Sebelum mengandung dah niatkan untuk menyusukan bayi dengan susu ibu. Tak sangka setelah disahkan hamil dan kini mempunyai empat orang anak termasuk anak kembar, perjalanan penyusuan dipermudahkan. Itu yang dikongsikan oleh seorang ibu, Puan Isliyana Kambali kepada Pa&Ma.
Menurut Puan Isliyana, sebelum kelahiran kembar, dua anak memang menyusu secara esklusif walaupun pelbagai cabaran dilalui. Malah untuk kelahiran kembar kali ini setakat ini masih lagi direzekikan susu yang mencukupi buat mereka. Syukur juga dalam keadaan menyusu anak kembar, dapat juga buat stok susu untuk mereka. Berikut kisah inspirasi Puan Isliyana.
Kenapa memilih untuk menyusu ibu?
Bermula semasa mengandung anak pertama, memang dah berniat nak susukan dengan susu ibu sepenuhnya supaya dia cukup sihat dan kuat. Maklumlah kami merantau. Kami tinggal di Kapit, Sarawak masa tu.
Satu daerah yang agak jauh ke dalam. Perjalanann ke sana perlu menaiki bot ekspress selama hampir 3 jam dari Sibu.
Saya pula orang Johor, suami orang Kedah. Tinggal di Sarawak. So anak kami adalah anak traveller. Bila balik kampung kena tempuh perjalanan yang panjang. Semua jenis kenderaan kami naik. Kereta, kapal terbang, bot.
Jadi saya pilih menjadi breast feeding mama sebab memudahkan saya untuk travel. Tak perlu nak bawak macam-macam semasa travel. Just pakai pakaian bf friendly. Nursing cover kalau perlu. Saya boleh susukan anak saya di mana-mana. Lebih mudah. Just selak dan sua.
Perjalanan menyusukan anak tetap ada cabaran
Tapi perjalanan breast feeding tak semudah yang disangka. Ada pasang surut turun naik. Tapi sangat indah untuk dikenang.
Pengalaman paling indah sepanjang menyusukan 4 orang anak termasuk si kembar.
Anak sulung. Masa ni masih di Kapit. Saya dan suami sambung belajar masa tu. Part time student master.
Ada satu masa ni kami perlu menjawab peperiksaan di Sibu. Terpaksa tinggalkan Hadif bersama pengasuh selama seminggu. Haaa, kat sini struggle saya bermula. Hadif tak minum EBM frozen.
Saya akan pam hari ini untuk esok atau lusa. Masa ni hidup saya ke hulu ke hilir dengan pam. Buat strategi untuk kumpul stok bekalan seminggu Hadif di rumah pengasuh.
Masya Allah. Di sekolah saya pam macam biasa. Kalau sempat masa rehat, sambil makan saya pam susu dan tanda kerja murid. 3 in 1 laa kiranya.
Lepas tu di rumah memang saya akan tanderm. Sebelah susukan Hadif dan sebelah lagi saya pam untuk stok masa saya tinggalkan dia bersama pengasuh kami. Arwah nekwan dan atok.
Sampaikan tidur pun bawak pam. Alhamdulillah stok chilled EBM mencukupi. Syukurr sangat sangat masa tu arwah nekwan pun pandai handle susu ibu.
Tapi peristiwa menyedihkan berlaku pada saya semasa seminggu saya jawab exam. Yelah, seminggu stay di Sibu. Kami suami isteri menyewa hotel bajet saja. Cukuplah untuk tidur, mandi dan study sebelum exam.
Gigih saya mengepam setiap 3 jam. Ke sana ke mari saya bawa cooler bag supaya susu saya kekal sejuk. Bila sampai hotel, saya tumpang di dalam peti ais hotel.
Masa ni hasil EBM saya selama seminggu lebih 100oz. Pada hari last sebelum saya balik. Saya ambil semua stok EBM sy di dalam peti ais hotel. Waktu tu pagi. Ehh, kenapa susu ni suam? Rupa-rupanya dia orang tutup suis peti ais bila malam. Yelah, hotel bajet. Nak save elektrik.
Maka terbuanglah semua EBM saya lebih 100oz. Menangis jugaklah masa saya tuang semua EBM saya.
Tapi suami kata takpe..insya Allah rezeki Hadif ada. Saya pujuk hati dan teruskan tekad.
Alhamdulillah. Berjaya sehingga 2 tahun. Sampaikan kawan-kawan di sekolah kagum.
Kenangan BF anak kedua
Masa ni berpantang di Kapit. Alhamdulillah susu ada untuk anak. Sama seperti masa menyusukan si abg Hadif dulu. Bezanya kali ni semasa berpantang saya dah pandai pam sikit untuk kurangkan bengkak. Tak nak jadi demam bengkak susu sama macam berpantang anak sulung. Azabb sangat.
Alhamdulillah saya dapat kumpulkam stok semasa berpantang. Masa ni di rumah sewa kami peti ais kecil saja. Jadi takde space untuk simpan stok susu.
Nekwan offer deep freezer di rumah dia. So saya simpan 90oz EBM di rumah nekwan.
Selepas sebulan berpantang di Kapit, saya sambung berpantang di kampung halaman saya, Bukit Gambir, Ledang, Johor.
Saya berpantang dengan bahagia di kampung sebab dah ada stok susu untuk naik kerja nanti. Tapi biasalah, langit tak selalu cerah. Beberapa hari sebelum saya balik Kapit, nekwan call. Berlaku kejadian black out selama beberapa hari di Kapit.
Masa tu nekwan pun takde di Kapit. Jadi stok susu saya rosak. Dengan berlapang dada saya katakan pada nekwan, buang sajalah semua susu tu. Insya Allah ada rezeki anak kedua saya kakak Hani.
Nekwan yang sedih berair mata nak buang stok susu saya. Bila sampai di Kapit, mulalah saya ke sana ke sini dengan pam untuk kumpul stok sebelum masuk kerja.
Alhamdulillah. Mencukupi susu saya.
Dan perjalanan menyusukan anak kedua, kakak Hani sehingga 3 tahun. Menyusukan mudah tapi nak wean off payah. Letak macam-macam tak berkesan. Akhirnya gunakan plaster. Bagitau dia susu mama luka sebab gigi dia dah penuh dan tajam. Lebih seminggu berperang emosi. Alhamdulillah akhirnya wean off juga.
Perjalanan BF anak kembar
Untuk perjalanan bf twin, masih baru. Baru 2 bulan. Tapi sangat struggle masa dalam pantang. Bersalin czer, sakitnya di kawasan luka. Kena pulak menyusu sambil duduk. Lenguh pinggang.
Pernah beberapa kali menangis juga sebab terasa penat sangat. Yelah. Tempoh berpantang anak seorang pun kita rasa seksa tak tidur malam. Inikan kembar. Berganda-ganda cabarannya. Tapi macam biasa. Tekad saya tetap utuh. Sebab kat rumah tak ada susu formula. Nak tak nak saya kena kuat, bangun susukan anak-anak kembar saya.
Tips paling mudah bagi saya untuk menjayakan dunia bf. Jangan ada susu formula di rumah. Percaya bahawa setiap anak ada rezeki mereka yang Allah dah sediakan. Kita cuma perlu berusaha. Alhamdulillah.
Dalam perjalanan BF, sokongan dan tekad sangat diperlukan. Untuk pengalaman saya, alhamdulillah. Keluarga sangat menyokong terutamanya suami. Dialah yang bantu angkat baby setup untuk tanderm twin. Sebab menyusukan twin serentak bukan mudah tapi indah.
Untuk anak kembar memang saya simpan stok frozen mula dari dia orang 60 hari. Sepanjang dalam pantang saya fokus untuk direct feed. Alhamdulillah mula-mula pam untuk twin dapat 1 oz. Setelah istiqamah pam, sekarang twin berusia 83 hari dapatlah sekali pam boleh sehingga 6oz.
Untuk pemakanan saya amalkan makan kurma dan Amoora, gabungan makanan sunnah untuk bantu tambah tenaga, naikkan mood bahagia dan sihatkan tubuh badan. Secara tak langsung susu pun meriah. Setakat ni rekod terbanyak sekali pam, saya dapat 9oz.
Saya amalkan makanan sunnah sebab musim-musim pandemik macam ni, kita nak bina antibodi yang sihat untuk diri dan anak-anak melalui susu ibu.
Kredit: Isliyana Kambali
Mama jom rileks jap, klik link ni!
KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tiada Masalah Ibu Menyusu Nak Minum Kopi. Tak Beri Kesan Pada Bayi!
Ibu mungkin tertanya-tanya sama ada secawan kopi atau teh yang ibu minum boleh memberi kesan kepada bayi ibu yang sedang menyusu.
Tahukah ibu bahawa pengambilan kafein dalam jumlah sederhana tidak akan menjejaskan bayi terutamanya jika bayi ibu lahir cukup bulan dan sihat.
Bayi hanya mengambil jumlah kafein yang sederhana, iaitu kira-kira 1.5% daripada jumlah kafein yang ibu minum. (Mohrbacher, 2020, hlm.566).
Jadi berapa banyak kafein yang ibu boleh minum dalam sehari?
Menurut The European Food Safety Authority (2020) pengambilan 2 cawan kopi (200 mg kafein) sehari adalah selamat untuk ibu.
The USA Centers of Disease Control and Prevention (CDC) pula menyatakan
bahawa 300 mg atau kurang sehari iaitu 2-3 cawan kopi boleh diterima.
Walau bagaimanapun, kafein juga mampu merangsang sistem saraf pusat bayi (Central Nervous System Stimulant) jadi ibu mungkin ingin mengambil kira perkara berikut apabila
mengambil kafein:
ADAKAH BAYI IBU LEBIH SENSITIF KEPADA KESAN KAFEIN?
Bayi pramatang, usia di bawah enam bulan atau mempunyai masalah kesihatan lain lebih berkemungkinan menunjukkan kesan terhadap kafein yang diambil oleh ibu kerana bayi mengambil masa yang lebih lama untuk menyingkirkan kafein daripada sistem badan. (Hale 2019). Tahap kafein memuncak dalam susu ibu satu hingga dua jam selepas ibu mengambil kafein.
APAKAH TANDA-TANDA YANG MUNGKIN DITUNJUKKAN OLEH BAYI?
Bayi yang menunjukkan tindak balas terhadap pengambilan kafein ibu mungkin sangat mudah marah, lebih sensitif atau mudah terjaga.
APA YANG IBU BOLEH CUBA LAKUKAN JIKA BAYI MENUNJUKKAN KESAN ATAU BERTINDAK BALAS TERHADAP KAFEIN YANG DIAMBIL OLEH IBU?
Jika ibu mengesyaki bayi mungkin bertindak balas terhadap pengambilan kafein ibu, ibu boleh mengelakkan pengambilan kafein selama dua hingga tiga minggu (Mohrbacher 2020).
Ini akan memberi masa yang cukup untuk kafein dibersihkan dalam sistem badan ibu dan ibu boleh menilai sama ada kafein menjadi penyebab kepada perubahan tingkah laku bayi.
Sumber: la leche leaguel international (llli.org)
Kredit: Elpeni Ramli
Ibu menyusu dan Penggemar Kopi
Tak sabar tunggu baby lahir, nak persiapkan mental dan fizikal sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang ilmu persediaan urus bayi selepas lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma: Misi Mama Sambut Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-e-workshop-misi-mama-cantik-sihat/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masalah Kesihatan Ini Sering Menyerang Anak Prasekolah, Ambil Tahu Supaya Dapat Cegah
Apabila anak memasuki alam prasekolah, pastinya masalah kesihatan kanak-kanak merupakan antara perkara yang mendatangkan kerisauan ibu bapa. Buat mereka yang bergelar ibu bapa, sudah tentu penting untuk memastikan anak membesar dengan sihat dan gembira.
Namun, seiring peningkatan usia dan anak semakin terdedah kepada persekitaran luar, pastinya risiko untuk mereka dijangkiti pelbagai penyakit juga meningkat.
Tetapi apakah masalah kesihatan umum yang cenderung dialami kanak-kanak terutamanya, apabila sudah memasuki alam prasekolah?
Masalah kesihatan kanak-kanak prasekolah lazim dialami
Kanak-kanak prasekolah memerlukan tubuh dan sistem imun yang kuat kerana mereka terdedah kepada kanak-kanak lain, individu dewasa dan persekitaran yang mungkin tercemar.
Ini sekali gus akan meningkatkan risiko untuk mereka jatuh sakit.
Berikut adalah jenis masalah kesihatan kanak-kanak yang cenderung berlaku:
Selesema
Kanak-kanak sememangnya lebih mudah dijangkiti selesema. Ia disebabkan oleh sistem daya tahan tubuh mereka yang belum berkembang sepenuhnya.
Gejala selesema seringkali disertai oleh keadaan hidung berair, batuk, sakit tekak dan keletihan.
Jangkitan telinga
Seperti masalah pernafasan lain contohnya selesema, batuk dan sakit tekak, anak prasekolah juga mudah mengalami jangkitan telinga atau otitis media.
Umumnya, keadaan ini terjadi apabila telinga tengah mengalami keradangan akibat penumpukan cairan di belakang gegendang telinga.
Ia cenderung berlaku selepas sakit tekak, selesema atau jangkitan saluran pernafasan saluran atas.
Gastroenteritis akut
Keadaan ini berpunca daripada jangkitan usus yang menyebabkan cirit-birit. Biasanya ia disertai dengan simptom seperti sakit perut, mual dan muntah.
Anak prasekolah yang mengalami jangkitan ini boleh dirawat di rumah dengan memberinya banyak minum air.
Gastroenteritis akan menjangkiti apabila anak menyentuh permukaan yang tercemar dengan virus.
Hindarinya dengan mengajar anak amalan mencuci tangan yang betul.
Konjunktivitis
Merupakan jangkitan pada ‘konjunktiva’ – selaput lutsinar yang menutupi bahagian putih mata.
Jangkitan yang berlaku menyebabkan mata tampak berwarna merah atau merah jambu.
Sebab itu, masalah kesihatan kanak-kanak ini turut dikenali sebagai pink eye.
Selalunya, keadaan ini terjadi kesan daripada reaksi alahan.
Ia mudah berjangkit, terutamanya jika anak tersentuh cecair tercemar daripada mata, hidung atau mulut.
Asma
Penyakit ini menjadikan paru-paru dan saluran udara membengkak, sekali gus menyukarkan pernafasan.
Ia boleh tercetus oleh alergen, jangkitan saluran pernafasan atas atau perubahan musim.
Gejalanya boleh berkisar daripada batuk ringan hingga sesak nafas teruk atau berdehit ketika bernafas.
Penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD)
HFMD disebabkan oleh virus coxsackie dan kerap terjadi dalam kalangan kanak-kanak kecil.
Jika anak prasekolah dijangkiti penyakit ini, mereka akan mengalami luka pada mulut dan ruam pada tangan serta kaki.
Masalah ini tidak berbahaya dan biasanya akan hilang dalam tempoh beberapa hari.
Beguk
Merupakan jangkitan pada kelenjar parotid, iaitu kelenjar yang terdapat di sekitar rahang – berfungsi untuk pengeluaran air liur.
Antara simptom biasa beguk adalah pipi bengkak yang berlaku disebabkan pembengkakan pada kelenjar parotid.
Beguk adalah penyakit mudah berjangkit yang disebarkan melalui bersin atau batuk.
Selain bengkak, anak juga mungkin akan mengalami demam sebagai antara gejalanya.
Walaupun masalah kesihatan kanak-kanak ini cenderung terjadi, namun ia tidak mengakibatkan simptom yang teruk.
Campak
Antara penyakit berjangkit yang senang merebak. Ciri-cirinya, tubuh anak akan ditumbuhi ruam berbintik yang kelihatan di bawah kulit.
Jangkitan akan bermula pada wajah sebelum merebak ke seluruh bahagian tubuh.
Masalah kesihatan ini berisiko membawa maut tetapi dapat dielakkan dengan pengambilan vaksinasi.
Rujuk pakar pediatrik anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai vaksin kanak-kanak.
Kredit: Hello Doktor
Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Ibu Menyusu & Sakit, Mesti Beritahu Doktor. Ada Ubat Tak Selamat Digunakan!
Ibu yang menyusukan mesti tahu info ini. Ada sesetengah ubat-ubatan tidak boleh diambil semasa dalam proses penyusuan susu ibu kepada bayi.
Ibu tidak terkecuali akan mengalami masalah kesihatan. Kadang-kadang ada ibu yang ambil keputusan untuk menahan diri daripada mengambil ubat kerana bimbang akan menjejaskan bayi.
Perkongsian ini diharapkan dapat memberikan panduan kepada para ibu supaya berhati-hati dalam pengambilan ubat-ubatan dan dalam masa yang sama tidak ‘mendera diri’ tidak mengambil ubat ketika sakit.
5 tips ini perlu dilakukan ibu menyusu. Antaranya perah & simpan sebelum makan ubat, susukan bayi dahulu. Serta perah & buang untuk elak penghasilan terhenti.
Nasihat daripada doktor & ahli farmasi sangat penting sebelum ambil ubat.
Bagi ibu yang ragu-ragu ubat yang diberikan selamat atau tidak diambil semasa menyusu, penting untuk mereka maklumkan status menyusu kepada profesional kesihatan. Tidak semua ubat selamat, ada yang boleh memudaratkan bayi!
Ubat yang tidak dirembes ke dalam susu, tidak diserap perut & usus serta yang dikenalpasti selamat sahaja yang boleh diambil ye ibu-ibu menyusu.
Rujuk doktor & ahli farmasi sekiranya perlu ambil ubat masa menyusu.
Antara ubat-ubatan yang selamat diambil ibu menyusu;
Ini pula ubat-ubatan yang tidak selamat diambil semasa penyusuan susu ibu kepada bayi. Antaranya ubat kardiovaskular, aspirin, ubat kawal kolesterol, ubat rawatan kanser, pil perancang estrogen & ubat sakit mental/ epilepsi.
Sumber: Public Health Malaysia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
