![10 RESIPI SNEK SIHAT UNTUK BAYI (6)](https://cdn.majalahpama.my/2019/06/10-resipi-snek-sihat-untuk-bayi-6-17_11_749383-696x365.jpg)
Melahirkan bayi sememangnya satu proses atau prosedur yang akan mendatangkan kesakitan kepada para ibu. Namun begitu, terdapat beberapa teknik yang mampu mengawalnya antaranya adalah hypnobirthing. Ikuti artikel ini untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut.
Baca:
Ubah Mindset! Kalau Ada Orang Tanya “Bila Nak Ada Anak”, Jawab “Doakan Saya”
Apakah itu hypnobirthing?
Dicipta oleh seorang pakar hipnoterapi dari Harvard University Ford Foundation iaitu Marie “Mickey” Mongan, hypnobirthing adalah sejenis teknik meditasi yang dilakukan oleh ibu hamil untuk tujuan melahirkan bayi dengan lebih mudah. Teknik ini dilakukan dengan menggunakan metode hipnosis bagi membantu ibu hamil berasa lebih relaks secara mental, fizikal dan rohani.
Selain itu, teknik ini juga dilakukan untuk membantu mereka melawan perasaan takut dan mengurangkan rasa sakit serta rasa letih ketika melahirkan bayi. Berbanding menggunakan perkataan seperti sakit atau letih, teknik ini akan menggantikannya dengan perkataan tekanan. Kontraksi pula akan digantikan dengan perkataan seperti pusuan atau gelombang.
Dalam erti kata yang lain, teknik ini adalah berfokuskan dan berpandukan kepada pengawalan otak yang boleh mengatasi kesemuanya berkaitan dengan tubuh badan. Menurut kajian, teknik ini telah terbukti berkesan terhadap ribuan wanita yang sudah melakukannya.
Siapakah yang boleh melakukan hypnobirthing?
Tentu sekali, individu yang boleh melakukannya adalah ibu hamil yang sedang menunggu untuk melahirkan bayi kelak. Persoalannya, adakah ia boleh dilakukan oleh golongan ibu hamil yang perlu/ingin bersalin secara alternatif? Ya, teknik ini juga boleh dilakukan jika ibu hamil berhadapan dengan situasi seperti berikut:
-Bersalin secara pembedahan caesarean
-Bersalin dalam air
-Bersalin dengan bantuan epidural
-Bagaimanakah hypnobirthing dilakukan?
Teknik ini akan melibatkan penggunaan muzik, visual, perkataan dan pemikiran yang positif untuk tujuan merelakskan badan, mengawal pernafasan serta sensasi ketika melahirkan bayi. Ia boleh dilakukan secara sendiri atau mendapatkan bantuan daripada pakar hipnoterapi. Namun begitu, mereka ini mungkin tidak akan berada di sisi ketika proses bersalin hampir dekat, oleh itu, anda disarankan untuk mempelajarinya sendiri.
Sumber: Hello Doktor
https://www.youtube.com/watch?v=aCKPMn_aAsU&list=PLUcB90SvZ16u4L0Jgh73e8yDZgm_j3avW&index=2
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Buka Peti Mabuk, Automatik Muntah..” Wawa Kongsikan 4 Kali Hamil Dia Alah Peti Sejuk
![“Buka Peti Mabuk, Automatik Muntah..” Wawa Kongsikan 4 Kali Hamil Dia Alah Peti Sejuk](https://cdn.majalahpama.my/2021/09/Untitled-design-2021-09-02T175629.989.jpg)
Setelah ramai yang bertanya betul ke Wawa Zainal hamil, akhirnya secara rasmi pasangan suami isteri selebriti ini telah mengumumkan berita gembira yang mereka akan menimang cahaya mata keempat baru-baru ini.
Suami kepada Wawa Zainal, Aeril Zafril telah berkongsi yang mereka akan menimang cahaya mata keempat pada November depan dan bukanlah niat untuk menyembunyikan berita gembira ini.
Namun hal ini dapat dihidu oleh peminat pasangan ini setelah nampak perut Wawa ketika majlis hari lahir anak sulung mereka iaitu Ahmad Fakhruddin Attar.
“Mabuk buka peti sejuk, automatik muntah..”
Menerusi perkongsian terbaru Wawa, dia menjelaskan tetap mempunyai alahan sama seperti wanita hamil yang lain.
Menurut Wawa atau nama sebenarnya Nur Hawa Zainal Abidin berkata dia akan ‘mabuk’ apabila membuka pintu peti sejuk.
Perkara itu dikongsikan menerusi sesi Ask Me Question yang dibuka bersama peminatnya di Instagram (IG).
Sudah empat kali hamil, saya tidak ‘mabuk’ benda lain. Rasa ‘mabuk’ kalau buka peti ais saja. Kalau buka peti ais automatik akan muntah.
Bukan setakat mabuk bila buka peti sejuk saja tetapi Wawa juga akui alah terhadap bau bawang yang akan membuatkan dia muntah.
Ini semua momen yang mungkin ramai ibu hamil akan lalui kerana ia bukan dibuat-buat tetapi berlaku secara automatik tanpa diminta pun.
Awal mengandung HB rendah
Dalam pada itu, Wawa yang juga seorang usahawan memberitahu dia berdepan masalah paras hemoglobin dalam darah yang rendah sewaktu awal kehamilan.
Sebenarnya Wawa perlu menaikkan paras Hb (hemoglobin) bukan semata-mata sebab hamil tetapi untuk cucuk vaksin.
Jadi antara usaha yang Wawa lakukan adalah makan hati ayam yang akan digoreng garing sebab saya tak boleh nak makan organ dalaman itu, akan loya. Sama juga dengan kerang.
Terdahulu, Aeril dan Wawa mendirikan rumah tangga sekitar tahun 2013. Hasil perkahwinan tersebut, mereka dikurniakan tiga orang cahaya mata iaitu Ahmad Fakhruddin Attar, 7 Hayla Maghfiratul Adzkiyaa, 5, dan Ayya Soffya yang kini berusia setahun.
Kredit: Instagram @w4w4_zainal ; OB
Mama jom rileks jap, klik link ni!
Tinggal beberapa hari sahaja lagi webinar Mama Tak Penat Susukan Anak akan berlangsung. Tahniah & terima kasih admin ucapkan kepada 1000 orang yang sudah mendaftar sebagai peserta webinar terbesar ini.
Mohon semua peserta untuk join Telegram Group Mama Tak Penat Susukan Anak di https://t.me/joinchat/a_u8xHQS-09mZDA1 kerana kita akan update segala info, itinerary webinar, pemenang cabutan bertuah, cara nak menang hadiah kuiz semasa webinar. Jadi penting ya untuk semua peserta join Telegram webinar. Bagi yang belum daftar sebagai peserta webinar, anda boleh daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ kemudian terus join grup Telegram webinar ya.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Trimester Ke-3 Badan Sakit & Penat, Tasha Manshahar Paksa Diri Sampai Demam. Suami Risau
![Trimester Ke-3 Badan Sakit & Penat, Tasha Manshahar Paksa Diri Sampai Demam. Suami Risau](https://cdn.majalahpama.my/2019/05/untitled-design-17-26_46_412186.jpg)
Apabila kandungan mencecah trimester ketiga, badan sakit-sakit dan tubuh dirasakan amat penat. Tapi tak mahu dikata lembik dan mengada-ada, Tasha Manshahar paksa diri hingga demam.
Ibu hamil melalui perubahan diri seiring pertambahan usia kandungan. Secara fizikalnya rahim ibu akan membesar untuk menampung perkembangan bayi. Apa yang dilalui penyanyi Tasha Manshahar ini boleh dijadikan pengajaran supaya tidak terlalu menekan diri apabila badan penat dan sakit. Demam berbahaya kepada wanita hamil.
Alhamdulillah feeling a lot better today. Thank you @raqibmajid paksa saya pergi klinik @kumpulan_megaklinik_zahran pukul 2.30 pagi, walaupun asalnya saya menangis-nangis kata “Saya tak demam saya cuma penat, saya nak tidur”.
Raqib yang baru balik shooting pukul 2.00 pagi tu pulak risau bila dia rasa bdn saya agak panas. “Takpe kalau tak demam alhamdulillah syukur, kita check je, kesian baby”. Saya akur. Berdesup Raqib siapkan jubah, sarungkan tudung terus bawa ke klinik.
Syukur sangat Megaklinik Zahran buka 24 jam. Ternyata, sis memang demam (sebab tu jangan degil, kena dengar nasihat suami dari awal) ?. Doktor bagi ubat yang sesuai and I’m recovering.
Preggy moms kalau boleh elak demam ya. Sebab kalau demam, agak berisiko untuk ibu dan baby.
SEBELUM HAMIL JARANG SAKIT
I have an issue with myself. I dont know whether I put a very high expectation or I take myself too easy. Sebelum pregnant, saya adalah orang yang jarang sakit.
Sepanjang pregnant ni pun sebenarnya alahan tak teruk kalau dibandingkan dengan orang lain yang jauh lebih besar ujiannya.
Muntah sikit-sikit, letih, sakit bdn, tidur tak lena, selera tak kena, itu benda biasa. Orang lain lagi kesian ya Allah sampai keluar masuk hospital. Sebab tu tak boleh derhaka dengan ibu, kan? :’)
TRIMESTER KE-3 PERUT BESAR EKSTRA, AIR KETUBAN BERLEBIHAN
Cuma, saya lebih rasa struggle bila kandungan masuk 3rd trimester. Maybe sebab perut dah besar (and perut saya mmg extra besar ya since air ketuban saya berlebihan), kita jadi extra penat, badan jadi extra sakit, semua serba tak kena, and I believe my body is preparing untuk proses bersalin nanti. SubhanAllah, Allah is the Greatest!
PUSH DIRI & MAHU TERUS KUAT UNTUK SIHAT
Okay issuenya adalah, bila saya rasa sakit atau berlaku something yg unusual to my body, saya selalu ignore and refuse utk rujuk doktor sebab saya takut apa yg sedang saya alami tu sebenarnya benda biasa tapi saya je yg over.
I’m afraid of being or being called “mengada-ngada” , “lembik”, “pemalas” ? But at the same time, I believe mindset yang positif pun sangat penting untuk terus kuat dan cepat sihat!
So I push myself, and maybe dalam tak sedar sometimes I push myself too hard. Ada yang macam saya jugak tak?
Alhamdulillah, my husband, my family, my in laws, my best friends sangat understanding & supportive. Love them all lillah ♥️ #raqshajrjourney
View this post on InstagramA post shared by @ tashamanshahar on
PEMINAT KONGSI PENGALAMAN SEMASA HAMIL
Para peminat juga mengakui bab kesihatan diri semasa hamil. Ada yang berkongsi pengalaman sakit semasa hamil perlu memberikan prioriti kepada si kecil dalam kandungan dan mendoakan kesejahteraan Tasha.
@nar_razali My first trimester agak mencabar. Demam sahaja almost 3x within that period. Morning sickness pun teruk jugak. Rasa macam diri larat and boleh tahan but at the end, ke klinik jugak akhirnya. Selalu kena fikirkan baby supaya diri ni tak selfish.
@deariefyza Sy pun dulu macam tu. And bersyukur dpt husband yang bukan jenis terus okay dgn bini ni. Haha ? nasib dengar ckp husb. Baby kurang gerak pun dia yg akan suruh check jugak. Its okay kalau betul takde pape. Janji check. Kita belajar untuk fikirkan anak first so that after lahir pun dah biasa anak first. Priority anak tu kena jaga.
@tyranorjaini Tashaa samee…saya mase pregnant pon macam tu. Sometimes rasa something yg unusual tp taknak refer doc smpai husband yg paksa check takut baby apa apa….?
@azira_aidiradina Alhamdulillah tasha da sihat…sy pun macam tu jugak..sampai dah memang tak sanggup nak tahan sakit baru jmp doktor…???
@mashitahmursidan get well soon semoga urusan akak dipermudahkan aaminn❤️?
SUAMI RISAU TASHA DEMAM, MOHON DOAKAN IBU & BAYI DALAM KANDUNGAN
Manakala suami Tasha, penyampai radio Zayan, Fahrur Raqib Majid juga dalam posting Instagram melahirkan kerisauan terhadap keadaan isterinya.
MATA PANAS & SAKIT SENDI
Semalam saya habis shooting lewat malam. sampai rumah pukul 2 pagi. Saya rasa badan Tasha panas. dia kata mata dia panas, sendi2 sakit. Tasha jenis tak suka pegi klinik & makan ubat. Tapi saya paksa jugak sebab risaukan tasha dan kandungan
Saya pun whatsapp abglong @nafidzrazak tanya yg @kumpulan_megaklinik_zahran bangi 24jam ke? abglong cepat respon. syukurla zahran bangi buka 24jam. sory ganggu abglong sedang solat malam?
KALAU TAK KEBAH KENA BUAT UJIAN DARAH
Sampai klinik, doktor bagitau tasha demam. Doktor cakap tak boleh bagi ubat byk sgt sebab mengandung. So doktor bagi ubat demam je. Doktor kata kalau tak kebah, selasa ambil darah.
Sebab ibu mengandung kalau demam, agak berisiko jugak. So doakan baby dan mak baby sehat walafiat ya? Doa awak semua akan berbalik semula pada awak. ‘Amin’
Ada tips tak utk ibu mengandung kalau demam???
View this post on InstagramA post shared by Fahrur Raqib Abdul Majid (@raqibmajid) on
Follower memberikan pelbagai sokongan dan tip buat Raqib dalam menenangkan isteri yang sedang sakit. Rata-rata menasihatkan Tasha mengambil ubat yang dibekalkan doktor & minum banyak air untuk membantu pemulihan tubuh.
@norasikin34 Allahuakbar …Sian Tasha…skrg Kan cuaca x menentu, bykkan minum air putih …DOA dari kami… @raqibmajid ,Tasha n kandungan Moga senantiasa dlm lindungan Rahmat Allah S.W.T, Aamiiin..moga yg baik2 shj buat kalian.
@noorazlinabahrin Makan vitamin c @raqibmajid @tashamanshahar…..dan banyak minum air kosong….kalau demam tak yah puasa dulu…..
@hulaimhuraira Wife sy Klu demam masa mengandung saya suruh minum banyak air, makan buah oren dan buah-buah lain dan sebelum tidur ambil madu dengan air suam.
@husnaazmi Ibu demam boleh effect baby. Kalau high temperature, jantung ibu laju (tachycardia), jantung bayi pun ikut laju (ni boleh detect melalui ctg). Yang penting kena maintain hydration ibu. Minum banyak air .
Sumber: tashamanshahar & raqibmajid
Artikel berkaitan: [Tasha Manshahar Akui Trimester Ke-3 Sukar, Latih Ibu Tak ‘Terkejut’ Bila Bayi Lahir Nanti]
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Nak Letakkan Harapan Yang Tinggi” -Hamil 5 Bulan, Feeya Iskandar Harap Ada Rezeki Dapat Anak Perempuan!
![“Tak Nak Letakkan Harapan Yang Tinggi” -Hamil 5 Bulan, Feeya Iskandar Harap Ada Rezeki Dapat Anak Perempuan!](https://cdn.majalahpama.my/2020/10/untitled-design-29-13_11_158179.jpg)
Sudah pun mempunyai dua orang cahaya mata lelaki, kini penyampai radio Feeya Iskandar, 31, atau lebih dikenali sebagai Cik Piah mendedahkan dirinya kini sedang hamil anak ketiga.
Diam tak diam rupanya usia kandungan Feeya sudah pun berusia lima bulan. Katanya menerusi Astro Gempak dan instagram miliknya, dia tidak berniat merahsiakan berita gembira itu daripada umum namun dia lebih selesa untuk berkongsi sekiranya ada yang mengajukan tentang kehamilannya.
“Allah nak bagi rezeki kita terima. Alhamdulillah. Cikpiah baru nak sorok perut sampai 9 bulan” katanya berseloroh.
Dalam pada itu, katanya lagi, ia merupakan waktu yang cukup sesuai untuknya menimang anak ketiga kerana anak keduanya, Aryyan kini sudah pun berusia hampir tiga tahun. Jadi pastinya ia bukan masalah untuknya memperoleh zuriat ketika.
“Sebenarnya saya bukan sorok atau nak rahsiakan, tapi selagi tak ada orang yang bertanya… saya diam saja la.
“Anak kedua saya pun tahun hadapan dah tiga tahun… jadi, rasanya dah tiba masa yang sesuai untuk anak yang ketiga pula.
“Saya sendiri pun tak merancang untuk hamil tapi anggap Allah berikan rezeki,” katanya berkongsi.
Idam Anak Perempuan
Berkongsi khabar gembira ini, Cik Piah turut mengakui dia menyimpan harapan untuk mendapat anak perempuan pula kali ini. Sudah punya dua orang cahaya mata lelaki, pastinya kelahiran puteri pula yang diharapkan Feeya dan suaminya. Namun kata Feeya, dia enggan meletakkan harapan terlalu tinggi.
“Sudah tentu harapan saya untuk dapat anak perempuan memandangkan kedua-dua anak saya lelaki. Tapi saya tak nak letakkan harapan yang tinggi dan tak suka nak berharap sangat.
“Bagi saya, tak kisah la jantina lelaki atau perempuan sebab yang paling penting bayi saya keluar dengan keadaan yang sihat dan tiada masalah.
“Tapi kalau belum ada rezeki saya nak dapat anak perempuan, tak apa la… kita boleh mencuba lagi selepas ini,” katanya lagi.
View this post on InstagramA post shared by feeyaiskandar (@feeyaiskandar) on
Feeya mendirikan rumah tangga dengan Nurashid Wahab atau Rashid pada 6 Mei 2015. Hasil ikatan perkahwinan ini, penyampai radio yang cukup disenangi ini kini dikurniakan dua cahaya mata lelaki iaitu Adam Malique, 3 dan Nuh Aryyan, 2.
Tahniah diucapkan pada Cik Piah. Semoga kehamilan ketiga ini berjalan lancar dan dipermudahkan segalanya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI