Ibu menyusu jangan sekali-kali ‘skip breakfast’. Menyusukan anak akan membuatkan ibu mudah rasa lapar.
Sarapan pagi adalah penting untuk semua orang apatah lagi ibu yang menyusukan anak. Ini kerana ia menjadi permulaan hari yang lebih bagus.
Kadangkala disebabkan kesibukan menguruskan rutin harian, ramai ibu menyusu terlupa makan sarapan pagi. Sebenarnya tak semestinya anda perlu masak makanan yang berat dan sukar disediakan.
Menu sarapan pagi yang mudah tetapi berkhasiat untuk ibu menyusu seperti dikongsi oleh Puan Siti ‘Aisyah ini boleh dicontohi. Tiada lagi alasan ‘skip breakfast’.
BREASTFAST MUDAH + BERKHASIAT BUAT IBU MENYUSU
Baru-baru ni ada ibu mengadu pada saya, pagi-pagi kerap “skip” breakfast.
Buat ibu menyusu, breakfast sangatlahpenting!
ELAKKAN skip breakfast!
Saya akan kongsikan menu breakfast yang simple untuk ibu.
(Ni kalau tak sempat nak buat & fikir menu “kompleks” macam mee goreng, nasi goreng, roti canai dan lain lagi)
Ads
MENU PAGI IBU MENYUSU
Biasanya diambil pada pukul 7-8 pagi.
1. Roti wholemeal
2. 2 biji telur + ditabur lada putih
3. Butter atau jem yang anda suka.
Ads
4. Air kosong @ teh hijau + madu
Pukul 10 pagi.
SUSU KURMA
1. 3 biji kurma dibuang biji
Ads
2. Rendam dalam air panas (supaya kulit luar kurma lembut dan senang keluar.
Bila lahir anak pertama, ramai ibu yang belum pandai untuk handle penyusuan anak. Anak tak nak menyusu badan. Anak menangis tak berhenti, ibu ingat susu tak keluar. Anak kena jaundice asyik nak tidur saja dan tak nak menyusu.
Seperti perkongsian Dr Mazliana Mazlan, stres ibu lepas bersalin sedikit sebanyak boleh menganggu kesihatan ibu dan juga menjejaskan pengeluaran susu badan.
Ibu stres sebab anak tolak susu badan. Ibu ingat susu tak keluar. Ibu fikir susu tak cukup.
Saya pun pernah alami juga sewaktu bersalin anak pertama di hospital, dan saya tanya staff nurse yang datang ke bilik, “akak, anak saya ni hypo ke atau sejuk sebab aircond? Dia tak nak menyusu sangat, nampak macam terketar-ketar tadi.”
Nurse buat pemeriksaan, kemudian beliau jawab, “Dr nak saya bagi susu formula ka kat anak Dr?” Terus saya jawab, “takpa kak, takpa. Saya bagi kerap lagi susu kat dia, dia tak pandai lagi kot minum betul-betul.”
Anak, baru lahir ke dunia. Ibu, baru pertama kali menyusu anak yang lahir. Setiap hari di hari berpantang anak pertama saya agak struggle menyusukan anak. Stres, anak tak pandai minum, saya tak pandai beri. Dan setiap kali itu juga saya ingatkan diri sendiri, “sabar, dua-dua tengah belajar, aku tengah belajar, anak pun tengah belajar. Practice makes perfect kan.”
Beri masa untuk mereka berdua ibu dan anak. Masa untuk sama-sama belajar dan adapt dengan kehidupan baru. Ibu belum pandai beri susu dengan cara yang betul, anak pun belum mahir minum susu dengan cara yang baik.
Ada juga suami, ibu ayah, ibu ayah mertua, mahupun orang sekeliling suka minta untuk ibu yang baru nak belajar menyusukan anak itu beri susu formula walaupun di hari kedua kelahiran.
“Susu tak cukup tu, sikit sangat dia minum, sulam susu formula sama, baru lah dia kenyang.”
“Anak lapar tu, tengok dok menangis saja dari tadi.”
“Keturunan kita memang takdak susu, bagi ja formula, kesian anak lapar sebab susu tak banyak.”
Anak umur dua tiga hari, berapa banyak sangat susu yang dia perlu untuk setiap kali minum. Sikit, sikit sangat. Tak sampai sebesar telur pun.
Ibu-ibu tak perlu runsing kalau susu tak keluar banyak di hari-hari pertama kelahiran anak. Tak perlu cari susu formula dan beri anak di kala umur mereka baru dua tiga hari. Banyak mana susu yang keluar, insyaAllah itu cukup untuk anak. Kerapkan menyusu, walaupun yang keluar itu sedikit sahaja.
Jarang ada yang nak tolong semak semula cara penyusuan ibu itu betul atau tidak, cara hisapan anak itu melekap dengan baik atau tidak.
Ramai suka bagi cadangan paling mudah dan cepat untuk ibu dan anak dengan pemberian susu formula. Ini bukan jalan terbaik untuk kita cadangkan pada ibu-ibu yang baru belajar menyusu anak pertama ya.
Ajar teknik yang betul untuk ibu menyusu anak dengan baik. Minta mereka dapatkan nasihat dari kaunselor laktasi, jika kita tak mampu untuk ajar ibu tersebut.
Masih juga tak dapat berikan susu ibu itu sendiri, ibu Rasullullah ada tunjukkan cara lain untuk dapatkan susu ibu dengan mencari ibu susuan.
Berusaha semampu mungkin untuk beri anak kita dengan susu ibu, kerana susu ibu adalah susu paling berkhasiat untuk semua anak-anak.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Selepas dua bulan melahirkan bayi lelaki, akhirnya Elly Mazlein berkongsi foto anak keduanya, Haider Mateen Mohd Azlan menjelang sambutan tahun baru 2022.
Foto tersebut dimuat naik di Instagramnya. Turut tertera ialah foto anak pertamanya, Putri Sara Sefhia ketika masih bayi.
“2 Cinta mama Putri Sara Sefhia & Haider Mateen. Penutup keindahan Tahun 2021. Selamat Datang 2022,” tulisnya.
Bagaimanapun akses ruangan komen ditutup Elly yang lebih mesra disapa Kak Lina.
Elly atau nama sebenarnya, Sharifah Aida Mazlina Syed Hanafi, 41, terdahulu sudah berkongsikan wajah penuh anaknya ketika diundang sebagai pengacara jemputan MeleTOP pada 28 Disember lalu.
Malah dalam posting Elly sebelum ini pun, dia memberitahu akan belanja gambar Haider pada bulan Disember sempena bulan kelahirannya dan janji itu telah ditunaikan.
Elly berkahwin dengan suaminya, Muhammad Azlan Che Nuh, 31, pada 18 Januari 2020 di Pusat Dagangan Dunia Putra (PWTC), Kuala Lumpur.
Sebelum ini, Elly pernah berkahwin dengan pengarah drama Azmi Hatta pada 9 November 2014 sebelum bercerai pada 15 Oktober 2015.
Hasil perkahwinan itu, Elly dikurniakan seorang anak perempuan, Putri Sara Sefhia yang kini berusia lima tahun.
Kredit: Elly Mazlein
Anak ada bakat? Sertai Bakat Cilik Pa&Ma sekarang!! Kalau anak-anak ada bakat hebat, janganlah simpan sendiri. Jom, support mereka dengan menyertai Bakat Cilik Pa&Ma. Rakam aksi anak-anak dengan bakat mereka dan hantarkan kepada Pa&Ma.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap kanak-kanak akan mencipta tempoh garis masa pencapaian mereka sendiri. Garis masa tersebut mungkin berubah lebih banyak, inilah sebabnya kenapa “tak apa atau it’s ok take your time untuk perkembangan anak” menurut pakar.
Ikuti perkongsian daripada Caroline Chirichella berkenaan perkembangan kanak-kanak dan bagaimana dia menjawab soalan yang diajukan kepadanya berkenaan anaknya Lucia Antonia.
Terdapat pelbagai soalan yang saya dapat tak kira daripada siapa pun saya bercakap mengenai Lucia Antonia yang berusia 18 bulan. “Adakah dia sudah mulai berjalan? Mengucapkan kata-kata pertamanya? Adakah dia memberi boleh menyuap makanan sendiri? Dilatih bebas lampin?”
Tidak kira berapa kali ditanyakan soalan-soalan ini, saya akan memberikan reaksi yang sama: “Dia akan melakukan apa yang perlu dia lakukan mengikut kadarnya sendiri.”
Jawapan ini mungkin tidak memuaskan bagi semua orang yang bertanya, tetapi ini cukup baik bagi saya. Kenapa? Kerana saya adalah ibu pertama kali untuk bayi perempuan yang cantik, bahagia, dan sihat.
Dan saya bosan dengan idea bahawa apabila seseorang mempunyai bayi, perkembangan mereka dibincangkan dan dibanding-bandingkan.
Terdapat pelbagai sebab mengapa seseorang anak mungkin sedikit lewat untuk mencapai sesuatu perkembangan diri dan bertanya kepada ibu bapa mengenai perkara ini boleh membuatkan mereka kecewa.
Saya sedar mungkin kebanyakan orang yang mengemukakan soalan ini bermaksud baik. Tetapi kadang-kadang soalan yang datang dari tempat yang baik datang dengan perbandingan, terutama jika yang bertanya menceritakan kembali, “Oh, baiklah, anak saya mula bercakap pada usia 9 bulan” atau “Anak saya boleh membaca ketika dia berumur 2.”
Soalan-soalan ini juga meletakkan ibu bapa dalam keadaan tidak selesa. Mereka mungkin merasa dihakimi atau kesal kerana anak mereka belum mengatakan “Mama” atau memaksa anak mereka berjalan tetapi kenyataannya anak tidak boleh dipaksa kerana tonggak perkembanggannya belum dicapai. Perkembangan kanak-kanak berbeza.
“Pencapaian tonggak perkembangan lebih lambat daripada biasa tidak semestinya akan membawa masalah jangka panjang,” kata Hugh Bases, MD, pakar pediatrik perkembangan dan tingkah laku di Hospital Kanak-kanak Hassenfeld NYU Langone Health. “Bagi saya, lebih penting anak itu ada progress dan dapat dipantau dari masa ke masa.”
Saya bosan dengan idea bahawa apabila seseorang mempunyai bayi, tonggaknya perkembangan anak adalah topik ataupun perlumbaan anak-anak yang perlu dibincangkan.
Berkenaan anak perempuan saya, dia belum bercakap tetapi itu mungkin kerana dia dibesarkan di rumah yang menggunakan dwibahasa (Inggeris dan Itali) dan anak-anak yang dibesarkan dengan dua bahasa mungkin memerlukan sedikit masa untuk mula bercakap, walaupun itu bukan peraturan umum.
Dan dia secara rasmi mula berjalan tepat pada hari pertama perintah berkurung di isytiharkan, beberapa minggu kemudian dia mula berjalan sendiri tanpa bantuan dan tanpa memegang tangan saya. Kemudian entah dari mana, dia bangun dan berlari sendiri. Saya hampir tak dapat nak mengejarnya sekarang.
Saya tidak mengatakan bahawa perkembangan anak tak perlu dipantau. “Kadang-kadang anak-anak memenuhi tonggak perkembangan lebih lambat dari yang diharapkan tanpa menimbulkan kebimbangan, ada kalanya kelewatan mencapai tonggak perkembangan tertentu boleh menjadi ‘red flags’ dalam perkembangan anak. Adalah sangat penting bagi ibu bapa untuk membincangkan apa-apa kebimbangan mengenai perkembangan anak mereka dengan pakar pediatrik. Ibu bapa boleh merasa lebih tertekan dengan soalan. Itulah sebabnya saya katakan bahawa kita membiarkan ibu bapa memberikan maklumat itu secara sukarela tanpa diminta mengenai tonggak perkembangan anak mereka.” “kata Elizabeth Poole-Di Salvo, MD, pakar pediatrik di New York-Presbyterian Weill Cornell Medical Center.
Setiap kanak-kanak adalah unik. Masing-masing membesar dan berkembang mengikut rentaknya sendiri. Masing-masing akan mencapai tonggak perkembangan apabila mereka perlu. Dan itu harus berlaku tanpa ibu bapa merasa berkewajiban untuk mengesan kemajuan anak jika ada yang bertanya. Jangan ragu-ragu untuk memberikan jawapan, “Dia akan capai perkembanganya apabila dia bersedia. Lagipun, bukankah itu yang paling penting?
Sumber: Caroline Chirichella
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
