Adakah terdapat cara agar cepat hamil boleh dicuba? Semestinya ada, cuma keberkesanannya mungkin berbeza. Tetapi tidak salah mencuba, siapa tahu rezeki anda untuk berbadan dua.

Cara agar cepat hamil

Kini, anda dan pasangan sudah bersedia untuk mempunyai cahaya mata. Namun, ada kalanya ia tidak semudah yang disangka dan pastinya penantian adalah satu penyeksaan, bukan?

Sememangnya rezeki untuk memiliki zuriat adalah bergantung kepada perancangan Tuhan, tetapi sebagai manusia biasa, anda perlu berusaha dan berikhtiar sebagai cara agar cepat hamil.

Umumnya, terdapat beberapa perubahan pada amalan gaya hidup seharian yang dapat membantu meningkatkan kesuburan anda dan pasangan.

Antara petua cepat hamil yang boleh dicuba adalah:

#1: Pemeriksaan kesihatan

Apa kata sebelum anda merancang untuk mengandung, lakukan pemeriksaan kesihatan terlebih dahulu.

Tanyakan kepada doktor mengenai vitamin pranatal yang mengandungi asid folik, berfungsi melindungi daripada beberapa kecacatan kelahiran, seperti spina bifida.

Asid folik amat penting untuk peringkat awal kehamilan, disebabkan itu mustahak untuk memastikan anda mendapat cukup asid folik sebelum berbadan dua.

#2: Hentikan penggunaan kawalan kelahiran

Sudah tentu, jika ingin mengandung, anda perlu berhenti menggunakan sebarang alat kawalan kehamilan, termasuklah kondom.

Ini kerana terdapat kemungkinan anda memerlukan masa untuk mendapatkan tahap kesuburan kembali. Selalunya ia bergantung kepada jenis kawalan pencegahan kehamilan yang digunakan.

Secara umumnya, kesuburan diri akan kembali pada kitaran ovulasi yang seterusnya setelah anda menghentikan penggunaan kawalan kehamilan.

Terdapat juga kemungkinan, kitaran ovulasi mungkin tidak teratur pada permulaan tetapi jangan terkejut bahawa anda turut berpeluang untuk hamil!

#3: Berhenti merokok

Merokok sememangnya tidak membawa kebaikan waima kepada lelaki mahupun perempuan, bahkan ia boleh mengurangkan kesuburan.

Ia juga tabiat berbahaya kepada bayi jika anda masih merokok ketika hamil.

#4: Bersenam bersama bantu cepat hamil

Kekal cergas adalah antara cara agar cepat hamil yang boleh dicuba kerana ia membantu meningkatkan kesuburan.

Jika anda bukan kaki bersenam, mulakan dengan melakukan lebih banyak gerakan dalam kehidupan seharian anda.

Contohnya, memilih untuk menaiki tangga dan bukannya lif. Anda juga boleh bergembira dalam kelas tarian atau berjoging bersama pasangan.

Tetapi jangan berlebihan. Ini kerana wanita yang bersenam dengan kuat – seperti atlet profesional – ada kalanya mengalami gangguan kitaran haid dan menjejaskan kesuburan.

#5: Diet sihat

Pemakanan dan kesuburan saling berkaitan. Jika kalian mengikuti diet pemakanan yang seimbang, ia dipercayai dapat meningkatkan peluang anda untuk hamil.

Dapatkan nasihat pakar mengenai pemakanan yang bersesuaian untuk mereka yang merancang memiliki cahaya mata.

#6: Bertenang

Berusaha untuk mengandung boleh menyebabkan anda tertekan, betul tak? Tiada salahnya mengalami tekanan sekali-sekala dan ia tidak akan menjejaskan peluang anda.

Namun, jika berterusan dan bertambah teruk, ia boleh menipiskan kemungkinan anda untuk bergelar ibu bapa.

Sekiranya berada dalam keadaan tertekan, cubalah teknik meditasi, pernafasan mendalam atau saling memberikan urutan kepada pasangan.

#7: Elakkan alkohol antara cara agar cepat hamil

Alkohol boleh membahayakan kesihatan bayi jika anda minum setelah mengandung. Ini terutamanya pada fasa-fasa awal sebelum anda menyedari diri sedang berbadan dua!

Pengambilan minuman ini secara berlebihan turut boleh mengurangkan kesuburan lelaki. Jadi sebaiknya, jika merancang untuk mempunyai anak, elakkan minuman beralkohol.

#8: Hindari haba berlebihan

Apabila testis terlalu panas, kualiti sperma yang terhasil akan terjejas. Duduk untuk tempoh lama, meletakkan laptop di riba atau bekerja di persekitaran panas boleh mempengaruhi pengeluaran sperma.

Malah pemakaian seluar dalam ketat juga dikatakan menyumbang kepada ketidaksuburan sperma.

#9: Bercuti bersama

Ada kalanya apa yang kalian perlukan sebagai cara agar cepat hamil hanyalah untuk bercuti bersama bagi menghilangkan tekanan dan bersantai.

Malahan, ada pasangan yang bersetuju, percutian adalah kunci untuk mereka berbadan dua. Jadi tiada salahnya untuk mencuba, bukan?

#10: Seks secara berkala

Sudah pasti untuk mengandung, anda perlu melakukan seks. Itu kunci utama! Jadi sebaiknya lakukan secara kerap terutamanya ketika tempoh ovulasi.

Melakukan seks bersama pasangan antara 2 hingga 3 hari sekali sudah cukup baik untuk meningkatkan peluang kehamilan anda.

Tetapi jangan bersama dalam keadaan terpaksa kerana cuma akan menambahkan tekanan dan menyukarkan lagi peluang anda! Jika berada dalam keadaan penat, elakkan.

Dapatkan bantuan

Sekiranya anda sudah mencuba tip di atas namun masih tidak mendatangkan hasil dalam tempoh 6 bulan, dapatkan bantuan daripada pakar.

Ini khususnya jika anda berusia lebih 35 tahun, okay? Manakala bagi mereka berusia di bawah 35 tahun, teruskan mencuba sehingga setahun.

Paling penting, jangan pernah berputus asa dan semoga ada rezeki buat kalian untuk menimang cahaya mata.

Kredit: Hello Health

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Insta famous dan juga pengasas produk kecantikan, Puan Syima Eima atau mesra dipanggil Syima berkongsi pengalaman yang dilalui sebelum bersalin dalam tempoh PKP. 

Dia juga sempat berseloroh mengenai kehamilan keempatnya dengan caption ” Apa ni kakak pregnant adik nak pregnant juga. Ini bermakna anak syma dan anak @sheilanan sama umur lah. Mungkin PKP lama sangat ,sbb tu rmai yng pregnant kalini👶🏻👶🏻hahaha”

Baru berusia 26 tahun, ibu muda ini sempat berkongsi beberapa tip tentang kehamilan dan kelahiran di instastorynya walaupun tanda-tanda kelahiran sudah ada.

Swab Test Sebelum Masuk Ke Wad

“Baru selesai my very first swab test before masuk labour room. Result keluar 15 minit lagi. Ya Allah, berdebar keputusan result lagi, berdebar nak bersalin lagi,semua ada😥Sekarang ni pun dah rasa sakit contraction nak bersalin. Doakan semoga dipermudahkan segala urusan syma ya 🤲🏼 maafkan syma semua yaaa 🙏🏻”

Kena Solat Walaupun Dah Keluar Tanda

Doktor Minta Tunggu Sehingga Ada Bukaan

Tak Pernah Amalkan Minyak Kelapa Dara 

Semoga dipermudahkan urusan di hospital.

Kredit: Syima_eima

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Sesungguhnya semua kehamilan kembar adalah berisiko tinggi dan perlu dipantau oleh doktor pakar O&G. Dr. Muhammad Izzat Bin Abdul Razak, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan menerangkan tentang risiko-risiko yang boleh berlaku dalam kehamilan kembar.

Komplikasi yang mempengaruhi kesihatan ibu dan bayi;

1. Masalah-masalah ringan yang berkaitan dengan awal mengandung seperti morning sickness, pedih ulu hati, kaki bengkak, urat timbul, sakit belakang akan menjadi sesuatu yang biasa dan berlebihan dalam kehamilan kembar. Namun, gejala-gejala ini akan berkurangan secara semula jadi selepas si kembar dilahirkan.
2. Anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi kesan daripada tumbesaran bayi-bayi kembar yang menggunakan banyak zat besi.
3. Praeklampsiadi mana keadaan tekanan darah anda meningkat dan terdapat protein dalam air kencing
4. Risiko mengalami pendarahan lebih daripada biasa (tumpah darah) lepas bersalin akibat rahim tidak mengecut
5. Kemungkinan besar kelahiran adalah secara caesarean atau dibantu menggunakan forsep atau vakum.
6. Kehamilan kembar mempunyai risiko uri tidak berfungsi dengan baik dan memberikan kesan kepada tumbesarannya.
7. Bayi berkemungkinan lahir pramatang. 60 dalam 100 kehamilan kembar dua, lahir sebelum 37 minggu. 75 dalam 100 kembar tiga, lahir sebelum 35 minggu. Dalam perbandingan dengan wanita yang hanya ada satu bayi, 10 dalam 100 lahir pramatang sebelum 37 minggu.

Bayi yang lahir pramatang terdedah kepada risiko berkaitan dengan masalah pernafasan, pencernaan dan jangkitan kuman. Lebih awal bayi dilahirkan, lebih kerap masalah ini berlaku. Bayi mungkin perlu dimasukkan ke wad ICU bayi. Walau bagaimanapun, anda digalakkan untuk menyusu susu ibu walaupun bayi berada di wad ICU.

Sindrom twin-to-twin transfusion

Kembar yang berkongsi uri (monochorionic pregnancies) turut berkongsi peredaran darah yang sama. 15 dalam 100 kembar yang berkongsi uri ini, peredaran darahnya mungkin menjadi tidak seimbang. Keadaan ini dinamakan twin-to-twin transfusion syndrome (TTTS).

Salah satu bayi menjadi penderma yakni menerima bekalan darah yang terlalu sedikit dan mempunyai tekanan darah yang rendah. Manakala seorang bayi lagi menjadi penerima yang menerima banyak darah dan mempunyai tekanan darah yang tinggi.

Anda yang mempunyai kehamilan kembar seperti ini akan dipantau dengan teliti dengan pemeriksaan scan yang kerap bagi mengenalpasti tanda-tanda TTTS.

Kadang kala TTTS adalah jenis ringan dan tidak memerlukan sebarang rawatan. Ia juga boleh menjadi sangat serius, di mana anda boleh dirujuk ke hospital yang mempunyai kepakaran fetomaternal untuk rawatan selanjutnya.

Kehamilan kembar memerlukan pemerhatian dan rawatan susulan yang lebih daripada biasa. Oleh yang demikian, dalam rawatan berkala yang kerap ini, segala permasalahan atau komplikasi yang timbil dapat dikesan segera dan dirawat.