Rupanya ada rahsia pemakanan untuk latih anak jadi pintar. Secara umumnya, setiap kanak-kanak mempunyai perkembangan yang berbeza. Justeru ibu bapa tidak boleh membandingkan keupayaan anaknya dengan anak orang lain. Malah pada tahap ini, otak kanak-kanak umpama span yang menerima apa sahaja input yang diberikan kepadanya.
Untuk mendapat anak cemerlang, terang dan bersih hatinya, anda sebagai ibu bapa perlu menyediakan persekitaran dan kehidupan yang baik untuk anak anda termasuk aspek pemakanan.
Ikuti 5 pemakanan yang mampu merangsang minda anak anda.
1.Madu
Madu adalah makanan yang sangat berkhasiat. Al-Quran mengiktiraf ia ‘shifa’ iaitu penyembuh penyakit. boleh menghindarkan kepenatan kerja otak seperti berfikir, membaca, merancang dan bermesyuarat. Ia perlu diambil dua sudu teh (gunakan sudu plastik) pada waktu pagi dan malam.
Ads
2.Kismis
Mengandungi zat besi yang amat diperlukan untuk membina darah bagi memastikan bekalan oksigen yang mencukupi untuk disalurkan ke otak yang berkesan untuk membantu merangsang minda
3.Susu segar
Ads
Susu berguna untuk kesihatan otak, mempertajamkan ingatan, membekalkan tenaga mental dan fizikal. Susu mengandungi tiga unsur semula jadi iaitu keju, lemak dan air yang amat diperlukan untuk pertumbuhan badan dan otak yang sesuai diminum segelas pada sebelah pagi dan malam.
4.Telur
Bermanfaat untuk menambah kekuatan otak, badan dan menjaga kesihatan keseluruhannya.
Ads
5.Buah Delima
Mujarab untuk penerang hati seperti sabda Nabi Muhammad SAW: “Sesiapa yang memakan buah delima keseluruhannya, sesungguhnya Allah menerangkan hatinya selama 40 hari.”
Selamat mencuba!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Memberi arahan kepada anak -anak juga merupakan satu bentuk komunikasi atau percakapan yang sangat perlu diberi perhatian oleh ibu bapa malah juga guru di tadika.
Selalu terdengar rungutan ibu bapa atau guru-guru bagi kes kanak-kanak tidak mengikut dan mendengar arahan.
Sebenarnya bercakap dengan anak-anak terutamanya memberi arahan memerlukan teknik komunikasi yang tertentu.
Terdapat beberapa peraturan mudah yang perlu diberi perhatian oleh orang dewasa apabila bercakap dengan kanak-kanak supaya boleh mengikut arahan yang diberikan. Ikuti teknik yang dikongsi oleh Konsultan Pedidikan Awal Kanak-Kanak, Dr Mahani Razali
Sebelum memberi arahan, dapatkan perhatian kanak-kanak tersebut sepenuhnya terlebih dahulu. Semasa bercakap cuba minimakan gangguan daripada persekitaran. Jika sedang bermain, minta berhenti bermain beberapa minit atau seketika. Elakkan memberi arahan di depan televisyen dan duduklah secara berhadapan dengannya. Lihat matanya dan sentuh atau pegang bahunya dan lihat terus ke dalam matanya semasa memberi arahan. Sebut namamya seperti “ Maryam, ibu nak maryam susun kasut apabila masuk dalam rumah ya!”
2. Berterus terang dalam setiap arahan
Jangan berkias dengan kanak-kanak. Buat ayat pernyataan dan bukannya ayat pertanyaan. Misalnya “tolong duduk” dan bukannya “Kenapa tak duduk” atau “kenapa tak simpan mainan tu” tapi berilah arahan “tolong simpan mainan tu”.Pastikan kita lebih banyak menggunakan ayat “Do’s Than Don’ts”. Sentiasa bercakap dalam bentuk memberitahu kanak-kanak apa yang patut dibuat dan bukannya apa yang tidak patut dibuat.
3. Berada dekat apabila memberi arahan
Bila memberi arahan pastikan kita berada hampir atau berdekatan dengan anak. Elakkan memberi arahan dari jauh. Juga jangan memberi arahan dengan cara menjerit atau meninggikan suara dari jauh. Kebiasaan memberikan arahan dengan suara yang tinggi atau kuat atau secara menjerit ini lama kelamaan menyebabkan anak menggagap menjerit atau bercakap dengan nada yang adalah dibolehkan dan akan membentuk satu tingkah laku pada kanak–kanak tersebut.
4.Berilah arahan yang jelas dan khusus
Jangan sekadar berkata “pergi duduk sana” tapi bercakaplah dengan lebih jelas seperti” pergi duduk di meja tersebut dan siapkan kerja sekolah”. Berilah arahan mengikut tahap umur kanak-kanak tersebut. Bagi anak yang masih kecil misanya bawah tiga tahun, berilah arahan dengan menggunakan perkataan yang kita tahu dia faham perkataan tersebut seperti “Adik, tangkap bola ni”. Bagi kanak-kanak yang lebih besar gunalah perkataan yang lebih tegas dan jelas.
5. Gaya Bahasa
Gaya bahasa untuk anak tiga tahun ke bawah adalah berbeza daripada gaya bahawa untuk anak yang berusia enam tahun. Ini adalah kerana tahap pemikiran dan kefahaman mereka adalah lebih berbeza. Bagi anak yang berusia 3 tahun ke bawah, elok memberi arahan dengan nada suara yang pelbagai, tidak bercakap dengan cepat dan dibuat pengulangan terhadap arahan tersebut. Sebenarnya pengulangan dalam arahan sangat perlu bila arahan tersebut ditujukan kepada anak. Penggunaan laras bahasa yang mudah, ringkas serta penuh dengan perasaan kasih sayang menyebabkan kanak-kanak tersebut merasa dirinya berharga dan memudahkan mereka mendengar dan mengikut arahan.
6. Satu arahan pada satu satu masa
Anak-anak memerlukan masa untuk memproses maklumat yang masuk ke dalam mindanya. Maklumatnya yang mudah akan membantu anak cepat memproses dan memahaminya. Misal jika arahan tersebut meminta anak makan dan kemudian meletakkan pinggan dalam sink, berilah arahan seperti berikut “ Adik, makan nasi tu” Biar dia selesaikan dulu tugasan yang pertama sebelum memberi arahan yang kedua seperti “Adik letak pinggan dalam sink ya”. Bukannya “adik, makan nasi tu kemudian angkat pinggan dan letak dalam sink dan kemudian bersih meja tempat makan tu”. Kemampuan minda kanak-kanak memproses pelbagai maklumat secara serentak sangat terhad.
7. Beri masa untuk memproses arahan
Setelah memberi arahan, berilah masa pada anak untuk memproses arahan yang diberikan. Tunggu dulu beberapa saat tanpa mengulang semula arahan tersebut. Dengan cara ini anak belajar bahawa mereka perlu mendengar arahan yang diberikan pada kali pertama dan tidak menganggap bahawa arahan akan diulang sekali lagi. Ibu bapa atau guru digalakkan meminta anak mengulang semula arahan yang telah diberikan bagi memastikan mereka mendengar dan faham arahan. Selain dari itu ia memberi peluang kepada ibu bapa atau guru-guru membetulkan salah faham terhadap arahan sekiranya ada.
8. Jangan menidakkan perasaan kanak-kanak
Bila bercakap dengan anak, sebagai orang dewasa, jangan menidakkan perasaan mereka. Dalami perasaan mereka. Bila mereka bersedih, kita juga turut bersedih dan bercakap dengan mereka dalam nada sedih bagi memberitahu mereka bahawa kita faham perasaan mereka. Sebaliknya kalau anak berada dalam situasi marah, cuba fahami dan cari punca kenapa dia marah. Elakkan dari mendesaknya untuk mengubah emosinya dengan serta merta misalnya dari emosi sedih kepada emosi gembira.
9. Berikan pujian
Jangan lupa memberi ganjaran dalam bentuk pujian kepada tingkah laku positif yang telah ditunjukkan daripada arahan yang diterima. Pastikan kita menyebut tingkah laku positif yang telah di tunjukkan seperti “Pandainya adik susun buku tu, terima kasih”.
10. Beri pilihan
Sekali sekala berilah pilihan dan bukan sekadar arahan pada anak nakal kecil. Beri pilihan kepada anak “bagaimana” atau “bila” mereka akan mengikut arahan yang diberikan. Dengan anak lima tahun misalnya kita boleh memberi arahan seperti berikut “Adik, tolong simpan semua mainan tersebut. Adik nak simpan sekarang atau lagi 10 minit?” Bagaimana pun berhati-hati dengan ayat yang kita gunakan supaya tidak menampakkan pada anak bahawa tidak me
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pernah tak anak kita tiba-tiba jadi murung, cepat marah atau sukar fokus? Mungkin ini bukan sekadar perubahan emosi biasa. Di sebaliknya, ada satu istilah baru yang makin disebut-sebut oleh pakar kesihatan mental kanak-kanak iaitu “brain rot”. Bunyinya macam serius, kan? Memang pun. Jom kita bongkar apa sebenarnya “brain rot” dan kenapa ibu ayah perlu lebih cakna.
‘Brain rot’ bukan istilah perubatan rasmi, tapi ia merujuk kepada kerosakan fungsi otak akibat pendedahan berlebihan kepada kandungan digital yang tak berkualiti, seperti video pendek yang terlalu pantas (shorts, reels), permainan video agresif atau kartun tanpa nilai. Otak anak yang sedang berkembang jadi “lemau” kerana terlalu banyak rangsangan palsu dan tidak realistik.
Contohnya, fenomena video seperti “Tung Tung Sahur” yang popular di TikTok — berulang-ulang, tiada naratif jelas dan tiada nilai mendidik — boleh menjadi antara penyumbang kepada ‘brain rot’. Begitu juga dengan karakter viral seperti Ballerina Cappucina atau Skibidi Toilet yang mengandungi unsur animasi pelik, lagu berulang dan humor tanpa konteks — semuanya mencuri perhatian anak-anak tanpa memberi nilai intelektual. Kanak-kanak yang terlalu kerap menonton video seperti ini akan cepat terbiasa dengan kepuasan segera (‘instant gratification’) dan kesannya boleh menjejaskan tumpuan serta kemahiran sosial mereka.
Kredit : @tamiinurul
Otak anak kecil ibarat span, mudah menyerap dan membentuk sambungan saraf baru. Kandungan yang terlalu pantas dan agresif menjadikan otak terbiasa dengan ‘dopamine hit’ cepat – ini menjejaskan keupayaan mereka untuk fokus, sabar, dan belajar secara mendalam. Akibatnya, anak mudah bosan, tak minat belajar dan cepat stress bila tak dapat skrin.
Kerana kerosakan ini tak nampak depan mata. Ia berlaku perlahan-lahan, tapi impaknya boleh tahan seumur hidup. Minda yang terlatih dengan kandungan digital ‘kosong’ akan kurang daya tahan belajar, kurang empati, dan mudah terdedah kepada isu mental seperti anxiety dan kemurungan sejak kecil.
“Brain rot” bukan sekadar istilah viral – ia realiti yang makin menghantui generasi digital. Ibu ayah, kita tak boleh elak teknologi, tapi kita boleh kawal bagaimana anak berinteraksi dengannya. Mulakan dengan kesedaran, teruskan dengan tindakan. Otak anak, masa depan mereka. Jaga dari sekarang.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tip bercakap dengan anak bawah 2 tahun, rangsang kemahiran komunikasi awal. Bercakap dengan anak di bawah usia 2 tahun adalah langkah penting dalam membantu perkembangan bahasa dan komunikasi mereka.
Pada usia ini, otak anak-anak adalah seperti span yang menyerap segala yang mereka dengar dan lihat.
Berikut adalah beberapa tip yang boleh membantu ibu bapa dan penjaga berkomunikasi dengan anak-anak kecil mereka dengan berkesan.
1. Gunakan Bahasa Yang Sederhana Dan Jelas
Gunakan ayat yang ringkas dan mudah difahami. Elakkan menggunakan perkataan yang terlalu kompleks. Contohnya, jika anda mahu anak anda mengambil bola, katakan “Ambil bola” bukannya “Boleh kamu tolong ambilkan bola itu?”.
2. Bercakap Dengan Nada Yang Menyenangkan
Nada suara yang lembut dan menyenangkan akan menarik perhatian anak-anak. Mereka lebih cenderung untuk mendengar dan memberi respons apabila nada suara anda mesra dan penuh kasih sayang.
3. Gunakan Isyarat Dan Bahasa Badan
Anak-anak kecil sangat responsif terhadap isyarat dan bahasa badan. Gunakan gerakan tangan, ekspresi wajah, dan isyarat visual untuk membantu mereka memahami apa yang anda katakan. Contohnya, tunjukkan objek sambil menyebut namanya.
4. Berikan Respons Kepada Cubaan Berkomunikasi Anak
Walaupun anak anda mungkin belum dapat bercakap dengan jelas, mereka tetap berusaha untuk berkomunikasi melalui bunyi, gerakan, atau mimik muka. Berikan perhatian dan respons positif kepada setiap cubaan mereka untuk berkomunikasi.
5. Bacakan Buku Kepada Anak
Membacakan buku kepada anak adalah cara yang baik untuk memperkenalkan mereka kepada perkataan baru dan struktur ayat. Pilih buku bergambar dengan cerita yang ringkas dan menarik. Arahkan perhatian mereka kepada gambar dan sebutkan apa yang dilihat.
6. Gunakan Lagu Dan Rima Kanak-kanak
Lagu dan rima kanak-kanak adalah alat yang hebat untuk membantu perkembangan bahasa. Melalui lagu, anak-anak belajar tentang intonasi, ritma, dan perkataan baru. Menyanyi bersama mereka juga menjadikan aktiviti ini lebih menyeronokkan.
7. Berbual Sepanjang Aktiviti Harian
Gunakan setiap kesempatan untuk berbual dengan anak anda. Ketika memberi mereka makan, mandi, atau bermain, ceritakan apa yang sedang anda lakukan. Contohnya, “Sekarang kita mandi, airnya sejuk ya?” atau “Mari kita makan nasi”.
8. Berikan Pujian Dan Galakan
Berikan pujian dan galakan setiap kali anak anda berusaha untuk bercakap atau berkomunikasi. Ini akan meningkatkan keyakinan diri mereka dan menggalakkan mereka untuk terus mencuba.
9. Jadi Pendengar Yang Baik
Dengarkan anak anda dengan penuh perhatian. Tunjukkan bahawa anda menghargai setiap bunyi dan perkataan yang mereka cuba ungkapkan. Ini akan memberi mereka keyakinan bahawa komunikasi mereka penting dan dihargai.
10. Bersabar Dan Konsisten
Pembangunan bahasa adalah proses yang memerlukan masa. Bersabar dan konsisten dalam usaha anda. Teruskan bercakap dan berkomunikasi dengan anak anda setiap hari, walaupun anda tidak melihat perubahan yang cepat.
Komunikasi dengan anak di bawah usia 2 tahun adalah asas penting bagi perkembangan bahasa dan kemahiran sosial mereka. Dengan menggunakan bahasa yang mudah, nada yang menyenangkan, dan memberi respons positif, anda boleh membantu anak anda membangun kemahiran komunikasi yang kukuh sejak awal.
Ingatlah bahawa setiap anak adalah unik dan perkembangan mereka mungkin berbeza, jadi teruskan usaha dengan penuh kasih sayang dan kesabaran.
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.