Pasangan doktor selebriti, Dr. Say Shazril dan isterinya, Dr. Azura Abas sering menjadi inspirasi ramai kerana bukan sahaja berjaya dalam kerjaya, malah mereka kelihatan kekal cantik, bertenaga dan awet muda walaupun usia sudah menjangkau lewat 30-an. Lebih mengagumkan, kedua-duanya tetap konsisten menjaga kesihatan walaupun sibuk menguruskan keluarga dengan tiga orang cahaya mata.
@say_shazril0 Siapa kata kami tua meh sy babap, kami baru 20-an la ahaha. Sy rasa sebab mak ayah kami elok jadi kejadian kami pun elok lah juga ahahaha. Melawak2 semua kami share dalam video ni dengar sampai habis sebab yg last paling penting. Its all about balance. Nak cantik kena usaha sikit. Lagi lagi nak Merdeka ni, merdeka-kan sikit mindset saying lepas jadi mak bapak aku game over dah. Jaga diri kita supaya anak2 kita look up kepada kita dengan Swisse supplements k peeps? @swissemalaysia #swissemy #swissesupplement #astaxanthinglutathioneplus #biotinvitccomplex #shinebright ♬ original sound – say_shazril
Rahsia Awet Muda: Amalan Hidup Sihat
Menerusi perkongsian di TikTok, pasangan ini mendedahkan beberapa tip penjagaan diri yang mereka amalkan bersama. Menurut Dr. Say, antara kunci utama ialah pemakanan sihat, senaman, tidur berkualiti dan pengurusan stres.
“Apa yang kami amalkan ialah pemakanan sihat dan seimbang. Dalam makanan kami wajib ada sayur atau sekurang-kurangnya separuh portion ada sayur.
Yang kedua ialah bersenam kerana bersenam memang akan melambatkan penuaan.
Yang ketiga ialah tak boleh stres, jadi kena kurangkan stres.
Selain itu kami juga mengamalkan pengambilan suplemen dan menjaga tidur. Tujuh jam tidur berkualiti itu wajib.”
Tip yang dikongsikan ini mungkin kedengaran mudah, namun memerlukan disiplin yang tinggi untuk diamalkan secara konsisten.
Usia Bukan Penghalang, Keluarga Sebagai Motivasi
Walaupun sering disangka lebih muda, pasangan ini tidak malu mengakui usia mereka. Tahun ini, Dr. Say berusia 37 tahun manakala Dr. Azura berusia 36 tahun. Lebih mengejutkan, ada yang tidak percaya bahawa mereka sudah pun menimang tiga cahaya mata.
Bagi pasangan ini, keluarga adalah sumber kekuatan utama.
“Apa yang penting kita kena belajar merdekakan diri dari rasa malas supaya boleh jaga diri dan sihat untuk keluarga,” ujar Dr. Say.
Kata-kata ini mengingatkan kita bahawa menjaga kesihatan bukanlah untuk diri sendiri semata-mata, tetapi juga untuk orang tersayang.
Inspirasi Buat Ibu Bapa Muda
Sebagai ibu bapa, ramai antara kita sering meletakkan anak dan kerja sebagai keutamaan sehingga terlupa untuk menjaga diri. Perkongsian Dr. Say dan Dr. Azura ini wajar dijadikan contoh kerana bila tubuh sihat, kita lebih bertenaga untuk menguruskan anak-anak dan membina keluarga yang bahagia.
Tip mudah seperti menjaga pemakanan, rajin bersenam, cukup tidur dan mengawal stres sebenarnya mampu memberi impak besar dalam jangka masa panjang
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hospital Tengku Ampuan Rahimah Klang Terbakar, Petugas Berlari Selamatkan Pesakit Ibarat Ahli Keluarga
Terkejut dan cemas! Hospital Tengku Ampuan Rahimah (HTAR), Klang sebentar tadi dilaporkan terbakar satu kejadian yang pastinya menggemparkan ramai.
Memetik laporan media, suasana panik tercetus apabila suis soket di salah satu wad hospital tiba-tiba terbakar, mencetuskan kebimbangan dalam kalangan pesakit, kakitangan dan orang ramai.
Namun setakat ini tiada kebakaran itu tidak melibatkan mangsa yang berada dalam kawasan tersebut. Perkara itu disahkan sendiri oleh Penolong Pengarah Bahagian Operasi Jabatan Bomba dan Penyelamat (JBPM) Selangor Ahmad Mukhlis Mukhtar.
Katanya lagi, pasukan Balai Bomba dan Penyelamat (BBP) Andalas bergegas ke lokasi sebaik saja menerima panggilan kecemasan berhubung kejadian itu pada jam 5.13 petang.
“Setiba di lokasi, pasukan mendapati kebakaran itu hanya membabitkan suis soket di wad Zon Merah HTAR.
“Kebakaran itu juga berjaya dipadamkan oleh pihak hospital sebelum pasukan bomba tiba.
“Hasil siasatan mendapati kemusnahan akibat kebakaran itu dianggarkan satu peratus dan tidak membabitkan mangsa,” katanya.
Terdahulu, tular rakaman video dalam media sosial yang memaparkan kawasan wad terbabit diselubungi asap dan petugas kesihatan berusaha membawa keluar pesakit dari kawasan berkenaan.
Rakaman video itu juga menunjukkan pesakit yang berada di atas katil dan kerusi roda telah selamat dibawa keluar ke pekarangan wad berkenaan.
Sumber: Sinar Harian, Berita Harian & Bernama
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bahaya Roblox: Misi Permainan Arah Murid Terjun Bangunan, Ibu Bapa Wajib Pantau!
‘Misi’ bahaya inspirasi Roblox, murid Tahun 2 jadi kapla arah rakan terjun! Itulah kejadian mengejutkan yang mencetuskan kebimbangan ramai ibu bapa apabila seorang murid perempuan sekolah rendah hampir mencederakan diri sendiri kerana terpengaruh dengan permainan dalam talian.
Kisah ini dikongsikan oleh Khairul Ahmad Fitri Suhaimi di Facebook, yang menceritakan pengalaman menimpa anak saudaranya sendiri. Menurutnya, kanak-kanak perempuan itu menerima ugut dan arahan pelik daripada seorang rakan sekelas yang digelar sebagai “kapla”, yang sering memberi tugasan kepada kawan-kawannya seperti dalam satu permainan maya.
Diarah Cium Pelajar Lelaki, Kemudian Terjun Dari Bangunan Sekolah
Dalam perkongsian itu, Khairul menjelaskan bagaimana ‘kapla’ memberikan misi pertama kepada anak saudaranya mencium seorang pelajar lelaki. Namun apabila kanak-kanak itu menolak, dia menerima misi kedua yang jauh lebih berbahaya iaitu terjun dari tingkat satu bangunan sekolah.
Anak saudaranya menolak dengan berkata, “Kenapa pula aku kena terjun, hang la terjun.”
Tindakan itu membuatkan ‘kapla’ berang lalu mengarahkan seorang lagi rakan sekelas untuk mendukung dan membaling anak saudaranya keluar dari tingkap. Mujurlah rakan tersebut enggan melakukannya kerana bersahabat baik dengannya.
Lebih menyedihkan, ‘kapla’ kemudian mengeluarkan kata-kata tajam, “Aku bukan sayang hang pun. Kalau hang mati pun biar ja la.”
Ibu Trauma, Anak Takut Ke Sekolah
Selepas kejadian, keluarga kanak-kanak itu segera memaklumkan perkara tersebut kepada guru kelas dan pihak sekolah. Ibu mangsa kini mengalami anxiety dan vertigo akibat trauma mendengar pengakuan anaknya sendiri. Manakala si kecil itu tidak hadir ke sekolah selama tiga hari kerana masih ketakutan.
Perbualan dengan ibu bapa pelajar lain turut mendedahkan bahawa ini bukan kali pertama ‘kapla’ memberi misi pelik kepada rakan sekelas. Antara misi lain termasuk mengetuk tangan menggunakan pen atau gunting, serta mencucuk buku hingga koyak – semuanya dipercayai terinspirasi daripada misi dalam permainan Roblox.
Roblox Nampak Seronok, Tapi Bahayanya Nyata
Permainan Roblox memang popular dalam kalangan kanak-kanak kerana memberi peluang kepada mereka “mencipta dunia sendiri”. Namun, di sebalik keseronokan itu, ada unsur pergaulan tanpa kawalan dan cabaran berisiko yang boleh mempengaruhi anak-anak meniru aksi berbahaya.
Tanpa pengawasan, anak mudah terserap ke dalam dunia maya dan gagal membezakan antara realiti dan fantasi. Sebab itulah, peranan ibu bapa amat penting untuk memantau setiap aktiviti anak ketika bermain.
Ibu Bapa Wajar Ambil Langkah Pencegahan
Berikut beberapa langkah yang boleh ibu bapa lakukan untuk elak kejadian sebegini:
- ✅ Pantau aktiviti digital anak-anak. Semak jenis permainan, video atau laman yang mereka akses setiap hari.
- ✅ Hadkan masa skrin. Galakkan mereka bermain di luar, membaca atau membantu kerja rumah.
- ✅ Bincang dengan anak secara terbuka. Jangan marah, sebaliknya fahamkan kenapa sesuatu tindakan boleh membahayakan diri.
- ✅ Gunakan kawalan ibu bapa (Parental Control). Saring kandungan yang tidak sesuai dengan umur.
- ✅ Peka dengan perubahan emosi anak. Jika anak mula agresif, takut atau menunjukkan tanda trauma, segera dapatkan bantuan guru atau pakar.
Kisah murid Tahun 2 ini bukan sekadar kisah tular, tetapi peringatan besar buat semua ibu bapa. Dunia digital kini menjadi sebahagian kehidupan anak-anak, dan kita tidak boleh menafikannya. Namun, pengawasan dan bimbingan daripada ibu bapa amat diperlukan supaya mereka tidak hanyut dalam pengaruh dunia maya yang berisiko.
Sebagai ibu bapa, jadilah rakan kepada anak dalam setiap perjalanan mereka termasuk dalam dunia permainan digital. Kerana dalam dunia mereka yang penuh imaginasi, kitalah sempadan yang menentukan mana yang benar dan mana yang bahaya.
BACA LAGI : Roblox Antara Permainan Bakal Dilesenkan Kerajaan Demi Lindungi Anak-Anak Kita
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“3 Kali Scan Nampak Girl, Naluri Ummi Pun Kata Girl, Sekali Keluar Lelaki, Terkejut Sangat!”
Setiap ibu pasti mengharapkan anak yang dilahirkan sihat. Tapi dalam pada itu tetap juga mengharapkan akan dapat zuriat lelaki dan perempuan sebagai penyeri dalam rumah tangga. Cuma kita hanya mampu merancang, selebihnya Allah yang menentukan segala-galanya.
Seperti kisah ibu ini, Puan Adawiyah Abdul Rahman dia berkongsi pengalamannya bersalin anak ke-8 yang pada mulanya ingatkan bayi perempuan tetapi apabila keluar bayi lelaki juga walaupun tiga kali scan.
Sebelum bersalin, tiga kali saya scan. Tak sangka keluar-keluar lelaki juga. Jadi hasrat untuk timang anak perempuan tak kesampaian. Tak apalah sekurang-kurangnya dah dapat dua orang perempuan. Cuma seorang dah diambil Allah ketika usianya 11 bulan. Hanya tinggal seorang ‘bunga’ penyeri dalam rumah.
3 kali scan (klinik kerajaan)
Doc 1: Alhamdulillah nmpak burger sign dia..tahniah puan ..nnpak macam girl…
Doc 2: ni nmpak ni macam girl…alhamdulillah nak girl kan..?
Doc 3: sy nmpak girl ni puan..Alhamdulillah…
Maka di tambah pulak dengan NALURI IBU la sangat, percaya la si ibu anak dalam kandungannya adalah GIRL! Segala persiapan pun semua beli baju perempuan.
Akhirnya sampai hari nak bersalin terus pergi ke hospital bawa la baju girl. Nasib baik label DAY 1 kat pek plastik baju tu…
Kalau label LABOUR ROOM lagi haruu (Baju LR unisex punya…nasib baik!) Akhirnya masa keluar terkejut juga masa doktor tunjuk. Tapi waktu tu saya fikir tak apalah boy ke girl janji sihat. Yang lucunya selimut baby yang bawa ke labour room pun pink.
Bila beritahu pada semua ahli keluarga mengenai kelahiran bayi, semua terkejut juga. Syukur Alhamdulillah dengan nikmat kurniaan Allah pada kami suami isteri. 6 orang lelaki dan 2 perempuan (seorang dah tunggu di syurga). Lahirlah anak lelaki bongsu pada 15 Ogos lalu seberat 3.67 kilogram secara normal.
Syukur juga pada Allah sepanjang melahirkan 8 orang anak, Allah turut mudahkan dengan kelahiran normal kesemuanya.
Oklah seorang anak perempuan pun nanti dah besar, dah kahwin tak kalut nak berlari pakai tudung sebab tak ada ipar lelaki. hehehe
Apa pun dengan kehadiran anak ke-8 yang juga bongsu dalam keluarga ini, diharapkan membawa rahmat dan menambahkan keceriaan buat seisi keluarga. Amin.
Kredit: Adawiyah Abdul Rahman
Mama jom rileks jap, klik link ni!
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
