Ibu-bapa kadang-kadang terlepas pandang tentang pemakanan anak yang menghidapi asthma. Anak yang mengalami asthma ini sebenarnya perlu dititikberatkan pemakanannya supaya tidak melarat.
Jaga 5 makan minum ini dari anak-anak asthma atau anak yang kerap batuk , kalau kita nak elakkan anak kena serangan asthma bila mula raya nanti.
Raya nanti, berkumpul bersama-sama sedara mara, ziarah raya rumah keluarga, kadang kita tidak dapat kawal pemakanan anak. Sebagai contoh, air manis, kuih raya atau jajan.
Apatah lagi dalam bulan puasa ini, semestinya anak-anak lebih teringin untuk makan dan minum yang sedap-sedap kan.
Kalau dari Ramadan kita dah jaga usus anak bagi makan minum yang baik, elak 5 jenis makan dan minum ini, in sha Allah radang di tubuh anak masih dalam kawalan.
IKLAN
Melalui perkongsian Dr. Mazliana Mazlan, beliau menyarankan supaya ibu-bapa mengelakkan makanan dan minuman ini:
Air manis, air berwarna, air berperisa. Semua ni anak asthma kena pantang waktu berbuka. Sebagai pilihan yang lain cari air kelapa tanpa gula, air boabab campur madu, air dari jus buah.
2. Roti dari gandum. Antara makanan yang kerap buat anak batuk, tapi kita tak sedar. Elakkan makanan sampingan dari roti, gantikan dengan buah, lebih baik kan.
3. Kuih muih dari tepung gandum, tinggi pewarna dan perisa tiruan. Ganti dengan kuih tanpa gandum dan tanpa pewarna dan perisa tiruan.
IKLAN
4. Fast food burger, sosej nugget, fries ada kandungan MSG dan pengawet yang boleh trigger anak asthma. Ganti dengan yang buat sendiri. Atau cari pilihan lebih baik contohnya Khayr dan Delima Emas.
5. Air coklat instant 3 in 1 tinggi gula untuk tenaga. Elakkan bagi pada anak waktu sahur. Boleh ganti dengan air nabeez atau air coklat homemade yang kita buat sendiri kat rumah.
Peringatan mesra dari Dr Mazliana Mazlan untuk ibubapa cuba bersama-sama untuk menjaga pemakanan anak yang menghadapi asthma. Sebagai ibubapa, kita mesti ingin melihat anak membesar dengan sihat bukan?
Ibu mana yang sanggup berpisah lama dengan anaknya. Lebih-lebih lagi anak baru berusia 12 bulan. Akui Tasha Shilla dia sendiri pada mulanya tidak yakin untuk menghantar anaknya, Raees Zander ke playschool.
Namun demi memastikan anaknya mampu berdikari lebih awal dan biasa dengan persekitaran lebih cepat, dia mengalah.
Menceritakan detik awal ketika Raees dihantar ke playschool, akui Tasha pada mulanya dia menangis seharian bila mengenangkan anaknya di sekolah. Bimbang anak kecil itu tercari-cari ibunya.
“Ramai tanya saya macam mana perasaan hantar anak yang masih kecil ke playschool.
“First day Raees ke playschool saya satu hari nangis fikirkan keadaan Raees. Dah makan ke, tidur ok ke takde mommy dia, happy ke dia. Macam-macam ada di fikiran sebagai seorang ibu/parent.
“First time tak pernah berjauhan, memang rindu sangat. Waktu itu dia masih berusia 12 bulan,”begitu kongsi Tasha di awalnya.
Namun kata Tasha lagi, demi memastikan anaknya peka dengan sekeliling ditambah pula bakal bergelar abang sedikit masa lagi, dia tekad.
Malah dia mahu Raees cepat-cepat peka dengan persekitarannya disamping mencari ilmu baru buat anaknya.
“Masuk hari kedua saya kena ubah mindset saya, saya dan suami mahu Raees belajar berdikari, belajar bersosial dengan kawan-kawan dan belajar ilmu yang bermanfaat. Memandangkan dia nak jadi abang tak lama lagi.
“Sekarang dah masuk 5 bulan Raees menimba ilmu di @kitakids.preschool, banyak perkembangan yang amat positif buat Raees.
“Saya dan suami sangat bersyukur Allah permudahkan segala urusan kami serta tenaga pengajar Kita Kids dan kanak-kanak lain semua nampak happy di playschool,” kongsi Tasha lagi yang begitu bersyukur dengan perkembangan anaknya kini.
Bila disuruh belajar seperti membaca atau mengira, anak tidak menunjukkan minat. Pening juga dibuatnya. Tak lama lagi nak masuk darjah satu. Dahlah silibus susah sekarang! Secara umumnya pembelajaran seseorang kanak-kanak berbeza mengikut tahap usianya. Kebiasaannya daripada usia 2 sehingga 7 tahun kanak-kanak akan mula membina kebolehan dalam dirinya.
Pada tahap ini dia akan mula mencari sebab dan berfikir merujuk kepada dirinya sendiri. Kemudian selepas 7 tahun barulah dia melihat persekitaran luar daripada dirinya. Ini bermakna jika ingin mengajar anak dengan mudah terutama yang memasuki pra sekolah, berikan contoh-contoh yang mempunyai kaitan dengan diri mereka.
Misalnya, kanak-kanak yang lebih kecil memahami untuk belajar konsep abjad, nombor dan warna berbanding perkara-perkara abstrak seperti tatabahasa, pantun dan sebagainya. Seterusnya ikuti 7 panduan yang ibu ayah terlupa nak buat supaya mudah untuk mengajar anak belajar.
1.TEMPOH MASA
Kanak-kanak hanya mampu memberikan tumpuan untuk jangkamasa yang pendek. Oleh yang demikian, sewaktu anda membuat aktiviti dengan anak anda, misalnya menggunakan flash card, ataupun membuat gerak kerja tertentu menggunakan buku atau kertas, pastikan anda berhenti sebentar untuk rehat ataupun tukar kepada aktiviti yang lain apabila anak anda dilihat mula bosan atau menunjukkan kenakalannya.
2.PENGULANGAN
Lakukan pengulangan supaya pembelajaran yang diajar diingati dengan mudah. Biarkan mereka mengulang sesuatu aktiviti, tajuk atau set perkataan. Di samping itu, penyediaan kerja rumah (homework) dapat membantu anak anda mempelajari pembelajaran dengan cepat. Wujudkan jadual supaya ia dilakukan secara rutin dan konsisten.
3.KENALI PERSONALITI
Bagi kanak-kanak yang mudah mesra, dia mampu bersosial dengan baik dan boleh belajar sesuatu bahasa dengan cepat kerana mereka hendak berkomunikasi. Kanak-kanak jenis ini tidak takut untuk membuat kesilapan. Belajar secara berkumpulan dengan kanak-kanak lain mungkin lebih baik baginya.
Manakala bagi yang jenis pendiam, tidak suka melakukan kesilapan dan tidak akan memulakan sesuatu perkara atau tindakan sehinggalah mereka mendapat kepastian. Bagi yang jenis pendiam, ia lebih perlukan privasi, keadaan yang lebih senyap dan tenang untuknya mempelajari sesuatu bahasa.
4.KETAHUI MINAT ANAK
Apabila anda memahami dan tahu mengenai hal ini mudah untuk melakukan pembelajaran. Persoalan seperti Apakah kepekaan mereka yang paling utama? Adakah mereka sukakan gambar-gambar atau membaca? Jika ya! Galakkan anak anda menggunakan lukisan, gambar, peta dan gambarajah sebagai sebahagian daripada bahan pembelajaran mereka.
5.BACA KUAT
Sejak kecil lagi anak suka mendengar anda membaca buku cerita sebelum tidur. Oleh itu, tidak mustahil ada segelintir kanak-kanak suka mendengar kepada penerangan dan membaca dengan kuat. Malah mungkin cara nyanyian dan lagu.
6.ANAK AKTIF
Anak anda seorang yang lincah dan bertenaga. Sukar untuk mengawalnya supaya duduk diam seketika. Jika mempunyai anak sebegini boleh menggunakan permainan (game) untuk menggalakkan mereka bergerak dan juga menari bersama si manja.
7.SUASANA CERIA
Untuk menarik minat anak, ia perlu dilakukan dalam suasana yang seronok dan tidak memberikan tekanan (stress-free). Galakkan anak anda untuk menuruti kehendak dan minatnya sendiri. Sebagai contoh, jika anak anda meminati badminton, berikan dia bahan bacaan berkaitan dengan badminton. Cara ini menarik minat anak-anak untuk membaca dengan pekara yang dia suka.
TIP MUDAH
Berikan pujian dan galakan
Jangan kritik apabila anak buat silap
Sediakan bahan bacaan yang diminatinya
Ruang pembelajaran
Sediakan jadual pembelajaran di rumah
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Terdapat banyak petua untuk menghilangkan rasa pijar di tangan. Antara petua-petua yang diketengahkan ialah mencuci tangan dengan sabun dan air, merendam/ meramas tangan dalam beras, minyak masak, garam, losyen, sapu ubat gigi, rendam dalam air berais batu, cuci dengan lemon, rendam dalam air suam, ramas dengan hampas kelapa, basuh dengan sabun mandi, gentel dengan garam atau gula, sapu minyak dan diang tepi api (bukan salai ya), rendam air garam, ramas dengan daun jambu, pegang sudu besi, ada yang biarkan saja dan ada yang elakkan pijar terus.
Baiklah jom kita analisa petua-petua tersebut sama ada boleh diterima atau tidak dari sudut sains. Tapi sebelum itu kita haruslah ketahui dahulu punca rasa pijar tersebut dan bagaimana ianya boleh berlaku.
Punca rasa pijar disebabkan oleh kehadiran bahan kimia semulajadi di dalam cili iaitu capsaicin. Ianya merupakan bahan kimia utama dalam cili yang memberikannya rasa pedas. Semakin banyak kandungan capsaicin dalam cili, semakin pedas rasa cili tersebut. Memahami sifat kimia capsaicin sangat penting kerana ianya akan membantu dalam menerangkan sama ada petua-petua di atas sesuai atau tidak untuk digunakan.
Capsaicin merupakan bahan kimia dari kumpulan berfungsi alkaloid yang dikenali juga dengan nama capsaicinoids. Alkaloids biasanya bersifat basic. Namun kerana kehadiran kumpulan carbonyl (C=O) bersebelahan dengan atom nitrogen ( N) dalam struktur kimia capsaicin menyebabkannya berubah kutub (polarisation), lalu bersifat acidic (part ini kalau tidak faham, abaikan saja 😁). Struktur kimia capsaicin mempunyai ekor panjang yang bersifat hydrophobic (tidak memggemari air) yang membolehkannya larut dalam minyak, lemak atau larutan organik.
Semasa proses memotong cili, bahan kimia ini terbebas dan membuat ikatan dengan tisu kulit kita. Ikatan ini akan mengaktifkan protein yang bertanggungjawab untuk mengesan rasa panas dan sakit sederhana di kulit lalu menghantar maklumat ke otak. Otak akan mentafsir ianya sebagai rasa panas. Mekanisma ini akan membuatkan kita berasa pijar atau orang Putih panggil “burning sensation”.
Setelah mengetahui sifat bahan kimia penyebab rasa pijar aka pedas iaitu capsaicin, maka boleh lah kita menganalisa kebersandaran kepada petua-petua tadi yang sepatutnya memisahkan capsaicin dari tisu kulit:
1) melarutkannya dalam cairan yang lebih digemarinya (like dissolves like)
👉🏻 cuci dengan minyak masak, sabun mandi, losyen dan susu (mengandungi lemak protein casein yang boleh melarutkan capsaicin). Dan kemudiannya mencuci dengan sabun.
2) menukarkan sifat kimianya kepada yang lebih larut air
👉🏻 mencuci dengan bahan berasid (asam jawa, cuka, lemon), air garam dan sapu ubat gigi.
3) juga dengan geseran kasar.
👉🏻 ramas dengan hampas kelapa (kalau masih lagi bersantan, boleh melarutkan sekali capsaicin), ramas dengan garam dan gula sehingga cair (juga menukarkan sifat kimia capsaicin supaya lebih larut air), dan ramas dengan daun jambu batu.
4) merencatkan deria rasa panas
👉🏻 rendamkan tangan dalam air berais.
5) meningkat tenaga molekul capsaicin dan protein pada kulit yang bertindakbalas agar mudah ditanggalkan.
👉🏻 rendam air suam dan diang tepi api.
6) Placebo
👉🏻 pegang sudu dan abaikan saja.
7) Menghindarkan daripada punca pijar. Ini “prevention is better than cure”.
Harus diingat, tahap pijar setiap individu adalah berbeza mengikut sensitivi kulit masing-masing. Maka, bolehlah anda mencuba mana-mana petua-petua yang bersesuaian. Jika kena dengan caranya, pasti menjadi!
Peranan ibubapa mendidik anak-anak dan menerapkan keberanian dan semangat kesukarelaan adalah suatu tugas yang penting. Seorang juara adalah diasuh dengan pemikiran dan minda juara.
Saksikan kisah “Hero Cilik” dalam Pa&Ma Journey Bersama SchAwaLara, Rabu ini, 29 Julai, jam 9 malam di Astro Ria saluran 104/124.
#PaMaJourneyBersamaSchAwaLara #AstroRia
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!