Alahan di trimester pertama sememangnya cukup ditakuti bagi ibu hamil. Mana tidaknya, terpaksa melalui tempoh waktu yang pening, loya dan muntah-muntah serta alah pada bau-bau pada tempoh tiga bulan pertama bukanlah waktu yang indah.
Tambah buruk lagi bila semua makanan mula terasa tidak sama pada tekak. Sukar. Namun bagi seorang pengguna Tik Tok, Habibah Che Hassan, dia paling beruntung kerana kepayahan itu dirasaikan oleh suaminya.
Bukan sahaja pada kandungan anak pertama, bahkan turut sama dilalui suaminya pada kandungan anak keduanya kali ini.
“Inilah dinamakan seronok bersama sensara juga bersama. Ingat yang pertama aja begitu, yang kedua juga beginii. Ok adil,” kongsinya.
Mumuat naik video suaminya yang terkena alahan dan dilihat tidak sihat serta beberapa kali ke tandas menarik perhatian malah mengundang rasa simpati ramai.
Bahkan kata Habibah lagi, suaminya juga seperti ibu hamil lain yang terpaksa bergantung kepada asam untuk mengurangkan rasa loyanya.
Ads
Bukan itu sahaja, menurut katanya mabuk kali ini bertambah teruk sehingga mengganggu waktu tidur suami.
“Sungguh, 3-4 pagi pun dok kunyah asam lagi. Teruk kali ni, nak tidoq pun mabuk.
“Asam ni kira tak lekang dengan dia.
“Dah macam kedai jeruk madu Pak Ali Penang dah,” tulisnya menerusi satu video berlainan.
Ads
Tak mudah namun inilah yang dilalui oleh suaminya.
Meninjau diruangan komen, rata-rata ramai yang turut bersimpati serta turut mengesyorkan beberapa petua. Tidak kurang juga yang turut berdepan hal yang sama ketika hamil.
Jom, meriahkan Pa&Ma Gala 2022 Reunion X TYT dan anda berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! Sharing istimewa dari Dayah Bakar & Tasha Manshahar tentang cara penjagaan anak serta demo urutan istimewa dari Aunty June (TYT).
Memilih untuk berehat seketika dari hamil dan bersalin adalah keputusan yang bijak bila anak rapat-rapat. Rahim perlu dikuatkan terlebih dahulu sebelum kembali bersedia untuk bekerja. Pun begitu, ada diantara ibu yang takut untuk menggunakan Intrauterine Device (IUD) atau lebih dikenali sebagai IUCD dikalangan masyarakat kita.
Menurut Dr Erna Nadia, tidak perlu takut menggunakan IUCD perancang keluarga kerana ia tidak menyakitkan. Namun perlu berhati-hati samada ia sesuai dengan anda atau tidak. Ini yang perlu anda ketahui.
Saya suka bila locum ada mesin scan (ultrasound) sebab saya boleh scan diri sendiri haha. Saya gunakan IUCD sebagai alat perancang kehamilan. Alhamdulillah dah nak dekat 3 tahun guna, IUCD saya masih ngam elok terletak.
Ada yang tanya, tak sakit ke pakai iucd? Tidak.
Tak rasa apa apa ke masa nak pakai tu? Alhamdulillah tidak. Kalau nak pakai iucd, datanglah semasa haid hari ketiga, keempat atau kelima, masa haid tak lah heavy sangat dah sebab waktu ni serviks tu lembut.
Kalau datang awal sangat, susah nak nampak sebab haid masih heavy. Kalau datang lewat sangat, haid pun dah kering, serviks jadi kering sikit, nanti sesetengah orang akan rasa tak selesa.
Lepas pakai tu, terus berkesan ke? Tidak juga. Ianya mengambil masa 3-5 hari untuk berfungsi dengan baik. Jadi, elakkan dulu bersama suami 3-5 hari selepas pakai. Sabar, kalut kalut nak pi mana kan.
Iucd ni ada hormone ke tak? Saya takut kalau hormone-hormone ni. IUCD ada 2 jenis. Satu yang ada kuprum,tak ada hormon. Kuprum ni la yang akan merencatkan/melemahkan sperma jadi dapatlah halang persenyewaan dari berlaku. Satu lagi jenis ada hormone progesterone.
Sama juga fungsi nak lemahkan sperma, dalam masa yang sama dia tebalkan mukus serviks, nipiskan dinding rahim. Semua ini akan buatkan proses persenyawaan jadi lemah. Ada juga yang sampai proses ovulasi jadi terbantut terus.
Semua wanita boleh pakai ke? Tidak. Ada golongan yang tidak digalakkan pakai, iaitu:
1. Yang ada masalah kehamilan luar rahim 2. Ada alahan dengan kuprum 3. Ada masalah PID ( pelvic inflammatory disease atau jangkitan kuman dalam pelvis) 4. Yang ada penyakit kelamin 5. Yang ada masalah pendarahan dibahagian kelamin
Sebab itu sebelum pakai apa apa jenis perancang, kena jumpa doktor dulu untuk tengok cara mana paling ok dengan kita.
IUCD ni boleh bertahan 3 tahun, 5 tahun dan 10 tahun. Kita boleh pilih selesa yang mana. Bila dah pilih, make sure buatlah reminder. Karang lupa, jadi jangkitan pula kalau tak keluarkan. Ataupun tengok tengok mengandung sebab iucd dah expired.
Ada risiko ke? Tak ada yang tak ada risiko di atas muka bumi ini.
1. Risiko untuk haid jadi lebih lama dan banyak, terutamanya 3 bulan pertama selepas pakai, lagi lagi yang jenis kuprum. Kalau ada masalah ini, monitor dulu. Kalau semakin sakit/ berdarah semakin banyak, terus je berjumpa doktor.
2. Risiko untuk haid jadi pendek atau tidak ada langsung untuk beberapa bulan, bagi yang pilih jenis hormone.
3. Risiko jangkitan kuman sedikit selepas pemasangan.
4. Risiko sakit/tidak selesa sedikit semasa bersama suami atau masa nak datang haid masa awal awal pakai tu.
5. Ada juga yang jadi tumbuh jerawat, meloya, sakit kepala dan payudara jadi lembut. Ini biasanya awal awal selepas pakai atau masa nak datang haid.
Ada komplikasi tak? Ada tapi jarang berlaku. Contohnya, iucd tu tertembus ke dinding rahim semasa pemasangan, berlaku keradangan pada dinding rahim.
Iucd boleh juga terkeluar sendiri dari rahim. Biasanya disebabkan pasang tidak betul, dinding rahim tak kuat ( biasanya pada yang obesiti), selalu angkat yang berat berat. Jadi, sebab itu kena selalu periksa tali iucd tu.
Kalau tak rasa, atau rasa lebih panjang atau pendek dari biasa, boleh sahaja datang scan untuk confirmation.
Sakit ke masa bersama suami? InshaAllah tidak sebab alat kelamin lelaki akan masuk ke faraj sehingga hujung pun di hadapan serviks sahaja, tak masuk sampai dalam rahim pun.
Mungkin sesetengah wanita akan rasa senak sikit la masa awal awal tu, lama lama ok inshaAllah. Ok so begitulah ya sedikit sebanyak tentang iucd. Bagi wanita yang nak merancang, rancanglah dengan sebaiknya. Jangan takut dan asyik dengar-dengar cakap orang. You do you🤙🏻.
Ransangan bayi dalam rahim adalah satu kaedah mengajar bayi sejak dari dalam rahim lagi dan proses stimulasi ini patut diteruskan dari semasa ke semasa. Bayi ditiupkan roh oleh Allah pada bulan ke-empat dan pergerakkan pertama biasanya dirasai ketika itu.
Anggota bayi telah lengkap dibentuk selepas empat bulan ketika roh telah ditiupkan dan semasa itulah bayi patut dirangsang dan sebagai ibu bapa kita perlu isi roh ini dengan ilmu-ilmu yang baik dan positif.
Ibu hamil digalakkan untuk sering membaca Al-Quran, berkata-kata yang baik dan perlu mempunyai emosi yang stabil, ceria dan tidak murung kerana bayi juga dapat merasai emosi yang positif dari ibunya.
Mulakan sentuhan secepat mungkin kerana sentuhan pada perut merupakan satu kaedah rangsangan. Selepas empat bulan, bapanya digalakkan menyentuh bayi dengan memegang perut ibu. Kebiasaanya bayi aktif pada waktu malam selepas waktu makan malam sehingga ke tengah malam. Inilah waktu yang sesuai untuk melakukan sentuhan pada bayi sebelum tidur dan dibacakan ayat-ayat Al-Quran supaya bayi dalam kandungan dapat menghayati kalimah-kalimah suci.
Bayi dalam rahim paling aktif antara Maghrib sehingga tengah malam. Waktu paling sesuai untuk melakukan rangsangan bayi ialah 30 minit sebelum tidur – pukul 10 malam. Kedua bakal bapa dan ibu bersama-sama melakukan rangsangan selepas 7 bulan kehamilan hingga lahir.
Mengikut pakar physiology, bayi dalam kandungan boleh mendengar mulai 7 bulan. Teruskan merangsang mental bayi dengan ayat-ayat Al-Quran kerana ia akan membantu memori tersebut di simpan di dalam ingatanya dan apabila bayi lahir, dia akan mengingati ayat-ayat Al-Quran ketika pertama kali diazankan.
Jika ibu bapa inginkan anak-anak pandai dalam Bahasa, matematik, sains dan sebagainya boleh mulakan sejak bayi berusia 7 bulan di dalam kandungan kerana bayi mampu mendengar dan ilmu tersebut akan tersimpan dalam ingatanya.
Muzik juga merupakan kaedah yang baik untuk merangsang mental bayi dalam kandungan. Muzik yang mendayu juga boleh dipasang pada waktu malam kerana dapat memberi ketenangan dan membaiki koordinasi dalam otak bayi.
Saksikan rancangan Pa&Ma di Astro Prima & Prima HD pada hari Selasa jam 12 tengah hari dan ulanganya 9 malam Jurnal Kehamilan dengan episod Rangsang Perkembangan Bayi Sejak Dari Rahim
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tarikh jangkaan bersalin (EDD) minggu lepas, tetapi baby masih tidak menunjukkan tanda ingin keluar. Adakah cara mempercepatkan bukaan rahim? Ini 9 petua mudah bersalin untuk anda.
Apa itu bukaan rahim?
Ia adalah terma digunakan merujuk kepada bukaan pintu rahim atau serviks. Proses bukaan ini melibatkan penipisan dinding serviks yang bertujuan memberikan laluan kepada bayi yang bakal lahir.
Bagi kelahiran normal iaitu melalui saluran faraj, dinding rahim perlu mengembang sehingga 10 cm. Pembukaan dinding rahim ada kalanya tidak membawa maksud bahawa anda akan bersalin.
Ini kerana dalam sesetengah kes, berlaku proses bukaan rahim untuk beberapa cm, walaupun masih tinggal beberapa minggu sebelum EDD.
Ingin mengetahui tarikh jangkaan bersalin anda dengan lebih tepat? Kira EDD anda di kalkulator tarikh bersalin kami.
3 fasa dalam proses kelahiran
Secara umumnya, terdapat 3 peringkat ketika proses bersalin:
Peringkat 1
Merupakan tahap yang paling lama dan terbahagi kepada 3 peringkat:
Peringkat 2
Bermula selepas bukaan rahim berjaya dicapai sepenuhnya sehingga bayi dilahirkan.
Peringkat 3
Pada tahap ini, plasenta berjaya dikeluarkan sepenuhnya.
Wujudkah cara mempercepatkan bukaan rahim?
Sememangnya proses bersalin adalah 1 proses yang berbeza bagi setiap individu. Ada sesetengah wanita hamil melalui proses bukaan rahim yang cepat sehingga prosedur bersalin berlaku dalam tempoh beberapa jam.
Namun, ada juga wanita mengandung yang berdepan tempoh bukaan rahim yang perlahan. Jadi adakah cara mempercepatkan bukaan rahim bagi wanita yang berdepan isu ini?
Sudah pastinya ada tip yang boleh dilakukan bagi membantu mempercepatkan proses bukaan rahim.
Tetapi pastikan dahulu anda mendapatkan nasihat dan pandangan doktor sebelum melakukan sebarang cara mempercepatkan bukaan rahim, okay?
Berikut adalah beberapa cara yang boleh dicuba untuk membantu proses bukaan serviks, antaranya:
Berjalan & bergerak
Banyakkan berjalan dan bergerak, cara ini dikatakan membantu mempercepatkan proses bukaan serviks dengan lancar serta meningkatkan pergerakan aliran darah.
Sebagai pilihan, anda boleh berjalan di dalam rumah atau melakukan pergerakan mudah menggunakan katil atau kerusi.
Semakin banyak anda bergerak akan menambah tekanan pada rahim akibat berat bayi. Jika anda gemar mendengar muzik, anda boleh menari sambil melakukan pergerakan mudah.
Gym ball, mencangkung atau senaman squat
Penggunaan bola angin atau gym ball juga boleh dianggap sebagai 1 petua mudah bersalin yang boleh dicuba. Anda boleh duduk di atas bola tersebut dan lakukan pergerakan ke depan dan ke belakang secara berulang.
Tindakan anda itu dikatakan dapat membantu meluaskan otot pelvik dan dalam masa yang sama memberikan rasa tenang kepada otot tersebut.
Jika tiada gym ball, anda boleh cuba untuk mencangkung atau melakukan senaman squat. Aktiviti ini juga dikatakan dapat memberikan tindak balas yang sama pada otot pelvik.
Tenang dan ketawa
Dalam kerisauan memikirkan proses bersalin nanti pastinya akan menyebabkan anda berada dalam keadaan tertekan. Sudah tentu ia boleh mengakibatkan bukaan rahim menjadi lebih sukar.
Jadi anda perlu belajar untuk bertenang. Lakukan sebarang aktiviti yoga, meditasi atau teknik pernafasan mendalam untuk mencapai ketenangan.
Ketawa juga boleh membantu meringankan tekanan dan ketakutan yang dihadapi. Dapat berasa tenang dan lega walaupun sekejap juga antara cara mempercepatkan bukaan rahim.
Ajaklah pasangan anda untuk bergurau-senda atau anda boleh menonton rancangan komedi yang boleh menyebabkan anda ketawa.
Mandian air panas
Cuba untuk mendapatkan mandian air panas untuk membantu anda lebih bertenang. Dalam keadaan tenang anda akan dapat mencegah ketegangan otot.
Mandi dengan air panas dapat mengurangkan tekanan dan membantu proses bukaan rahim serta kontraksi. Keadaan ini sekali gus menjadikan anda lebih bersedia melalui prosedur bersalin kelak.
Hubungan seks
Bersenggama untuk mempercepatkan bukaan serviks, betul ke? Ini kerana rangsangan seksual bersama pasangan akan membantu merembeskan hormon oxytocin yang membantu proses kontraksi pada rahim.
Selain itu, hormon prostaglandin di dalam air mani juga boleh melembutkan rahim dan menggalakkan bukaan rahim. Keadaan ini sekali gus menjadikan rahim lebih bersedia untuk bersalin.
Urutan lembut
Sekiranya anda berada dalam keadaan tekanan, mintalah pasangan untuk melakukan urutan lembut kepada anda. Ini dapat menjadikan diri anda lebih bertenang.
Situasi ini sudah tentu memberikan manfaat kepada proses bukaan rahim. Kata kunci di sini, anda perlu kekal bertenang, okay?
Memecahkan air ketuban
Jika kesemua cara mempercepatkan bukaan rahim di atas tidak berjaya, doktor mungkin akan mencadangkan untuk memecahkan ketuban bagi mempercepatkan proses kelahiran.
Biasanya prosedur memecahkan ketuban tidak dilakukan pada peringkat awal kelahiran. Kontraksi anda akan bertambah kuat selepas air ketuban dipecahkan, jadi pastikan anda berada dalam keadaan tenang, okay?
Harus sentiasa bertenang
Bersalin bukan 1 proses yang mudah seperti masuk bilik bersalin, terus meneran dan lahirlah si comel.
Hakikatnya ia 1 proses yang memakan masa dan memerlukan wanita hamil untuk sentiasa bertenang dan bersabar.
Jika percubaan petua mudah bersalin di atas tidak membantu, doktor mungkin akan menggunakan kaedah perubatan untuk mempercepatkan proses bukaan rahim.
_
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
sekarang!
