Bila anak semakin membesar, anak menjadi semakin susah untuk tidur. Apa lagi bila adanya gajet tanpa dipantau ibu bapa buat anak jadi lebih sukar tidur.
Apa tip mak ayah supaya anak tidur lebih cepat? Ini lima tabiat punca anak susah tidur malam. Awas mak ayah!
1. Terdedah kepada skrin (TV, telefon, tablet) satu jam sebelum tidur
Terlalu banyak pendedahan kepada cahaya biru dari skrin sebelum waktu tidur akan mengganggu penghasilan hormon melatonin, iaitu hormon yang bertanggungjawab membantu badan bersedia untuk tidur.
Cahaya skrin boleh menghantar isyarat kepada otak seolah-olah masih waktu siang, menyebabkan anak jadi segar semula dan sukar untuk tidur.
2. Aktiviti fizikal lasak terlalu hampir dengan waktu tidur
Bermain secara aktif seperti berlari, melompat, atau bergusti memang bagus untuk perkembangan motor anak, tapi jika dilakukan terlalu hampir dengan waktu tidur, ia akan menyebabkan otot dan sistem saraf anak terlalu aktif.
Ads
Ini menyukarkan mereka untuk “slow down” dan masuk ke dalam fasa tenang yang diperlukan sebelum tidur.
3. Makan malam terlalu lewat
Anak yang makan lewat malam biasanya akan mengalami ketidakselesaan perut, kembung, atau masih kenyang semasa waktu tidur. Proses pencernaan memerlukan masa, dan bila anak terus baring selepas makan, ini boleh menyebabkan tidur terganggu atau sukar untuk lena.
Ads
4. Tunggu anak mengantuk baru tidurkan
Ini salah faham yang biasa berlaku. Tidur bukan bergantung sepenuhnya kepada rasa mengantuk. Konsistensi dan disiplin waktu tidur lebih penting supaya tubuh anak terbiasa masuk ke “mod tidur” pada waktu yang sama setiap hari.
Jika tunggu sampai mengantuk baru disuruh tidur, anak akan terbiasa berjaga lebih lama.
5. Tiada rutin atau ritual sebelum tidur
Ritual atau rutin sebelum tidur seperti gosok gigi, membaca buku cerita, berdoa, atau bersembang santai sangat penting untuk membina isyarat tetap kepada otak bahawa sudah hampir waktu tidur.
Ads
Masalah anak susah tidur malam bukan berpunca dari diri mereka semata-mata, tetapi tabiat keluarga juga memainkan peranan penting.
Sumber: Facebook Mohd Fhais Salim
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Sehari sebelumnya, saya nampak dia (mangsa) keluar bekerja separuh hari. Pada malamnya terdengar pasangan itu bertengkar dan mereka bergaduh. Esok paginya saya mendapat tahu dia hilang tidak balik ke rumah. Atas rasa curiga, ada jiran membuat laporan kepada polis untuk siasatan lanjut,” kata seorang jiran yang enggan dikenali dan tinggal berdekatan rumah arwah Hasliza Alias di Taman Sri Saujana, Johor.
Selain itu, difahamkan, ada jiran yang ternampak bapa dua anak tersebut membawa keluar sebiji tong berwarna biru pada pukul 4.30 pagi hari yang sama mangsa dilaporkan hilang.
Suspek yang bekerja sebagai pemandu jengkaut bertindak diluar akal fikiran kerana dikatakan cemburu. Bagaimanapun, polis masih lagi menjalankan siasatan lanjut.
Pasangan itu dipercayai dalam proses penceraian kerana polis menemui surat fasakh di dalam rumah mereka.
Kesan lebam & beberapa butir logam timah di dada dan perut
Sementara itu, dalam perkembangan terbaru, Ketua Jabatan Siasatan Jenayah Johor, Senior Asisten Komisioner Datuk Md Yusof Ahmad, berkata bedah siasat ke atas mayat mangsa telah selesai dijalankan.
Katanya, polis masih menanti laporan penuh hasil bedah siasat yang dijalankan itu dikeluarkan hospital.
“Laporan awal bedah siasat berkenaan mendedahkan ada kesan lebam di badan mangsa.
“Turut dikesan adalah beberapa butir logam timah dipercayai peluru dari senapang angin yang ditemui di beberapa bahagian badan termasuk dada dan perut kesan tembakan jarak dekat.
“Pihak hospital akan mengambil sampel asid deoksiribonukleik (DNA) keluarga mangsa, berikutan mereka tidak dapat membuat pengecaman terhadap wanita berkenaan susulan keadaan mayat yang sudah membengkak. Proses pengambilan DNA akan dilakukan dalam masa terdekat,” katanya.
Media sebelum ini melaporkan, kes kehilangan mangsa yang bekerja sebagai kerani sumber manusia di sebuah kilang di Ulu Tiram itu terbongkar selepas polis menahan suaminya sehari selepas laporan dibuat.
Suspek berusia 43 tahun itu mengaku membunuh isterinya semasa wanita itu tidur dengan menggunakan senapang angin. Lelaki itu kemudian memasukkan mayat mangsa bersama kain cadar ke dalam tong air berwarna biru.
Mayat ibu dua anak itu kemudian dibawa ke kawasan ladang kelapa sawit di Bandar Penawar, Kota Tinggi untuk ditanam bagi melupuskan bukti. Jarak rumah pasangan dan ladang tersebut adalah kira-kira 30 kilometer.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Anak nakal tu,mesti mak ayah tak ajar anak”. Sikap anak kecil yang susah mendengar kata sememangnya menyebabkan ibu bapa hilang kesabaran, naik darah dan geram. Justeru, perkongsian penceramah bebas, Ustaz Mohamed Hanafiah Abdul Malek untuk ibu bapa mendidik dan mentarbiah anak-anak dengan cara betul supaya beroleh anak yang soleh dan solehah.
Di zaman yang serba canggih, cara didikan kepada anak-anak adalah berbeza dengan cara didikan dahulu. Semua ibu ayah sentiasa mendoakan anak mereka membesar sebagai hamba Allah yang taat kepada perintahNya dan mendengar cakap ibu bapa. Adalah menjadi tanggungjawab kita sebagai khalifah untuk membentuk budi pekerti yang mulia berlandaskan syariat Islam. Berikut bagaimana mendidik anak-anak nakal supaya mendengar cakap ibu bapa.
1.Doa
Doa kebahagiaan rumahtangga dan mendapat anak-anak yang soleh dan solehah. Doa yang patut kita amalkan daripada Al-Quran iaitu Surah Al- Furqan ayat 74 yang bermaksud “Ya Allah kurniakan kepada kami pasangan hidup dan anak-anak yang menjadi penyejuk mata hati dan didiklah kami menjadi pemimpin kepada orang mukmin
2.Beri jawapan segera
Beri perhatian kepada anak jika anak bertanya kepada anda. Jangan pula sehingga anak bertanya atau panggil nama anda berulang kali. Seeloknya terus berikan jawapan setelah anak bertanya. “Ye sayang, apa dia. Mama dengar ni…”
Sesungguhnya anak-anak yang nakal adalah anak yang kurang diberi perhatian daripada ibu bapanya.
3.Teguran berulang kali
Namun jika kesalahan yang dilakukannya, anda harus menyampaikan mesej kepada anak-anak bahawa anda tidak suka sikapnya. Lakukan dengan cara teguran secara tegas. Beritahu kepada anak secara berulang kali ‘ tak suka’, ‘tak suka’. Contohnya, “Jangan tendang kucing, Allah tak suka, Allah tak suka. Manusia pun tak suka. Sakit kucing tu.” Tegur anak kecil dengan menggunakan pendekataan perasaan supaya mudah mereka faham.Buat baik diberi pujian dan sebaliknya akan dimarahi.
4.Pujian dan pelukan
Jika anak-anak melakukan kebaikkan berilah pujian dan pelukkan. Misalnya membantu anda membasuh pinggan. Berilah pujian berulang kali supaya anak berasa seronok atas kebaikkan yang dilakukannya. Juga peluk anak sebelum pergi sekolah atau bangun pagi supaya kasih sayang semakin menebal dalam diri anak-anak.
5.Hukuman
Sememangnya semua ibu bapa sayang kepada anak-anak. Namun ini tidak bermakna anak yang bersalah atau nakal tidak boleh dikenakan hukuman. Namun hukuman seperti pukul bukan sehingga boleh mencedera atau melukakannya. Adab memberi hukuman antaranya ialah pukul atau rotan di tapak tangan anda secara perlahan dan mesti dalam keadaan serius untuk menunjukkan ketegasan anda terhadap kesalahan yang dilakukannya. Katakan kepadanya, “Mama tak marah tetapi sebab adik buat salah, adik kena terima hukuman.” Bukan mudah untuk mengubah sikap anak menjadi seorang yang berdisplin dan mendengar cakap jika tidak dilakukan secara tegas.
6.Pujuk cara motivasi
Selepas hukuman, anda harus mengucapkan kata-kata motivasi bahawa ia adalah kesan akibat perbuatannya. “Salah adik kan kacau abang sedang tidur”. Namun pastikan anda tidak menghukum anak tanpa usul periksa untuk mengelak rasa tidak puas hati anak-anak sehingga menjejaskan hubungan kasih sayang antara adik beradik. Juga tidak salah jika anda memujuk anak selepas hukuman. Katakan kepadanya, “Mama minta maaf. Mama bukan nak rotan dan marah. Tapi mama nak nasihat adik, mama nak adik jadi orang baik. Bukan anak yang nakal dan tidak mendengar cakap ibu bapa”.
7.Penghargaan
Apabila anak melakukan kebaikkan, sekali sekali berikan penghargaan buat diri anak. Belikan makanan kegemarannya atau hadiah. “Jika adik nak lori tu, janji dengan mak atau ayah jangan gaduh-gaduh dengan abang lagi.”
8.Muhasabah diri
Anda sebagai ibu bapa harus semak diri sendiri adakah kita berjaya didik anak atau tidak. Adakah kita luangkan masa yang banyak bersama-sama anak. Suami juga perlu didik dan kerjasama dengan isteri supaya anak-anak dibimbing dengan cara yang betul.
9.Pemakanan tidak sihat
Cuba elakan memberi anak-anak minum kopi, gula-gula dan gula-gula getah sehinggga anak menjadi seorang remaja. Gula-gula getah dikatakan mempunyai radikal gula yang boleh memberi kesan negatif kepada sikap anak-anak. Gula-gula yang dikemam akan merangsang deria otak. Apabila anak-anak kemam gula-gula dalam mulut dia akan merangsang otak untuk membentuk personaliti yang dikenali sebagai sensitif yang melibatkan sikap pendiam, pendendam, memberontak dan pemarah. Kopi pula yang mengandungi kafein tidak digalakkan kerana ia akan membuatkan anak berjaga malam sehingga sukar bangun awal pagi. Didiklah anak tidur awal supaya anak dapat bangun awal kerana ia adalah ciri-ciri displin bagi seorang anak yang cemerlang.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap ibu ayah mempunyai teknik kreatif masing-masing untuk membersihkan najis anak atau dalam bahasa pasarnya kita panggil ‘cebok’. Pada awalnya pasti geli terutamanya kaum ayah kan? Tak biasa nak basuhkan punggung budak, biarpun anak sendiri. Kekok dan geli mngkin itu yang dirasakan buat beberapa kali terawal terpaksa mencebok najis anak.
Waktu bayi mungkin bolehlah guna tisu basah dan disembur dengan air. Tapi, kalau anak tu dah besar sedikit takkan nak gunakan cara yang sama. Najis dah tak sama seperti bayi, bau pun boleh tahan. Semerbak satu rumah! Berkongsi penulisan lucu di laman Facebooknya, bapa ini menyenaraikan 8 kaedah yang paling popular digunakan ketika membersihkan najis anda. Ikuti perkongsian dari Najmi Nawawi ini:
8 cara mencebok anak paling popular
1. Teknik Bomba
Sesuai untuk mereka yang penggeli. Sembur dari jarak jauh. Pastikan kesemuanya jatuh dan tiada yang melekat lagi. Barulah bilasan dan basuhan terakhir dibuat menggunakan tangan.
2. Teknik Hygenic
Pakai sarung tangan pakai dan buang. Bilas dan basuh dengan air hingga bersih sempurna. Diakhiri dengan anda sanitize kembali tangan agar ia bersih dan bersedia untuk digunakan untuk makan pula.
3. Teknik Buih Sabun
Sebelum bermula, saluti seluruh permukaan tangan anda dengan buih sabun. Pastikan haruman sabun sudah mengatasi bau busuk najis. Kemudian bilas dan bersihkan buntut anak dengan rasa tenang dek keharuman sabun.
4. Teknik Sental
Berhati-hati apabila membuka diapers anak. Apabila sudah dalam keadaan separa buka, maka guna pemukaan diapers yang masih bersih untuk menyental dan membuang segala ketulan yang melekat. Kemudian bersih dan basuhlah selebihnya dengan air hingga bersih.
Alat yang diperlukan ialah gayung. Jirus beberapa kali hingga tiada ketulan lembut yang melekat. Teknik ini perlukan angle jirusan yang betul bagi memastikan kesempurnaan dan keberhasilannya. Elok juga diulangi beberapa kali hingga bersih berkilat.
6. Teknik Alih Pandangan
Walaupun teknik ini masih diragui keberkesanannya namun ramai juga yang mempraktikkannya. Caranya mudah sahaja, basuh sehingga bersih macam biasa. Cuma jangan pandang. Toleh ke tepi dan biarkan tangan anda sahaja yang bekerja.
7. Teknik Shower
Atau dalam bahasa lain, biarkan anak mandi dulu sekejap. Kasi dia bilas terus dengan air shower. Bila rasa keadaan dah mengizinkan barulah kita masuk dan beraksi. Setidaknya shower dah membantu bersihkan secara tidak langsung. Bonus, anak dapat mandi terus.
8. Teknik Redah Sahajalah Bossku
Lepas buka pampers, jangan fikir apa-apa. Tanpa keraguan lagi. Teruskan sahaja mengguna tangan anda untuk membersihkan segala yang ada termasuk untuk mencabut ketulan yang melekat. Ramai yang expert buat macam ini.
Sekali sekala artikel suka-suka. Jangan serius sangat ya. By the way, ada lagi ke teknik yang aku tertinggal? Hurm..
Lucu juga bila baca perkongsian dari Najmi ini. Ada tak yang tersenarai dalam list ni? Atau ada yang gunakan teknik lain? Ini hanyalah sekadar perkongsian untuk suka-suka, untuk mengingatkan kita cara membersihkan najis anak. Tak sangka pula, banyak jenis kaedahnya. Anda yang mana satu?
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Uyaina Arshad selamat bersalin anak ketiga apabila pengacara dan pelakon popular itu dikurniakan seorang bayi lelaki yang sihat, sekali gus menamatkan debaran selepas melalui...