Macam mana nak ajar anak suka makan buah-buahan dan makanan sihat? Sebenarnya ia bermula daripada ibu bapa. Jika kita biasakan anak-anak dengan makanan sihat sejak dari kecil, sampai besar anak tidak memilih makan.
Seperti perkongsian Dr Mazliana Mazlan, caranya membiasakan makanan dalam peti sejuk penuh dengan pilihan buah-buahan menyebabkan anak-anak tak makan makanan yang tak sihat. Bagaimana caranya, berikut perkongsian bermanfaat untuk ibu ayah semua.
Pilih je haaa nak makan buah apa. Dalam peti sejuk saya, sebolehnya saya akan pastikan ada banyak pilihan buahan-buahan untuk anak makan setiap hari.
Setiap kali bawa pulang buah dari pasaraya, saya akan rendam dulu semua buah dalam larutan garam atau cuka. Ataupun larutan pencuci buah.
Rendam, gosok-gosok sikit, bilas dan keringkan air sekejap. Saya buat begini sebab nak hilangkan sebanyak mungkin sisa-sisa racun serangga atau wax yang mungkin ada pada buah.
Ads
Dah selesai semuanya, baru saya masukkan dalam peti sejuk. Bila anak nak makan, diorang dah pandai bilas sendiri dan terus ngap je, tak payah beriya nak basuh dah. Cuma kalau buah naga dan oren, tahu pulak diorang bawak tunjuk ke saya dulu mintak tolong kupaskan.
Saya kongsikan 7 tips untuk anak jadi pencinta buah, dan tak tolak apa saja jenis buah yang diberi.
1. Ibu ayah ambil dan makan buah dulu, anak tengok dan anak akan ikut.
2. Mula dari seawal usia anak boleh makan.
3. Sediakan buah sentiasa di rumah tanpa putus bekalannya.
4. Pelbagaikan pilihan rasa buah yang ada di rumah, dari manis, tawar, masam dan lain-lain rasa.
5. Pelbagaikan pilihan warna dan bentuk buah supaya menarik minat anak untuk mencuba.
6. Elakkan simpan di rumah bekalan ultra processed food seperti jajan, roti, biskut, coklat, aiskrim dan cereal.
7. Doa sentiasa tanpa putus supaya buah jadi sahabat baik anak kita.
Ads
Ini saja yang saya buat. Jika ada ibu ayah yang masih struggle nak beri anak makan buah, boleh cuba ya perkongsian saya ini.
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Aksi sepontan keluarga yang memang terkenal ini sangat mencuitkan hati ramai, terutama aksi Sharifah Shahirah. Pengacara yang memang terkenal dengan lawak spontan dan bersahaja, Isteri kepada pelakon terkenal Ijoy Azhari dikurniakan 5 orang cahaya mata iaitu Allisya ,20, Airell ,14, Airra ,11, Audra ,9 dan Adeena 2 tahun.
Walaupun Shiera sentiasa ceria dengan lawaknya yang bersahaja, dia dan Ijoy tetap tegas dalam mendidik anak. Setiap aktiviti yang dilakukan oleh anak-anaknya haruslah mendapat persetujuan mereka kerana baginya, apa jua aktiviti yang dilakukan, ibu bapa perlu tahu dan mengambil berat.
Ijoy dan Shiera mengamalkan pendidikan secara terbuka kepada anak-anaknya kerana setiap anak perlukan perhatian yang berbeza. Terbuka bukan lah bermaksud anak boleh melakukan apa sahaja tetapi apabila ada masalah dalam keluarga, kami terbuka untuk bercerita dan menyelesaikannya agar anak tak berahsia dengan kami.
Kami ada anak kategori remaja, belasan tahun sehingga lah si kecil ini 2 tahun. Jadi kami perlu memahami pelbagai kategori usia anak-anak dalam mendidik. Bagi anak remaja, lain cara didikanya.
Kami lebih banyak menerangkan tentang kesan dan akibat jika anak remaja kami salah membuat pilihan. Dari sini kami mempunyai pelbagai pengalaman dalam membesarkan anak-anak.
Saksikan rancangan Pa&Ma dengan episod Beza Anak Hyperaktif & Aktif minggu depan, Selasa pada pukul 12 tengah hari dan ulanganya 9 malam di Astro Prima & Maya HD
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai isteri bergelar suri rumah rasa bersyukur mendengar pengumuman kadar caruman 2% Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP) untuk mereka oleh Menteri Wanita Dan Pembangunan Keluarga, Datuk Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail.
Namun pengumuman tersebut rupanya menimbulkan rasa tidak puas hati dikalangan beberapa orang suami yang meluahkannya di media sosial.
Foto kredit : Sinar Harian
Mereka mempersoalkan mengapa kerajaan yang berjanji untuk memberi tetapi akaun KWSP para suami pula yang terpaksa dipotong 2% tersebut.
Pandangan yang ditulis oleh seorang isteri dan juga ibu, Puan Intan Dzulkefli boleh dijadikan peringatan dan panduan kepada isteri-isteri yang melalui situasi tersebut.
Apahal Nak Beri 2% Kat Isteri?
Mula-mula sayu, lama-lama geram pula bila baca komen para suami yang tak rela 2% kwsp-nya ditolak untuk isterinya.
Ada yang ayat bukan main lagi seolah hina sangat kedudukan seorang isteri. Entah macam manalah perasaan isterinya kalau terbaca komen suami bakhilnya itu.
Sabda Rasulullah SAW;
“Apa pun yang engkau nafkahkan maka itu teranggap sebagai sedekah bagimu sampaipun suapan yang engkau berikan ke mulut isterimu.” (HR al-Bukhari & Muslim)
Jangan ditanya kenapa hidup rasa sentiasa sesak kalau 2% kwsp pun berkira dengan isteri yang dah korbankan nyawa, darah, nutrisi badan especially kalsium untuk lahirkan & susukan zuriat-zuriatmu.
Itupun ramai yang tak pernah berterima kasih pun bila isteri willingly susukan anak-anak sampai bertahun-tahun, apatah lagi nak acknowledged. Astaghfirullah.
Orang Jenis Kedekut & Berkira Susah Nak Bahagia
Orang jenis kedekut & berkira ni memang susah nak bahagia. Kadang bukan isteri surirumah sahaja dihina, bahkan yang bekerja duit gaji sendiri pun tidak merasa. Ramai sangat lelaki dayus makan hasil isteri tanpa redha sekarang.
Kemudian, berkira pula. Padahal sebaik-baik sedekah itu adalah buat keluarga sendiri & Rasulullah SAW sendiri berwasiat agar jaga isteri kalian sebaik-baiknya.
Namun, sayangnya hadis Nabi SAW yang paling basic ni pun ramai lagi suami tak hadam & praktikkan.
Betullah kata muallim, hanya lelaki yang mulia mampu memuliakan. Hanya lelaki hina mampu menghinakan.
Bersyukurlah isteri jika suami kalian ialah lelaki yang memuliakanmu. Alhamdulillah ‘ala kulli nikmah.
Pesanan Untuk Para Isteri
Untuk isteri,
Jika dikurniakan suami yang budiman, bersyukurlah sebanyaknya & jangan kedekut minta doa agar rezeki & segala urusan suami sentiasa dalam keberkatan Allah.
Jika diuji dengan suami yang bakhil & jahil, jadilah perancang hidup, pelindung & hero untuk diri sendiri, mencarumlah untuk diri sendiri melalui TH, PRS, simpan gold bar, mahupun investment yang patuh syariah. Janganlah harapkan suamimu yang pudui itu.
Selalunya anak perempuan dikaitkan dengan emosi yang mudah tersentuh dan harus dijaga perasaannya berbanding anak lelaki. Tetapi sebenarnya, anak lelakilah yang memerlukan lebih perhatian dari ibu bapanya.
Melalui artikel yang dipetik dari laman web Hello Doktor, dikatakan anak lelaki mempunyai jiwa yang lebih sensitif dan memerlukan sokongan sepenuhnya dari ibu bapanya.
Kenyataan ini diambil berdasarkan sebuah kajian yang dipanggil sebagai The Fragile Male. Kajian ini adalah mengenai bagaimana minda bayi lelaki adalah lebih sensitif kerana dipengaruhi emosi dan perasaan si ibu.
Selepas dilahirkan otak bayi lelaki tidak berkembang sepenuhnya berbanding bayi perempuan. Perkembangan otak untuk bayi perempuan adalah enam minggu lebih cepat.
Perkembangan yang cepat ini memberi kelebihan kepada bayi perempuan untuk mendapat momentum yang lebih baik. Bayi lelaki pula akan sedikit ke belakang.
Ia bukan sahaja mempengaruhi aspek tumbesaran fizikal tetapi sikap matang sosio-emosi mereka. Sebab itulah, sebagai ibu bapa kita dapat melihat tumbesaran anak perempuan adalah lebih cepat dari anak lelaki.
Sebagai ibu bapa, kita biasanya akan membesarkan dan mendidik anak lelaki dengan cara yang lebih ‘keras’ berbanding anak perempuan. Anak lelaki biasanya diperkenalkan dengan permainan yang berunsur lasak serrta didikan juga lebih berunsurkan kelelakian.
Sebenarnya cara ini membentuk keperibadian yang kasar dalam jiwanya. Mungkin juga mereka membesar sebagai individu yang kurang sensitif terhadap perasaan orang lain.
Tunjukkan sokongan kepada anak lelaki untuk membantu mereka mengendalikan emosi mereka untuk menjadi individu yang lebih prihatin. Inilah apa yang boleh anda lakukan:
# Galakkan anak lelaki untuk meluahkan perasaan secara verbal. Apabila mereka menangis, jangan dimarahi. Biarkan mereka menangis untuk meluahkan apa yang dirasai.
# Apabila anak lelaki sedang bercerita kepada anda, berikan perhatian. Respon dengan setiap cerita mereka. Jangan menyampuk atau mencelah kata-kata mereka.
# Peluk dan ciumlah pipi serta dahi anak lelaki seperti yang dilakukan pada anak perempuan. Mungkin mereka nampak kasar, tetapi sebenarnya anak lelaki sangat menghargai jika ibu bapa menunjukkan kasih sayang secara terang-terangan.
# Bercakap dengan lembut dan elakkan komunikasi secara kasar dengan mereka.
Tidak kisahlah anak lelaki mahupun anak perempuan, tunjuklah kasih sayang kepada mereka secara sama adil. Ibu bapa yang melayan anak dengan emosi yang seimbang, pastinya melahirkan anak-anak yang gembira dan bahagia.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kisah benar seorang ibu tentang bagaimana karies botol menyebabkan semua gigi anaknya terpaksa dicabut melalui pembedahan. Ketahui punca, perjalanan emosi dan tips elak masalah sama.