Ibu menyusu jangan sekali-kali ‘skip breakfast’. Menyusukan anak akan membuatkan ibu mudah rasa lapar.
Sarapan pagi adalah penting untuk semua orang apatah lagi ibu yang menyusukan anak. Ini kerana ia menjadi permulaan hari yang lebih bagus.
Kadangkala disebabkan kesibukan menguruskan rutin harian, ramai ibu menyusu terlupa makan sarapan pagi. Sebenarnya tak semestinya anda perlu masak makanan yang berat dan sukar disediakan.
Menu sarapan pagi yang mudah tetapi berkhasiat untuk ibu menyusu seperti dikongsi oleh Puan Siti ‘Aisyah ini boleh dicontohi. Tiada lagi alasan ‘skip breakfast’.
BREASTFAST MUDAH + BERKHASIAT BUAT IBU MENYUSU
Baru-baru ni ada ibu mengadu pada saya, pagi-pagi kerap “skip” breakfast.
Buat ibu menyusu, breakfast sangatlahpenting!
ELAKKAN skip breakfast!
Saya akan kongsikan menu breakfast yang simple untuk ibu.
(Ni kalau tak sempat nak buat & fikir menu “kompleks” macam mee goreng, nasi goreng, roti canai dan lain lagi)
Ads
MENU PAGI IBU MENYUSU
Biasanya diambil pada pukul 7-8 pagi.
1. Roti wholemeal
2. 2 biji telur + ditabur lada putih
3. Butter atau jem yang anda suka.
Ads
4. Air kosong @ teh hijau + madu
Pukul 10 pagi.
SUSU KURMA
1. 3 biji kurma dibuang biji
Ads
2. Rendam dalam air panas (supaya kulit luar kurma lembut dan senang keluar.
Si kecil Aafiyah menjadi tumpuan ramai kerana kecomelannya. Gelagat anak kepada selebriti tersohor negara, Datuk Sri Siti Nurhaliza ini ternyata membuatkan hati ibunya dan para netizen cair.
Kelahiran Aafiyah yang kini berusia 8 bulan amat dinanti-nantikan oleh Datuk Sri Siti Nurhaliza dan suami setelah 12 tahun. Aafiyah menunjukkan perkembangan yang baik dan kini sudah pandai bermain dengan permainan.
Momen Aafiyah bermain dan terleka dengan mainannya yang mempunyai bahagian seperti cermin telah dirakam. Datuk Sri Siti Nurhaliza telah memuatnaik video yang telah dirakamkan oleh kakak Aafiyah.
Malu-malu pula dia bila menyedari aksinya diperhatikan & ditegur! Ibunya juga turut menyatakan rasa geram melihat telatah Aafiyah itu.
ctdk kakak aafiyah hantar kat ibu video Aafiyah dok asik tengok muka dia di cermin.. Geramnya ibu bila dia senyum lidah terkeluaq comel tuu????
Comelnya Aafiyah memberikan responds apabila dirinya ditegur. Terus tersenyum! Video yang mendapat tontonan sebanyak hampir 160 ribu dalam masa 15 jam meraih lebih daripada 2,000 komen.
Rata-rata netizen geram dengan kecomelan Aafiyah dan terhibur dengan gelagat bayi comel ini. Ada yang memuji Datuk Sri Siti kerana pandai memilih permainan untuK Aafiyah. Bermain dengan cermin menajamkan skil untuk fokus dan eye contact.
Jangan lupa dapatkan edisi Pa&Ma November 2018 yang menampilkan si comel Yusoff Al-Qardawi sebagai penghias kulit! Di dalamnya ada banyak tajuk-tajuk menarik yang dikupas seperti topik utama tentang berpantang, mitos tentang ais, pulmonari embolism, bengkak susu yang tentunya yang sangat bermanfaat kepada mama papa.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Selepas selamat bersalin, ibu boleh dapat car seat percuma? Wow seronoknya, siapa yang tak mahu. Ini memang hadiah yang tak disangka-sangka selepas dikurniakan cahaya mata. Menyedari pentingnya penggunaan car seat kepada bayi, Rampai Puteri Medical Centre melancarkan kempen Buckle Up, Baby dengan kerjasama Institut Penyelidikan Keselamatan Jalan Raya Malaysia (MIROS)! Pusat perubatan ini mewujudkan polisi mandatori penggunaan sistem rintangan kanak-kanak (CRS) kepada bayi yang dilahirkan di pusat perubatan berkenaan semasa dicaj.
CAR SEAT PERCUMA
Bagi bulan November, Rampai Puteri Medical Centre memberikan car seat percuma kepada semua pesakit yang bersalin menggunakan pakej yang ditawarkan bagi memastikan keselamatan bayi sepanjang perjalanan pulang ke rumah. Selepas tempoh itu, program peminjaman car seat juga boleh dilakukan kepada bayi. Bagi ibu bapa yang ingin membeli car seat, potongan harga istimewa akan disediakan.
Apabila lahirnya si manja, keselamatan mereka menjadi tanggungjawab mama dan papa. Kecederaan akibat kemalangan jalan raya adalah penyebab yang kesembilan utama kematian di seluruh dunia, yang mana ia bertanggungjawab ke atas lebih daripada 1.25 juta kematian setiap tahun.
HAK KANAK-KANAK
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kecederaan lalu lintas jalan raya adalah pembunuh utama kanak-kanak dalam dekad kedua kehidupan mereka dan majoriti (95%) kematian kanak-kanak di jalan raya adalah di negara berpendapatan rendah dan sederhana. Oleh itu, melindungi kanak-kanak di jalan raya adalah keutamaan semua selaras dengan Konvensyen PBB mengenai Hak Anak-Anak (UN Convention on the Rights of the Child).
Menurut kajian MIROS, kanak-kanak yang dibawa dalam kenderaan persendirian adalah kumpulan yang pertama dan kedua tertinggi tercedera iaitu kanak-kanak di bawah kumpulan umur 1-4 tahun, adalah sebanyak 43.8% daripada jumlah mangsa kanak-kanak dan berumur 5-9 tahun sebanyak 30.2%.
Kajian tahunan juga mendapati penggunaan sistem rintangan kanak-kanak (CRS) adalah kurang daripada 20% di Malaysia.
Satu lagi kajian luar mendapati bahawa kanak-kanak yang tidak dipakaikan car seat atau tali pinggang keledar mempunyai risiko kecederaan maut sebanyak 3 hingga 5 kali ganda berbanding mereka yang dilindungi dengan CRS. Oleh yang demikian, car seat telah terbukti berkesan untuk melindungi kanak-kanak dalam kemalangan jalan raya di mana dianggarkan bahawa penggunaan CRS yang betul boleh mengurangkan risiko kematian sebanyak 71%.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bila anda mempunyai anak, pastikan tahu dan faham tahap perkembangan bayi yang mesti diutamakan. Bayi yang normal sepatutnya sudah mempunyai perkembangan komunikas sebelum dia mahir bercakap.
Selaku Occupational Therapis, Puan Liyana Raya berkongsi bentuk-bentuk komunikasi yang bayi perlu ada mengikut tahap usianya kerana penting untuk menentukan pembentukan tingkah lakunya di masa hadapan.
Dalam menentukan kanak-kanak yang ada ‘delay’ dengan kanak-kanak yang tiada ‘delay’ adalah satu perkembangan yang sering kita terlepas pandang, iaitu KOMUNIKASI.
Ramai di antara kita yang tak tahu nak membezakan di antara komunikasi dengan percakapan. Komunikasi datang dahulu sebelum seseorang kanak-kanak itu boleh bercakap.
Seawal usia bayi lagi, kita semua dilahirkan dengan perkembangan komunikasi.
Bentuk-Bentuk Komunikasi Yang Bayi Perlu Ada a. Senyum pada suara atau panggilan sejak di usia 0-3 bulan.
b. ’Menjawab’ panggilan dengan ‘eye contact’ (hubungan mata) di usia 3-5 bulan apabila kita sering bercakap dengan bayi.
***sebab tu penting sangat untuk kita bercakap dengan bayi walaupun mereka tak faham satu apa pun yg kita cakapkan**** Kalau kita rajin bercakap dengan bayi, seawal usia 6 bulan, bayi dah boleh respon pada namanya sendiri apabila dipanggil. c. Sangat ‘crucial’ pada usia 6-9 bulan ni, bayi kena senyum dan ketawa berdekek apabila diagah/dibuat baa chak! Apabila kita sergah pun dia suka. Apabila kita marah, ada yang buat muka nak nangis/merajuk——>>>respon bayi mula dilihat pada usia 6-9 bulan ni.
AMBIL KISAH AKAN PERKEMBANGAN UTAMA INI!
d. Di usia 8-9 bulan onwards, bayi kena pandai buat ‘social observation skill’. ‘Social observation skill’ ni adalah kemahiran melihat dan cuba-cuba meniru apa yang dilihat oleh seorang bayi dalam persekitarannya. Waktu ini,lagi sekali sangatlah ‘CRUCIAL’ nak develop kemahiran meniru pergerakan sosial seperti ‘bye-bye’, ‘high 5’, tepuk tangan, salam, ’flying kiss’, bertepuk bertampar sesama adik beradik, menjerit dan sebagainya. e. Yang mana masuk je usia 10 bulan, bayi dah boleh buat kemahiran-kemahiran ni dengan pandangan mata (‘eye contact’) yang bagus, dengan pergerakan fizikal yang dia ada pada ketika itu dan seterusnya dilakukan secara spontan dalam kehidupannya—-> inilah bukti seorang bayi itu bijak!
Komunikasi datang dalam bentuk non verbal dan verbal. Non verbal ni mcm ‘gesture’, pandangan mata (‘eye contact’), mimik muka sebelum boleh verbal (bercakap).
Saya BUKAN SEORANG SPEECH THERAPIST, jadi saya tidak akan bercakap berkenaan proses bertutur dan bercakap.
Namun sebagai seorang OCCUPATIONAL THERAPIST, kemahiran komunikasi non verbal ini harus saya utamakan dulu.
f. Sebab by the time anak dah masuk usia 12 bulan, seorang kanak-kanak itu sudah pastinya kena faham arahan ringkas dan membuat arahan ringkas tersebut mengikut kapasiti pergerakan yang dia ada pada masa itu. Contohnya apabila kita minta sesuatu, kita cakap ‘baaaakk’ dia pun akan bagi atau acah2 bagi atau memang tak nak bagi.
Nampak tak bayi ada komunikasi sosial di sini?
Pentingnya Kemahiran Komunikasi Bentuk Tingkah Laku
Inilah yang nak menentukan tingkah laku seorang kanak-kanak di masa akan datang. Kalau kemahiran komunikasi ni tak diasah sejak kecil lagi, macam mana seorang anak tu bila dia hendakkan sesuatu, jika dia belum boleh berkata ‘nak’, dia akan tunjukkan dalam tingkah laku mengamuk. Ada juga kanak-kanak yang tak pernah diajar untuk berkomunikasi secara non verbal ni. Egonya tinggi memanjang pun ada dan tingkah laku ego ni boleh bermula di usia setahun 6 bulan pun.
Sebab tu saya tak pernah ‘impress’ pada kanak-kanak yang di usia 2 tahun dah boleh membaca (tak kesah la baca huruf rumi atau mengaji al-quran pun) sebab yang saya sering tekankan adalah no point juga jadi ‘budak celik huruf’ tapi komunikasi dan tingkah laku ‘out’ daripada perkembangan.
Biarlah anak tu kenal segala nenek moyang dinasour sekalipun tapi kalau bentuk-bentuk asas komunikasi ni tak diberikan perhatian, last-last saya kena rawat tingkah lakunya yang susah nak ikut arahan yang diberi, sering ego dengan pendapat sendiri, sering mahu apa yang dia nak sahaja, tak boleh tolerate dengan ‘sharing’ (berkongsi) atau barang dipinjam oleh orang lain. Agak susah saya nak katakan anak anda bijak.
Bukan senang nak memberi kesedaran terhadap perkara ini kepada orang ramai. Komunikasi yang berkesan yang kita ajarkan pada anak-anak membentuk akhlak yang mulia dan tingkah laku yang seimbang walaupun di usia kecil lagi. Tak mengapa kalau anak menangis dan tantrum. Itu biasa. Tapi yang membezakan ada ‘delay’ dengan tak ada ‘delay’ adalah bergantung kepada bagaimana anak tu ‘makan pujukan’ dan boleh bertoleransi dengan kepelbagaian situasi yang ada di persekitarannya.
Bila kandungan sudah masuk trimester ketiga, especially bila due date dah makin dekat, kebanyakan ibu mula rasa cemas dan tertanya-tanya adakah cara bagi membantu percepatkan bersalin secara natural?
sekarang!
