Pemakanan yang sihat penting bagi kanak-kanak untuk tumbesaran, kesihatan (berat, keyakinan diri) selain bekalkan tenaga terutama belajar serta bermain. Oleh itu, penting untuk ibu bapa pastikan asas pengambilan makanan perlu ada kepelbagaian vitamin dan serat, jangan makan benda yang sama je.

Sebagai persediaan untuk ibu bapa yang mempunyai anak bakal masuk tadika dan sekolah rendah, mesti tahu aspek pemakanan dan trik untuk ambil hati anak-anak sebelum melangkah masuk ke alam persekolahan.

Menerusi perkongsian Pakar Perunding Pediatrik, Dr Tengku Putri Zainab, dalam E Workshop Pa&Ma, A To Z Urus Anak Ke Sekolah, beliau menjelaskan, anak yang seronok ke sekolah mestilah dipersiapkan mental dan fizikal dengan baik sejak dari awal.

Perkara paling penting dititikberatkan bermula pemakanan dan barulah persediaan emosi.

Antara sumber makanan yang bagus untuk anak ialah:

Ikan berminyak seperti ikan sardin, salmon, tuna, sebab ada lemak yang baik untuk fungsi otak lebih tajam dan daya ingatan baik.

Telur – sumber protein untuk perkembangan dan fungsi otak

Daging tanpa lemak – zat besi bantu bawa oksigen dalam darah, penting untuk kongnisi dan tumpuan.

Kekacang – sumber protein, omega 3 fatty acid, zink. Elok perkembangan otak, kognitif

Buah-buahan – vitamin C menyokong fungsi otak

Bijirin – boleh buat anak kenyang lama dan bertenaga sebab serat yang tinggi – vitamin E, B dan zink

Makanan yang perlu dielakkan:

Makanan atau minuman yang gula tinggi, makanan diproses seperti nuget, burger, sosej, makanan berperisa

Jika anak-anak suka makan makanan dalam kategori ini secara tak langsung akan menjejaskan daya ingatan dan kurang fokus.

Oleh itu, Dr Putri Zainab nasihatkan ibu bapa, mesti cakna dan jangan buat sambil lewa dalam hal ini. Jika anak dibiasakan dengan hidangan sihat, semangatnya nak ke sekolah pun lagi berkobar-kobar.

PERSEDIAAN SEBELUM HANTAR ANAK KE SEKOLAH

1) Biasakan dengan situasi perlu berpisah dengan ibubapa (Desensitisation)

2) Beri penerangan dari awal (bercerita dan berbual)-mengurangkan ‘Anticipation Anxiety’

3) Lakukan ‘role play’: apa perlu kata, mana perlu pergi, apa perlu buat

4) Aturkan ‘body clock’ dari awal. Rutin tidur dan bangun awal

TRIK UNTUK TARIK ANAK KE SEKOLAH

– Beli barang sekolah bersama (sense of ownership)

– Gunakan ‘Count-Down Calender’ : persediaan minda

– Ajar anak mencari kawan, bina link, main bersama

– Orientasi sekolah

ANAK MERAGAM TIDAK MAHU KE SEKOLAH

1) Bercerita-kenal pasti punca

2) Bina rutin pulang dari sekolah: ambil tepat pada waktu, raikan hari mereka

3) Sediakan rutin harian yang konsisten

4) Puji dan beri reward yang sesuai

SEPARATION ANXIETY

– Enggan ke sekolah dalam tempoh yang panjang

– Memberi alasan sakit yang tidak spesifik (sakit kepala, tapi sihat di hujung minggu)

– Enggan ditinggalkan berseorangan

– Tidak mahu bergaul bersama keluarga/rakan-rakan

– Gangguan tidur

– Nampak cemas, mudah takut, terkejut

Ikuti perkongsian lanjut Dr Tengku Putri Zainab dalam video di bawah ini. Selain Dr Tengku Putri Zainab, dua panel lagi iaitu, Konsultan Perkembangan Kanak-Kanak dan Terapis Cara Kerja, Puan Nurul Sheriena serta selebriti, Yana Samsudin turut berkongsi ilmu buat ibu bapa.

Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma is back!! Buat mama papa yang ada baby boleh merangkak, inilah masanya untuk anda sertai Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma! Serlahkan kepantasan dan kecomelan si manja merangkak dalam bemtuk video yang kreatif dan menarik.

Untuk join pertandingan ini, anda boleh daftar sekarang https://toko.ideaktiv.com/product/merangkak-race/ atau untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi https://wa.me/+60193452950

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong p erjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)

Dikurniakan cahaya mata satu anugerah yang cukup bernilai buat pasangan suami isteri. Tapi selepas itu, mulalah tanggungjawab membesar dan mendidik. Perkembangan yang paling penting ialah selepas kelahiran sehinggalah umur bayi menjangkau setahun. Pada waktu inilah bayi anda akan mula mengalami pelbagai perubahan yang perlu diberi perhatian.

Menerusi perkongsian Terapis Cara Kerja, NurSaidah Nafisa Che Abdullah, perkembangan kanak-kanak terbahagi kepada 4 aspek utama. Pertama, perkembangan kasar kanak-kanak, kedua perkembangan pergerakan halus, ketiga perkembangan pertuturan dan keempat ialah perkembangan sosial kanak-kanak.

Pada awal kelahiran hingga ke usia 3 bulan, ibu bapa boleh melihat perkembangan fizikal kanak-kanak dari keempat-empat aspek yang telah diterangkan tadi. Antara perkembangan normal anak-anak yang ketara dari segi pergerakan kasar ialah mereka mula pandai menggerakkan tangan dan kaki secara aktif. Bertindak balas terhadap suatu rangsangan fizikal serta memusingkan kepala kiri dan kanan.

Jika ibu bapa rasa ada kelainan pada si manja anda mengikut umurnya jangan bertangguh lagi. Antaranya adalah:

2 BULAN

-Tiada respon untuk bunyi yang kuat

-Tiada senyuman kepada orang

-Tidak membawa tangan ke mulut

-Apabila dibaringkan di atas perut, bayi tidak dapat mengangkat kepala ke atas

4 BULAN

-Mata tidak mengikut arah objek yang dipegang

-Tidak senyum kepada orang

-Apabila dalam posisi duduk, kepala masih belum dalam keadaan stabil

-Tiada sebarang bunyi-bunyian dibuat

-Tidak memasukkan objek ke dalam mulut

-Tidak dapat menolak kaki ke bawah apabila bayi dipegang berdiri dengan tapak kaki di atas permukaan yang keras

-Mempunyai masalah pergerakan sebelah mata atau kedua-dua mata dalam semua arah

6 BULAN

-Tidak dapat mencapai objek dalam jangkauan

-Tidak menunjukkan perasaan kasih sayang kepada penjaga

-Mempunyai kesukaran untuk memasukkan objek ke dalam mulut

-Tiada respon kepada bunyi di persekitaran

-Tiada bunyi-bunyian ‘vowel’ dibuat seperti ‘ah’, ‘eh’, ‘oh’

-Tidak dapat berpusing dari depan ke belakang atau belakang ke depan

-Tiada ketawa atau tiada bunyi-bunyian riang dibuat

-Badan terasa keras dengan otot-otot yang keras

-Badan sangat lembik seperti patung mainan kainan

9 BULAN

-Tidak dapat menampung berat badan dengan kaki apabila dipegang berdiri

-Tidak dapat duduk dengan bantuan

-Tiada bunyi-bunyian seirama seperti ‘mama’, ‘papa’, ‘dada’

-Tiada respon apabila nama dipanggil

-Tidak dapat mengenali orang yang biasa dilihat

-Tidak melihat ke tempat yang ditunding

-Tidak memindahkan barang mainan dari satu tangan ke tangan yang lain

1 TAHUN

-Tidak merangkak

-Tidak dapat berdiri apabila dibantu

-Tidak mencari objek yang anda cuba lindung di hadapan kanak-kanak tersebut

-Tidak mengutarakan satu patah perkataan seperti ‘’ibu’, atau ‘ayah’

-Tidak mempelajari cara mengoyangkan kepala atau ‘bye-bye’ apabila ditunjukkan

-Tidak menunding jari ke objek

-Skil-skil yang pernah ada kini telah dilupai

1 TAHUN 6 BULAN

-Tidak menundingkan jari ke objek yang ingin ditunjukkan kepada yang lain

-Tidak dapat berjalan

-Tidak mengetahui kegunaan objek biasa yang dilihat di rumah

-Tidak meniru perilaku orang lain

-Tidak mempelajari perkataan baru

-Tidak dapat bercakap sekurang-kurangnya 6 patah perkataan

-Tidak mengendah atau tidak perasan apabila penjaga tidak berada di sisi

-Skil-skil yang pernah ada kini telah dilupai

2 TAHUN

-Tidak menggunakan frasa dengan 2 patah perkataan seperti ‘nak susu’, ‘bagi bola’

-Tidak tahu kegunaan barangan biasa di rumah seperti berus gigi, telefon, garpu, sudu

-Tidak meniru perilaku dan perkataan

-Tidak dapat mengikut arahan mudah

-Tidak dapat berjalan dengan lancar

-Skil-skil yang pernah ada kini telah dilupai

Kredit: OT NurSaidah Nafisa Che Abdullah

ARTIKEL MENARIK [Doktor Pesan Ibu Bersalin Musim Covid, Semua Buat Sendiri. Standby Ikut Checklist Ni!]

LAGI ARTIKEL MENARIK [Betul Ke Minum Banyak Minuman Berkultur Punca Anak Batuk? Ini Jawapan Pakar]

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Siapa tidak kenal Fatimah yang popular the The Fatimah Show? Baru-baru ini puisi pertamanya terpilih untuk diterbitkan. Tapi ramai yang kata mata masuk habuk bila membacanya.

Little Miss Diva yang comel yang petah ini selalu membuat orang terhibur dengan sketsa dan persembahan bersahajanya dalam The Fatimah Show. Interaksinya dengan Ali tidak pernah gagal untuk mencuit hati.

Siapa sangka anak comel ini sudah pandai mengarangkan sebuah puisi. Paling menarik, puisi pertamanya ini telah terpilih dalam pertandingan Young Writer yang melibatkan nurseri dan tadika di seluruh United Kingdom. Puisinya juga terpilih untuk diterbitkan di dalam sebuah buku.

PEMUISI KECIL KELUARGA

Berikut ialah perkongsian ibu bapa Fatimah menerusi Instagram;

Lagi berita yang menggembirakan! Ingat tak pada bulan Mac ketika Fatimah menulis puisi pertama di sekolahnya? Seperti yang anda ketahui, gurunya telah menghantar puisi Fatimah ke pertandingan penulis muda dan puisinya telah terpilih!

Nah, saat yang ditunggu-tunggu akhirnya tiba… Puisi pertama Fatimah telah diterbitkan! Masha Allah, kami sangat berbangga dengan kamu Fatimah! Ternyata sekarang kamu secara rasminya menjadi pemuisi kecil kami!

More good news to be cherished! Remember back in March when Fatimah wrote her very first poem at school? As you know, her teacher had sent out Fatimah’s poem to a Young Writer’s competition – and it got selected! Well, the long awaited moment is finally here…Fatimah’s First Poem has been published! MashaAllah, we’re so proud of you, Fatimah! Guess now you’re officially our petite poet! FATIMAH’S FIRST POEM by Fatimah O. Mukhlis (4 years old) My name is Fatimah and I’d like to say, Thank you Daddy, you make my day. I miss you when I go to preschool, But I play with Helen, who is really cool Thank you for my chocolate, the best present I ever got, I appreciate everything you do, which is a lot. Thank you for cooking rice and chicken, my favourite thing to eat, When we play rabbit jump it’s such a treat. I love it when we watch CBeebies together, I know that we’ll be friends forever. So don’t be sad when I’m elsewhere, Just read this poem and I’ll be there. Thank you Daddy, for all that you do, This, my first poem, is just for you. #thelittlemissdiva #MiracleNumber2

A post shared by The Family UK ?? (@thefamily.uk) on Jul 2, 2018 at 8:23pm PDT

INI PUISI YANG DIKARANG FATIMAH

FATIMAH’S FIRST POEM

by Fatimah O. Mukhlis (4 years old)

My name is Fatimah and I’d like to say,

Thank you Daddy, you make my day.

I miss you when I go to preschool,

But I play with Helen, who is really cool

Thank you for my chocolate, the best present I ever got,

I appreciate everything you do, which is a lot.

Thank you for cooking rice and chicken,

my favourite thing to eat,

When we play rabbit jump it’s such a treat.

I love it when we watch CBeebies together,

I know that we’ll be friends forever.

So don’t be sad when I’m elsewhere,

Just read this poem and I’ll be there.

Thank you Daddy, for all that you do,

This, my first poem, is just for you.

MATA MASUK HABUK

KENA RENTAKNYA

BEAUTY WITH BRAIN

TAHNIAH FATIMAH & KELUARGA

Sumber: @thefamily.uk