Mempunyai zuriat sendiri setelah melayari bahtera perkahwinan merupakan idaman setiap pasangan. Namun, tidak semua dalam kalangan kita yang dikurniakan rezeki zuriat dengan mudah.
Ada pasangan yang dalam tempoh mencuba untuk hamil atau trying to conceive (TTC) begitu lama hingga mencecah berbelas tahun namun masih belum juga direzekikan cahaya mata.
Meskipun begitu usah putus asa, bagi pasangan yang dalam TTC ketika ini info yang dikongsi oleh pakar ini boleh dijadikan panduan .
Ads
Menurut Pakar Perbidanan dan Sakit Puan Dr Yatikasim, terdapat beberapa kesilapan yang sering dilakukan oleh pasangan TTC.
Ads
5 kesilapan pasangan TTC
1. Terlalu kerap bersama (setiap hari)
2. Tak ambil tahu tentang keperluan nutrisi untuk kesuburan (kekenyalan dinding Rahim, untuk sperma dan ovum yang sihat
3. Tidak tahu Waktu subur isteri (waktu subur sekali saja sebulan).
4. Terlalu set target (ia menyebabkan perasaan kurang enak, hingga mebuatkan rahim tidak terbuka dan sperma tidak boleh berenang masuk).
5. Kurang minum air yang mana penting untuk lawas dan peredaran darah.
Kekutan seorang isteri tu, dia boleh buat macam-macam kerja. Sakit pun jarang sekali. Kalau badan rasa tak sihat, cepat-cepat dipujuk supaya tak jatuh sakit. Namun, isteri atau ibu tetap manusia biasa yang akan merasa penat. Bila dah terlalu letih, mulalah sampai tahap burn out.
Di dalam penulisannya di laman Facebook, Dr Redza Zainol berkongsi tentang pengorbanan seorang isteri. Menurutnya, isteri mungkin akan mengalami emotional burn out jika terlalu letih menguruskan rumah tangga. Penat emosi tidak boleh dilihat dengan mata kasar.
Biarpun perkongsian ini sudah lama, tetapi ia tetap dapat memberi ilmu kepada para suami untuk sentiasa peka dengan keadaan isteri.
Isteri saya duk baring-baring di sofa. Tak lama lepas tu, dia bangun dan masuk ke bilik. Ditariknya laptop naik ke atas katil dan dia mula tengok cerita Korea pula.
Sambil melayan cerita tu, saya nampak dia tersenyum seorang diri dari celah pintu.
“Tengok cerita apa tu?” saya tanya.
Entah dia jawab. Baru tengok katanya. Dalam hati ni, saya rasa dah 1 jam juga.
Saya pun pergi ke tepi dia. Nak menyibuk la katakan.
Tertulis perkataan ni, “Crash Landing On You.”
Best ke?
Dia kata biasa-biasa je, sambil tu dia senyum-senyum lagi.
Dulu, Saya Ingat Rehat Tu Sia-Sia..
Masuk waktu tengahari, dia pergi ke meja dan mula baca buku kegemaran dia sampai ke petang.
Serius dulu saya ingat aktiviti berehat ni sia-sia je.
Dulu saya ni jenis yang agak serius. Saya cuma fikir kalau ada masa, baik kita buat kerja. Masa tu pada pendapat saya, berehat ni hanya untuk orang yang malas.
Itu dulu.
Sampailah beberapa tahun yang lepas isteri saya tak sihat waktu berpantang. Saya kena jaga anak, kena melayan kehendak anak sepanjang hari.
Mengadap perkara yang sama setiap hari buat saya jadi letih. Penat pada fizikal dan paling ketara ialah penat pada emosi.
Keluar Rumah Pun Rasa Gembira..
Waktu tu, kalau saya dapat keluar rumah sekejap pun dah rasa gembira. Kalau dapat buat perkara lain selain dari menjaga anak, rasa lega sangat.
Masa tu baru saya sedar pengorbanan isteri saya. Banyak kali dia mengadu penat dan saya cakap rehatlah.
Saya silap.
Selama ni saya ingatkan dia penat fizikal, rupanya dia penat pada emosi. Penat pada emosi tu tak boleh hilang dengan tidur atau rehat semata-mata.
Sebenarnya, selama ni isteri saya ambil masa berehat hanya untuk dia keluar dari “Emotional burnout”.
Penat Emosi Tak Nampak Pada Mata Kasar..
Suami kena hati-hati. Penat pada emosi ni tak nampak pada mata kasar.
Kadang-kadang, suami nampak isteri macam malas sebab terbaring lesu. Tak ramai faham, itu bukan malas tetapi kemungkinan besar si isteri itu sedang burnout.
Percayalah, bila isteri dapat cukup rehat begini, dia akan mula bekerja keras semula untuk keluarga.
Sebab waktu tu, emosi dan psikologinya jadi segar dan terjaga semula.
Bantu saya #sebarkan supaya lagi ramai suami isteri yang tahu. Kesihatan mental sama penting dengan kesihatan anggota badan yang lain.
Hidup berumah tangga ada onak dan durinya. Namun ada kemanisan dan kebahagiaan yang ditempuh bersama. Biar susah namun ditanggung bersama. Itulah nilai kasih sayang dan kesetiaan sampai syurga.
Perkongsian Cikgu Fadli Salleh, guru yang cukup dikenali di media sosial ini amat terkesan di hati kita. Kisah kesusahan berumah tangga dan pengorbanan seorang isteri. Maka suami kena hargai jasa dan kesetiaan tak berbelah bagi pada suami.
Kisah puan isteri.
9 tahun pertama pernikahan kami, tidak ada sebentuk pun cincin mampu aku hadiahkan untuk dia. Sembilan tahun pertama perkahwinan kami, tidak sekali pun aku bawa dia dan anak-anak melancong ke Langkawi ke, Genting Highland ke, homestay ke, chalet ke, hotel ke.
9 tahun pertama kami hidup bersama, tidak sekali insan ini bersungut hendak itu hendak ini. Cuma aku perasan bila dia terbaca kawan-kawan atau sanak saudara dia update pergi melancong, kawan-kawan dia update beli emas, dapat hadiah dan seumpamanya, dia selalu respon dengan penuh teruja.
Bila aku perasan reaksi dia, cepat-cepat dia buat macam tak ada apa-apa. Dia takut aku berkecil hati aku tak mampu bawa dia dan anak-anak melancong, tak mampu bawa ke hotel, ke homestay, ke chalet, tak mampu belikan dia itu ini.
Dia tahu aku memang tak mampu dari segi kewangan masa itu. Maka dia diam tanpa sebarang permintaan. Namun aku tahu, jauh disudut hati dia, dia inginkan merasakan semua itu.
Awal pernikahan, kewangan aku memang sangat sempit. Hanya mampu bagi nafkah RM100 sahaja sebulan untuk barang dapur. Sewa rumah dan bil semua aku settlekan.
Kemudian dapat rezeki anak sulung. Hidup dikotaraya, dengan gaji kecil ditambah potongan yuran kebodohan (baca : personal loan), dah mula ada anak, memang cukup mencabar.
Duit memang sangat kritikal. Pernah puan isteri bagitahu aku, “Jika abang tak cukup duit, tak payah bagilah duit dapur tu. Saya ada duit untuk beli semua tu. Bil api tu saya bayarkan tak apa”.
“Mana boleh. Tu kewajipan abang. Walau tak banyak abang mampu bagi, abang wajib kena bagi”.
Keras dan tegas aku jawab masa tu. Terkedu dia. Dan lepas tu, tidak lagi bersuara tentang hal itu. Bila dia nampak aku resah, bad mood, tak keluar rumah, dia akan check wallet aku. Dia tahu saat aku tengah sesak sangat-sangat. Dibuka wallet, lihat ada dua tiga ringgit sahaja. Dia letak RM10 – RM20 dalam tu.
Esoknya aku nak isi minyak motor, tengok ada lebihan wang. Dapat la makan kat kantin. Kalau tak, tak pergi kantin or berhutang saja.
Bila sampai tahap macam tu, aku memang rasa loser sangat. Rasa tak guna. Rasa bersalah pada diri dia dan anak-anak.
Aku merenung sendirian. Memikirkan tentang aku. Seorang lelaki. Seorang suami. Seorang ayah.
Seorang yang sepatutnya menyediakan semuanya untuk anak isteri, namun kewangan semasa memang aku tak mampu.
Jauh disudut hati aku ingin sediakan apa jua keperluannya. Aku ingin memberi segala kesenangan yang mampu aku bagi kepada dia dan anak-anak.
Dan saat itu aku bertekad, aku akan lakukan apa saja untuk ubah nasib diri aku. Untuk laksanakan tanggung jawab dan amanah yang terletak dibahuku.
Sejak itu, aku lakukan pelbagai jenis kerja. Menjual di pasar malam, mula menulis buku, jadi dropship, kerja di kedai makan dan sebagainya. Apa jua yang boleh jana income, aku akan buat. Keluar lepas Maghrib, pulang jam 5 pagi.
Aku perlu ubah nasib aku. Aku perlu bertanggungjawab atas semua amanah yang Allah letak atas bahu aku. Alhamdulillah, berkat kegigihan, usaha keras, kecekalan, doa demi doa dari isteri, dari ma, dari abah, dari anak-anak, dari orang-orang alim, dari anak-anak yatim dan asnaf, sedikit demi sedikit Allah buka pintu rezeki.
Dah mula ada income tambahan. Dah mula rasa lega sedikit dalam perbelanjaan bulanan. Duit belanja dapur aku mula naikkan sedikit demi sedikit. Lebihan aku sangat disiplin simpan. Tak ada nak beli Starbucks ke apa walau simpanan dah agak banyak.
Disiplin sungguh aku menyimpan duit income tambahan. Phone aku tak pernah tukar, pakai phone murah yang 2nd sahaja. Kain baju berjenama tak ada beli, pakai yang bundle sahaja.
Memang gaya hidup aku langsung tak bertukar. Hanya hidup seperti sebelum adanya pendapatan tambahan. Akhirnya pada tahun 2018 target aku sampai. Simpanan dah cukup untuk aku tunaikan segala impian tersembunyi puan isteri.
Buat kali pertama dalam perkahwinan kami, di anniversary ke-9 kami, aku pimpin tangan insan ini masuk kedai emas. Minta dia pilih mana saja yang dia berkenan. Menangis dia masa tu.
Tak percaya dia aku nak belikan dia rantai emas. Tak percaya dia aku ada duit nak bayar. Sampai masa tu dia suruh jual rantai emas yang lama untuk beli yang baru. So, aku cuma perlu topap sedikit sahaja.
Tapi aku tak benarkan jual yang lama dan minta dia pilih saja. “Boleh tak ambil yang ni? Mahal ni. Tak apa lah, ambil yang tu sajalah. Murah sikit”, itu ayat puan isteri masa memilih rantai emas.
Dia masih tak percaya aku ada duit untuk membayarnya. Tersenyum sendirian aku bila teringat hal ni. Pada akhir tahun yang sama, aku bawa family termasuk mak mertua dan adik ipar melancong ke Sabah. Setelah 9 tahun kami tak pernah melancong ke mana-mana, itu yang pertama kalinya. 9 tahun insan ini setia, sabar, tabah, berkorban untuk suaminya. Tanpa keluh kesah. Tanpa meminta-minta. Dan akhirnya Allah perkenankan segala doa. Syukur, alhamdulillah.
Kawan-kawan. Jika hari ini kita masih dalam kesempitan, jangan pernah berhenti usaha dan berdoa. Pandang mata anak-anak. Pandang mata isteri. Dan cakaplah pada diri,
“Ini amanah yang dikirim pada aku. Aku perlu menjaga mereka sebaik mungkin”.
Cekalkan hati, korban masa rehat, buang rasa malas, bangkit dan usaha sahaja. Dan di masa yang tepat, InsyaAllah sedikit demi sedikit segalanya akan berubah.
Dan buat wanita diluar sana, percayalah. Dalam diri dan hati seorang suami dan ayah, mereka ingin memberi seluruh dunia dan isinya pada kalian dan anak-anak.
Mereka ingin memberi sebesar mana kesenangan. Sebanyak mana kebahagiaan. Namun terkadang masanya belum sampai. Terkadang doa itu Tuhan masih belum lepaskan.
Maka terus saja setia. Terus saja bersabar. Terus saja menadah tangan berdoa. Dan teruslah menyokong dia sentiasa.
Di suatu masa yang tepat, satu persatu doa kita Allah makbulkan. Percayalah!
#MFS – Suatu pengkisahan –
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Biarpun masih muda dan baharu saja mendirikan rumah tangga, Alif Muhaimin mempunyai prinsipnya sendiri bagi mengekalkan keharmonian perkahwinan bersama isteri tercinta, Nur Fatin Alissa. Kata bekas juara Hero Remaja 2017/2018 ini, ketelusan antara pasangan sangat penting untuk memastikan rumah tangga sentiasa bahagia.
Tidak membenarkan suami atau isteri untuk melihat apa kandungan di dalam phone atau merahsiakan kata laluan media sosial tidak patut berlaku. Seharusnya pasangan perlu tahu semua info tersebut biarpun kelihatan remeh kerana itulah antara perkara yang menjadi kunci kepercayaan dalam sesebuah perkahwinan.
“Dalam media sosial sekarang ni ada perbalahan yang melibatkan privasi dengan pasangan. Tak boleh suka hati nak tengok phone atau media sosial pasangan kita. Ada yang setuju, ada yang tidak.
Tapi bila ada perselisihan faham, mulalah kita ‘tarik’ semula kebenaran pasangan untuk tengok phone kita semua. Semua unsur negatif ni dah tertanam fikiran kita, buat kita rasa ego sebab fikir diri ni dah cukup bagus.”
Menurut bapa kepada seorang cahaya mata ini lagi, kini semua orang cenderung untuk merasa ego. Tambahnya, bukan saja lelaki tetapi kaum wanita juga sudah mula ada rasa begitu mungkin kerana tersakiti dengan layanan pasangan yang tidak menghormati mereka.
Itu menyebabkan mereka menjadi ‘keras’ dan akhirnya timbul rasa ego kerana mahu menjaga perasaan sendiri.
Alif percaya dengan perbincangan secara baik dan sentiasa bertolak ansur antara satu sama lain akan membuatkan sesebuah perkahwinan lebih bahagia dan sentiasa harmoni. Sebagai seorang suami dan bapa, perkara yang paling Alif utamakan adalah rasa sabar dan jangan sesekali berkasar dengan pasangan.
“Pada Alif, lelaki tak boleh naik tangan. Tak kisahlah kalau pasangan nak marah ke, baling-baling barang ke, jangan sesekali pukul isteri. Paling teruk pun, mungkin boleh keluar rumah.”
Kadang-kadang perselisihan faham yang berlaku disebabkan hal remeh sahaja, tapi sikap ego dan tak mahu mengalah yang membuatkan ia merebak seperti kuman yang menghancurkan rumah tangga.
Sebaik-baiknya jika ada sebarang masalah, bawalah berbincang dan saling menghomrati, jadilah pendengar dan jangan mengharapkan orang lain sahaja untuk menumpukan perhatian kepada kita. Layanlah pasangan seperti mana kita mahu mereka melayan kita.
Tabiat anak kunyah ais batu nampak remeh, tetapi boleh menyebabkan gigi rosak, risiko tersedak dan tanda anemia. Ketahui bahaya dan langkah pencegahan.
sekarang!
