‘Ingat Ustazah Nak Bagi Markah Extra Ke?’ Reaksi Tomok Tengok Kertas Ujian Arrian Tulis Namanya 

Apabila melangkah sahaja ke alam keibubapaan, anda pasti tahu setiap dilema yang dihadapi ibu bapa; daripada pemilihan susu, sekolah, makanan dan pelbagai lagi keputusan yang perlu dibuat. Membuat keputusan mengenai si kecil anda bukanlah mudah, apatah lagi jika keputusan tersebut mungkin memberi kesan jangka masa panjang untuk mereka.

Dengan kemuculan penggunaan gajet atau alat elektronik yang kini ditargetkan untuk kanak-kanak, mungkin akan timbul pula persoalan sama ada ia akan memudaratkan atau tidak.

Terlalu banyak masa skrin bermakna kurang masa dihabiskan kanak-kanak menjadi aktif, yang boleh memudaratkan perkembangan kemahiran mereka. Garis panduan American Academy of Pediatrics sebelum ini adalah jelas dan tegas. Dilarang sama sekali untuk kanak-kanak di bawah usia dua tahun, dan hadkan kepada kurang daripada dua jam sehari untuk kanak-kanak berumur 3 hingga 18 tahun.

Tetapi tak usahlah kita menipu diri sendiri, kebiasaan remaja bawah 18 tahun mengahabiskan masa berjam-jam dengan gajet sementara si kecil anda yang berusia 2 tahun mungkin lebih mahir menekan butang ‘play’ pada youtube berbanding diri anda sendiri. Bahkan mungkin ada ibu bapa yang mengatakan “Saya dulu sewaktu kecil pun tengok kartun 5 jam di hujung minggu,” dan merasakan mereka membesar dengan baik tanpa masalah perkembangan.

Jadi, garis panduan apa yang sepatutnya diikuti? Sebagai permulaan, anda bukanlah satu-satunya orang yang mendapati topik ini mengelirukan. Perdebatan tentang kanak-kanak dan teknologi masih menjalani penelitian dan penyelidikan oleh ahli akademik dan pembuat dasar. Sebagai contoh, United Kingdom telah mengumpulkan bukti bertulis dan lisan daripada pakar untuk menyelesaikan pertanyaan parlimen mengenai kesan media sosial dan masa skrin pada kesejahteraan kanak-kanak yang sehingga kini masih berterusan dan belum mencapai kata putus.

Salah satu masalah dengan garis panduan tentang masa skrin, menurut pakar, adalah masalah bahawa masa skrin itu sendiri adalah konsep yang tidak jelas. Walaupun kita mudah untuk melabelkan semua masa skrin sebagai sama, sebenarnya ia tidak. Masa skrin adalah konsep yang mencakupi pendedahan kepada skrin pelbagai alat elektronik, dari televisyen ke telefon pintar dan gajet lain, dengan atau tanpa internet.

Jelasnya, 10 perbualan video tidak akan mempunyai kesan yang sama seperti menonton 10 minit video dalam talian atau 10 minit yang dihabiskan untuk media sosial. Disebabkan itu, garis panduan American Academy of Pediatrics yang dikemaskini pada tahun 2016 mencerminkan aturan yang sangat longgar yang harus diubahsuai oleh ibu bapa sendiri:

Garis panduan berikut mungkin lebih longgar dan mencerminkan keperluan ibu bapa menetapkan had mereka sendiri. Mengetahui beberapa parameter boleh membantu anda membuat keputusan. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan:

Membenarkan telefon pintar ke dalam kehidupan anak-anak anda bermakna rumah tidak lagi menjadi tempat selamat daripada semua perkara yang berlaku dalam lingkungan sosial mereka. Buli siber adalah ancaman yang kerap berlaku bagi kanak-kanak dan remaja bersekolah. Membenarkan telefon pintar boleh bermakna membenarkan pembuli dibawa ke rumah.

Anda juga harus mempertimbangkan jika masa skrin mempengaruhi perkembangan personaliti anak anda. Adakah media sosial memberi kepuasan peribadi kepada anak-anak anda dengan jumlah ‘like’ dan pengikut yang mereka miliki? Adakah ia menjejaskan keinginan mereka untuk membina persahabatan yang sebenar diluar talian?

Semua ini perlu dipertimbangkan dengan menetapkan masa bebas gajet bersama-sama, seperti waktu makan malam atau dalam kenderaan, serta lokasi khusus bebas gajet di rumah, seperti bilik tidur. Anda juga harus berkomunikasi berterusan tentang etika netizen dan keselamatan dalam talian, termasuklah melayan orang lain dengan hormat dalam dan luar talian. Selain ancaman dibuli, anak anda sendiri berpotensi menjadi pembuli.

30% daripada internet adalah pornografi dan pemangsa seksual mungkin bersembunyi di tempat yang tidak anda sangka seperti permainan video. Selain itu, imej badan yang sempurna, kulit sempurna dan pakaian berjenama yang digambarkan dalam talian juga boleh menjadi toksik kepada anak gadis anda yang semakin membesar.

Disebabkan itu, kandungan yang anda benarkan dalam hidup anak anda lebih penting berbanding menentukan masa skrin itu sendiri. Bahkan masa skrin pasif boleh ditukar menjadi aktif dengan permainan video yang mempromosikan aktiviti seperti menari dan bersenam. Dalam kajian membandingkan penggunaan tenaga sewaktu masa skrin, penggunaan tenaga meningkat lebih daripada dua kali ganda apabila masa skrin pasif ditukar kepada masa skrin aktif.

Tetapi kandungan sahaja tidak mencukupi, perkembangan kanak-kanak memerlukan interaksi, disebabkan itu, penekanan pada interaksi bersama digariskan dalam panduan tersebut. Dalam satu kajian, bayi berusia sembilan bulan yang menerima beberapa jam pengajaran bahasa Mandarin dari manusia hidup boleh mengasingkan unsur fonetik tertentu bahasa tersebut sementara pengajaran video yang sama tidak dapat memberikan hasil yang sama.

Oleh itu, menonton bersama anda membolehkan anda menyediakan interaksi manusia secara langsung yang mereka perlukan. Sementara bagi kanak-kanak yang lebih besar, ia membolehkan anda mengawasi mereka daripada ketagihan imej lucah dan yang ancaman lain.

Selain melaksanakan pengawasan yang munasabah dari segi masa skrin, anda juga patut memberi tumpuankepada apa yang telah kita ketahui mengenai tip keibubapaan yang baik. The British cohort adalah kajian dalam masa 70 tahun yang membabitkan 70,000 kanak-kanak sejak tahun 1946 yang mengkaji corak keibubapaan dan kesannya. Ia adalah satu-satunya kajian komprehensif di dunia mengenai topik tersebut.

Tip keibubapaan yang baik sebenarnya sangat mudah dan kita sebagai ibu bapa seringkali terlupa akibat disibukkan dengan pelbagai perdebatan keibubapaan. Dalam kajian tersebut, perkara-perkara yang paling memberi kesan keapda perkembangan anak kecil ialah:

Sekarang setelah anda diberikan garis panduan mengenai cara menjadi ibu bapa yang baik, tanya diri anda jika masa skrin menjejaskan perkara berikut. 90% kajian mengenai masa skrin dan tidur dalam kalangan kanak-kanak dan remaja sekolah mendapati bahawa masa skrin dikaitkan dengan tempoh tidur yang lebih pendek.

Oleh itu, sekiranya masa skrin menjejaskan tip keibubapaan yang disebutkan itu, betulkan dengan sewajarnya. Anak remaja anda mungkin perlu dinasihatkan untuk menghadkan atau mengurangkan pendedahan masa skrin, terutamanya sebelum atau semasa waktu tidur untuk mengurangkan sebarang kesan berbahaya.

Mungkin ramai yang tidak menyedari bahawa ibu bapa zaman moden sebenarnya mempunyai lebih banyak masa dengan anak-anak mereka berbanding zaman dahulu disebabkan pengurangan waktu kerja. Tetapi penglibatan antara ibu bapa dan anak-anak kini menjadi kurang berkesan, disebabkan ibu bapa sendiri kurang memberikan kemesraan kerana terikat dengan telefon pintar kita sendiri. Dan barangkali keinginan kita untuk mengawal masa skrin anak-anak adalah cerminan rasa ketidakupayaan kita dalam mengawal masa skrin kita sendiri. Oleh itu, sebelum mula melaksanakan peraturan pada masa skrin anak-anak, mulakanlah dengan diri anda sendiri.

Sumber: Hello Doktor

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Siapa yang tak nak punya anak-anak yang cergas dan bijak? Sudah pasti semua ibu bapa inginkannya. Tapi, bukan semua ibubapa berjaya untuk memilikinya. Malahan, ada ramai ibubapa yang bingung memikirkan cara terbaik untuk meningkatkan kecerdasan anak-anaknya.

Pertumbuhan serta perkembangan otak anak yang berkualiti sebenarnya banyak dipengaruhi oleh perlakuan fizikal daripada kedua orang tuanya.

Selain itu, faktor makanan juga banyak mempengaruhi peningkatan kecerdasan otak anak. Berikut adalah menu makanan untuk anak yang bermanfaat untuk kecerdasan otak anak anda.

Daging lembu bebas lemak adalah sumber zat besi yang dapat membantu membuatkan anak anda tetap berenergi dan menjadi lebih fokus ketika di sekolah. Daging lembu tanpa lemak merupakan sumber terbaik zat besi kerana ia mudah diserap oleh tubuh. Selain itu, menu makanan untuk anak anda ini juga mengandungi zink yang membantu memelihara daya ingatan.

Telur sebagai sumber protein. Kuning telur yang berada di dalamnya mengandung kolin yang cukup baik untuk membantu perkembangan otak. Lakukan secara rutin menu makanan untuk anak ada ini, sama ada sarapan pagi atau makan malam yang sihat.

Kacang adalah makanan yang kaya akan vitamin E dan juga antioksidan yang dapat melindungi segala sel – sel otak terhadap radikal bebas terutama kacang macadamia dan almond. Bagi mendapatkan hasil terbaik, pilihlah menu makanan untuk anda anda yang terdiri daripada kacang yang rendah gula dan natrium.

Ikan mengandung asid lemak yang bermanfaat, terutama ikan salmon. Ia merupakan sumber terbaik asid lemak omega 3 penting bagi fungsi dan pertumbuhan otak anak.

Sayuran bewarna seperti tomato, bayam, lobak merah ataupun labu adalah makanan yang kaya antioksidan. Menu makanan untuk anak anda ini dikatakan dapat membantu mempertahankan kekuatan dan kesihatan sel-sel. Semakin segar dan cerah warna sayuran, semakin tinggi kandungan antioksidannya.

Makanan yang terkandung dalam bijirin ini cukup digemari anak-anak. Menu makanan untuk anak anda ini mengandung karbohidrat yang secara bertahap akan diserap oleh otak anak selama proses belajar di sekolah. Oat juga merupakan sumber yang baik untuk vitamin E, B, potasium dan zink yang membantu tubuh dan otak untuk bekerja secara optimum.

Nutrisi dalam kacang hijau untuk daya ingatan anak-anak sangat lengkap. Selain tinggi kadar protein dan karbohidrat kompleks, kacang hijau juga memiliki kandungan vitamin C, asid folat, zat besi, zink, potassium, magnesium, tembaga, fosfor dan thiamin yang semuanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan otak.

Produk susu termasuk yogurt adalah makanan yang kaya protein, vitamin D dan vitamin B yang memainkan penting dalam pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim.

Buah-buahan daripada keluarga Beri  seperti strawberi, blueberi dan blackberi amat kaya dengan zat antioksidan seperti vitamin C. Keluarga Beri ini dikatakan dapat memperbaiki daya ingatan anak-anak.

Sumber: wom.my

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Rahsia mendidik anak tak mahu jadi degil, ibu ayah kena guna cara lembut dan tegas. Bagaimanapun ramai yang keliru dan terperangkap di antara nak gunakan kasih sayang, lemah lembut, dengan nak gunakan ketetegasan dan “jangan bagi muka” dalam mendidik anak-anak.

Maka adakalanya masing-masing mempertahankan cara tersendiri sama ada lembut ataupun tegas. Jawapan ringkas saya adalah mengikut keadaan dan menggabungkan kedua-dua cara bagi mendapatkan ketepatan.

Kasih sayang, perhatian adalah asas dan pintu untuk mereka mendengar kata-kata ibu dan ayah. Tetapi apabila dah masuk pintu kena tengok keadaan, bila masa nak teruskan kasih sayang dan cara lembut, bila masa pula nak bertegas.

Maknanya tegas ibu dan ayah pun adalah masih dalam prinsip kasih sayang dan mendidik.

Satu contoh yang biasa berlaku, anak kecil yang nakkan sesuatu perkara, dan perkara itu tidak baik atau memudaratkannya, sedangkan anak-anak ini sangat mahukannya dan mula memberontak, dan marah-marah atau menangis untuk mendapatkannya.

Pernah tak menghadapi situsasi ini?

Kebanyakan ibu atau bapa, tak kuasa nak tengok mereka menangis atau memberontak, lantas kita pun macam tak nak bagi, tapi anak-anak terus mengamuk lalu kita pun akhirnya mengalah, lantas memberi apa yang mereka pinta, lalu suasana hiruk pikuk pun berhenti serta merta.

Ibu dan ayah pun perasan yang mereka kononnya sudah menyelesaikan masalah.

Justeru fahamlah anak ini, khususnya yang bawah 7 tahun tu, tak mustahil yang lebih tahunnya, bahawa ibu dan ayah mereka tiada pendirian tetap dan mudah dipujuk atau diugut.

Lantas mereka terus menggunakan taktik menangis atau memberontak sebagai senjata untuk mendapatkan apa yang mereka hajati. Berkekalanlah habit itu sehingga ibu dan ayah macam dah tak tahu nak buat apa, dan anak-anak terus bermaharajalela.

Berani bertegas dengan mengatakan tidak, atau mengambil barang yang mudarat itu dari tangan mereka adalah jawapannya.

Kalau mereka dah biasa mengamuk hatta kencing di lantai rumah sekalipun, biarkan ianya berlaku. Paling kuat dia akan mengulangi benda yang sama biasanya 3 kali. Itulah harga yang perlu dibayar pun, untuk sebuah pendidikan nilai baik dan buruk di mata anak-anak.

Cuma ketika mereka menunjukkan protes tadi, anak mata perlu menjeling juga, takut benda-benda yang bahaya dilakukannya. Kalau sekadar sikit-sikit biarkan sahaja.

Selepas itu, bila mereka tidak melakukan perkara itu lagi, raikannya dengan baik seperti satu family tepuk tangan, mencium dan memujinya, takde masalah juga untuk memberi hadiah kepadanya.

Ini sangat penting supaya nilai dan akhlak yang baik tidak bertukar di mata anak-anak iaitu seronok buat jahat dan tak seronok buat baik.

Boleh juga setelah bertindak tegas itu berdialog dengan mereka “tahu, kenapa ummi buat macam ni?”

Percayalah adakalanya tak sempat dia beri jawapan lagi, tangisan sudah berhenti. Kalau tak berhenti pun adakalanya sambil menangis mereka akan menjawab “because you love me”..ataupun anak-anak memberikan jawapan lain, kenapa perkara itu tidak baik untuk mereka lakukan.

Bila proses berfikir itu berjalan, yang saya namakan “loading” , ketahuilah pendidikan sedang berjalan. Kalau proses loading ini tidak berlaku pada anak-anak, ketahuilah bahawa mereka mengikut perintah kerana terpaksa, atau segan pada kita yang baik sangat tu, atau kerana kita ibu dan ayah yang malas mendidik dan hanya nak lepas geram sahaja.

Bila proses loading memilih antara perkara baik dan buruk tidak berlaku dengan kerap, biasanya anak-anak akan menjadi robot yang sentiasa perlu diprogramkan dan diingatkan, atau mudah terpengaruh dengan budaya negatif yang berlaku disekeliling mereka.

Jadi inilah senjata sayang tapi tegas yang boleh dikongsikan.

Ingat ibu dan ayah. Lagi banyak loading berlaku, lagi banyak pendidikan berlangsung.

Sumber: www.zamrizainuldin.com

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!