Ramai orang yang berusaha mencari pelbagai suplemen untuk meningkatkan sistem daya tahan (kekebalan) tubuh. Pengamalan suplemen yang banyak dijual di pasaran tidak akan bermakna jika anak-anak kita masih lagi tidak mengamalkan gaya pemakanan yang sihat.
Sistem kekebalan tubuh atau sistem imunisasi ini berfungsi melindungi tubuh dari ancaman pelbagai penyakit berjangkit dan tidak berjangkit.
Oleh itu kita akan melihat ada anak-anak yang sihat dan ada anak-anak yang mudah sakit walaupun berada dalam taska dan tadika yang sama.
Berikut antara cadangan Dr Zubaidi Hj Ahmad mengenai beberapa jenis sayur-sayuran yang bermanfaat untuk meningkat daya tahan anak-anak kita.
Ads
Brokoli
Ia mengandungi serat dan antioksidan yang tinggi. Selain itu mengandungi vitamin A, C, dan E. Cara terbaik ketika menyediakan brokoli adalah dengan membersihkan brokoli kemudian di stim bersama nasi dalam periuk yang sama.
Bayam
Kandungan antioksidan sayur ini juga tinggi. Cara penyediaannya sama seperti brokoli. Jangan terlalu lama ditumis. Stimkan sayur ini bagi mengekalkan nutrisinya.
Ads
Bawang putih
Ia mengandungi sebatian allicin yang bersifat antibakteria dan antivirus. Jadi ia bagus dicampurkan sedikit pada makanan anak-anak kita. Biasakan mereka dengan bawang putih.
Kunyit
Ia mengandungi sebatian cucurmin yang bersifat antiradang. Tambahkan lebih kunyit dalam masakan kita agar ia dapat juga dinikmati oleh anak-anak.
Ads
Betik
Betik adalah buah tempatan yang sangat bermanfaat kerana mengandungi sebatian papain, yang berfungsi sebagai antikeradangan. Ia juga mengandungi vitamin B, potasium, dan asid folat. Tahap vitamin C dalam sebiji buah betik sangat tinggi.
“Bukan untuk mencari salah siapa tetapi tujuan saya berkongsi pengalaman yang dialami anak saya adalah untuk meningkatkan kesedaran dan memberi peringatan kepada ibu bapa supaya perkara sama tidak berlaku kepada anak mereka,” kata Salahuddin Haris Yoganathan.
Salahuddin, 38, memberi reaksi mengenai hantaran dimuat naik di Facebook miliknya beberapa hari lalu berhubung nasib anak sulungnya, Asha Azaleah Natasha Nathan, 6, yang mengalami keracunan makanan hingga ditahan di hospital selama empat hari.
Salahuddin turut berkongsi bahaya makanan ringan tidak mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) dan kebimbangannya jika produk itu dijual secara berleluasa di pasaran.
Bercerita lanjut, Salahuddin berkata, makanan ringan di dalam kotak berisi coklat, gula-gula dan mainan itu dibeli di sebuah kedai berhampiran rumahnya di Taman Sri Gombak, Gombak, Jumaat lalu.
Katanya, dia membeli makanan ringan itu bagi memenuhi permintaan anak.
“Namun, sebaliknya berlaku pada hari berkenaan apabila Asha mengalami muntah dan cirit birit tidak lama selepas makan makanan itu.
“Bimbang dengan keadaannya, saya dan isteri, Siti Julaikah Podo, 38, membawa Asha ke Hospital Kuala Lumpur (HKL) untuk pemeriksaan lanjut.
“Doktor memberikan ubat untuk dimakan tetapi keadaan Asha bertambah serius apabila muntah kira-kira 20 kali selepas menjamah makanan sebaik pulang ke rumah.
“Melihat keadaan itu, saya membawa Asha semula ke hospital dan akhirnya, dia ditahan di wad kanak-kanak sebelum dibenarkan pulang tengah hari semalam,” katanya ketika dihubungi Harian Metro.
Bagi mendapatkan kepastian, Salahuddin bertemu semula dengan peniaga kedai runcit terbabit untuk mengetahui lebih lanjut mengenai makanan ringan itu.
Pada masa sama, beliau turut membuat semakan berdasarkan maklumat tertera di kotak makanan itu dan mendapati ada logo halal, namun tiada pengesahan KKM dan produk itu menggunakan gambar kartun serta animasi terkenal yang diragui hak ciptanya.
“Saya ke kedai berkenaan untuk bertanya sendiri dengan peniaga itu dan terkejut apabila dia memaklumkan terlupa memberitahu yang makanan ringan itu sebenarnya tidak boleh dimakan.
“Ikutkan hati memang marah, tetapi saya cuba kawal emosi dan memberi peringatan kepadanya supaya tidak menjualnya lagi.
“Saya ada tanyakan hal ini kepada penduduk setempat menerusi Kumpulan WhatsApp dan menurut mereka, makanan ringan itu turut dijual di depan kawasan sekolah,” katanya yang juga bapa kepada empat cahaya mata.
Salahuddin berkata, dia sudah membuat laporan berhubung perkara itu di Balai Polis Gombak dan menghantar aduan kepada KKM supaya menjalankan siasatan terhadap pengeluar produk berkenaan.
Menurutnya, KKM sudah memberi maklum balas dan memberi jaminan untuk menjalankan siasatan lanjut berhubung aduan itu.
“Saya harap pihak berkuasa bertindak segera dengan melakukan pemantauan berterusan dan mengambil tindakan sewajarnya supaya tiada lagi kanak-kanak menjadi mangsa.
“Bagi ibu bapa pula, jadikanlah apa yang berlaku terhadap anak saya sebagai pengajaran untuk anda lebih berhati-hati,” katanya.
Bila anak prolong jaundice dan doktor sahkan breastmilk jaundice, ibu terus jadi rasa bersalah dan rasa nak stop breastfeeding baby. Pastinya ramai ibu alami situasi ni kan?
Ya. Pernah berlaku. Saya dapat beberapa kes ibu menyusu yang dilema bila anak kena jaundice lama.
Bila emosi ibu tertekan, penat ulang alik ke klinik, rupa pun tak macam ibu berpantang, sakit luka bersalin belum hilang dan tambah lagi macam-macam cadangan umum untuk turunkan jaundice, memang rasa nak give up jer. Paling tak tahan, doktor sendiri yang suruh beri susu formula.
Ibu-ibu yang diuji anak prolong jaundice, kuatkan hati dan jaga emosi. Jaga kesihatan diri. Setiap anak, cabaran tu berbeza.
Tak mudah ya. Penat, sakit dan emosi hampir koyak semua tu saya pernah rasa.
Kalau ibu ada susu yang banyak, yakin susu cukup untuk baby dan baby boleh melekap minum dengan baik, teruskanlah breastfeed baby anda.
Jangan stop breastfeeding kerana itulah yang terbaik untuk baby. Mana mungkin Allah ciptakan sesuatu yang memudaratkan untuk bayi.
Apa yang kita boleh usahakan adalah jaga makan, elakkan ambil makanan herba atau ‘panas’, jaga kesihatan dan emosi. Jangan lupa kerapkan menyusu baby supaya berat baby terus naik.
Jangan lupa juga follow up di klinik kesihatan. Kalau fikir bab nak tambah anak ni, part ini je la saya rasa memang kena ada support. Dua-dua anak saya prolong jaundice. Masa pantang 40 hari saya habis ulang alik klinik dan bermalam kat hospital je. Adudududu.
Sabar ye ibu-ibu. Kuatkan semangat. Minggu ni sahaja saya dapat mesej 2 orang ibu yang ada masalah anak jaundice.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kebelakangan ini, anak kerap kencing malam? Ibu ayah jangan ambil mudah. Ia mungkin disebabkan oleh masalah kesihatan tertentu.
Anak kerap kencing malam
Bed-wetting atau enuresis nokturnal – adalah masalah kencing tanpa disengajakan semasa tidur pada usia yang dijangkakan seseorang itu boleh mengawal kencingnya. Anak yang terbabas kencing di atas katil ketika tidur adalah normal bagi perkembangan kanak-kanak, lagi-lagi ketika dalam proses latihan tandas.
Biasanya anak kerap kencing ketika sedang tidur ini bukanlah perkara yang membimbangkan jika usia mereka di bawah 7 tahun, kerana masih dalam proses membina kawalan pundi kencing. Kebanyakan kanak-kanak akan dapat mengatasi masalah ini dengan sendirinya dan ada juga yang memerlukan bantuan. Dalam kes lain, situasi terbabas kencing ketika sedang tidur mungkin petanda masalah kesihatan yang memerlukan bantuan perubatan.
Rujuklah doktor jika anak:
Pelbagai faktor boleh menyebabkan keadaan ini, antaranya:
Pundi kencing kecil
Pundi kencing anak masih belum berkembang sepenuhnya untuk menampung air kencing yang terhasil pada waktu malam. Kurang kawalan untuk mengendalikan pundi kencing penuh. Jika saraf mengawal pundi kencing lambat matang, pundi kencing yang penuh mungkin tidak akan membangunkan anak, khususnya jika mereka tidur nyenyak.
Ketidakseimbangan hormon punca anak kerap kencing malam
Untuk zaman kanak-kanak, ada anak yang tidak menghasilkan hormon anti-diuretik (ADH) yang mencukupi untuk melambatkan pengeluaran air kencing pada waktu malam.
Jangkitan saluran kencing (UTI)
Jangkitan ini boleh menyukarkan anak mengawal kencing. Antara tanda yang boleh dikenal pasti termasuklah terkencing ketika tidur, terbabas kencing pada waktu siang, kerap kencing, air kencing merah atau merah jambu dan sakit semasa kencing.
Apnea tidur
Isu terbabas kencing ini juga boleh menjadi petanda apnea tidur obstruktif – keadaan pernafasan anak terganggu semasa tidur. Ia sering disebabkan oleh tonsil atau adenoid yang meradang atau membesar.
Gejala lain termasuk berdengkur atau mengantuk di siang hari.
Diabetes, punca anak kerap kencing malam
Jika anak menghadapi masalah terkencing pada waktu malam, ia mungkin petanda diabetes. Simptom lain termasuklah kuantiti air kencing yang banyak, peningkatan rasa dahaga, keletihan, dan penurunan berat badan walaupun berselera makan.
Masalah struktur dalam saluran kencing atau sistem saraf
Dalam kes jarang berlaku, masalah ini boleh disebabkan oleh kecacatan pada sistem saraf atau sistem kencing anak.
Sembelit kronik
Otot yang sama berperanan mengawal pembuangan air kencing dan najis. Jika sembelit berpanjangan, boleh menyebabkan otot tidak berfungsi dan menyumbang kepada terbabas kencing pada waktu malam.
Faktor risiko berlaku masalah kerap kencing malam
Keadaan ini boleh terjadi kepada sesiapa tetapi ia 2x lebih kerap pada kanak-kanak lelaki berbanding perempuan.
Beberapa faktor boleh meningkatkan kemungkinan ia berlaku, seperti:
Komplikasi
Biasanya isu anak kerap kencing malam tanpa sebab fizikal tidak mendatangkan sebarang risiko kesihatan. Tetapi ia boleh menimbulkan isu kepada anak, antaranya:
Cara mengatasi
Kebanyakan anak yang mengalami masalah ini akan dapat mengatasinya dengan sendiri. Jika rawatan diperlukan, ia berdasarkan perbincangan pilihan dengan doktor dan mengenal pasti perkara yang paling sesuai untuk anak.
Sekiranya anak tidak terlalu terganggu atau terkencing malam sekali-sekala, perubahan gaya hidup dapat membantu, seperti:
Seandainya tidak berkesan atau anak menjadi trauma terkencing malam, mereka mungkin memerlukan rawatan tambahan. Jika punca terkencing malam disebabkan sembelit atau apnea tidur, masalah tersebut perlu ditangani terlebih dahulu.
Rawatan terakhir yang mungkin menjadi pilihan adalah dengan pengambilan ubatan daripada doktor untuk jangka masa singkat bagi menghentikan tabiat terkencing malam.
Anak kencing malam bukanlah satu perkara yang disengajakan untuk menyakitkan hati anda sebagai ibu bapa. Perbanyakkan bersabar dalam bersama-sama mengatasi keadaan ini kerana ia mungkin mengambil masa untuk dapat melihat keberkesanannya.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Melalui pengalaman keguguran sememangnya cukup menyedihkan bagi seorang ibu hamil. Perlukan sokongan emosi yang cukup kuat dari orang-orang sekeliling. Ditambah pula dengan kerisauan sama ada sudah sembuh sepenuhnya ataupun belum.
sekarang!
