Selain membuat aktiviti fizikal waktu petang, untuk pastikan anak tidur awal dan lena, ada lagi cara lain yang boleh membantu. Antaranya adalah menggunakan magnesium flakes yang terbukti banyak kelebihannya dan bagus untuk kesihatan.
Kita yang orang dewasa pun boleh menggunakan dan berikut adalah perkongsian Dr Mazliana Mazlan.
Boleh cuba rendam anak dengan magnesium flakes dalam bath tub, kalau anak susah nak tidur malam.
Magnesium, bantu untuk mudahkan tidur anak. Saya mula guna magnesium flakes untuk anak sejak dalam pantang.
Antara contoh magnesium oil
Mandikan anak waktu petang, suka betul saya letak sikit magnesium flakes. Supaya malam nanti takde drama waktu nak tidur.
Magnesium bantu untuk relax kan otot anak, bantu untuk tenangkan sistem saraf anak. Guna waktu malam sebelum tidur, sangat beri kesan baik untuk tidur anak lebih berkualiti.
Magnesium antara suplement transdermal yang paling selamat untuk anak-anak kecil.
Ini magnesium flakes. Sedap sangat kalau dapat rendam kaki untuk kita yang dewasa. Ringan rasa badan dan kepala.
Lebih 100 proses biologi dalam tubuh badan anak perlukan magnesium. Kalau tak cukup magnesium, maknanya akan ada fungsi sistem badan yang akan terganggu.
Ads
Dan ramai sebenarnya anak-anak yang tak cukup kandungan magnesium dalam badan mereka.
Magnesium flakes pun ada.
Dalam makanan, magnesium ada pada bayam, kacang, dark chocolate, pisang, tofu, dan sebagainya.
Tapi anak kecil makan bukannya dalam kuantiti yang banyak kan.
Magnesium penting untuk; 1. Tidur anak yang baik 2. Perbaiki mood anak 3. Lebih fokus 4. Kuatkan tulang dan gigi 5. Berikan energy secukupnya untuk anak 6. Sihatkan otot dan saraf 7. Membantu penyerapan vitamin dan mineral lain 8. Tingkatkan imuniti badan anak
Ads
Korang boleh cuba untuk guna suplement magnesium untuk anak. Dalam bentuk kepingan, minyak atau lotion. Mana-mana yang mudahkan korang.
Untuk kepingan, boleh masukkan sikit dalam bath tub, campur dengan air suam. Rendam setengah jam dalam tu. Untuk kita yang dewasa, boleh rendam kaki je kalau takde bath tub. Nikmat dia sampai boleh tertidur terus waktu tengah rendam tu.
Minyak ni melekit sikit, pakai sebelum tidur k.
Untuk minyak, boleh sapu 1-3 titik setiap tapak kaki kiri atau kanan, ikut umur anak.
Ads
Boleh buat carian dengan nama ni untuk magnesium oil.
Untuk lotion, boleh je sapu di mana-mana yang korang nak.
Magnesium lotion pun boleh kalau siapa tak suka minyak yang melekit.
Cari dari Shopee pun ada, cari dari seller yang boleh consult korang sekali pun ada.
Nak dapatkan magnesium flakes pada harga yang berbaloi dan dijamin kualitinya, beli di sini
Kredit: Dr Mazliana Mazlan
Follow saya untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ada ketikanya kita terpaksa bersolat dengan bayi yang terpaksa turut di bawa bersama-sama ketika solat. Pun begitu bagaimana caranya jika terpaksa mengendong bayi?
Bagi ibu atau bapa yang terpaksa bersolat sambil mengendong bayi, ini panduan untuk anda ikuti seperti yang dikongsikan.
1. Seelok-eloknya, bersihkan bayi yang akan didukung daripada sebarang najis terlebih dahulu. Tukar lampinnya dan carilah pakaian yang bersih supaya ia tidak menjadikan kita was-was ketika sedang solat nanti.
2. Memulakan niat solat seperti biasa sambil mendukung bayi.
3. Sewaktu takbiratul ihram, kedua-dua tangan tidak perlu diangkat dan tidak perlu diletak di atas pusat sekiranya kedua-dua tangan sedang mendukung bayi. Ini kerana, takbiratul ihram termasuk dalam rukun qauli (bacaan/lafaz) dan bukannya fi’li (perbuatan).
4. Baca Al-Fatihah seperti biasa dan surah pilihan jika keadaan mengizinkan.
5. Rukuk dengan tangan memegang erat bayi tersebut. Tidak perlu meletakkan kedua-dua tangan di atas lutut sekiranya ia di luar kemampuan anda yang sedang mendukung bayi.
6. Ketika mahu sujud, letakkan bayi di sebelah dan sujud seperti biasa. Selesai sujud kedua, dukunglah bayi semula sebelum memulakan rakaat seterusnya.
7. Ulangi langkah yang sama sehingga selesai kesemua rakaat.
Empat syarat perlu patuh
Menurut Mufti Wilayah Persekutuan, sebuah hadis yang diriwayatkan daripada Abi Qatadah Al-Ansari R.anh beliau berkata:
أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم كَانَ يُصَلِّي وَهْوَ حَامِلٌ أُمَامَةَ بِنْتَ زَيْنَبَ بِنْتِ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم وَلأَبِي الْعَاصِ بْنِ رَبِيعَةَ بْنِ عَبْدِ شَمْسٍ، فَإِذَا سَجَدَ وَضَعَهَا، وَإِذَا قَامَ حَمَلَهَا
Maksudnya: Sesungguhnya Rasulullah S.A.W pernah menunaikan solat dalam keadaan baginda memikul/mendukung Umamah Binti Zainab Binti Rasulillah S.A.W, dan dia merupakan anak kepada Abu Al-‘Ash bin Rabi’ah bin ‘Abd Syams. Apabila baginda sujud, baginda meletakkannya. Dan apabila baginda berdiri, baginda mendukungnya- Riwayat Al-Bukhari .
Berdasarkan hadis yang telah disebutkan, jelas menunjukkan bahawa Rasulullah S.A.W memang pernah melakukan solat sambil memikul kanak-kanak. Namun, menurut JAKIM, ia juga dibenarkan untuk solat fardu atau sunat, dengan syarat-syarat berikut:
1. Bayi tersebut mestilah bebas daripada najis. Pastikan anda sudah menukar lampin bayi sebelum mula solat.
2. Mengawal pergerakan supaya tidak melakukan pergerakan anggota besar sebanyak tiga kali berturut-turut. Pergerakan lain juga perlu diminimakan sebaik mungkin supaya tidak menghilangkan khusyu’.
3. Memastikan dada sentiasa menghadap kiblat.
4. Melakukannya hanya dalam keadaan yang benar-benar memerlukan. JAKIM menegaskan bahawa adalah lebih baik sekiranya dapat memberi seseorang menjagakan anak semasa kita sedang solat.
Mak ayah selalu sangat berfikiran bawa anak travel sedikit menyukarkan. Bawa anak travel, baik di dalam negara ataupun di luar negara sebenarnya tidaklah sesukar mana. Hanya perlukan sedikit kesabaran dan persiapan yang serba rapi. Paling penting insurans anak dan aspek keselamatan lain diberikan keutamaan.
Benar kata ibu ini, bawa anak kecil sebenarnya lebih menyenangkan malah tidak banyak ragamnya. Kalau nak tunggu anak besar, jawabnya kita pun sudah tua dan semakin tidak mampu untuk berjalan jauh. Tip yang dikongsikan oleh Azila Norliz Zaini sememangnya sangat-sangat membantu.
TIPS NAK BAWA BABY TRAVEL? BAWA JERLAH, NO PROBLEM.
Pengalaman first time trip dengan dua anak, just a short trip to Gold Coast-Brisbane. Trip kali ni bawa 1 infant (Aminah; almost 3 months old) , 1 kid (Adrina; 3 years old), and my auntie. My auntie yang banyak melayan Adrina, so tanggungjawab sorang satu stroller.
Actually trip ni berenam, tapi bila susah sangat visa nak approve, jadi kami berempat sahaja. Sekarang susah sikit visa nak approve lagi lagi kalau lelaki bawah 30 tahun, muda belia yang kebanyakan suka sangat duduk sana lebih dari tempoh 3 bulan, then salah guna visa pelawat pergi bekerja. Haih.
Moral of the story kalau nak kerja luar tu, gunalah jalan yang benar, biar reti beza visa pelawat and visa bekerja supaya belakang hari tak susahkan orang lain.
Okay, ramai yang mintak Adila share tips bawa baby pergi travel, tak tau la layak ke nak share tips, cuma harap membantu la kalau korang nak travel with a baby since travel ni memang seronok tapi memenatkan, jadi kalau nak tunggu anak besar, korang plak dah tua, mula macam macam penyakit datang. So muda muda ni ada peluang travel, go and get the experience. Nak pergi haji/umrah pun better buat masa muda ni.
1. DESTINASI Cuba jarak dekat dalam negeri dulu. Tak kisah lah naik apa pun, kereta, bas, plane, try jarak kelantan-kl, kedah-johor, mana mana yang dekat, supaya korang boleh tengok baby korang tahan ke tak dengan perjalanan yang jauh.
Aminah jenis dia tak merengek macam Adrina kalau perjalanan jauh, Adrina dulu dia umur 10 bulan baru berani bawa travel flight lebih 2 jam, jadi Aminah lulus untuk travel, mommy sahut cabaran 8 hours flight.
Pastikan jugak destinasi korang pergi tu baby friendly, kid friendly and stroller friendly, banyak betul friendly kan? Serious ni penting sebab kalau nak naik public transport buatnya tak stroller friendly jenuh korang nak angkat letak anak dalam stroller. Lagi-lagi kalau anak tengah tidur, maunya meraung kacau dorang tidur.
2. CUACA/MUSIM Kalau baby and anak jenis tahan sejuk, boleh try pergi tempat cuaca tak panas, macam Australia sekarang hujung winter, taklah terlampau sejuk sangat just macam duduk dalam aircond sepanjang masa, malam sejuk berangin tapi masa tu korang dah balik dari berjalan, so dalam apartment/hotel tak sejuk macam kat luar.
Tapi kalau baby jenis tak tahan sejuk, pilih destinasi yang hujung spring nak ke summer, so that cuaca tu anak kita boleh adapt. Korang mak mak mesti kenal anak korang tahan persekitaran macam mana. Choose wisely, google info lebih sikit, sebab kita tak selesa pandai cakap, baby dia meragam kita tak faham apa mereka nak.
3.FLIGHT TICKET Ni penting jugak ni, kalau boleh ambik flight direct ke tempat destinasi korang tuju, jangan ambik flight transit, sebab risau kalau tunggu lama, kids mudah bosan, terasa penat sebab naik turun flight, mula dorang nak teriak, nak menjerit and buat perangai. Lepas tu try naik flight tengah malam, sebab time tu waktu dorang tidur, so tak sempat rasa bosan dah mengantuk, so tidurlah puas puas dalam flight, bangun nanti InshaAllah dah hampir sampai ke destinasi. Nanti bangun, dorang fresh, tak moody.
4. PARENTS ROOM Sebab banyak jugak masa kena spend di parents room, parents room la tempat the kids nak main, nak menyusu and nak tukar lampin. So pastikan tempat korang nak pergi, parents room dimana mana. Aminah fully BF, so susu kebanyakan bagi on demand, bila nampak dia start gelisah boleh la prepare nak cari tempat menyusu.
Tapi kalau terjumpa parents room masa tengah berjalan tu singgah la bagi, nanti baby akan sambung tidur and korang pun boleh sambung berjalan. Baby tiga bulan boleh bertahan dua jam hingga tiga jam lebih kekenyangan setiap sesi penyusuan. Jadi dah boleh agak dia nak menyusu bila.
5. BAWA STROLLER / BABY SLING Kelengkapan anak wajib la mana yang senang dengan korang, macam Adila tak suka baby sling, rasa macam lenguh bahu, belakang pikul bagpack, depan pikul anak, lenguh bahu berjam jalan camtu. Tapi ada setengah tak suka bawa stroller tu terpulang la, yang penting korang enjoy your trip, jangan stress.
Adila bawa Doona stroller untuk baby, sebab dah sekali dengan car seat, since Australia wajib pakai car seat, dah settle masalah car seat baby. Cuma just request one car seat la untuk Adrina kalau nak naik uber. Tapi kalau naik taxi tak wajib car seat, cuma taxi mahal la 20% dari uber. Doona a bit bulky tapi baby selesa sepanjang trip, tak kacau dia tidur, bila nak lipat, nak angkat masa dorang tidur.
Adrina pulak bawa stroller pockit GB, senang nak lipat, jimat simpan, jimat space. Budak besar Adrina tak duduk lama dalam stroller, kecuali bila dah penat and nak tidur.
Sebenarnya if nak travel nak guna gear yang macam rasa rugi beli, korang boleh sewa je. Sekarang banyak servis rental stroller semua ni. Harga pun berbaloi sewa dari beli.
6. SABAR Kadang-kadang menguji kesabaran jugak bawak kecik-kecik ni, sebab kebanyakan korang kena ikut timing dorang, sebab ada banyak masa korang kena spend di parents room, masa untuk menyusu, kalau si kecik masa untuk makan. Dan ada masa dorang nak merengek, sama macam kat rumah jugak. After all, they are just kids. Maka bersabarlah. Istighfar banyak banyak, sebelum jadi momster. Hahaha.
7. EXTRA Bawa pakaian sesuai, ubat-ubatan yang biasa digunakan, dan keperluan jika ada kecemasan. Paling penting, sila ambil insurans travel sebab kita tak tahu apa bakal berlaku.
Tu jelah tips untuk bawa baby travel. Tapi bawa baby kecil lagi best travel sebenarnya, sebab dorang senang dikawal berbanding yang dah pandai berlari, berjalan sebab kena kawalan lebih ketat, ye la kejap nak coklat, kejap nak berlari, kejap nak menjerit dan lain lain macam kelakuan masa kat rumah.
Jadi jangan expect anak akan good mood all the time, dorang bukan faham lagi pun. Harap tips ni berguna untuk parents yang nak travel tapi banyak benda duk fikir dan tangguh. Kids ni nampak je kecil, tapi sebenarnya dorang sangat kuat. Jangan pandang rendah okay.
So kids, next destination? Tapi next kena bawa daddy sekali la jugak, maybe Aminah dah pandai berjalan. Jenuh nak kepong dua little munchkins. Haha.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bab anak malas mandi, tak mahu makan tidak sama cabarannya menguruskan rambut anak perempuan yang kusut selepas mandi. Lagi-lagi jenis rambut yang ikal dan kerinting. Adakalanya buat mama stress kerana terpaksa mengambil masa yang lama menguruskannya.
Kesabaran ibu adakalanya tercabar. Namun bukan ibu sahaja, anak sendiri rasa tidak selesa dan sakit jika diuruskan terlalu lama. Semuanya buat mama hilang sabar. Ahli Terapi Cara Kerja, Pn Aisyah Rozalli yang turut sama melalui pengalaman ini berkongsi tipnya untuk memudahkan kerja menyikat rambut.
Cabaran Urus Rambut Anak Perempuan Yang Kerinting.
(Baca ni kalau anak perempuan korang rambut kerinting) Saja.
Harini terasa nak share struggle nak uruskan rambut anak perempuan seorang ni. Cantik kan rambut curly ni? Tapi..nak uruskan, jenuhnyaaaa lahai.
Setiap pagi, saya akan ambil masa dalam 20 minit nak uruskan rambut dia aje. Kalau dia shampoo rambut pakai sabun mandi, lagi kering rambut dia jadinya, lagi bergumpal, saya kena ambil masa 30 – 45 minit nak leraikan rambut dia je.
Sebelum tu, nak share sikit tentang perkembangan self-esteem anak-anak ni. Especially anak perempuan. Keadaan fizikal, akan jadi salah satu dari perkara yang akan tarik esteem diri anak ke bawah. Betul, kita tak utamakan keadaan fizikal.
Yang penting, anak ada keyakinan diri, dan build up skills dalam hal-hal yang lain. Tapi, sedikit sebanyak,deep down, tetap akan effected.
Saya membesar dengan membina keyakinan diri dengan menguatkan kemahiran bahagian lain, sebab keyakinan kepada ciri fizikal diri takdak. Honestly, deep down… Struggle tau.
Masa nak kahwin, struggle dengan diri sendiri. Rasa nak jadi bidadari suami tu, bukan saya lah. So, bila saya direzekikan anak perempuan, saya tak nak anak saya rasa apa yang saya rasa.
Saya usaha sedaya upaya untuk uruskan diri dia sebaik mungkin, dan didik dia uruskan diri dia sebaik mungkin. (Cuma, kadang waktu memerap kat rumah time PKP duduk dalam aircond tak berpeluh, mandi sehari sekali tu, buat tak perasan je lah）
Rambut kerinting ni ada beberapa pantang:
1. Pantang sikat masa kering (sakit tau!!!)
2. Pantang shampoo hari-hari (nanti jadi keriingggg sangat)
3. Pantang berpanas teramat (nanti dia kering dan lagi susah nak urus)
Nak sikat atau uruskan rambut anak yang kerinting ni, sikat lepas mandi. Bila kita dah sikatkan rambut dia lepas mandi, dah hilangkan gumpalan besar penumbuk yang ala-ala dreadlock tu, nanti sepanjang hari, kalau tiber ada orang rajin nak ikatkan rambut dia ke, nak sikatkan ke, tidaklah teruk sangat.
Kalau anak kita rambut jenis wavy-wavy manis gitu, takde masalah. Sebab rambut diorang kurang bergumpal. Kalau jenis kerinting banyak sikit, memang sangat senang bergumpal. Kalau boleh, kurangkan ikat rambut anak. Supaya curl dia boleh cantik je nampak sampai ke petang.
Tapi, kalau waktu musim panas, susah sikit nak nampak curl dia cantik. Sebab rambut kerinting ni sensitif sangat dengan panas. Dia akan nampak kering sangat. So, biasanya kalau waktu panas, saya memang ikatkan je rambut anak. Kesian.
Bila panas, rambut akan terasa tajam-tajam, kat area curl dia. Tak selesa. Haa.
Cara uruskan rambut kerinting anak.
Dekat caption pada gambar, saya ada share rutin saya uruskan rambut kerinting anak saya.
Biasanya saya akan sikat satu bahagian demi satu bahagian. Saya akan asingkan rambut anak sikit-sikit dan sikat dari kanan ke kiri. Saya asingkan dan sikat sikit-sikit supaya anak saya tak sakit bila saya sikat bahagian rambut yang kusut tu. Belah kiri tu rambut sebelum sikat ya. Boleh nampak dreadlock nya.
Ni dah separuh jalan siap sikat. Boleh nampak rambut dia sebenarnya panjang. Kiri belum sikat, kanan dah sikat. Lain kan?
Ni lepas siap sikat semua. Eh? Berubah jadi lurus ke? Jangan tertipu tuan puan. Nampak yang kanan tu dah start tunjuk curl dia?
Ni bila rambut dia dah kering. Rambut kerinting ni cepat sikit kering. Nampak kan pembentukan curl semulajadi dia tu?
Kadang, baru siap sikat, kusut balik kat curl tu. Tapi, takpe. Memang sifat curl begitu. Dia akan melingkar antara satu sama lain dan berpelukan. So, normal untuk dia ada sikit-sikit knot atau kusut tu.
Gitulah rupa beliau bila rambut siap sikat. Kang dia main lasak-lasak lompat sana sini kang, haruslah rambut dia ke sana ke sini semula. Tapi, dah lebih mudah uruskan sebab dah sikat selepas mandi ni.
Ni krim rambut yang efektif untuk rambut Aufa Hani. Himalaya tu saya sapu masa rambut tengah lembab basah sebelum sikat. Yang pink pepper tu mak dia punya patutnya. Tapi, tak sesuai. Maka, bagi lah kat anaknya. Dia pakai lepas siap sikt semua.
Nanti boleh share kat ruang komen macam mana korang pula uruskan rambut anak perempuan korang yang curly.
Kot lah boleh jimatkan masa mak dia ni nak sikat rambut anak hari-hari doploh minit kan.
Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
