Faktor kesuntukan masa membuatkan gaya pemakanan keluarga kini berubah hampir keseluruhannya. Salah satu faktornya kerana bilangan ibu berkerjaya semakin meningkat saban hari yang menyebabkan semakin kurang makanan yang dimasak sendiri di rumah.

Sebagai penyelesaiannya, ramai dalam kalangan ibu bapa mengambil alternatif dengan memilih untuk membeli makanan segera atau makanan sejuk beku mahupun makanan yang ditinkan. Namun sekiranya diteliti dengan bijak mampukah makanan sebegini menyaingi khasiat makanan yang dimasak di rumah atau hanya mampu memberi kelazatan semata-mata.

Perkongsian dari Puan Azlinda Hamid mungkin boleh memberi panduan dan mencari punca kenapa anak-anak kerap sakit. Apa yang dkongsikan ini adalah salah satu penyebabnya.

Alhamdulillah dapat buat nugget sendiri sejak tahun 2016 dan sejak itu perlahan-lahan hentikan pembelian nugget komersial di rumah.

Kenapa saya buat nugget sendiri? Ya ada kisah disebalik mulanya langkah membuat nugget sendiri.

Tahun 2016 adalah tahun di mana kehidupan saya sebagai ibu sangat mencabar kerana mempunyai anak yang baru memulakan persekolahan darjah 1 (perlu naik van sekolah seawal 6.45 pagi), anak bersekolah tadika (sangat sukar bangun pagi & bersiap) & anak kecil yang masih fully breastfeeding (24jam melekat dengan ibu).

Suami ketika itu masih bekerja makan gaji & kerap kerja luar untuk tempoh yang lama. Jika tidak kerja luar, kerja hakiki perlu keluar seawal pagi (sesudah subuh)

Dan pada tahun 2016 la anak-anak kerap sakit terutama Nadhil yang setiap bulan mesti MC tidak ke sekolah. Kemuncak pada bulan March apabila Nadhil berulang demam setiap bulan & ibu terpaksa ambil EL berulang kali menyebabkan ibu segan dengan majikan & kawan-kawan yang terpaksa cover kerja ibu. Dari situ ibu kaji penyebab demam berulang / antibodi lemah.

Akhirnya ibu dapat jawapan bahawa kebanyakan masalah kesihatan adalah berpunca dari perut kita sendiri iaitu pemakanan. Bermula dari post Dr. Suriyakhtun mengenai leaky gut ibu bertemu ramai insan hebat dalam pemakanan sihat sehingga mengenali Pn. Ainini Zainal (boleh follow beliau banyak info pemakanan sihat) & produk Oven Nini .

Sejak dari itulah ibu cuba ubah cara pemakanan kami sekeluarga termasuk membuat nugget sendiri (anak-anak gemar nugget). Alhamdulillah mudah sangat buat nugget sendiri.

Sumber: Diari Keluarga Naslin

Kita sedia maklum semua kanak-kanak akan melalui satu fasa suka bertanya. Pelbagai pertanyaan boleh muncul sehingga boleh membuatkan kita sebagai ibu bapa hilang punca nak mencari jawapan.

Namun ada teknik untuk mengambil peluang dari sikap anak yang suka bertanya ini meneroka ilmu dengan lebih luas.

Semasa anak masih belum boleh bercakap

Teknik memupuk minat anak belajar semasa fasa ini ialah kita bertanya dan kita jawab sendiri soalan tu. Macam kita selalu cakap dengan peti ais tu kan.

Contohnya

“Tu apa ya?”

“Oo..ayam”

“Ayam makan apa tu”

“Ayam  makan cacing”

Dari aktiviti santai ini sebenarnya anak akan banyak belajar kosa kata dan aktiviti yang berlalu di sekelilingnya.

Semasa anak sudah boleh bercakap

Pada masa ini anak mula suka bertanya apa sahaja yang dia nampak. Kita cuba layan pertanyaan anak sebaik mungkin. Jangan remehkan soalan anak dan menjawab dengan tidak acuh kerana kita sedang merugikan potensi anak yang sedang berkembang.

Cuba untuk ringkaskan jawapan kepada soalan anak dengan cara yang mudah difahami. Apabila kita sering memberi pelbagai input kepada anak, anak akan lebih mudah memahami pelbagai perkara yang berlaku di sekitar mereka.

Semasa anak sudah boleh berfikir

Hari demi hari, soalan anak akan semakin mencabar. Kita dapat merasakan anak sudah semakin mahir berfikir berdasarkan pengetahuan yang dia sudah ada. Jadi pada ketika ini kita boleh menukar teknik respon kepada soalan anak.

Setiap soalan anak yang sesuai untuk difikirkan jawapan, kita tanya kembali kepada anak.

Contoh

“Ibu, kenapa laut warna hitam waktu malam?”

“Adik rasa kenapa laut warna hitam waktu malam?”

“Sebab takda matahari kot”

Biasanya bila kita kembalikan soalan itu kepada anak, mereka sudah ada jawapan dalam kotak fikiran. Mereka bertanya sebab nak mengesahkan apa yang mereka tahu. Namun untuk melahirkan anak yang berfikiran kritis, kita perlu latih anak untuk mengeluarkan buah fikiran mereka.

Teknik ini sangat bagus kerana secara tidak langsung anak akan lebih seronok meneroka ilmu. Kita juga dapat menggunakan peluang itu untuk menambah pengetahuan anak dengan ilmu lain dan memuji kemampuan anak menjawab soalan.

Selain itu ia juga dapat mengurangkan kelelahan ibubapa menjawab soalan demi soalan anak-anak yang berturut-turut hingga boleh membawa keputusan idea unutk memberi jawapan.

Walau peringkat mana pun anak kita, sentiasalah berusaha memberi respon yang terbaik kepada soalan anak. Kerana dengan respon yang baik akan menambahkan keseronokan anak mencari ilmu pengetahuan seterusnya membantu mengembangkan potensi mereka ke tahap yang lebih baik.

Sumber: sakinahamid.com

Rokok menjadi punca jangkitan kuman kepada paru-paru. Asap dan habuknya menjadi pelbagai masalah kesihatan kepada para perokok pasif termasuk bayi dan kanak-kanak.

Dr Ainul Farahin Kamalruzzaman membuat catatan di Facebooknya mengenai dua pesakit kecilnya yang mengalami masalah jangkitan kuman pada paru-paru gara-gara ahli keluarga merokok. Beliau menyelar tindakan bapa atau ahli keluarga yang merokok tanpa memikirkan orang sekeliling sehingga menyebabkan masalah kesihatan.

Kedua-dua pesakitnya mengalami simptom yang sama namun salah seorangnya mengalami demam. Simptom jelas ialah batuk, nafas laju dan dada melekuk. Kedua-duanya diberikan rawatan nebulizer dan terpaksa diwadkan untuk rawatan lanjut. Berikut ialah perkongsian Dr Ainul Farahin;

Malam menghampiri jam 12..

Masih ada lagi beberapa kes yg menunggu untuk dipanggil.

Aku panggil nama seorang pesakit.. Sambil membaca chief complaint ni kertas triage: ‘cough/fever x 1 day’

Masuk seorang ibu mendukung anak yg berusia 1 tahun 4 bulan.

Comel budaknya..

Tapi sayang, bila aku senyum kat budak tu, budak tu terus nangis..

Mungkin muka aku tak cukup comel? Atau muka aku macam hantu kaklimah yg menakutkan..

Known case of ‘aku suka budak, budak tak suka aku’

K fine.

“Dia kenapa, mak?”

“Dia demam, batuk2… “

“Berapa hari sudah?”

“baru ja harini.. Tapi teruk butul batuk, tidak pandei berenti. Nda mau tidur.. “

Sambil2 aku perhati je budak tu.

Nafas berombak2.

Cepat2 aku selak baju beliau.

Tudiaa… Punya laju nafas dia…Lekuk2 di dadanya pulak punya la dalam, kalau semut lalu nescaya terpeleot.

Jadi sebelum semut lalu dan terpeleot, aku perlu buat sesuatu…

Aku pun bagi la neb kat budak tu…

Tau tak neb tu apa? Neb tu singkatan untuk nekbat.

Sambil2 prepare neb, ak tanya2 lagi further history daripada emaknya.

“mak, ada sapa2 merokok ka di rumah kamu? Atau ada sapa2 suka merokok dalam kereta?”

“Ada… “

“siapa?”

“bapak dia… “

(haih… Mengeluh sekejap ak depan maknya)

” bapak ada diluar? “

” ada… “

” nanti saya nak jumpa dia”

*********

Sambil2 budak comel nombor 1 kena nekbat, aku sambung tengok kes lain.

Panggil lagi satu kes..

Masuklah ibu bersama anaknya umur 9 bulan.

Sekali lagi aku senyum kat budak comel nombor 2, dia bagi blank stare je.

K fine.

Pendek cerita, kisah budak comel nombor 2 ni sebijik dengan budak comel nombor 1 kecuali yg nombor 2 ni xde demam. Nafas pun laju, semut pun ada risiko terpeleot di dadanya. Nafas pun bunyi2.

Aku nekbat kan budak comel nombor 2. Tanya maknya, bapak perokok tegar.

“nanti saya nak jumpa bapak dia ya”

Maka, bisinglah ruang asma tersebut dengan teriakan dua budak yg di’neb’ sambil emak2nya struggle masing2 nak pegang budak yg menggelepar menangis bagaikan diberi gas beracun. Tak paham lagi sebenarnya kenapa budak suka nangis time neb tak selesa kut kan~

********

1 jam.. 2 jam..

Nekbat (nebulizer) dah, sedut kahak dah, bagi oksigen dah… Namun budak2 comel masih lagi berlekuk2. Ak pun refer doktor kanak2 untuk masuk wad.

Selepas 2 jam, baru bapak2 masuk cari anak2.

“encik bapak dia? ” sapa aku

” iya… “

” encik, anak encik kemungkinan masuk wad malam ni, jangkitan paru2 dia agak teruk, nafas laju sangat, perlukan oksigen.. Salah satu punca jangkitan yg teruk macam ni berlaku adalah disebabkan anak encik terdedah kepada asap rokok atau habuk2 rokok yg melekat di langsir rumah, karpet, baju encik, kerusi kereta dll..”

Saya nasihatkan encik untuk cuba kurangkan merokok, dan kalau boleh berhenti terus. Kalau tak boleh sangat, jgn merokok dlm rumah dalam kereta, lepas merokok salin baju mandi baru main dengan anak. Tapi lebih baik kalau encik boleh berhenti untuk kebaikan anak.”

*********

1) Tahukah anda kanak-kanak yg terdedah kepada asap/habuk rokok di rumah berisiko mendapat jangkitan bronkiolitis dua kali lebih teruk dan 5x lebih tinggi risiko memerlukan bantuan mesin pernafasan (masuk tiub pernafasan). [kajian University of Liverpool]

2) Tahukah anda 20-30% perokok pasif (dia tak merokok tapi dia hidu asap rokok sebab contohnya suami/ayah merokok) mendapat kanser paru2 dan 25-35% mendapat penyakit jantung. Ha tepuk!

3) Tahukah anda di kecemasan hospital, yg duk layan anak menangis masa neb tu majoritinya emak2, bapak main henset tunggu kt luar. Dan bila masuk wad, mak2 yg tunggu anak, bapak kalau tunggu, banyak yg kalau doktor tanya pasal anak semua tak tahu, esoknya tukar dah emaknya pula menjaga. Amboi, kamu yg merokok sampai paru2 anak tak bagus, emak2 yg menanggung sengsara.

4) Tahukah anda bapak2 sekalian, bahawasanya neb itu sebenarnya bukan nekbat? Apakah beza neb dan nekbat? Tanya la isteri anda.

5) Tahukah anda peribahasa ‘sayang anak tangan-tangankan, sayang isteri tinggal-tinggalkan’? Sambungan peribahasa tu adalah ‘sayang anak isteri, rokok tinggal-tinggalkan’.

Sumber: Dr Ainul Farahin Kamalruzzaman