Buat para ibu hamil, tahniah kerana bakal menyambut kehadiran cahaya mata! Perjalanan kehamilan ni memang istimewa, tapi penting sangat untuk jaga kesihatan diri dan bayi dalam kandungan. Jom kita sama-sama belajar tips dan panduan yang disediakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) untuk pastikan kehamilan sihat, bahagia, dan lancar dari awal hingga bersalin. Semua ni main peranan penting untuk ibu dan bayi sihat. Let’s embark on this beautiful journey together!.
Ads
1.JAGA KESIHATAN KETIKA KEHAMILAN
Penjagaan kehamilan trimester pertama adalah sangat penting dan perlu diuruskan dengan baik kerana sebarang kemungkinan boleh berlaku termasuk keguguran.
Selain itu, Kesihatan fizikal dan mental anak yang bakal lahir dipengaruhi oleh penjagaan kehamilan trimester pertama sehingga ketiga.
Alahan adalah salah satu penjagaan yang perlu diambil berat selain daripada penjagaan makanan dan pengambilan makanan tambahan. Jangan ambil ubat tanpa nasihat doktor dan jauhi asap rokok.
2.BUKU PINK
Ads
Seorang ibu hamil memerlukan pemeriksaan, pengawasan dan pengendalian yang teratur dan berterusan sebaik sahaja mendapati dirinya hamil.
Hal ini untuk membolehkan pengesanan awal seterusnya tindakan sewajarnya diambil untuk mengurangkan morbiditi dan mortaliti. Kandungan maklumat pada Buku Rekod Kehamilan amat penting terutamanya bagi kes rujukan yang memerlukan perhatian terperinci, terutamanya ketika kecemasan. Buku ini perlu dibawa ke mana sahaja ibu pergi apabila memerlukan pemeriksaan dan rawatan.
Pemeriksaan kesihatan berkala bagi wanita hamil adalah bertujuan untuk memantau perkembangan kesihatan ibu dan kandungan sepanjang proses kehamilan bermula dari tempoh sebelum kelahiran (antenatal) sehingga selepas kelahiran (postnatal).
Pemeriksaan yang dikendalikan oleh KliniK Kesihatan Kerajaan mahupun swasta ini turut merangkumi khidmat nasihat sokongan emosi dan panduan ketika melahirkan agar bakal ibu mendapat pendedahan sewajarnya sepanjang tempoh kehamilan.
4.JAGA PEMAKANAN
Bagi wanita kehamilan adalah peristiwa yang sangat bermakna. Bermula saat disahkan doktor bahawa diri sedang berbadan dua, ia menjadi kenangan yang sukar dilupakan.
Pastinya setiap pasangan mengharapkan bayi yang bakal lahir sihat fizikal dan mental. Bagi memastikan kesihatan bayi terjamin, penjagaan pemakanan yang sempurna perlu dimulakan sejak dari dalam kandungan lagi.
5.ELAK MINUMAN KAFEIN
Elakkan sama sekali pengambilan kafein pada 12 minggu awal kehamilan.
Lepas tu, kalau nak juga ambil kafein, limit 200mg per day.
Banyak minuman nyahkafein (decaffeinated) yang boleh kita ganti. Jangan lupa, takmau manis-manis. Takde gula lagi sedap.
Nyata, kehamilan ni satu anugerah yang sangat berharga. Dengan penjagaan yang betul, bukan saja ibu, tapi bayi dalam kandungan pun dapat manfaat sepenuhnya. Ingat, setiap langkah kecil yang diambil sekarang, membawa impak besar pada masa depan si kecil. Jadi, jangan lupa untuk jaga diri, amalkan gaya hidup sihat, dan nikmati setiap momen ini menjadi detik nan indah buat anda.
Benar kata Datuk Dr Sheikh Muszaphar setiap anak memang berbeza sifatnya. Kita sebagai ibu bapa jangan sekali-kali samakan cara didikan kerana setiap anak punya personaliti yang berbeza.
Menurut kata Datuk Dr Sheikh Muszaphar, kenal pasti personaliti anak dahulu dan barulah lebih mudah untuk ‘tackle’ mereka. Inilah yang dilalui beliau pada anak keduanya Tasha.
“Saya selalu jangkakan Tasha lebih baik daripada Bella dalam segala hal. Kerana dia didedahkan dengan pelbagai aktiviti lebih awal dari Bella.
Kumon pada usia 4 tahun TaeKwanDo pada usia 4 tahun Kelas berenang usia 3 tahun
Menunggang kuda usia 3 tahun
Safari International School usia 3 tahun Mengaji usia 4 tahun Chinese Kindergarten usia 4 tahun Dan semua guru-guru beritahu dia pelajar yang cerdik. Alhamdulillah …
Tapi saya selalu ada masalah untuk ajar Tasha di rumah. Dia hiperaktif, selalu buli Bella dan kembar malah tak boleh duduk diam. Saya cari pendekatan berbeza untuk tackle Tasha.
Setiap anak berbeza. Cuba cari cara untuk tackle berdasarkan personaliti mereka. Jangan sekali-kali bandingkannya dengan adik beradik yang lain.
Ada yang perlukan usaha lebih dari yang lain. Ada yang dilahirkan bersungguh-sungguh. Ada yang suka bermain. Ada juga yang pemalu…
Jadi kena kenal pasti kekuatan dan kelemahan mereka.
Plasenta praevia adalah satu keadaan dimana uri berada dalam kedudukkan yang rendah didalam rahim . Ia terdiri daripada beberapa tahap-tahap tertentu. Dr Siti Esah Bahari, Pakar Obstetrik & Ginekologi, menjelaskan lebih lanjut mengenai komplikasi ini.
Plasenta atau uri adalah organ sementara yang berfungsi menyalurkan keperluan bayi daripada ibu dan menyalur keluar bahan kumuhan daripada bayi yang dikeluarkan menerusi ibu melalui tali pusat. Antara bahan yang disalurkan kepada bayi dan ibu melalui uri ialah;
Menurut Dr Siti Esah, terdapat beberapa keadaan yang membabitkan plasenta. Antaranya ialah plasenta praevia. Plasenta praevia ialah keadaan di mana kedudukan uri berada rendah di dalam rahim sama ada ia menutupi pembukaan pangkal rahim sepenuhnya (complete placenta praevia), sebahagian pangkal rahim (partial placenta praevia) atau marginal dimana uri berada ditepi pangkal rahim. Plasenta praevia meletakkan kehamilan dalam kategori kehamilan berisiko.
“Plasenta praevia berlaku satu dalam 200 ( 0.5% ) kehamilan cukup bulan . 6% dari kandungan pada trimester kedua mengalami uri yg rendah. Namun 90% kes plasenta praevia akan kembali kekedudukan yang normal pada trimester terakhir, kata Dr Siti Esah.
Kedudukan uri pada awal kehamilan tidak perlu dibimbangkan tetapi perlu dipantau. Ini kerana 90 % uri rendah akan naik seiring dengan tumbesaran rahim semasa pertambahan usia kandungan.
Plasenta praevia lebih berisiko terjadi jika terdapat faktor berikut iaitu;
a)Masalah pada rahim di mana ibu pernah melalui pembedahan pada bahagian rahim seperti;
b) Masalah pada uri di mana terdapat masalah;
Menurut Dr Siti Esah kes plasenta praevia boleh dikesan oleh doktor melalui ujian imbasan atau scan.
“Selain daripada dikesan melalui ujian imbasan, tanda klasik berlakunya plasenta praevia ialah apabila berlakunya pendarahan tanpa rasa sakit dalam kuantiti banyak atau sedikit.
“Kedudukan bayi yang tidak normal juga menjadi petanda berlakunya keabnormalan pada kedudukan uri. Bayi yang songsang, senget atau melintang boleh menjadi petanda plasenta praevia berlaku.Hanya 21.7% ibu placenta praevia yang tidak mengalami pendarahan.
Ibu hamil yang disahkan mengalami plasenta praevia perlu mematuhi pesanan dan saranan daripada doktor. Dr Siti Esah menyarankan agar ibu yang mengalami plasenta praevia melakukan perkara berikut;
Sekiranya anda disahkan mengalami plasenta praevia, mustahak bagi anda untuk mengetahui risiko dan komplikasi yang boleh berlaku. Dr Siti Esah berkata tiga keadaan ini boleh berlaku iaitu;
Selain plasenta praevia, terdapat juga keadaan dinamakan plasenta acreta di mana uri melekat /menembusi myometrium. Keadaan ini boleh mengakibatkan uri sukar dikeluarkan dan boleh mengakibatkan pendarahan yang banyak yang memerlukkan rahim di keluarkan ( histerektomi)
“Kira-kira 0.2 % ibu hamil mengalami plasenta accreta. Ibu yang mengalami plasenta praevia yang pernah melalui pembedahan sebelum ini berisiko tinggi untuk mengalami plasenta acreta. Para doktor selalunya akan menerangkan pesakit tentang risiko ini , ini supaya mereka sentiasa berwaspada dan bersedia jika ianya berlaku ,” kata Dr Siti Esah.
Bagi ibu yang mengalami plasenta praevia, amat mustahak untuk mengetahui info-info ini ketika mendapatkan rawatan sekiranya berlaku pendarahan.
Jenis rawatan plasenta praevia bergantung pada,
Menurut doktor, pendarahan boleh berlaku bila bila masa terutama pada minggu ke-34 hingga ke-36 dan kebanyakan ibu yang mengalami plasenta praevia akan dijadualkan untuk dibedah apabila usia kandungan mencecah 37 hingga 38 minggu.
“Sekiranya berlaku pendarahan fokus utama adalah kestabilan ibu dan keadaan janin.Jika bayi pramatang,rawatan secara konservatif dijalankan jika pendarahan berhenti dan kedua dua bayi dan ibu stabil.Walaubagaimanapun jika pendarahan berterusan dan banyak, pembedahan akan dijalankan untuk mengeluarkan bayi walau pada usia terlalu pramatang sekalipun.
Oleh itu, ibu-ibu perlu peka dan prihatin dengan keadaan diri sendiri apabila disahkan plasenta praevia. Pendarahan sedikit atau banyak, bersama kontraksi atau tidak perlu dirujuk ke hospital secepat mungkin untuk meyelamatkan nyawa bayi dan ibu.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mak Ke Magnet? Kenapa boleh diumpamakan seperti ini bila ada anak. Ramai juga yang kata, bila ada mak di situ pasti anak pun ada sekali walaupun ayah ada depan mata.
Melainkan jika anak tu memang manja dengan ayah, mak bolehlah tarik nafas lega sikit. Bagi Puan Masturah Abu Bakar yang banyak berkongsi tip keibubapaan nak jadi mak mesti bersedia jadi magnet bila-bila masa saja. Berikut antara perkongsiannya
Nak jadi mak bersedialah jadi macam magnet. Anak melekat je. Macam ada tarikan.
Mak duduk kerusi 2 tempat duduk, semua pun ikut nak duduk sana. Mak duduk kerusi 1 tempat duduk, semuanya memanjat atas peha, belakang, tangan. Macam ada magnet.
Mak duduk kerusi makan, baru nak suap nasi dalam mulut. Eh, tetiba datang segerombolan duduk jugak. Tak kira lagi yang si kecik melekat kat kaki mintak angkat.
Mak masuk bilik nak lurus pinggang. Eh, tetiba muncul tentera entah dari mana. Naik tilam melompat-lompat.
Mak pergi dapur semua masuk dapur.
Mak masuk bilik air ada yang ketuk. Intai pun ada.
Mak baru nak bergosip dengan adik beradik, eh datang pulak memerap semuanya. Yang besar sampai yang kecik semua sama.
Jadi mak ni macam magnet, ada je besi yang mengikut.
Tidur pun ada yang melekat.
Yang anehnya dengan bapak takde pulak nak melekat. Memang pelik sungguh lah.
Jenis-jenis najis bayi boleh berubah mengikut usia, susu dan pemakanan. Ketahui warna najis yang normal, tanda bahaya serta bila ibu ayah perlu membawa bayi berjumpa doktor.
sekarang!
