Selama 5 bulan rutin makan tak menentu kerana alahan yang teruk, Almy Nadia akui juadah tempoyak akhirnya membuka seleranya untuk makan.

Ni rasanya lauk yang betul-betul saya boleh makan. Kalau tidak seharian tak makan.. sampai suami bising tak makan..jadi ni lauk boleh makan untuk harini.. esok lusa belum tentu lagi boleh makan atau tak yer.

Sebelum ini Fizz Fairuz ada menyatakan kebimbangan dengan keadaan Almy kerana alahan yang teruk sehingga berat badannya turun mendadak dan mungkin boleh memberi kesan kepada bayi dalam kandungan.

Fizz juga akui Almy langsung tak boleh bau sebarang bauan seperti bau busuk, wangi ataupun makanan.

Terbaharu menerusi perkongsian Fizz di instagramnya pula, dia ada berkongsi foto terbaru Almy. Foto tersebut menunjukkan Almy Nadia bersama anak sulung sedang duduk leka menonton sesuatu di televisyen.

Hey…tgk apa tu?????? ????? cc @almynadia86

A post shared by Dfizzfairuz (@fizzfairuzofficial) on Aug 2, 2018 at 6:34am PDT

Almy dalam foto tersebut kelihatan sedang sarat hamil apabila menunjukkan baby bump yang semakin membesar.

Ia mendapat perhatian netizen kerana sebelum ini Almy jarang memuat naik fotonya di laman sosial.

Rata-rata terkejut melihat perubahan fizikal Almy, namun ramai yang memahaminya kerana pelakon itu sedang hamil.

Namun tidak kurang juga, ada yang sempat meneka jantina bayi ketiganya.

“Mcm gegirl jugak je kak almy pregnant kali ni.. xpe kak janji akak n baby sihat tauuu.

“Wahhh baby bump.. Tengok perut gaya macam baby girl lagi je ni.. Semoga dipermudahkan.

Apa-apa pun peminat tetap mendoakan agar Almy dan bayi sentiasa sihat. Tak kisahlah kurus ke gemuka janji proses melahirkan anak nanti dipermudahkan.

Sumber: ig almy nadia & fizz fairuz

Ibu hamil memang teruja untuk bertemu bayi yang dikandung, tapi bila memikirkan proses kelahiran, Datin Zizie Izette rasa takut pula. Apa pun ia adalah perasaan yang normal.

Zizie yang mempunyai pasangan kembar Aadam Zac Izette & Aaleph Zeke Izette yang dilahirkan secara pramatang 34 minggu 5 hari.

Kini pada usia kehamilan 34 minggu 3 hari, beliau mula berasa risau dan berdebar untuk dalam masa bersalin sebulan lagi.

“Going to be 34 weeks pregnant in 3 days time. 

“Kalau ikutkan time Adam Aaleph, minggu depan I dah bersalin. I gave birth to my boys at 34 weeks 5 days. (Premature babies)

Kehamilan kali ini lebih mudah

“Alhamdulillah, pregnant kali ni terasa lebih senang berbanding dengan dulu. Mungkin sebab kali ni single baby.

Bila fikir epidural & perut kena belah tiba-tiba jadi takut

In shaa Allah sebulan je lagi nak jumpa baby girl. Tapi bila fikir nak kena inject epidural di tulang belakang & perut nak kena belah lagi tiba-tiba jadi takut pulak.

Berdoa agar proses bersalin lancar & dikurniakan bayi yang sihat

Ya Allah, I’m praying for a safe delivery & a healthy baby. Amin Aminn Aminnnn.

Selain anak kembarnya,  Zizie turut memiliki dua anak angkat yang amat disayanginya iaitu Naila Nurjenna, 4 tahun, dan Aaric Zayn Izette, 2 tahun.

Ahli keluarga, rakan artis dan peminat berkongsi tip memberikan sokongan kepada Zizie yang bakal melahirkan dalam masa 30 hari lagi.

IBU TURUT MENDOAKAN

IBU KONGSI PENGALAMAN CAESEREAN 3 KALI

NOURUL DEPP BERI SARANAN PAKAR BIUS

Sumber: Instagram @zizieizette

Bagi ibu hamil yang ingin berpuasa ketika di bulan Ramadan, pastikan anda bersahur serta mengamalkan pemakanan yang sihat ketika berbuka. Ini bagi memastikan anda dan kandungan berada dalam keadaan baik.

Ibu Hamil Yang Ingin Berpuasa

Ibu yang hamil ketika bulan Ramadan hendaklah berwaspada akan tahap kesihatan mereka dan juga anak yang mereka kandungkan. Ini kerana ada beberapa tabiat atau kebiasaan yang anda lakukan perlu dielakkan sepanjang tempoh kehamilan termasuk di bulan Ramadan.

Bertuah ibu yang hamil dalam bulan Ramadan kerana hamil pada bulan yang penuh dengan kelebihannnya. Ianya kesempatan yang amat baik mendidik anak dari dalam kandungan untuk mengenal penciptaNya.

Maka, tidak hairanlah, meskipun sedang hamil atau menyusukan bayi, dalam masa yang sama ibu-ibu tetap ingin melaksanakan kewajipan berpuasa. Mereka ingin meraih keistimewaan Ramadan untuk membanyakkan ibadah seperti membaca al-Quran, solat tarawih, iktikaf dan memburu malam Lailatulqadar yang lebih baik daripada seribu bulan.

Justeru, pelbagai alasan diberikan sekalipun mereka diberikan rukhsah (keringanan), diperboleh meninggalkan puasa sekiranya keadaan tidak mengizinkan. Menurut mazhab Syafie, wanita hamil dan menyusui bayi apabila khuatir mengalami bahaya maka mereka wajib berbuka, tidak perlu berpuasa. Dan dalam keadaan ini mereka hendaklah menggantikan (Qada’) puasanya kelak.

Rata-rata alasan yang diberikan ibu-ibu, mereka berupaya untuk melaksanakan tuntutan berpuasa . Ada juga yang menyatakan, mereka enggan menggantikan puasa pada waktu lain, kerana tiada teman untuk berpuasa sama. Pendek kata, mereka ingin mengambil peluang berpuasa penuh tanpa adanya halangan haid jika di luar kehamilan.

Namun, ada juga ibu-ibu yang berdegil untuk tetap berpuasa dan nekad untuk tidak berbuka sekalipun sudah menunjukkan gejala hipoglisemia/kekurangan gula dalam darah seperti pening, loya, gementar dan pitam atau pengsan.

Mereka menangguhkan masa untuk berbuka “Tunggulah setengah jam lagi.” Betapa besarnya berpuasa sebulan penuh bagi mereka. Hal yang demikian sepatutnya tidak berlaku kerana ibu perlu mengambil kira keadaan bayi ketika ini, apabila gejala-gejala kekurangan gula berlaku, akan menimbulkan mudarat pada bayi anda.

Ini Tip Ketika Bersahur & Berbuka Serta Perkara Perlu Elakkan

KEKAL SIHAT SEPANJANG BULAN RAMADAN

Ibu-ibu yang terus memaksa diri untuk berpuasa tanpa menimbangkan keadaan kehamilan itu sebenarnya sedang membahayakan janin sendiri. Malah, janin juga boleh terkena hipoglisemia, kekurangan zat gula, kalori dan zat makanan/nutrisi yang berguna untuk pertumbuhannya. Kasihanilah anak-anak yang di dalam kandungan. Segala keberkatan tidak bermakna apabila zuriat kita tidak sihat.

Berikut dikongsikan tip mudah bagi ibu-ibu hamil mengekalkan kesihatan unggul semasa hamil dan berpuasa.

Jika anda berpuasa, tentu sekali anda tidak boleh makan sekerap biasa, tetapi anda masih boleh makan lebih daripada dua kali di antara masa berbuka dan sahur. Hidangan makanan yang seimbang dan berkhasiat akan membantu mengekalkan berat badan dan mengelakkan masalah-masalah seperti sembelit, sakit kepala, ketakcernaan, lesu dan pedih ulu hati yang kesemuanya merupakan simptom-simptom biasa semasa hamil.

CARA TERBAIK BAGI WANITA HAMIL BERBUKA PUASA

Tiada pelan makanan khas yang perlu anda ikuti, tetapi anda boleh mencuba tip-tip berikut sebagai cara terbaik untuk berbuka. Mulakan dengan: tiga biji kurma dan jus (bagus untuk menormalkan semula tahap gula yang rendah dalam darah);

*Susu atau yogurt rendah lemak

*Sup jernih

Kemudian, makanlah hidangan seimbang yang mengandungi: sepinggan salad atau ulam-ulaman sebagai hidangan pembuka selera

*Protein daripada ayam, daging atau ikan, kacang pis atau kekacang

*Karbohidrat kompleks daripada nasi beras perang dan roti bijian penuh
dan, banyak sayur-sayuran.

*Elakkan hidangan berlemak tinggi untuk mencegah pertambahan berat, pengambilan makanan kurang berkhasiat dan mengalami ketidakcernaan (indigestion)

MAKANAN YANG ELOK DIAMBIL KETIKA BERSAHUR

Apakah saya perlu makan sahur jika saya berpuasa semasa hamil?

Bersahur sangat penting jika anda berpuasa. Ia akan mengekalkan tahap tenaga anda pada waktu siang. Jangan tinggalkan sahur kerana ia dapat membekalkan anda dengan nutrien-nutrien penting dan tenaga yang anda perlukan untuk kekal cergas pada waktu siang. Ia juga akan mengurangkan simptom-simptom kelaparan seperti sakit kepala dan mengantuk.

Hidangan sahur yang sihat mungkin mengandungi: nasi beras perang dan roti bijian penuh dengan kari

*Bijirin berserat tinggi atau bran dengan susu skim rendah lemak;
dan, buah-buahan termasuk buah kurma dan pisang.

*Elakkan meminum teh semasa sahur kerana ia boleh membuat anda mengalami dehidrasi.

Saya suka minum kopi dan/atau teh selepas berbuka. Bagaimana saya boleh menggantikannya?

*Minumlah jus buah-buahan segar dan bukannya minuman bergas, kopi atau teh.

*Minuman smoothie yang mengandungi susu, yogurt, ais dan buah adalah minuman yang menyegarkan dan membekalkan banyak keperluan buah-buahan harian anda. Sup sayur-sayuran pula membolehkan anda makan sayur-sayuran berbeza dan memberi vitamin, mineral dan serat tambahan dalam diet anda.

Apakah yang perlu saya masukkan dan elakkan dalam diet saya semasa berpuasa?

Untuk mengekalkan kesihatan semasa berpuasa, amalkanlah tip-tip di atas semasa makan, dan Selepas berbuka, berehat seketika, kemudian bangun dan berjalan-jalan. Lakukanlah aktiviti-aktiviti ringan.

Elakkan makan pada lewat malam sebelum tidur, tetapi pastikan anda bangun dan makan sahur. Minum air yg cukup selepas berbuka dan sebelum bersahur untuk mengelakkan dehidrasi

Kepada ibu mengandung yang difikirkan sihat dan boleh berpuasa oleh doktor, selamat berpuasa. Bagi ibu-ibu hamil yang tidak boleh berpuasa atau dalam erti kata lain berpuasa boleh memudaratkan, jangan degil untuk berpuasa.

Sumber: Dr Muhammad Izzat 

Artikel berkaitan: Ibu Hamil Jangan Paksa Diri Berpuasa, Doktor Kongsikan Fakta Yang Ibu Perlu Tahu!

Ibu Mengandung Ingin Berpuasa Di Bulan Ramadan, Ini Tip Penting Perlu Ambil Tahu

Kurma & Madu Bantu Jaga Kuantiti dan kualiti Susu Ibu Ketika Berpuasa. Tak Perlu Risau Susu Tak Cukup