Ibu ayah yang kena jadi idola jika mahu anak hebat. Ini kerana anda orang pertama yang mereka kenal dan contohi. Oleh itu mulakan didikan positif untuk menjadikan mereka anak yang genius dunia dan akhirat.
Apa yang anda lakukan akan diikut oleh anak. Walaupun anda anggap anak kecil mereka tak faham apa-apa, tak semestinya dia tak belajar dari apa yang dilihatnya.
Berikan contoh yang terbaik kepada anak-anak. Biar anak tahu mereka sebenarnya membesar dalam satu keluarga yang penuh harmoni. Jadi sebagai ibu bapa anda boleh mula ajar anak dengan sifat-sifat positif untuk kebaikannya pada masa depan serta dapat menjadi seorang yang hebat.
Antara yang boleh anda lakukan untuk ajar anak adalah:
Menghargai Perasaan Orang
– Selalu ajar anak untuk menyelami perasaan orang lain. Mulakan dulu dengan menyelami perasaan adik-beradiknya sendiri.
Contohnya kalau anak kita suka pukul adiknya sendiri gunakan teknik Roll Play je.
Ads
– Kalau abang jadi adik dan adik jadi abang, abang suka ke kalau adik pukul abang? Sambil tu si ibunya kena la acah-acah buat pukulan atau cubitan ringan lepas tu tanya balik si abang tadi ” sakit kan? Camtu la adik rasa tau. Abang nak ke adik sakit camni tiap-tiap hari-hari? Insya-Allah perlahan-lahan si abang tu akan belajar untuk menyelami perasaan adiknya sendiri.
Tegas Dengan Pendirian
– Nak anak tegas? Kita la yang kena tunjukkan contoh ketegasan kat anak kita. Mirror Neuron dalam anak kita akan belajar macam mana mana nak jadikan diri anak kita tu tegas dengan melihat ketegasan kita.
Ads
– Sekali dah cakap NO tu jangan la tiba-tiba je cair dengan anak. Contohnya anak nak jajan, kita pun cakap la NO atau TAK BOLEH. Anak tantrum sikit je kita dah mengalah. Nanti dalam hati anak akan timbul suara hati camni “alaa..bukan boleh percaya sangat mak ayah aku tu. Mula-mula je cakap tak nak bagi tapi nanti kalau aku nangis terus cair la diorang! ”
Menghargai Pasangan Hidup
– Benda ni nampak kecik tapi efeknya boleh sampai ke tua nanti. Anak yang nampak si ibunya biadap dan tak hormat dengan ayahnya akan biadap pula dengan suaminya sendiri bila dah kahwin nanti.
Ads
– Anak yang nampak si ayah berkasar dengan emaknya boleh menyebabkan si anak tu jadi kasar dengan isterinya sendiri suatu hari nanti.
LEPAS BACA terus AMAL ye pada anak masing-masing. Insya-Allah anak tu akan membesar menjadi orang yang hebat suatu hari nanti.
Seorang ibu yang dulunya pencinta makanan ringan berkongsi kenapa semua ibu kena hentikan anak-anak daripada makan makanan ringan.
Puan Nur Amirah berkongsi keburukan makanan ringan kepada semua orang terutamanya kanak-kanak.
Sentiasa ingatkan anak
“Ummi, hari ni dekat school kakak, ada birthday kawan. Kakak termakan satu gula-gula. Maafkan kakak, kakak terlupa,” kata anak sulung saya, Marissa, sebaik saja masuk ke dalam kereta.
Sejak saya berazam untuk mengubah pola pemakanan kami kepada makan yang lebih sihat, saya sentiasa selitkan pesanan untuk anak-anak untuk tidak mengambil apa-apa ‘junk food’ di tadika atau dimana-mana mereka berada.
Junk food atau makanan ringan merupakan makanan yang di proses yang mempunyai kandungan kalori, gula, garam, lemak, dan kolesterol yang tinggi.
Anak-anak zaman kini banyak mengambil makanan ringan seperti kerepek, keropok, kentang goreng, gula-gula, sosej, nuget dan sebagainya bila mereka terasa lapar.
Kebanyakkan makanan ringan atau makanan rapu tersebut tidak memberi sebarang manfaat dan nilai pemakanan.
Makanan ringan atau makanan rapu mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Bila dah habis satu peket keropok contohnya, pemakan akan cenderung untuk menambah lagi makanan tersebut.
Ini disebabkan makanan tersebut tidak membekal tahap tenaga yang diperlukan oleh seseorang. Bayangkan, bila habis satu, kita tambah lagi dan lagi.
Bila kita asyik makan makanan rapu, hal ini akan memberi impak kepada perjalanan oksigen ke otak.
Sebab dalam makanan rapu tersebut terdapat kandungan lemak yang tidak baik. Bila ini terjadi, fungsi otak menjadi lemah. Kalau tidak sekarang, lambat-laun, kita akan merasai kesannya juga nanti.
Selain itu, kandungan kolesterol yang tinggi dalam makanan rapu boleh mengakibatkan pembentukan plak di arteri (pembuluh darah) seterusnya mengganggu jantung untuk mengepam jumlah darah normal dalam badan kita. Kesannya, kita mudah rasa letih dan lelah.
Menurut kajian, kanak-kanak yang yang makan lebih banyak makanan rapu berisiko tinggi untuk mendapat berat badan berlebihan, masalah jantung dan hati.
Mereka juga berkemungkinan besar boleh menghidap penyakit kencing manis kerana terkumpulnya kandungan gula yang tinggi dalam badan pada peringkat awal dek kerana terlalu banyak makan makanan rapu.
Dan tahukah kalian, segala macam makanan rapu ini memang disediakan dalam pelbagai variasi dari segi bentuk, rasa, warna dan ia dijual pada harga yang murah untuk menjadikan anda ketagih, mahukan lagi dan lagi.
Mungkin kesannya pada sesetengah orang tidak drastik, tetapi, ia pasti akan beri kesan yang amat teruk di kemudian hari.
Oleh itu, sebagai ibu bapa marilah kita sama-sama berganding bahu untuk melatih anak-anak kita untuk mengamalkan tabiat makan makanan yang sihat.
Kalau hari ini tak berjaya, esok cuba lagi dan lagi. Jangan mudah berputus asa. Anak-anak kita amanah yang perlu dijaga. Di akhir nanti, akan disoal kepada kita atas apa yang dipertanggungjawabkan.
Pilihlah makanan sebenar atau ‘real food’ dalam pemakanan kita. Makan yang baik, untuk otak, badan dan akhlak yang baik, demi generasi yang lebih baik.
Nur Amirah
Jom Hijrah Makan Sihat!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Apabila melangkah sahaja ke alam keibubapaan, anda pasti tahu setiap dilema yang dihadapi ibu bapa; daripada pemilihan susu, sekolah, makanan dan pelbagai lagi keputusan yang perlu dibuat. Membuat keputusan mengenai si kecil anda bukanlah mudah, apatah lagi jika keputusan tersebut mungkin memberi kesan jangka masa panjang untuk mereka.
Dengan kemuculan penggunaan gajet atau alat elektronik yang kini ditargetkan untuk kanak-kanak, mungkin akan timbul pula persoalan sama ada ia akan memudaratkan atau tidak.
Terlalu banyak masa skrin bermakna kurang masa dihabiskan kanak-kanak menjadi aktif, yang boleh memudaratkan perkembangan kemahiran mereka. Garis panduan American Academy of Pediatrics sebelum ini adalah jelas dan tegas. Dilarang sama sekali untuk kanak-kanak di bawah usia dua tahun, dan hadkan kepada kurang daripada dua jam sehari untuk kanak-kanak berumur 3 hingga 18 tahun.
Tetapi tak usahlah kita menipu diri sendiri, kebiasaan remaja bawah 18 tahun mengahabiskan masa berjam-jam dengan gajet sementara si kecil anda yang berusia 2 tahun mungkin lebih mahir menekan butang ‘play’ pada youtube berbanding diri anda sendiri. Bahkan mungkin ada ibu bapa yang mengatakan “Saya dulu sewaktu kecil pun tengok kartun 5 jam di hujung minggu,” dan merasakan mereka membesar dengan baik tanpa masalah perkembangan.
Jadi, garis panduan apa yang sepatutnya diikuti? Sebagai permulaan, anda bukanlah satu-satunya orang yang mendapati topik ini mengelirukan. Perdebatan tentang kanak-kanak dan teknologi masih menjalani penelitian dan penyelidikan oleh ahli akademik dan pembuat dasar. Sebagai contoh, United Kingdom telah mengumpulkan bukti bertulis dan lisan daripada pakar untuk menyelesaikan pertanyaan parlimen mengenai kesan media sosial dan masa skrin pada kesejahteraan kanak-kanak yang sehingga kini masih berterusan dan belum mencapai kata putus.
Salah satu masalah dengan garis panduan tentang masa skrin, menurut pakar, adalah masalah bahawa masa skrin itu sendiri adalah konsep yang tidak jelas. Walaupun kita mudah untuk melabelkan semua masa skrin sebagai sama, sebenarnya ia tidak. Masa skrin adalah konsep yang mencakupi pendedahan kepada skrin pelbagai alat elektronik, dari televisyen ke telefon pintar dan gajet lain, dengan atau tanpa internet.
Jelasnya, 10 perbualan video tidak akan mempunyai kesan yang sama seperti menonton 10 minit video dalam talian atau 10 minit yang dihabiskan untuk media sosial. Disebabkan itu, garis panduan American Academy of Pediatrics yang dikemaskini pada tahun 2016 mencerminkan aturan yang sangat longgar yang harus diubahsuai oleh ibu bapa sendiri:
Garis panduan berikut mungkin lebih longgar dan mencerminkan keperluan ibu bapa menetapkan had mereka sendiri. Mengetahui beberapa parameter boleh membantu anda membuat keputusan. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan:
Membenarkan telefon pintar ke dalam kehidupan anak-anak anda bermakna rumah tidak lagi menjadi tempat selamat daripada semua perkara yang berlaku dalam lingkungan sosial mereka. Buli siber adalah ancaman yang kerap berlaku bagi kanak-kanak dan remaja bersekolah. Membenarkan telefon pintar boleh bermakna membenarkan pembuli dibawa ke rumah.
Anda juga harus mempertimbangkan jika masa skrin mempengaruhi perkembangan personaliti anak anda. Adakah media sosial memberi kepuasan peribadi kepada anak-anak anda dengan jumlah ‘like’ dan pengikut yang mereka miliki? Adakah ia menjejaskan keinginan mereka untuk membina persahabatan yang sebenar diluar talian?
Semua ini perlu dipertimbangkan dengan menetapkan masa bebas gajet bersama-sama, seperti waktu makan malam atau dalam kenderaan, serta lokasi khusus bebas gajet di rumah, seperti bilik tidur. Anda juga harus berkomunikasi berterusan tentang etika netizen dan keselamatan dalam talian, termasuklah melayan orang lain dengan hormat dalam dan luar talian. Selain ancaman dibuli, anak anda sendiri berpotensi menjadi pembuli.
30% daripada internet adalah pornografi dan pemangsa seksual mungkin bersembunyi di tempat yang tidak anda sangka seperti permainan video. Selain itu, imej badan yang sempurna, kulit sempurna dan pakaian berjenama yang digambarkan dalam talian juga boleh menjadi toksik kepada anak gadis anda yang semakin membesar.
Disebabkan itu, kandungan yang anda benarkan dalam hidup anak anda lebih penting berbanding menentukan masa skrin itu sendiri. Bahkan masa skrin pasif boleh ditukar menjadi aktif dengan permainan video yang mempromosikan aktiviti seperti menari dan bersenam. Dalam kajian membandingkan penggunaan tenaga sewaktu masa skrin, penggunaan tenaga meningkat lebih daripada dua kali ganda apabila masa skrin pasif ditukar kepada masa skrin aktif.
Tetapi kandungan sahaja tidak mencukupi, perkembangan kanak-kanak memerlukan interaksi, disebabkan itu, penekanan pada interaksi bersama digariskan dalam panduan tersebut. Dalam satu kajian, bayi berusia sembilan bulan yang menerima beberapa jam pengajaran bahasa Mandarin dari manusia hidup boleh mengasingkan unsur fonetik tertentu bahasa tersebut sementara pengajaran video yang sama tidak dapat memberikan hasil yang sama.
Oleh itu, menonton bersama anda membolehkan anda menyediakan interaksi manusia secara langsung yang mereka perlukan. Sementara bagi kanak-kanak yang lebih besar, ia membolehkan anda mengawasi mereka daripada ketagihan imej lucah dan yang ancaman lain.
Selain melaksanakan pengawasan yang munasabah dari segi masa skrin, anda juga patut memberi tumpuankepada apa yang telah kita ketahui mengenai tip keibubapaan yang baik. The British cohort adalah kajian dalam masa 70 tahun yang membabitkan 70,000 kanak-kanak sejak tahun 1946 yang mengkaji corak keibubapaan dan kesannya. Ia adalah satu-satunya kajian komprehensif di dunia mengenai topik tersebut.
Tip keibubapaan yang baik sebenarnya sangat mudah dan kita sebagai ibu bapa seringkali terlupa akibat disibukkan dengan pelbagai perdebatan keibubapaan. Dalam kajian tersebut, perkara-perkara yang paling memberi kesan keapda perkembangan anak kecil ialah:
Sekarang setelah anda diberikan garis panduan mengenai cara menjadi ibu bapa yang baik, tanya diri anda jika masa skrin menjejaskan perkara berikut. 90% kajian mengenai masa skrin dan tidur dalam kalangan kanak-kanak dan remaja sekolah mendapati bahawa masa skrin dikaitkan dengan tempoh tidur yang lebih pendek.
Oleh itu, sekiranya masa skrin menjejaskan tip keibubapaan yang disebutkan itu, betulkan dengan sewajarnya. Anak remaja anda mungkin perlu dinasihatkan untuk menghadkan atau mengurangkan pendedahan masa skrin, terutamanya sebelum atau semasa waktu tidur untuk mengurangkan sebarang kesan berbahaya.
Mungkin ramai yang tidak menyedari bahawa ibu bapa zaman moden sebenarnya mempunyai lebih banyak masa dengan anak-anak mereka berbanding zaman dahulu disebabkan pengurangan waktu kerja. Tetapi penglibatan antara ibu bapa dan anak-anak kini menjadi kurang berkesan, disebabkan ibu bapa sendiri kurang memberikan kemesraan kerana terikat dengan telefon pintar kita sendiri. Dan barangkali keinginan kita untuk mengawal masa skrin anak-anak adalah cerminan rasa ketidakupayaan kita dalam mengawal masa skrin kita sendiri. Oleh itu, sebelum mula melaksanakan peraturan pada masa skrin anak-anak, mulakanlah dengan diri anda sendiri.
Ramai ibu bapa mengalami masalah yang sama sewaktu menjaga anak mereka yang kurang sihat, terutama bayi dan juga kanak-kanak. Mereka memerlukan penjagaan yang lebih teliti daripada ibu bapa terutama sekali dalam disiplin pengambilan ubat seharian.
Memberikan ubat kepada kanak-kanak memang sesuatu yang menyukarkan. Ia memerlukan kesabaran serta penggunaan teknik yang betul. Terdapat berbagai jenis peralatan yang sesuai dan berkesan untuk memberikan ubat kepada kanak-kanak.
Paling penting jangan memberi anak anda ubat dengan kaedah paksaan, dikhuatiri akan menyebabkan si kecil lemas dan terjadinya perkara yang tidak diingini.
Persediaan cecair:
– Sesuai diaplikasikan kepada kanak-kanak baru lahir hingga satu tahun.
– Kenal pasti ubat dan cara penyediaan yang betul.
– Ampu kepala bayi dan dongakkan kepala bayi pada 45 darjah.
– Balut bayi menggunakan kain atau selimut bayi.
– Pakai peralatan sesuai bagi mengelakkan bayi menutup mulut dan muntah.
– Jangan campurkan ubat dalam botol susu atau jus.
Persediaan cecair, ubat kunyah atau ubat yang dipecah atau dihancurkan:
– Kanak-kanak di antara satu tahun hingga prasekolah.
– Campurkan ubat dengan puding.
– Beri anak minuman kegemaran selepas pengambilan ubat.
– Jangan marah atau denda si kecil jika dia mengeluarkan semula ubat itu.
– Puji dan peluk anak selepas dia makan ubat.
– Kanak-kanak lima tahun dan ke atas selalunya boleh menelan ubat sendiri.
– Jangan sesekali benarkan anak anda mengambil ubat tanpa pengawasan ibu bapa.
Anak memuntahkan semula ubat?
1.Dalam tempoh 20 minit dari dos pertama, ulang pemberian ubat dengan dos yang sama
2.Sekiranya muntah berulang kali, berhenti dan hubungi doktor dengan segera.
3.Jika si kecil perlu makan ubat dalam jangka masa panjang, anda boleh beli alat pemecah ubat bagi memudahkannya menelan.
4.Berlainan jika pengambilan ubat untuk jangka masa pendek, anda boleh hancurkan ubat menggunakan belakang sudu di atas sekeping kertas.
5.Anda boleh cuba melarutkan ubat mengikut arahan yang tertera pada bungkusan ubat.
6.Jika anda kurang pasti, sila rujuk kepada ahli farmasi dan minta arahan bertulis supaya si kecil mendapat manfaat daripada pengambilan sesuatu jenis ubat.
Sumber: kelabmama & Jelita
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bayi menggigit ketika menyusu boleh membuatkan mama terkejut dan sakit. Ketahui punca serta 8 cara berkesan untuk mengatasi masalah bayi menggigit ketika menyusu dengan lebih tenang.
sekarang!
