Jadilah Mak Yang ‘Malas’, Biar Anak Buat Sendiri. Umur 2 Tahun Patut Pandai Buat Kerja Rumah Yang Senang

Rasa risau dan juga rasa takut ialah dua perasaan yang lazim dalam hidup manusia. Bukan manusia namanya jika kita tidak pernah berasa risau dan takut! Begitu juga kisahnya tentang kanak-kanak dalam lingkungan usia 0-6 tahun. Yang pasti, pada peringkat usia ini ketika mereka sedang melalui proses pendidikan separa formal (praformal) yang menjadi jambatan antara rumah kediaman dan institusi prasekolah, banyak hal dan perkara yang boleh menjadikan seorang anak kecil risau lagi takut.

Apakah reaksi pertama anda sebagai papa atau mama ketika si kecil berkata dia risau atau takut akan sesuatu? Ingat, hanya kerana hari ini kita sebagai orang dewasa punya banyak pengalaman hidup dan kita tidak lagi takut tidur di dalam gelap, kanak-kanak masih belum punya pengalaman yang sama.

Lebih tragis, ada pula mama dan papa yang cenderung meremehkan kerisauan dan juga ketakutan anak kecil mereka! Memang betul (rasanya) di bawah katil kita tidak ada monster yang sedia untuk menyerang dan memakan kita. Tetapi papa dan mama juga perlu ingat bahawa imaginasi kanak-kanak 0-6 tahun amat aktif berbanding dengan kita. Maka, untuk bulan ini saya kongsikan beberapa cara untuk membantu anak anda yang mungkin sedang berasa risau lagi takut.

Dr Airil Haimi Mohd Adnan, Pensyarah Kanan UiTM dan Penyelidik Aktil Ilmu Psikologi perkembangan tahun awal sosiologi Pendidikan praformal kanak-kanak dari usia 0-6 tahun senaraikan 7 cara untuk ibu bapa bantu anak-anak atasi rasa takut dan risau.

Pertama: Risau, cemas dan takut perlukan masa untuk ditangani

Hakikatnya, tidak semua kanak-kanak sama walaupun umur mereka mungkin sebaya. Ada yang bersifat terlalu berani, ada pula yang sering dilanda risau, cemas dan takut hingga anak kecil itu kelihatan gelisah pada setiap detik. Tangani perasaan negatif itu satu persatu dengan aktif dan fahami sebanyak mungkin hal dan keadaan yang boleh menerbitkan rasa negatif itu dalam diri anak kesayangan anda.

Didik anak secara berperingkat untuk memerangi rasa risau dan takut. Misalnya, kalau dia takut tidur dalam gelap, belikan lampu tidur yang sesuai dengan citarasanya sebagai satu cara untuk melawan rasa takut kepada gelap. Perlahan-lahan, anak anda akan terbiasa dengan kegelapan dan akan sampai waktunya dia tidak lagi menggunakan lampu itu (atau mungkin juga dia akan kekal memakai lampu tidur sampai ke tua, macam saya juga).

Kedua: Kalau anak anda terlampau cepat risau… biarkan sahaja dia risau!

Percayalah, anak anda tidak akan berhenti berasa risau atau takut hanya kerana anda suka memekik, “Janganlah takut!” atau “Jangan risaulah!” ditelinganya. Percaya atau tidak, rasa risau dan takut mempunyai asas genetik iaitu kewaspadaan. Pada zaman Jurassic dahulu kala, manusia prasejarah harus sentiasa berwaspada takut-takut kalau mereka menjadi lauk dinosaur Velociraptor atau Tyrannosaurus Rex pada hari itu.

Asas genetik ini tetap ada dalam diri setiap manusia hingga ke hari. Ajaklah si kecil anda berdialog dan dengar luahan hatinya. Siapa tahu? Dia takut pergi ke tandas seorang diri bukan kerana ada hantu di dalam tandas rumah anda tetapi kerana dia terlalu pendek untuk mencapai suis lampu. Begitu juga dia takut tidur di dalam gelap kerana hidungnya sering berdarah hingga habis bantal dan cadar (bukan kerana ada monster di bawah katil).

Ketiga: Elakkan asyik mengelak daripada berdepan dengan risau dan takut

Meneruskan contoh saya beri tentang kanak-kanak yang takut untuk tidur di dalam gelap, ada banyak lagi usaha yang boleh kita lakukan agar rasa takut dan rasa risau mereka dapat ditangani dengan baik lagi efektif. Perlu difahami, mama dan papa harus mengelakkan diri daripada asyik mengelak untuk berdepan dengan rasa risau dan takut si kecil. Mengelak bukan suatu strategi yang baik dan hanya akan menguatkan rasa risau dan takut itu.

Jika si kecil anda takut kepada anjing misalnya, mendukung si kecil sekuat hati dan terus melarikan diri daripada semua anjing yang anda jumpai tidak akan membantu si kecil anda menjadi berani untuk berdepan dengan anjing (silap haribulan anda juga bakal dikejar anjing kerana lari daripadanya). Lebih elok jika anda memegang tangan anak anda dengan erat dan melintas di depan seekor anjing daripada mengelakkan situasi itu.

Keempat: Ajar anak anda untuk berfikir secara logik apabila dia risau atau takut

“Macam mana?”, “Boleh ke?”, “Takutlah kalau-kalau…” Semua ini sering keluar daripada mulut si kecil yang terlalu risau dan cepat takut. “Macam mana kalau monster keluar bila papa padam lampu nanti?” Pemikiran logik dapat membantu anak manja anda berdepan dengan banyak perasaan negatif yang dia rasai. Tambah juga humor dan gelak ketawa supaya kesan perasaan negaatif berkenaan dapat dikurangi.

Bermacam-macam rasa risau dan takut boleh dirasai dalam setiap keadaan. Ada kanak-kanak yang tidak suka ke tadika kerana dia takut dia tidak diterima oleh rakan sebayanya. Ada pula yang berasa cemas bila terlihat sesuatu rangsangan negatif di depan matanya. Supaya si kecil comel anda menjadi lebih yakin dan berani, pemikiran logik dan humor akan memberi kesan positif pada jangka masa panjang dengan izin Tuhan.

Kelima: Selain logik ada kemahiran lain untuk mengatasi rasa cemas dan takut

Strategi jangka panjang yang bermanfaat untuk membantu anak anda mengatasi rasa cemas dan takutnya ialah strategi yang berasaskan kemahiran dalam diri sendiri. Semakin banyak kemahiran yang dikuasai, semakin kurang kesan perasaan negatif seperti risau dan takut dalam hidup seharian anak anda. Selain strategi berasaskan pemikiran seperti fikiran logik dan fikiran positif, strategi fizikal juga boleh dicuba.

Contohnya, memegang erat tangan si kecil anda atau memeluknya dengan penuh kasih-sayang jika dia terlampau cemas atau takut. Latih juga anak anda untuk bernafas dengan stabil dan merehatkan otot-otot jika dilanda perasaan negatif. Kemahiran pernafasan memang terbukti untuk mengurangkan stres dan rasa negatif, begitu juga kemahiran merehatkan otot yang cepat tegang ketika kita sedang cemas, takut atau pun marah.

Keenam: Jangan lupa perkara-perkara asas dalam tumbesaran si kecil

Jangan dipaksa si kecil anda melakukan perkara-perkara yang boleh menjadikan dia risau atau pun takut. Memaksa hanya mengundang tindak balas ekstrem kelak malah boleh menerbitkan risau dan takut yang melampau pula. Pada masa yang sama, pastikan semua perkara asas mencukupi dan terjaga dalam hidup anak anda seperti waktu tidur yang cukup, makanan yang berkhasiat, air yang mencukupi, waktu beriadah dan lain-lain lagi.

Perasaan negatif mudah menguasai diri kita apabila kita tidak dapat berehat atau berasa tenang. Fakta ini bukan hanya terpakai dalam hidup orang dewasa tetapi juga untuk

kanak-kanak. Jika semua keperluan asas tumbesaran ini dapat dipenuhi maka risiko perasaan risau, cemas, takut dan marah pun dapat dikurangkan dengan banyak. Jadi, pastikan semua keperluan asas si kecil kesayangan anda dipenuhi pada setiap masa.

Ketujuh: Si kecil yang selalu risau dan takut perlukan empati mama juga papa

Kerisauan dan ketakutan sebenarnya boleh ‘melumpuhkan’ diri dan peribadi si kecil anda. Anak anda yang tidak mahu tidur di dalam gelap akan berperang dengan dirinya (dan juga dengan anda pastinya) dan dia akan bertahan selama mana boleh daripada tidur kerana dia dikuasai kepercayaan yang ada monster tinggal di bawah katilnya. Seboleh-bolehnya, jangan dimarahi si kecil itu dan cubalah berempati dengan perasaannya.

Empati daripada papa dan mama akan membantu kanak-kanak yang cenderung berasa risau dan takut untuk memahami bahawa mereka tidak bersendirian dalam hidup, dan orang tua mereka akan sentiasa bersama dengan mereka. Hari bertukar minggu bertukar bulan, perlahan-lahan rasa risau dan takut itu pasti berkurangan sejajar dengan masa.

Oh ya, jangan lupa mama dan papa semua memantau keperluan anda sendiri. Mengasuh anak kecil yang cepat risau dan cepat takut boleh memakan masa yang lagi di samping menguji kesabaran kita orang dewasa. Waktu tidur si kecil yang terganggu atau pun kerisauannya yang berterusan, boleh memberi kesan negatif juga kepada kita orang dewasa. Maka, beri juga keutamaan kepada keperluan kesihatan anda supaya anda memiliki tenaga yang diperlukan untuk membantu anak comel manja anda melalui tempoh masa yang sukar ini.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Jumpa orang automatik anak menangis. Kenapa? Sebenarnya ramai ibu bapa menganggap sifat malu atau takut dengan orang akan hilang dengan sendirinya apabila semakin besar.

Namun tahukah anda bahawa jika kita tidak mengambil tindakan awal makin anak membesar mereka akan takut untuk berhadapan dengan orang ramai dan berasa selesa berada dalam dunia sendiri.

Proses sosial anak pun akan jadi terbatas dan apabila diajak keluar mereka akan bertindak untuk berada dirumah sahaja. Mahukah kita melihat anak berada dalam dunianya sendiri dan pasti akan menyukarkannya apabila mula bersekolah nanti.

Ada beberapa cara yang boleh dilakukan bagi mengubah anak pemalu untuk tampil berani bersosial bersama rakan mereka.

1)    Jangan Menyebutnya Pemalu

“Dia memang begitu kalau bertemu dengan orang. Maklumlah, anaknya pemalu sangat.” Kata-kata ini sering kita dengar apabila anak saudara mara kita atau kawan-kawan malu untuk berkawan. Mulai sekarang berhenti menyebut pemalu kepada anak kecil ini. Walaupun kita anggap mereka tidak tahu apa-apa tetapi sebenarnya mereka faham.

Jika anak enggan untuk bergaul apa kata anda sebagai ibu bapa beri kata-kata semangat pada anak. Contohnya “Arif dah besar kan. Pergilah main sama-sama dengan kawan”. Lama kelamaan anak akan faham dan bersemangat walaupun masih takut-takut.

2)    Terima Seadanya

Ib bapa yang ada anak pemalu  jangan rasa rendah diri apabila berdepan dengan orang ramai. Sebaliknya mengakuinya dan cuba buat yang terbaik.  Ada juga ibu bapa buat-buat tak tahu dalam hal ini. Sebenarnya peranan dan psikologi ibu bapa banyak membantu. Usahakan sehabis baik untuk mengurangkan rasa malu dalam diri anak. Kalau anak usia 3 tahun ke bawah masih boleh dibentuk dengan mudah. Jangan cepat putus asa.

3)    Mulai Dari Hal Kecil

Bagi anak yang sangat pemalu, bahkan menatap wajah orang lain pun tak nak anda harus bersabar. Dalam hal ini anda boleh mulakan dengan cara meminta anak menatap mata orang yang ingin berbual dengannya. Apabila anak dah mula selesa boleh ajar anak untuk bertanya soalan dan menyuruh anak menjawab apabila diajukan soalan. Proses ini harus dimulakan dengan perlahan-lahan dan ibu kena lebih sabar.

Mungkin kali pertama gagal tapi anda perlu praktikkan sepanjang masa setiap kali anak berada dalam kelompok ramai.

4)    Tingkatkan Kepercayaan Dirinya

Anak pemalu umumnya memiliki kepercayaan diri yang rendah. Fokus utama untuk membantu anak pemalu ini adalah dengan membina kepercayaan dalam diri anak agar mereka menghargainya. Bagaimana caranya? Mulakan dari perkara kecil seperti memintanya untuk memesan makanan sendiri dan ajar anak untuk bergaul dengan rakan di taman permainan. Sekiranya mereka dapat lakukan dengan baik jangan lupa memberi pujian. Cara ini lebih mengembirakan dan buat anak jadi yakin diri.

5)    Jangan putus asa

Dua perkara yang boleh ibu ayah lakukan untuk mengatasi si kecil pemalu adalah jangan mendukungnya jika di depan orang ramai. Biarkan dia bergaul dan ini cara untuk mengurangkan rasa malu. Kalau anak tetap tak mahu dan merengek berikan kata-kata galakan supaya dapat mengalihkan perhatiannya ke arah kelompok yang ramai.

Kedua adalah menyuruh anak melakukan aktiviti. Biarpun dia tak nak anda kena bantunya. Duduk sama-sama dengannya bagi dia rasa selesa dan mulalah anda ke belakang sedikit. Lama-kelamaan dia akan seronok bermain bersama rakan sebayanya. Perlu diingatkan kena sentiasa bersikap terbuka kerana ia mengambil masa untuk anak. Jangan cepat nak marah pada anak kalau dia tak mahu. Kena lebih bersikap terbuka.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

“Anak saya selalu jalan menjengket kaki.” Macam mana nak atasi masalah ini. Antara soalan popular ibu bapa bila anak dah mula pandai jalan tapi tak seperti anak yang lain.

Menurut Terapis Cara Kerja, Mahfuzah Zainol, ada beberapa langkah ibu bapa boleh lakukan tetapi mesti dibuat secara konsisten.

Langkah pertama ibu bapa boleh buat ialah semak perkara-perkara ini :

1. Adakah mereka menjengket setiap kali ketika berjalan?
“Berjalan je mesti nak jengket”

2. Ada kekejangan otot kaki.
“Nampak macam sakit je bila jalan”

3. Adakah anak anda berjalan dengan gaya pelik atau awkward.
“Lain macam je cara dia jalan kan, abang?”

4. Adakah tapak kaki dia tak ada lekuk.
Di tapak kaki kita ada arch yang membantu untuk keseimbangan badan.
Boleh check kaki anak masing-masing.

5. Adakah dia jalan jengket sebab habit atau sengaja buat macam tu.
“Suka nak buat-buat jalan jengket la Zara ni”

Sebenarnya ada beberapa sebab jalan menjengket. Kita analisis sikit.

– Tanda masalah fizikal seperti motor skills disorder.
Atau shortening of muscles around ankle due to early exposure to walker when babies.
Sebab itu di Kanada, walker dilarang diguna untuk bayi.

– Tanda berkemungkinan ada masalah kelewatan perkembangan bahasa (speech delay)
Ada kajian dalam skala kecil (small study) menunjukkan perkaitan antara tip toe walking dengan perkembangan bahasa.
Ini ada kaitan juga dengan sensory development seperti movement, balance and coordination.

“Apa yang ibu bapa lakukan jika menyedari anak anda jalan menjengket?”

1. Jika disebabkan masalah fizikal, motor disorder dan otot, boleh rujuk kepada physioterapist dan occupational therapist (ortho setting)

2. Jika ada tanda lain seperti speech delay, sensory processing disorder, semak carta perkembangan kanak-kanak.
Available online. Free. Jika benar lewat daripada umur yang sepatutnya, berjumpalah terapis pertuturan bahasa berhampiran anda untuk assessment dan intervention. Dan jika ada tanda-tanda sensory processing problem, rujuk terapis carakerja berhampiran untuk assessment dan intervention.

3. Jika anak anda berjalan berjengket sebab suka-suka dan habit.
Percayalah, tingkah laku ini akan faded over time. Insha Allah. Ia perkara biasa bagi kanak-kanak untuk belajar keseimbangan badan.

Tips penting! Bawa anak anda keluar untuk aktiviti sensori bersama alam.

Tanggalkan kasut.
Pijak rumput
Berjalan atas pasir
Masuk dalam air
Lompat atas lumpur

Biar mereka berpijak di bumi yang nyata. 😉

Sumber: Mahfuzah Zainol

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang