Otak anak berkembang dengan sangat laju di tahun-tahun pertama kelahiran mereka.
Bila capai umur 2 tahun je, berat otak anak dah menghampiri 80 peratus otak kita yang dewasa.
Sebab tu penting sangat kita banyakkan makanan yang asli dari sumber sebenar, dan kurangkan makanan tinggi proses untuk anak kita yang masih kecil.
Ikan tinggi omega 3. Makanan paling baik untuk otak.Aneka buah, pelbagai nutrisi dan vitamin yang sangat banyak, yang penting untuk otak anak.
Seawal usia kita nak suap anak makan, pastikan makanan yang baik-baik je kita cuba cari dan beri untuk anak.
Sayur jugak wajib jadi makanan harian yang anak, supaya cukup keperluan nutrisi untuk otak anak berfungsi dengan baik.2 biji telur pun dah cukup dengan kandungan choline sehari untuk anak umur bawah 8 tahun. Choline penting untuk memory anak lebih kuat.
Nutrisi yang seimbang, penting sangat untuk pertumbuhan otak anak yang optimum.
Tapi, ada jugak makanan-makanan tertentu, yang tinggi dengan nutrisi terpilih, buatkan pertumbuhan otak anak lebih ke depan.
Ads
Ini yogurt saya buat sendiri. Yogurt ada kandungan iodin, bantu pertumbuhan tisu otak anak.Ayam antara salah satu contoh daging yang ada sumber zat besi, pentig untuk anak kekal fokus. Cari versi yang lebih tanpa antibiotik dan hormon.Kekacang macam ni sedap kalau panggang dulu dalam oven. Tinggi dengan protein, lemak baik, vitamin dan mineral untuk sistem saraf otak dan maintain mood anak dengan baik.Sesuai sangat kalau bagi anak makan oat di pagu hari. Sumber tenaga pada otak gitu. Tinggi fiber, jadi bila anak makan, akan cepat kenyang. Taklah mereka mintak makan yang bukan-bukan.
Sama-sama kita cuba tambahkan stok makanan yang baik di rumah sentiasa. Supaya anak lebih kenal makanan segar real food berbanding makanan ultra processed.
Anak ada bakat? Sertai Bakat Cilik Pa&Ma sekarang!! Kalau anak-anak ada bakat hebat, janganlah simpan sendiri. Jom, support mereka dengan menyertai Bakat Cilik Pa&Ma. Rakam aksi anak-anak dengan bakat mereka dan hantarkan kepada Pa&Ma.
“Happy wife, happy life”. Bila isteri stres, suami stres, anak stres, anak yang disusukan stres, anak dalam kandungan juga stres.
Tapi, bila suami stres keadaan rumah tangga kurang stres berbanding bila isteri stres.
Ia adalah kajian yang dilakukan oleh penyelidik daripada Rutgers University terhadap 394 pasangan mendapati kepuasan isteri dalam keperluannya memainkan peranan penting dalam kebahagian rumah tangga dan mempengaruhi secara keseluruhan kepuasan hidup. Kebahagiaan isteri menyumbang kepada kebahagiaan suami juga.
Berdasarkan perkongsian dari Terapis Cara Kerja, Maryam Jamadi hati seorang isteri sangat halus, jika seseorang isteri itu bahagia pasti dia akan cuba lakukan terbaik dalam rumah tangga. Mengemas rumah tanpa rungutan, memasak dengan ikhlas, menjaga anak dengan rela hati malah tak kisah dalam membantu ekonomi keluarga.
Emosi isteri menjadi lebih penting lagi apabila sedang mengandung. Hal ini kerana emosi isteri bukan sahaja mempengaruhi kebahagiaan rumah tangga, malah mempengaruhi perkembangan anak dalam kandungan. Ramai yang tidak tahu, jika ibu berdepan dengan stres jangka masa panjang, hormon stres (cortisol) akan disalurkan juga kepada bayi dalam kandungan melalui tali pusat, dan boleh menyebabkan pelbagai masalah.
Antara kajian dan fakta berkenaan ibu semasa mengandung:
1. Ibu yang stres semasa mengandung akan menghasilkan bayi yang suka menangis dan merasakan dunia tidak selamat.
2. Ibu mengandung yang masih belajar atau selalu membaca buku menghasilkan anak yang suka membaca buku.
3. Aktiviti janin meningkat secara mendadak apabila ibunya mengalami tekanan emosi.
4. Stres semasa mengandung memberi kesan kepada tingkah laku bayi dan kefungsian anak di masa akan datang.
5. Risiko masalah perkembangan anak seperti “Anxiety” dan ADHD, kerana hormon stres memaksa otak janin berkembang dengan lain kerana terpaksa membiasakan diri dengan ancaman.
Dulu saya ingatkan kita perlu berhati-hati dengan emosi sendiri hanya semasa mengandung sebab hormon stres terus disalurkan ke bayi dalam kandungan iaitu melalui tali pusat. Tapi sebenarnya bukan semasa mengandung sahaja seorang isteri dan ibu perlu jaga emosi, tetapi juga semasa menyusu badan.
1. Kajian telah dilakukan oleh evolutionary biologist di Harvard University terhadap monyet makmal menunjukkan hormon stres yang dikeluarkan semasa ibu stres fizikal atau emosi boleh disalurkan kepada bayi melalui susu ibu.
2. Keputusan yang paling mengejutkan adalah hormon stres ini memberi kesan yang berbeza terhadap bayi perempuan dan lelaki. Susu yang mempunyai tinggi kepekatan hormon stres memberi kesan terhadap emosi dan perilaku seperti rasa takut, marah, sensitif ataupun tak selesa kepada bayi perempuan berbanding bayi lelaki.
3. Hormon cortisol pada susu ibu boleh memberi kesan kepada tingkah laku sosial anak di masa akan datang walaupun selepas bercerai susu.
Kalau perasan anak yang disusukan menangis tanpa sebab dan tiba-tiba emosi tak stabil tanpa mak ayah tahu penyebabnya. Cuba ingat kembali emosi kita semasa hari itu ataupun semasa mengepam susu.
Tali pusat ➡️ Susu Ibu
Bila fikir balik, ada logiknya emosi ibu yang menyusu mempengaruhi kualiti susu. Tetapi apa yang saya paling terkejut, ibu yang stres juga boleh mempengaruhi emosi anak-anak walaupun kita tak nampak salurannya.
Ada satu kajian terbaru yang diterbitkan pada bulan Ogos 2019 yang lepas daripada Nanyang Technological University, Singapore.
Sangat menarik untuk dikongsikan, ia berkaitan aktiviti otak terhadap 31 pasangan ibu dan anak semasa menonton filem animasi bersama-sama. Kajian ini menunjukkan ibu yang mempunyai kadar stres yang tinggi mempunyai kurang persamaan aktiviti otak antara ibu dan anak (3 tahun).
Bahagian aktiviti otak yang dikaji adalah di bahagian “prefrontal cortex” iaitu bahagian otak yang mengawal kebolehan seseorang untuk memahami orang lain. Ibu dan anak akan lebih memahami emosi antara satu sama lain jika terdapat persamaan aktiviti otak semasa melakukan aktiviti yang sama.
Stres menyebabkan seorang ibu tidak dapat memahami perasaan anak ➡️ menghukum anak atas sebab yang tidak sepatutnya ➡️ mengurangkan komunikasi antara ibu dan anak ➡️ kurang menghormati pendapat anak ➡️ hubungan jangka masa panjang ibu dan anak terjejas. 😔
Malah bukan itu sahaja, banyak sangat kajian berkenaan ini. Antaranya:
1. Stres semasa tahun-tahun awal anak mempengaruhi gen anak yang berkait dengan pengeluaran insulin dan perkembangan otak sehingga anak dewasa.
2. Ibu yang stres mempengaruhi tingkah laku anak dan kebolehan anak menangani stres.
Lihatlah, betapa pentingnya untuk menjaga emosi seorang wanita/isteri/ibu. Bukan senang untuk menjadi isteri dan ibu yang baik kepada suami dan anak-anak, kerana perlu “berperang” dengan emosi sendiri.
Kadang-kala perkara kecil pun boleh terasa, lagi-lagi waktu mengandung. Suami lupa belikan makanan yang diidam pun boleh menitik air mata. Apatah lagi isu besar.
Itulah dinamakan kecelaruan hormon. Kadang-kala kita orang perempuan sendiri pun tak faham dengan diri sendiri. Sebab itulah ada yang lebih suka berdiam daripada meluahkan kerana risau terlebih-lebih dalam meluahkan.
Sokongan seorang suami sangat penting demi memastikan emosi isteri stabil. Agak-agak isteri mula berkerut, terus ambil peranan. Jangan tunggu-tunggu lagi sebelum isteri semakin jauh daripada dunia sebenar.
Bila dah jauh, habis segala memori menyedihkan dia akan ingat. 😂😂😂
Tapi sebagai orang dewasa, kita tak boleh elak daripada stres. Semua orang mempunyai stres masing-masing cuma yang membezakan adalah bagaimana kita mengawal stres.
Dengan pukul/maki anak?
Dengan marah suami/isteri?
Dengan cerita di media sosial?
Dengan menghempas barang?
Dengan merokok?
Dengan makanan?
Tak kisahlah apa yang kita nak buat untuk tangani stres tetapi apabila sudah mempunyai anak kena selalu ingat yang anak sentiasa melihat dan mengikut setiap perilaku kita termasuklah “cara” kita menangani stres. Tak kiralah “cara” yang baik atau salah.
Tingkah laku anak dipengaruhi oleh tingkah laku mak ayah. Maka, saya nasihatkan para suami mohon berjaga-jaga dengan emosi isteri terutamanya semasa mengandung atau masih menyusu badan sebab ia sangat mempengaruhi emosi anak-anak juga.
Kesimpulannya, Ibu nangis, anak pun nangis. Ibu happy, anak pun happy. ❤
“MasyaAllah” itulah kata-kata spontan apabila melihat kecomelan anak sulung Uyaina Arshad iaitu Raja Urhan bin Raja Syahiran selepas hari ke-49 kelahiranya.
Uyaina yang juga pengacara dan juga pelakon akhrinya berkongsi wajah cahaya matanya itu menerusi perkongsian di laman Instagram.
Memilih pakaian Melayu tradisional sebagai busanan pilihan mereka sekeluarga yang berwarna hitam keemasan, Raja Syahiran turut mengenakan tanjak sebagai aksesori melengkapkan lagi pakaian tradisional. Tanjak bewarna keemasan turut dipakaikan kepada bayi mereka untuk sesi bergambar keluarga.
“Akhirnya sempurna.. Raja Urhan bin Raja Syahiran.. Our first born. Our pride.”
Uyaina turut menitipkan doa buat cahaya mata sulungnya itu agar sentiasa dalam lindungan-Nya.
“May you be clothed with His blessings, always, dear son..”
“Mama Baba love you so much!”
Rata-rata warga maya teruja melihat kecomelan bayi sulung Uyaina dan Raja Syahiran.
Benar, bila ada anak kecil, ibu bapa juga seperti menjadi anak-anak kembali. Kemanisan menjadi ibu akhirnya menjadi milik wanita ini yang sudi berkongsi kisahnya dengan Pa&Ma.
11 tahun bukanlah tempoh yang singkat. Dan hanya setelah 11 tahun berumah tangga, wanita ini akhirnya dikurniakan cahaya mata. Justeru, dia dan suami cukup menghargai kehadiran cahaya mata mereka, Imani Kasimah. Penantian yang berbaloi dengan kelahiran si comel.
Farhah Simard yang kini menetap di Kanada amat bersyukur dengan kehadiran si kecil Imani Kasimah 2 tahun 9 bulan. “Anak ini hadir dalam hidup kami selepas 11 tahun bersama, jadi bila kami ada anak, habiskan masa bersama anak, bermain bersama adalah matlamat utama kami sebagai ibubapa.”
“HABISKAN MASA UNTUK BUAH HATI KECIL KAMI”
Bagi Farhah, tiada yang luar biasa baginya membesarkan anak, sama seperti ibu bapa lain, mahu menghabiskan masa sebanyak mungkin dengan anak.
“Matlamat ini adalah sangat biasa sebenarnya, semua ibu bapa mahukan yang terbaik untuk anak anak mereka, jadi tanpa buat perbandingan, ini hanyalah cerita bagaimana kami sebagai ibubapa , tidak kurang mahupun lebih dari anda, habiskan masa bersama buah hati kecil kami,” kata ibu ini.
WAKTU KERJA FLEKSIBEL
Waktu kerja fleksibel adalah satu perkara yang sangat didambakan kebanyakan ibu bapa kerana ia tidak menyebabkan terikat kepada jadual kerja yang tetap. Waktu kerja boleh dirancang supaya ada masa untuk anak yang sedang membesar.
“Di Kanada, masa berkerja adalah fleksibel. Papa Imani habis kerja jam 2 petang. Jadi bila habis bekerja, hari masih panjang untuk kami bersama-sama dengan anak sebelum anak masuk tidur jam 8 malam. Saya juga sudah kembali bekerja sejak 2 bulan lalu, tapi hanya 3 hari seminggu, seperti hari Imani ke playschool.
PLAYSCHOOL SEJAK USIA 18 BULAN
Kata Farhah, Imani sudah ke playschool sejak berusia 18 bulan. Ini memberikan peluang untuknya kembali bekerja. Playshcool tidak mempunyai jadual ketat buat si kecil.
KUASAI 3 BAHASA
Daripada video yang dikongsikan Farhah, anaknya dapat berbahasa Melayu dengan baik. Dia sendiri menekankan penggunaan bahasa Melayu kepada Imani. Manakala suaminya pula hanya bertutur bahasa Perancis dengan si anak. bahasa Inggeris pula dipelajari anak kecil itu dengan sendirinya (self taught).
SENTIASA LAKUKAN AKTIVITI DI LUAR RUMAH
Imani seorang anak yang aktif. Kata Farhah di didedahkan dengan pelbagai aktiviti. Terkini dia suka aktiviti berenang, bebas berlari dan melompat di trampoline.
JADI CAMPER MUDA, BIARKAN SIBUK DI LUAR RUMAH
“Imani juga mengikuti bapanya ke “camping ground” yang kami menetap sepanjang musim panas setiap tahun. Imani belajar kenal orang di sini. Memang tidak mudah menjadi “camper’” paling muda, kerana sentiasa ada sahaja yang datang mengagah.
“Paling penting, disini, Imani dapat menjalani kehidupan kanak kanak yang riang tanpa ada batasan. Jadi kami sentiasa di luar rumah sepanjang masa dan dia biarkan sibuk bermain.
LIBATKAN ANAK DENGAN SEMUA AKTIVITI
Bila kami kembali ke rumah musim sejuk, bila salji turun, hobi Imani ialah menolong papa bersihkan salji, boleh dikatakan kami sentiasa melibatkan imani dalam semua aktiviti harian kami.
LESEN KEMBALI MENJADI KANAK-KANAK
Luahan ibu ini menggambarnya betapa enjoynya rasa menjadi seorang ibu. Malah baginya memiliki anak adalah seperti mendapat lesen menjadi kanak-kanak kembali.
“Pada saya, mempunyai anak seperti dapat “lesen” untuk kembali menjadi seperti kanak kanak juga, kami jenis ibubapa yang boleh main pasir bersama anak, kutip kayu dan batu bersama, bila musim sejuk, berkubang dalam salji buat “snow angel”, bermain gelungsur dengan gelak ketawa yang gembira sekali. Terima kasih untuk anak tersayang, kerana ada dia, kami, ibu bapa berpeluang kembali menikmati kembali zaman kanak kanak yang sudah berlalu pergi itu.,” kata Farhah.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Uyaina Arshad selamat bersalin anak ketiga apabila pengacara dan pelakon popular itu dikurniakan seorang bayi lelaki yang sihat, sekali gus menamatkan debaran selepas melalui...
sekarang!
