
“SEBENARNYA, PADA USIA 1.5 TAHUN HINGGA 3.5 TAHUN DAN MUNGKIN MEMBAWA KE 4,5,6 TAHUN ADALAH USIA DIMANA ANAK-ANAK MULA MENGEKSPRESIKAN DIRI MEREKA”
Mereka mahu memberitahu apa yang mereka rasa dan mahu. Namun, oleh kerana mereka tidak pandai bertutur lagi ( bagi yang 1-2 tahun) maka mereka melakukannya melalui pergerakan dan aksi. Sebelum ini mereka melakukan melalui tangisan sahaja.
Oleh itu ibu bapa perlu memerhatikan apakah maksud pergerakan mereka itu. Ikuti perkongsian Ibu Rose ini.
MEMAHAMI GENERASI MILLENNIA
ANAK-ANAK SEKARANG LEBIH AGRESIF? ATAU SEBENARNYA MEREKA ITU LEBIH EKSPRESIF!
1-JANGAN CEPAT BERSANGKA BURUK
“JIKA ADA ANAK 1 HINGGA 2 TAHUN YANG KELIHATAN MAHU MEMUKUL ANAK LAIN, JANGAN CEPAT BERSANGKA BURUK KEPADANYA”
Dia sebenarnya mahu memegang dan mengusap anak kecil itu kerana melihat orang lain melakukan perkara seperti itu. Namun, pada usia sebegini mereka belum pandai mengawal kekuatan tangan mereka, maka adakalanya jadi terlebih kasar.
Apa yang Ibu selalu lakukan pada anak-anak kecil sebegini, Ibu tolong pegang tangan mereka dan tolong dia mengawal tangannya supaya dia boleh mengusap baby kecil itu sambil mengatakan;
‘gently, gently…’ atau ‘ perlahan-perlahan…’
Jika anda cepat marah dengannya, maka dia akan hilang keyakinan dirinya dan membentuk kepercayaan diri yang negatif di dalamnya.Contohnya “ Saya ini tidak berguna”.
2-SETIAP GENERASI MEMPUNYAI KARAKTER BERBEZA
Setiap generasi mempunyai karacter yang berbeza. Contohnya generasi X, Y, Z dan melinia berbeza dari segi kecenderungan dan karakter mereka.
“KEBANYAKAN GEN MELINIA INI LEBIH EKSPRESI. SELALU DIKATAKAN DEGIL, KERAS KEPALA DAN MENUNJUK PERASAAN”
3-SKIL PARENTING KURANG
Ramai ibu bapa kurang berpengetahuan cara terbaik menangani anak-anak Gen Millennia ini. Contohnya, menyuruh anak-anak dengar dan patuh tanpa penjelasan yang memuaskan.
“ADA IBU BAPA TERLALU LEMBUT SEHINGGA SEMUANYA DIBIARKAN.
ADA YANG TERLALU KERAS DAN TIDAK ADA RUANG BERBINCANG.
ADA YANG TERLALU SUKA MELARANG DAN MENAKUT-NAKUTKAN”
Sebenarnya Gen Millennia bukan degil, tapi kuat keinginan dan mahu cara mereka. Oleh itu bila kehendak mereka ditangani DENGAN TIDAK BIJAK DAN BERHEMAH, ini yang menyebabkan mereka memberontak.
Dan sekiranya ini terus-menerus berlaku, anak ini akan membesar dengan semangatnya patah atau menjadi agresif yang tidak menentu.
Itulah yang menyebabkan keadaan bertambah kritikal. Jika tidak diperbaiki, anak-anak ini akan membesar menjadi remaja yang payah dibentuk.
IBU KONGSIKAN 5 LANGKAH MUDAH DIDIK GENERASI MILLENNIA
ANAK-ANAK SEKARANG LEBIH AGRESIF? ATAU SEBENARNYA MEREKA ITU LEBIH EKSPRESIF!
1 – BAWA ANAK-ANAK BERMAIN DENGAN AKTIF
Bawa anak-anak bermain dengan aktif, seperti di padang mainan indoor atau outdoor. Lebih baik outdoor.
“BILA MEREKA BERMAIN, MEREKA DAPAT MENGEKSPRESI DIRI MEREKA.MEREKA BOLEH MENJERIT-JERIT, MELOMPAT DAN BERPELUH”
Ini membolehkan tenaga negatif yang tersimpan dikeluarkan dengan cara yang sihat.Cucu sulung ibu, semasa itu baru berusia 2 tahun suka sangat menjerit, menjadi garang dan agak agresif. Ibu dan mamanya perasan perkara ini. Bila kami kaji balik, rupa-rupanya sudah berbulan-bulan dia tidak dibawa bermain di padang.
Semenjak itu mamanya memastikan dia bermain di padang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Semenjak mamanya melakukan perkara itu, cucu ibu tidak lagi berkelakuan seperti tadi.
2 – KURANGKAN GAJET
Kurangkan masa menonton TV, bermain video games di komputer atau ipad atau TV.
“BILA ANAK-ANAK BERMAIN VIDEO GAMES, MEREKA AKAN MENGALAMI ADRENALIN RUSH”
Bila mereka tidak dapat bermain lasak di luar terutamanya, maka adrenalin rush itu tiada jalan keluar dan menyebabkan anak-anak kecil itu menjadi tidak keruan perlakuan mereka.
Ini selain daripada pengaruh games itu sendiri termasuklah mesej tersirat yang subliminal dimasukkan ke dalam games itu.
“PILIH GAMES YANG BAIK DAN CUBA GAMES ITU DAHULU SEBELUM DIBERI KEPADA ANAK-ANAK KECIL ANDA.
JIKA ANDA SENDIRI RASA TAK MENENTU SELEPAS BERMAIN GAMES ITU, APATAH LAGI ANAK-ANAK KECIL”
3 – KURANGKAN GULA
Kurangkan pengambilan gula secara nampak atau tidak nampak.
“GULA YANG TAK NAMPAK, MAKSUDNYA KITA SENDIRI YANG MEMASUKKAN GULA ITU.
GULA YANG TAK NAMPAK, CONTOHNYA MINUMAN SODA, FAST FOOD DSB”
Jika menyediakan makanan sediakanlah dengan penuh kasih sayang dan tenang.
Makanan itu masuk ke dalam badan mereka dan menjadi darah daging. Tenaga dan ‘state’ kita semasa memasak adalah amat penting kerana itulah tenaga yang sampai kepada anak-anak kita.
Jika keadaan diri kita semasa masak banyak menyumpah-nyumpah, maka ke manalah perginya tenaga negatif itu kecuali keada makanan yang dimasak dan kemudiannya dimasukkan ke dalam badan anak. Tenaga tidak boleh dimusnahkan atau dicipta. Ia hanya berubah bentuk.
4 – ELAKKAN MENJERIT-JERIT DAN KERAP MARAH-MARAH
Boleh marah, tapi simpan marah itu untuk sesuatu isu yang sangat memerlukan marah itu. Contohnya sesuatu yang merbahaya baginya, seperti bermain di tengah jalan dsb.
“BILA TERLALU SUKA MEMARAHI, MARAH KITA ITU SUDAH TIDAK ADA MAKNANYA. MALAH IA MENJADI CARA HIDUP YANG ANAK-ANAK AKAN IKUT”
Marah yang tidak dikawal dengan baik akan menyalurkan tenaga negatif yang akan diserap oleh anak-anak itu.Maka kita akan lihat mereka pula mempunyai karakter suka marah-marah.
Ibu tahu para ibu bapa semua adakalanya tidak boleh mengawal diri dan terus marah. Itu sekali sekala, tak pe. Kita manusia, kita buat silap. Apa yang kita tidak mahu jadi ialah kita menjadikan itu karakter kita – suka marah-marah dan berleter.
5- KAWAL DIRI BILA NAK MARAH
Jika anda nak marah sangat, jika anda sedang berdiri, duduk, istigfar atau bilang sampai sepuluh. Jika marah juga, pergi tempat lain yang anak tu tak nampak, maka keluarkan marah itu dengan menjerit sambil memekup muka ke bantal …
atau yang lebih baik, pejamkan mata dan bayangkan anda berada di bawah air terjun yang indah dan air itu memandikan anda sehingga semua marah anda tadi dibasuh keluar dan pergi bersama air yang luruh daripada badan anda.
Bila sudah selalu melakukan sedemikian, anda akan mengambil masa yang lebih singkat dan bila tenang, anda boleh mengambil langkah yang lebih bijak. Rasanya cukup dulu untuk kali ini. Jika panjang sangat nanti penat pula nak membacanya. Nanti ibu akan sambung dari masa ke semasa.
Marilah kita bersama-sama membentuk generasi yang genius dan berhati mulia.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Di tempat kerja asyik ingatkan anak-anak dan tak dapat beri yang terbaik. Sedangkan, macam mana rezeki nak jadi halal jika buat kerja tak fokus dan low standard. Makan gaji buta dan makan diri namanya tu.
“Nak pergi kerja, tapi rasa bersalah nak tinggal anak!”
Bila balik rumah, anak yang dirisaukan dan dirindui tadi pulak dimarah kerana penat kerja. Rasa bersalah lagi!
Begitulah saban hari hidup dalam rasa bersalah dan rasa terperangkap dengan keadaan hidup.
Ada pula yang mengatakan, kalau anak tak membesar depan mata, nanti anak jadi bermasalah bila besar nanti. melawan cakap, ketagih itu dan ini, berkawan dengan salah kawan dan banyak lagi… Rasa bersalah lagi si ibu yang bekerja ni. Namun, si ibu ini PERLU pergi kerja atas sebab-sebab tertentu!
Stop! Betul ke itu sebab anak menjadi bermasalah?
Jangan cepat sangat terpengaruh dengan kata-kata begitu. Fikir dulu!
Tidak salah seorang ibu itu untuk pergi kerja dan meninggalkan anak-anaknya di dalam jagaan orang lain. Ini bukan punca anak menjadi berakhlak buruk.
Tidak perlu ibu-ibu yang bekerja berasa tidak tentu hati bila terpaksa pergi kerja dan meninggalkan anak di dalam jagaan orang lain.
Tidak perlu serap habis, kata-kata yang mengatakan kalau anak tidak membesar depan mata; nanti akan menjadi masalah dikemudian hari.
Mari kita lihat, ramai saja anak-anak yang dibesarkan depan mata dan menjadi bermasalah juga. Ramai saja ibu-ibu yang bekerja mencari rezeki halal dan anak membesar menjadi manusia yang berjaya dan berjasa!
Apa maksudnya itu? Maksudnya, ibu-ibu yang berjaya membesarkan anak-anak di rumah atau bekerjaya mempunyai rahsia kejayaan mereka. Dan melalui kajian Ibu dan ramai lagi pengkaji. Ibu-ibu ini ada 2 rahsia penting.
Rahsianya bukanlah kerana ibu itu bekerja di luar atau tidak. Rahsianya ada dua;
1- Ibu itu ada ILMU, SKIL dan SIKAP BERJAYA dalam mendidik anak-anaknya.
2- Ibu itu ada SISTEM SOKONGAN yang baik. Termasuklah suami yang prihatin. Namun, jika tiada suami yang prihatin, ibu itu ada sistem sokongan yang baik, seperti pengasuh yang juga berilmu, berskil dan bersikap yang sama.
Inilah yang Ibu bincangkan di dalam Topik Ceramah Ibu di JPN. ” Bahagia di rumah; Sejahtera di Pejabat.”
Kita tidak boleh EFEKTIF, CEKAP dan BIJAK mendidik anak-anak, jika kita tidak ada ILMU. Jika kita tidak ada SKIL berkomunikasi yang relevan. Jika kita tidak ada SIKAP yang yakin anak-anak boleh berjaya.
ILMU, SKIL dan SIKAP berjaya ini sangat penting untuk diraih dan dipunyai. Tak sama seorang ibu yang mendidik dengan 3 perkara ini dengan yang tidak.
Anak menjadi terurus, terjaga dan membesar dengan baik, bukanlah kerana sayang duduk di rumah atau bekerja di luar. Rahsianya dah Ibu beri di atas.
Apakah ilmu yang sangat perlu ibu bekerja kuasa dalam mendidik anak-anak agar tak susah hati bila pergi kerja?
Diantara Ilmu yang perlu dikuasai adalah mengenai:
1- Perkembangan Kepandaian anak-anak untuk bersedia sebelum melalui usia anak itu
2- Keperluan fizikal, minda, hati dan jiwa anak untuk anak seimbang pembesarannya
3- Faham mengenai 3 lapis otak
4- Faham mengenai komunikasi
5- Nak bina kekuatan diri
6- Membina sabar
7- Membina kasih sayang tanpa syarat yang besar pada diri dan diri anak-anak
8- Aktiviti management untuk manage time dengan lebih baik
Apa pula skil yang diperlukan:
1- Bagaimana nak berkomunikasi dengan berkesan.
2- Bagaimana nak membina pertalian yang erat dengan anak sehingga bila-bila
3- Skil mendidik mereka suka belajar
Apakah sikap yang diperlukan:
1- Jelas mengapa kita ibu kepada anak itu. Apa tujuan kita sebagai parent.
2- Anak adalah amanah dan bukan untuk menyusahkan.
3- Anak kita mempunyai potensi yang hebat.
4- Menjadi penyokong: Anak bukan untuk hidupkan impian kita kerana mereka mempunyai impian mereka sendiri
5- Saya ada orang yang membantu saya mendidik anak-anak dengan baik. Saya ada sistem sokongan
6- Ilmu, skil dan sikap adalah kunci utama kejayaan saya mendidik anak-anak selepas doa saya kepada Yang Maha Berkuasa
Jangan ambik mudah perkara ini, dapatkan dan jadikan ia azimat mendidik anak yang dikasihi. Dan kemudiannya boleh share dengan pengasuh dan sistem sokongan ibu itu. InsyaAllah lepas ni, lebih bahagia di rumah dan sejahtera di pejabat. You win both world. InsyaAllah boleh!
Ibu doakan semua ibu yang membaca posting ini akan bermula langkah menjadi ibu yang BIJAK, TENANG dan SABAR mendidik.
Kredit: Ibu Rose
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
