Sejak tahun lalu hingga sekarang, isteri yang bersalin musim pandemik Covid-19 perlu berjuang sendiri dalam labour room. Tetapi jika bersalin di hospital swasta, suami ada peluang untuk temankan selepas ujian swab dilakukan.
Bagi pelakon Nazrief Nazri, pengalaman dapat menemani isteri dan menyambut kelahiran cahaya mata sulung pada 1.12 pagi (19 Julai) di sebuah pusat perubatan di Putrajaya benar-benar pengalaman baru baginya.
Menurut Nazrief atau nama sebenarnya Mohamad Nazrief Mohamad Nazri, 30, kehadiran bayi lelaki ketika orang sibuk membuat persiapan Hari Raya Aidiladha lalu adalah hadiah sangat bermakna buatnya dan isteri, Aizatul Aqma Hamdan.
Urusan bersalin berjalan lancar dan ketika berada di labour room pun tak lama, kurang empat jam.
Syukur juga dapat temankan isteri bersalin sebab dah dapat suntikan vaksin dan melakukan ujian swab. Saat melihat isteri dah mula ada sikit-sikit kontraksi, gementar tu ada, tapi tak sangat cuma lebih kepada teruja nak jumpa bayi.
Bukan itu saja, Nazrief turut berkongsi perjalanan kelahiran bayi lelakinya di Youtube Nazrief & Qema. Babaknya membuat kejutan dengan menghias bilik telah membuatkan isterinya sangat terharu dan menitiskan air mata.
Nampak Nazrief benar-benar hargai pengorbanan isteri yang akan berjuang untuk bersalin dan tak putus-putus berikan semangat saat isteri sedang menahan sakit. Malah ketika hampir dah nak bersalin, Nazrief sentiasa bersama dan bantu menenangkan buah hatinya itu.
Boleh dilihat ketika proses kelahiran juga, mudah sangat. Nazrief akui isterinya memang banyak buat rujukan dan membaca buku, jadi dia tahu cara betul untuk push baby.
View this post on Instagram
Apa yang membuatkannya terharu, Nazrief dapat memotong sendiri tali pusat anaknya sambil berselawat.
Tidak hanya setakat itu saja, selepas kelahiran bayinya, Nazrief juga turut membuat kejutan dengan memberi sejambak bunga buat isteri tercinta. Sweet sangat Nazrief!
Nazrief dan Aizatul mendirikan rumah tangga pada 15 November 2019.
Kredit: Youtube Nazrief & Qema; Metro
Mama jom rileks jap, klik link ni!
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini.
Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
PA&MA GALA MOMS yang diinspirasikan bersama CETAPHIL, sebuah program Anugerah Digital yang memberi penghargaan kepada 20 mama millennial yang bukan hanya mempunyai pengaruh yang kuat di media sosial malah memberi inspirasi buat ibu-ibu millennial di luar sana.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Jaga Rahim Anak Sejak Anak Kecil, Ambil 3 Makanan Yang Disarankan Dato’ Dr Hamid Arshat Ni!
Sebagai wanita kita sebenarnya perlu mengamalkan penjagaan kesihatan dalaman daripada awal lagi dan wajib mengamalkan penjagaan awal ini kepada anak-anak perempuan walaupun mereka masih kecil.
Begitu juga yang disarankan oleh Dato’ Dr Hamid Arshat, pakar sakit puan tersohor kita. Menurut beliau lagi setiap wanita dan ibu perlu ada kesedaran untuk menjaga rahim dan ini harus dimulakan sejak kecil lagi. So mama kena take note!
11 tip ni kita kena amalkan ya.
Rahim sering ditimpa tumbuhan adenomyosis dan membesar seperti hamil 5 bulan. Gejala yang dialami pesakit ialah senggugut teruk, perdarahan banyak serta jadi mandul. Sungguh menyedihkan bila situasi begini berlaku.
Tumbuhan yang paling sering berlaku pada rahim ialah fibroids. Walaupun ia boleh menimbulkan gejala-gejala yang sama tetapi ia boleh dibuang bedah dan dipulihkan kemampuan untuk hamil.
Cara Jaga Rahim
1. Waspada jika ada sejarah penyakit rahim dalam keluarga – ibu, nenek, ibu saudara, adik beradik perempuan. Setiap penyakit ada kaitan dengan baka, mungkin menyumbang 10% kepada faktor-faktor penyebab. Elakkan dan jauhkan dari faktor-faktor penyebab yang timbul dari sekitaran.
2. Fungsi utama rahim ialah menampung kehamilan. Kahwin dan hamil awal dalam umur muda boleh mencegah dari tumbuhan fibroids dan adenomyosis. Ketika hamil otot rahim membesar dan kembang sehingga 1000 kali normal. Lepas bersalin ia kuncup semula kepada saiz asal. Proses kehamilan sebenarnya melindungi rahim dari tumbuhan. Wanita yang lambat atau tidak hamil lebih terancam tumbuhan fibroids dan adenomyosis.
3. Rahim sangat-sangat dipengaruhi dengan dua hormon wanita – estrogen dan progesterone. Estrogen menebalkan lapisan endometrium dan membiak sel otot (myometrial hyperplasia} progesterone meningkatkan salur darah endometrium dan mengembangkan sel-sel otot rahim (myometrial hypertrohy). Kedua hormon perlu seimbang dan saling berkerjasama. Gangguan imbangan hormon mencetuskan penyakit rahim.
Hormon estrogen penting bagi banyak fungsi tubuh badan wanita serta ciri-ciri kewanitaan dan kecantikan. Tapi bila berlebihan dan tak seimbang estrogen boleh menimbulkan bermacam-macam penyakit dan gangguan. Diantaranya:
1. Tumbuhan fibroid, adenomyosis dan kanser rahim.
2. Tumbuhan adenoma dan kanser payudara.
3. Kemandulan dan sukar hamil.
4. Perdarahan rahim.
Sumber asli hormon estrogen bagi wanita ialah kilang ovari, adrenal dan lemak badan. Setengah makanan seperti makanan dari kacang soya juga jadi sumber phytoestrogen. Bahan plastik dan sterofoam dan insecticide dan spray pewangi mengeluarkan xenoestrogen.
MAKANAN-MAKANAN YANG BERTINDAK SEBAGAI ANTI ESTROGEN
Makanan-makanan ini mengandungi aromatase inhibitor yang blok pembentukkan estrogen. Juga mengandungi bahan-bahan lain seperti sterols, quercetin, DIM, chlorophyls, resveraterol, proanthocyanidin, flavanoids.
1. Buah delima/promagenate.
2. Sayur-sayur brokoli, kobis, califlour, bak choy, raddish.
3. Minyak zaitun.
4. Cendawan.
5. Anggur merah dan biji.
6. Oats
7. Teh hijau.
8. Buah citrus – lemon, limau nipis, grape fruits
9. Kacang-kacang almond, walnut, peanuts, gajus. Yang tidak diroasted.
10. Bawang merah.
11. Kunyit.
12. Spirulina, chorella
13. Sayur hijau , sawi, bayam, salad dll.
14. Minyak kelapa dara.
15. Bawang putih
16. Kucai dan celery
17. Berries – blue berries, black currant.
18. Maca
19. Fax seeds
20. Makanan-makanan fermented – yogut, tapai, kimchi. Bekalkan probiotik atau good bakteria.
4. Faktor-faktor yang mengganggu imbangan hormon. Sering tahap estrogen tinggi dan progesterone rendah yang menyebabkan penyakit. Diantara faktor-faktor ialah tekan fizikal, stress mental dan gangguan emosi.
Pemakanan yang terlebih gula dan karbohidrat, mengandungi terlalu banyak perisa dan pengawet serta kegemukkan (obesity) dan penyakit PCOS, kesemuanya menyebabkan hormon estrogen meningkat tinggi sedangkan progesterone berkurangan. Tangani dan kawal semua jenis stress.
5. Penjagaan rahim perlu bermula dari umur kanak-kanak. Sering anak-anak perempuan dijangkiti kuman diluar farajnya akibat tidak sempurna beristinjak dan lemah ketahanan / immunity disebabkan tidak suka makan sayur dan buah-buahan. Jika menghadapi masalah lelehan / vaginal discharge , basuh faraj dengan air garam, ia antiseptik terbaik untuk wanita.
Beri supplemen vitamin C (chewable) disamping multivitamin sirup dan minyak ikan kepada anak-anak perempuan. Amalan ini diteruskan dalam bentuk tablet bila mencapai umur remaja. Supplemen-supleman tersebut akan meningkatkan ketahanan / immunity untuk menangkis pelbagai penyakit khususnya di rahim.
6. Kegemukkan perlu dikawal dari umur kanak-kanak dan remaja. Dewasa ini kanak-kanak terlalu minat makan junk dan fast foods. Ibu bapa layani kehendak mereka sebagai jalan mudah tanpa memikirkan kesan buruk dalam jangka panjang.
Remaja mula dilanda kegemukkan bila belajar di sekolah, kolej dan universiti berasrama. Mereka makan terlalu banyak makan segera kononnya kerana tidak berkesempatan untuk memasak sendiri atau tidak minat makanan yang disajikan.
Bermula disini gangguan haid berlaku – samada tidak datang haid, atau haid terlalu banyak, keluar berketul-ketul atau terlalu sedikit tetapi berpanjangan. Kesemua itu petanda adanya gangguan dan ketidak seimbangan hormon-hormon wanita dan akhirnya merosakkan rahim.
7. Remaja perlu dididik menjaga kehormatan diri agar tidak terjebak ke dalam maksiat perzinaan kerana ramai yang terjerat dengan berbagai gejala saperti pengguguran haram dan jangkitan kuman dalam peranakkan dan akhirnya rosak rahim dan jadi mandul apabila kahwin kelak.
8. Banyakkan zikir dan berselawat waktu haid. Perdarahan haid atau ‘datang kotor’, ‘datang bulan’. Berbagai panggilan untuk haid. Memang ada disebut dalam quran wanita dalam haid tidak dianggap bersih dan suami dilarang melakukan hubungan selagi isteri belum bersih dan telah mandi junub.
Sering juga haid tidak lancar keluar dan adakala haid ‘tumpah / melempah’ kebelakang rahim. Fenomina tersebut dikaitkan dengan rahim retroverted dan saluran pintu rahim sempit. Tanda utama ialah senggugut dan terdapat sistem pembersih darah haid. Bila sistem ini gagal akibat penurunan immunity ekoran dari pemakanan kurang berzat dan tinggi tahap racun serta peningkatan stress, darah haid menimbulkan penyakit endometriosis dan adenomyosis.
9. Dipercayai darah haid yang tidak lancar dan bertakung dibelakang rahim menggalakkan gangguan jin dan syaitan terhadap rahim. Oleh sebab itu ketika haid wanita tidak boleh solat dan baca quran, sebaiknya banyakkan zikir dan selawat sebagai langkah mencegah gangguan jin dan syaitan.
10. Banyak makanan-makanan yang membantu dalam jagaan rahim di antaranya nenas yang mengandungi enzim bromalin dan betik yang mengandungi enzim papase. Kedua enzim berperanan untuk membersih darah kotor dibelakang rahim.
Makanan-makanan tradisi sudah dilupakan. Keledek merah membekal sedikit hormon progesterone, keladi ada sedikit estrogen, ubi kayu ada sedikit B17 (antikanser). Makanan tersebut membantu penjagaan rahim.
Kunyit, bawang merah, bawang putih, halia dan serai ada kesan anti inflammatory juga berperanan menjaga rahim. Perbanyak makan sayur-sayur khususnya yang hijau seperti bayam, sawi, pucuk paku, kobis, kacang, karot, brokoli , taugeh dan lain-lain.
Banyak makan buah-buahan seperti jambu, oren, mangga, apel, nenas, betek, buah naga dan lain-lain. Makan pelbagai kacang saperti peanut, gajus, almond, walnut dan lain-lain. Baik juga dimakan bersama-sama kismis dan korma.
Makan lebih ikan saperti kembung, tenggiri, bawal, mackerel, tuna/tongkol dan lain-lain. Amalkan minum teh hijau yang mengandungi antioxidant yang boleh mencegah penyakit. Amalkan minum susu segar (lembu atau kambing) setiap hari.
11. Amalkan supplement multivitamins, vit. C (1GM) dan E(400 IU) ,logam kalsium dan fish oil (1-2000 GM) setiap hari sehingga akhir hayat.
Kredit: Dr Hamid Arshat
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Push Dua Kali Terus Keluar” Ramai Cuba Teknik Bersalin Siti Jamumall, Memang Menjadi!
Perkongsian usahawan dan pempengaruh, Siti Jamumall yang berkongsi teknik bersalin mudah mendapat perhatin ramai.
Siti yang berkongsi teknik dan tip pernafasan yang betul untuk meneran mendapat pujian ramai malah ada wargamaya yang mencuba teknik yang sama dan ternyata keberkesanannya malah melancarkan proses bersalin.
Menerusi perkongsian yang dimuat naik di TikTok, seorang individu yang dikenali sebagai Aisha berkongsi momen bersalin dengan mengamalkan teknik yang dikongsi Siti di media sosial.
Ujarnya, proses bersalin menjadi lebih mudah dan cepat dengan teknik yang diajarkan oleh Siti.
“Bukan nak riak tapi nak bagitahu teknik bersalin Siti Jamumall memang menjadi.
“Duduk dalam labour room tak sampai satu jam pun,” kongsinya.
Bahkan kata ibu berkenaan, diawal kontraksi, dia hanya mengikuti teknik pernafasan tersebut dan kemudiannya menarik nafas panjang sebaik tiba waktu untuk meneran.
Dan ternyata hasilnya sangat-sangat membantu malah lebih cepat dengan hanya dua hingga tiga kali push sahaja.
“Dari awal kontraksi main nafas saja sampai lah betul-betul rasa nak push, tarik nafas panjang dan teran.
“Push dua tiga kali saja terus bayi keluar,” kongsinya.
Teknik pernafasan Siti Jamumall
1. Masa kontraksi datang tarik nafas dalam, angkat kepala dan lepaskan nafas perlahan-lahan.
2. Sambil mata pandang perut.
3. Buat teknik yang sama untuk proses meneran kali kedua.
Tip & teknik cepat bukaan
1. Teknik pernafasan
Masa kontraksi datang, baring dan legakan pada bahagian bahu kemudian kaki dibuka sedikit besar.
Tarik nafas panjang dan hembus sedikit-sedikit dengan cepat.
2. Teknik menari
Ketika kontraksi sampai, letak tangan atas katil hospital, bukak kaki luas dan bengkokkan sedikit badan. Kemudian gerakkan pinggul dan gelek dalam kiraan 10 dan pusing sekali lagi sampai habis kontraksi.
3. Teknik naik turun tangga
Naik turun tangga perlahan, berhenti sekejap jika kontraksi tiba-tiba datang dan tarik nafas seperti teknik pertama kemudian sambung naik turun tangga sebanyak 10 kali.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Eyra Hazali Dah Masuk Wad Bersalin, Suami Teman Sambil Bacakan Al-Quran. Mohon Doa Dari Semua Agar Dipermudahkan
Pelakon Eyra Hazali yang sudah sarat dan menunggu masa sahaja untuk bersalin berkongsi perkembangant terbaru dirinya yang akan melahirkan anak pertama pada bila-bila masa sahaja lagi.
Dalam perkongsian yang dibuat di Insta Story milik suaminya, Haziq Nadzli yang merupakan penjaga gawang pasukan Johor Darul Takzim (JDT), Eyra sudahpun memasuki wad bersalin dan dijangka melahirkan cahaya mata sulung hasil perkongsian hidup dengan bila-bila masa sahaja lagi.
Dalam posting tersebut, Haziq memohon doa daripada semua buat isterinya semoga segalanya dipermudahkan.
Manakala di IG Story Eyra Hazali Turut memuat naik video yang menunjukkan Haziq sedang membaca Al-Quran bagi menenangkan isterinya dan juga dirinya yang pasti berdebar menantikan kelahiran cahaya mata sulung mereka.
Untuk rekod, Eyra dan Haziq telah melangsungkan pernikahan pada 1 November 2019. Pasangan tersebut juga telah memaklumkan bahawa bakal menimang anak lelaki selepas Haziq memuat naik gambar pakaian bayi lelaki di Instagram miliknya sebelum ini.
Semoga dipermudahkan urusan bersalin Eyra Hazali!
sumber: IG Eyra Hazali & Haziq Nadzli
Jangan lupa saksikan Pa&Ma Journey Bersama SchAwaLara, setiap Rabu Jam 9 Malam di Astro Ria Saluran 104/124 dan ulangannya setiap Ahad jam 9.30 pagi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
