Wow! Demi untuk kembali langsing, ibu cantik yang juga pelakon popular Nora Danish hanya makan kurma lepas jam 6 petang setiap hari.
Ada ke ibu-ibu lepas bersalin yang berani cuba cara beliau ini. Tapi hasilnya memang mengagumkan kerana Nora nampak langsing dan menawan walaupun Mohamed Neqayl Nedim atau dipanggil Neyney baru nak masuk usia dua bulan.
Penampilan yang lebih menawan selepas melahirkan anak turut membuatkan ramai tertanya-tanya apa rahsianya kembali langsing dan menawan.
Memang gigih wanita ini ikat perut untuk kembali langsing lepas bersalin. Menurut Nora ketika mengandung beratnya naik sebanyak 15 kilogram dan semasa dalam tempoh berpantang dia turun sehingga 11 kilogram.
Bagaimanapun pelakon filem Bukan Cinta Malaikat ini memberitahu dia masih ingin menurunkan sebanyak 5 kg untuk mendapatkan berat ideal dirinya.
Ads
Oleh kerana bersalin secara pembedahan caesarean, Nora mengakui dia memerlukan masa untuk proses tersebut kerana tidak boleh lagi melakukan ‘work out’ di gimnasium.
Bagaimanapun Nora memberitahu amalan menjaga pemakanan sepanjang berpantang antara faktor utama membantunya turun berat badan.
Dia yang dijaga oleh Natalis Berpantang hanya makan lauk pauk yang dimasak secara bakar sahaja selain tidak mengambil nasi langsung. Bahkan lebih gigih, Nora hanya mengamalkan makan kurma sahaja selepas pukul 6 petang!
Ads
Selain sudah kembali sibuk dengan kerjayanya, ibu cantik ini juga semakin ligat melebarkan sayap perniagaannya. Terkini dia baru membuka sebuah salon rambut khusus untuk kaum wanita, Karvamy.
Sedih Bila Netizen Mengata Fizikal Neyney
Dalam pada itu, sebagai ibu Nora meluahkan rasa kesal terhadap segelintir netizen yang tanpa sensitif mengutuk dan menghina fizikal bayinya Neyney.
Sebagai manusia biasa dia turut bersedih apabila mengenangkan apa yang diucapkan oleh netizen terhadap fizikal bayinya yang kecil dan tidak berdosa yang dikatakan tidak comel.
Dia sama sekali tidak dapat menerima kata-kata kejian yang dilemparkan kepada seorang bayi yang suci dan tiada sebarang dosa itu.
Nora turut mengingatkan masyarakat agar berhati-hati dengan apa yang diucapkan dan ingat keluarga sendiri.
Kini ramai ibu yang terpaksa berpantang sendiri tanpa bantuan daripada ibu bapa dan ahli keluarga. Kadang-kadang ibu bukan sengaja untuk berpantang seorang diri, tetapi terpaksa kerana pelbagai sebab seperti anak yang besar sudah bersekolah, berada jauh daripada ahli keluarga dan sebagainya. Jangan risau anda masih boleh berpantang sendiri, syaratnya perlu buat 10 perkara ini supaya semua proses licin dan lancar. Ikuti tip yang diberikan oleh Nur Syatirah Shuib, perawat pantang dan terapis dari UIS Special Therapy Sdn Bhd.
Bagi anda yang ingin berpantang sendiri, perkara pertama yang anda harus lakukan ialah mencari pembantu rumah. Namun, jika gagal sebaik-baiknya suami mengambil cuti sekurang-kurangnya tiga minggu bermula dari tarikh bersalin untuk membantu menguruskan anda, bayi dan anak-anak lain.
Buat stok rempah herba dan ikan yang boleh dimakan ketika berpantang. Sebaik-baiknya seminggu sebelum tarikh cadangan pembedahan, dapatkan stok ikan mentah, bersihkan dan simpan sebagai stok sejuk beku. Kemudian hanya perlu minta suami bakar atau kukus sahaja ikan yang ada untuk setiap kali waktu makan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Penyusuan susu ibu diketahui dapat mencegah pelbagai masalah kesihatan dan kematian dalam kalangan bayi. Mengikut kajian, bayi yang diberikan susu ibu sejak lahir kurang menghidap penyakit pada tahun pertama hayat mereka. Malah, bayi yang menyusu badan juga kurang berisiko mendapat penyakit seperti cirit-birit, pneumonia, bronchitis, sembelit, jangkitan saluran kencing, ekzema dan masalah malnutrisi.
Malnutrisi atau kekurangan zat makanan adalah masalah yang lazim dialami oleh kanak-kanak. Namun, kebanyakan ibu bapa kurang sedar akan bahaya malnutrisi dalam kalangan kanak-kanak. Menurut laporan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kekurangan nutrisi dianggarkan berkait dengan 2.7 juta kematian kanak-kanak setahun atau 45 peratus daripada semua penyebab kematian kanak-kanak. Melihat kepada angka ini, tentunya ibu bapa perlu membuka mata dan mencari jalan bagi menangani masalah malnutrisi yang semakin pincang berlaku dalam kalangan kanak-kanak.
Bagaimana penyusuan susu ibu boleh membendung malnutrisi kanak-kanak?
WHO dan Tabung Kanak-kanak Negara (UNICEF) menganggarkan lebih 800 ribu nyawa kanak-kanak di bawah usia lima tahun dapat diselamatkan setiap tahun sekiranya penyusuan susu ibu diberikan secara optimal. Ini kerana, pemberian pemakanan yang optimal amat penting semasa dua tahun pertama hayat kanak-kanak bagi mengurangkan morbiditi dan kematian, mengurangkan risiko penyakit kronik, serta menggalakkan perkembangan dan tumbesaran yang sihat.
Konsultansi Pakar WHO telah mempertimbangkan bukti-bukti saintifik dan membuat kesimpulan bahawa penyusuan susu ibu secara eksklusif bagi bayi sejak lahir sehingga 6 bulan memberi pelbagai faedah kepada bayi dan ibu. Pertubuhan ini juga menyarankan supaya penyusuan pertama dijalankan dalam tempoh satu jam pertama selepas bayi dilahirkan. Pengenalan kepada makanan pejal bermula semasa usia bayi enam bulan namun, amat disarankan supaya ibu meneruskan pemberian susu badan kepada si manja sehingga usia bayi dua tahun.
Apa yang ada dalam susu ibu?
Bermula lahir sehingga usia bayi enam bulan, ibu perlu menyusukan bayi secara eksklusif kerana susu ibu sudah cukup lengkap dan menepati keperluan nutrisi bayi. Eksklusif bermaksud bayi hanya diberikan susu badan sahaja dan tidak diberikan makanan atau minuman lain termasuk air. Penyusuan eksklusif ini memberi banyak manfaat kepada bayi dan ibu, termasuklah menyediakan perlindungan kepada jangkitan gastrousus.
Ibu baru bersalin disarankan untuk mula menyusukan bayi dalam tempoh satu jam selepas kelahiran bayi. Hal ini kerana, susu pertama yang keluar pada ibu adalah yang terbaik untuk si manja. Susu yang dikenali sebagai kolostrum ini telah mula dihasilkan pada hujung tempoh kehamilan dan merupakan makanan yang sempurna untuk bayi kerana mempunyai 400 jenis nutrien, hormon dan kuasa untuk melawan penyakit. Malah, susu semula jadi ini juga mempunyai pelbagai ramuan penting untuk kesihatan bayi yang tidak boleh diperolehi dari mana-mana susu formula yang terdapat di pasaran. Penyusuan awal ini membantu melindungi bayi baru lahir daripada jangkitan dan mengurangkan risiko kematian bayi baru lahir. Risiko kematian ini boleh terjadi disebabkan cirit-birit dan jangkitan lain yang boleh berlaku kepada bayi yang tidak diberikan susu badan sepenuhnya ataupun yang tidak diberikan susu ibu langsung.
Susu ibu juga merupakan sumber penting tenaga dan nutrien bagi bayi yang berusia 6-23 bulan. Susu ibu menawarkan separuh atau lebih tenaga yang diperlukan oleh bayi berusia 6-12 bulan, dan satu pertiga keperluan tenaga untuk bayi 12-24 bulan. Susu ibu ini juga menjadi sumber kritikal tenaga dan nutrien semasa sakit, dan mengurangkan kadar kematian di kalangan kanak-kanak yang mengalami masalah kekurangan zat makanan.
Justeru, pemberian susu ibu yang optimum merupakan pencegahan awal kepada masalah malnutrisi kanak-kanak, selain memberikan kesan positif sepanjang hayat terhadap kanak-kanak dan ibu.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bukan tak reda, tapi perasaan rindu tu sangat sukar dibuang. Sampai hari ini masih teringat dan seolah-olah rasa macam mimpi Yusuf dah pergi buat selama-lamanya. Kehadiran Yusuf benar-benar memberi kegembiraan namun ternyata takdir Allah lebih dari segala-galanya.
Seperti yang dikongsikan oleh seorang ibu ini, Nurul Atikah, Yusuf pergi dalam keadaan yang sangat tenang dan dalam dakapan mumy dan abah.
Dilahirkan dalam keadaan sihat
Baru ada kesempatan mumy nak share kisah Muhammad Yusuf Mikael. Sebenarnya Yusuf anak yang sihat. Dari lahir sangat-sangat sihat.
Tiba-tiba badan panas dan nafas laju
Jumaat 15/1/2021, dalam pukul 4.30 petang lepas selesai kerja, mumy pergi tengok adik kat rumah tok. Masa mumy angkat adik dari buai, badan adik panas dan nafas adik laju sangat. Terus mumy bawa adik ke emergency Hospital Bagan Specialist.
Sampai sana suhu adik tinggi dan demam. Terus doktor bagi adik sedut oksigen dan ubat bontot. Doktor cakap adik kena warded, sebelum warded penjaga dan adik wajib swab test Covid.
Allhamdulillah dah semua negatif, terus warded. Adik kena puasa dan doktor x-ray semua ok. Jantung adik ok, paru-paru ok semua tak ada masalah termasuk darah semua ok. Lepas 3 hari warded keadaan adik masih sama walaupun dah sedut kahak dan doktor masuk ubat dan oksigen adik masih sama.
Masuk ICU
Doktor panggil mumy dan abah bincang. Beritahu adik kena masuk ICU dan terus adik masuk Island Hospital. Sampai sana keadaan adik sangat kritikal masuk dalam 3 jam.
Doktor suruh mumy dan abah keluar sebab adik sangat-sangat kritikal waktu tu. Adik dah biru dan pucat. Mumy dah hilang arah dann takut sangat.
Dalam pukul 2 pagi doktor Island Hospital cakap kena terus hantar adik ke GH sebab keadaan adik sangat-sangat tak ok. Sampai di GH adik dah tak sedar. Doktor bagi ubat tidur dan mumy tak boleh tengok adik selagi result swab test covid di GH tak dapat. Lepas 48 jam baru mumy boleh tengok adik.
Mumy masuk mumy tengok adik, sayang adik. Adik sebek dan air mata adik mengalir walaupun adik tak sedar. Adik tahu bau mumy kan sayang..
Asid dalam darah tinggi, masalah saluran pernafasan
Doktor pakar semua jumpa mumy cakap adik kritikal dan mnta bersedia segala kemungkinan. Asid dalam darah adik tinggi dan oksgen adik tak stabil. Doktor x-ray dan ct scan kali kedua baru dapat tau masalah adik.
Rupanya saluran pernafasan adik bermasalah dari adik dalam perut dan baru dapat tahu. Masalah pernafasan adik terlalu sempit dan tersepit antara pembuluh darah utama. Risiko nak lakukan pembedahan sangat-sangat tinggi.
Khamis pagi, doktor call nak jumpa mumy dan abah. Mumy dapat berita baik adik dah minum susu melalui tiub dan asid dalam badan adik menurun. Mumy syukur happy sangat doc suruh mumy balik dan rehat sebab tengok mumy dan abah letih.
Keadaan adik tak stabil
Mumy dan abah balik solat mandi lepas tu pukul 3.30 nurse call minta mumy segera pergi hospital. Sampai atas jambatan dia orang minta cepat datang sebab Yusuf dah tenat. Sampai ja sana doktor bagitau jantung adik lemah dan terhenti tiba-tiba. Doktor buat CPR dekat adik dan doc cakap nak cuba masukkan lagi wayar dekat saluran pernafasan adik supaya adik dapat oksigen yang cukup. Doktor buat sambil x-ray sebab takut terkena saluran darah.
Adik, doktor cuba buat tapi tak berjaya dan jantung adik lemah sangat. Doktor tolak adik masuk balik ICU dan mumy tuggu adik. Dalam pukul 9 malam Khamis nurse call lagi mumy.
Mumy pergi doktor cakap dekat mumy..Puan anak puan sangat tenat puan nak kami buat CPR lagi atau nak adik pergi dalam keadaan tenang sebab adik sakit kalau buat CPR kemungkinan besar tulang rusuk adik boleh patah dan jantung pecah..Allahuakbar mumy hilang kata-kata.
Mummy abah tak mahu adik sakit, kami reda sayang
Bincang dengan abah, mumy tak mahu adik sakit. Mumy tak mahu seksa adik, mumy kuatkan semangat mumy peluk adik cium adik. Abah azan dekat adik, adik tersedu..mumy mengucap dekat adik dan n bisik mumy reda sayang, mumy halalkan susu mumy. Tunggu mumy sayang.
Mumy belai muka adik bersih suci sangat. Oksigen adik slow-slow menurun dan degupan jantung adik perlahan-lahan menurun. Sekali adik sedu doktor cakap adik dah tak ada. Adik meninggal dalam dakapan mumy sayang, Adik tinggalkan mumy dan abah dalam pelukan.
Allahuakbar yang mumy mampu laungkan. Mumy macam mimpi sayang. Mumy terima semua ni walaupun mumy tak kuat. Damailah sayangku. Damailah anak syurgaku. Tunggu mumy, abah dan abang sayang. Anak yang sangat istimewa.
Adik tenung mummy sambil senyum
Sebelum adik tinggalkan mumy, mumy perasan banyak perubahan adik. Adik selalu tenung mumy macam nak bagitau sesuatu. Mumy masak adik diam je perhatikan mumy dari jauh sambil adik senyum-senyum.
Manis sungguh senyuman adik. Kadang mumy jatuh terduduk sebab terlalu rindukan adik
Mumy redha sejak dari mumy lepaskan adik pergi, cuma mumy terlalu rindu. Sampai harini mumy tak kemas lagi semua barang-barang adik.
Mumy dan abah tak daya dik nak kemas semua barang adik. Bila berkaitan dengan RINDU hanya diri yang merasa tahu siksanya. Bila rindu mumy sedekahkan al Fatihah dan gosok hati supaya terus SABAR dan SABAR.. Tunggu mumy, abah dan abang ya sayang
MUHAMMAD YUSUF MIKAEL ANAK SYURGA YANG KUAT SEHEBAT NAMAMU
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
