Jangan Ambil Ringan Waktu Balik Sekolah – Bahaya Sebenar Ada di Jalan Raya”

Maksudnya aktiviti yang selarikan gerakan mata dan gerakan tangan atau kaki. Permainan tuju kasut, galah panjang adalah antara contoh permainan dulu yang aktifkan otak yang libatkan eye and hand coordination.

Apabila kita memandu, kita gunakan kemahiran eye and coordination untuk memandu. Anggaran jarak, ruang dan sebagainya yang libatkan spatial ability akan lebih baik pada anak yang dibiasakan dengan aktiviti sebegini.

Banyakkan Aktiviti Fizikal

Biarkan mereka berlari, melompat atau gunakan tangan untuk manipulasi objek. Main pasir dan bina bangunan dari pasir adalah antara contohnya.

Aktiviti sebegini akan sebabkan 4 neurohormon penting keluar iaitu serotonin, dopamin, endorfin dan norepinephrine. Kesemuanya penting untuk belajar. Norepinephrine membantu anak jadi lebih alert, kuatkan memori serta tingkatkan konsentrasi.

Apabila norepinephrine stabil anak mudah menjawab soalan, mudah ingat apa yang dipelajari atau lalui.

Minta mereka terangkan apa yang mereka mainkan. Soal mereka dengan soalan yang spesifik.

Contohnya ialah
“Amin buat apa dengan 5 getah di tangan tu”
bukannya
“Amin buat apa tu?”

Di negara antara aktiviti yang dilakukan di sekolah ialah Show and Tell. Pelajar bawa sesuatu dari rumah dan terangkan kepada rakan lain di dalam kelas.

Di rumah ibubapa boleh lakukan perkara yang sama. Jadikan aktiviti ini sebagai rutin mingguan. Mulakan dengan ibubapa dahulu. Perkara penting yang perlu difahami anak buat apa yang ibubapa buat.

Apabila bawa anak ke kedai atau di dapur, buat aktiviti libatkan pengiraan. Tunjukkan ada berapa bawang contohnya. Buat kiraan bersama sama.

Kemudian minta anak buat kiraan sendiri. Boleh lakukan aktiviti campur dan tolak. Ini akan meransang sel otak libatkan pengiraan.

Semasa di dapur, lakukan aktiviti menghidu bau rempah, buah, sayur dan masakan sihat. Teknik ini akan merangsang olfactory cortex anak -pusat yang uruskan bau.

Dalam konteks psikologi, pendedahan awal begini akan sebabkan anak mudah terima dan selesa dengan makanan yang dimasak guna rempah ratus ini, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Apabila makanan sihat, buah atau sayuran dihidangkan mereka lebih mudah untuk makan. Ini dinamakan cognitive and behavioural priming.

Jadikan ruang ketika memandu sebagai ruang pembelajaran. Buat kuiz atau main permainan tertentu semasa dalam perjalanan dari satu tempat ke tempat lain.

Contohnya sekiranya kita mahu merangsang kebolehan anak menggunakan perkataan, menjadi kreatif dan aktifkan sembilan bahagian di otak, lakukan aktiviti storytelling. Caranya, kita mulakan cerita dahulu.

Jadi, dalam kita bermain bersama anak-anak, kita selitkan sedikit pembelajaran berasaskan lima perkara mudah ni buat anak-anak kita. Biarkan otaknya terangsang dan berfikir. Mudah!

Kredit: Dr Rizal Abu Bakar

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Batuk merupakan satu simptom biasa yang sering dikaitkan dengan selsema atau jangkitan ringan. Namun, apabila anak mula batuk berterusan selama beberapa hari tanpa tanda-tanda sembuh, ia bukan lagi sesuatu yang boleh diabaikan. Dalam kalangan ibu bapa, terdapat kecenderungan untuk menunggu dan melihat sebelum mendapatkan rawatan – satu tindakan yang boleh membawa risiko kepada kesihatan anak. Artikel ini bertujuan meningkatkan kesedaran tentang pentingnya bertindak awal apabila batuk anak tidak reda-reda.

Batuk berpanjangan merujuk kepada batuk yang berlaku lebih dari 5 hari berturut-turut dan tidak menunjukkan tanda-tanda pemulihan. Ia boleh menjadi kering atau berkahak, datang siang atau malam, dan kadangkala mengganggu tidur serta aktiviti harian anak.

Beberapa jenis batuk berpanjangan termasuk:

Batuk akibat jangkitan saluran pernafasan atas (URTI)

Batuk alahan/asthma

Batuk kokol (pertussis)

Batuk akibat refluks asid

Batuk akibat pencemaran udara atau asap rokok

Batuk yang tidak berhenti boleh menjadi petunjuk awal kepada masalah yang lebih serius seperti:

Jangkitan paru-paru (pneumonia) – jika tidak dirawat, boleh mengancam nyawa

Bronkiolitis atau asma – biasa berlaku pada bayi dan kanak-kanak kecil

Kokol (batuk 100 hari) – sangat mudah menjangkiti kanak-kanak yang tidak dilindungi vaksin

Alergi atau reaksi persekitaran – jika tidak dikenal pasti, boleh menjejaskan kualiti hidup

Tanda awal penyakit kronik – seperti fibrosis sista atau TB

Apabila batuk berlarutan, sistem imun anak bekerja lebih keras dan ini boleh menyebabkan komplikasi lain seperti:

Kepenatan fizikal dan gangguan tidur

Kurang selera makan dan kekurangan zat

Risiko menjangkiti adik-beradik atau ahli keluarga lain

Kelewatan tumbesaran akibat kurang rehat dan nutrisi

Tindakan awal seperti mendapatkan pemeriksaan doktor, menjalani ujian darah atau X-ray jika perlu, boleh membantu mengelakkan situasi menjadi lebih serius.

Mengabaikan batuk yang berlarutan boleh mendatangkan beberapa keburukan:

Penyakit menjadi kronik dan sukar dirawat

Ubat yang tidak sesuai mungkin menjejaskan kesihatan organ lain

Anak mungkin trauma atau mengalami gangguan emosi kerana tidak sihat berpanjangan

Kos rawatan menjadi lebih tinggi apabila penyakit sudah melarat

Beberapa langkah penting yang boleh diambil oleh ibu bapa termasuk:

Pantau simptom dengan teliti – catat bila batuk bermula, waktu ia lebih teruk, dan sebarang perubahan

Pastikan pengambilan air mencukupi – air membantu melegakan tekak dan melancarkan kahak

Elakkan pendedahan kepada asap rokok dan habuk – ini boleh memburukkan keadaan

Dapatkan nasihat doktor jika batuk berlanjutan lebih 3-5 hari – terutama jika disertai demam tinggi, sesak nafas, atau anak kelihatan lemah

Pastikan imunisasi lengkap – ini penting untuk mencegah jangkitan serius seperti kokol

Sebagai ibu bapa, kepekaan terhadap kesihatan anak adalah keutamaan. Batuk yang berlarutan bukan sekadar simptom biasa – ia boleh menjadi tanda kepada sesuatu yang lebih serius. Jangan tunggu hingga terlambat. Bertindak awal, dapatkan rawatan yang sesuai, dan jadilah pelindung terbaik untuk kesihatan anak anda. Kesedaran hari ini boleh menyelamatkan nyawa esok.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Tiada anak yang dilahirkan “nakal”, semuanya berdasarkan bagaimana mak ayah membentuk peribadi anak”

Ya, semua anak akan mengalami fasa “nakal” atau aktif sebenarnya, kita yang dah jadi mak ayah pun sama juga.

Berdasarkan perkongsian Terapis Cara Kerja, Maryam Jamadi, fasa “nakal” ini selalunya bermula semasa fasa autonomi (18 bulan – 3 tahun) dalam perkembangan emosi dan sosisal. Dimana anak akan mula mengamuk apabila tak dapat apa yang dikehendaki, nak lari ke sana ke mari ke tempat yang dia mahu, ambil apa yang dia mahu dan sebagainya.

Waktu inilah fasa kritikal membentuk tingkah laku anak. Kalau mak ayah abaikan waktu ini, tingkahlaku negatif anak akan menjadi semakin berpanjangan.

Hari ini saya nak kongsikan tips penyelesaian masalah tingkahlaku anak yang biasa ada pada semua anak. Sesuai untuk anak berumur 18 bulan ke atas.

MASALAH ANAK DAN PENYELESAIAN

Ramai orang ingat semakin kita kurung anak, semakin anak dapat dikawal. Sebenarnya tidak, semakin kita kurung semakin anak susah dikawal. Konsepnya sama dengan semasa anak baru “dapat kaki”, asyik nak berjalan sahaja sampai dah tak fikir apa-apa. Tetapi pasti sampai satu masa, anak akan mula kurangkan aktiviti berjalannya berbanding masa mula-mula “dapat kaki”. Betul tak?

Agak-agak kalau kita sekat anak dari berjalan dengan ikat kakinya, dia akan berhenti berjalan? Masa diikat sahaja anak berhenti berjalan, bila buka ikatan lagi kuat anak nak berjalan. Sama juga bila kita kurung anak, bila dilepaskan makin susah dikawal.

Dunia ini terlampau kecil bagi anak sehinggakan benda kecil pun dapat buat anak bahagia. Bawa pergi “shopping mall”, tak beli apa-apa pun anak dah bahagia sehingga nak lari kesana kemari.

Percaya tak kalau saya kata, ada perbezaan tahap aktif pada anak jika kita bandingkan anak yang mak ayah bawa keluar setiap hari dan anak yang mak ayah bawa keluar sebulan sekali? Sangat-sangat berbeza. Sebab itu, setiap kawasan perumahan pasti ada taman permainan kerana taman permainan adalah keperluan WAJIB untuk perkembangan anak-anak kita.

Kalau perasan anak susah dikawal apabila pergi ke taman permainan, bawalah mereka ke sana selalu. Kalau anak susah dikawal apabila pergi pasaraya, bawalah mereka pergi untuk “window shopping”. Tetapi kalau perasan anak sangat susah dikawal semasa di luar rumah, saya sarankan cari tempat yang:

– Kurang padat supaya anak mudah dikawal dan tidak mengganggu orang lain.

– Selamat (tiada barang mudah pecah dan tajam).

– Ada kawasan lapang untuk anak berlari. Kalau anak lari laju, mak ayah pakailah kasut sukan supaya senang nak kejar.

– Keluar dengan pasangan atau kawan supaya ada orang lain, elakkan bersendirian.

– Pakaikan “baby harness”.

(Pantang tengok gadget/TV tak termasuk dalam kategori ini ya.)

Contoh: Anak pantang nampak tangga. Semakin mak ayah halang anak naik tangga, selama-lamanya anak akan pantang nampak tangga. Jadi, caranya banyakkan lagi “main tangga” tetapi dengan pantauan dan selagi ia selamat sebab lambat laun anak perlu juga belajar naik dan turun tangga.

Anak saya sendiri, saya dah dedahkan dengan tangga sejak dia umur 6 bulan waktu sibuk nak merangkak tetapi dengan pantauan. Hasilnya umur 1 tahun lebih, anak dah tak “heran” dengan tangga. Tangga tetap ada pagar untuk keselamatan tetapi setiap kali naik dan turun beri anak cuba sendiri, mak ayah jaga di belakang/bawah anak macam penjaga gol.

Sama juga kes anak asyik nak berlari naik turun escalator. Semakin dihalang, semakin anak nak berlari ke sana. Kalau ada yang macam ini, luangkan masa untuk naik dan turun dengan anak berulang kali. Semakin awal kita dedahkan sehingga mereka jemu, semakin mereka kurang berlari ke arah tempat itu tetapi kena hati-hati dengan kaki tersepit di penghujung escalator. Cara saya, saya akan angkat anak sedikit sebelum sampai penghujung escalator.

Kadang-kadang ada situasi dimana kita tak boleh elak masa anak tengah ada mood nak buat bising atau mengamuk di kedai makan. Cara terbaik untuk mengawal anak dikedai makan adalah anak pun perlu sibuk makan sekali. Kalau tidak, mak ayah boleh cuba tips di bawah:

-Kenal pasti mood anak sebelum pilih kedai makan.

– Cari meja yang paling hujung dan kawasan kurang padat.

– Bawa mainan jika anak tidak makan bersama mak ayah.

– Elakkan duduk terlampau awal di kerusi bayi untuk elak anak cepat bosan.

– Bawa anak berjalan-jalan keliling kedai makan sebelum makanan sampai.

Kalau mak ayah dah ada pengalaman anak asyik nak panjat meja, ataupun nak ambil barang perhiasan di rumah orang lain sehingga susah dikawal. Beritahu atau tanya dengan tuan rumah dahulu yang kita ada anak kecil yang tengah fasa meneroka supaya tuan rumah dapat bersedia dan simpan harta karun yang berharga sementara mak ayah beraya. Ataupun tanya dahulu, sesuai tak nak bawa anak kecil yang sedang aktif.

Jika anak dah mula memahami arahan, beritahu anak awal-awal “kawasan larangan”di rumah orang lain. Adab dirumah orang perlu sangat ditekankan pada anak dari awal. Sebelum mak ayah makan serentak, minta tolong saudara terdekat untuk tengokkan anak yang sibuk bermain.

Senang sahaja, kalau anak masih kerap jatuhkan pinggan atau cawan. Siap-siap bawa mangkuk dan cawan plastik dalam beg. Air pula tuang sikit-sikit cukup 3 teguk supaya kurang risiko tumpah habis karpet rumah orang.

Terapkan dan amalkan kemas mainan selepas main seawal anak umur 18 bulan. Sebelum itu mak ayahlah yang perlu tunjukkan sikap mengemas kerana anak belajar melalui pemerhatian. Lama-kelamaan anak pun akan terikut sama dan berminat nak belajar kemas mainan. Sampai satu masa, kita dah tak perlu membebel minta anak kemas mainan lepas main, cuma perlu puji sahaja.

Apa yang mak ayah boleh buat untuk kurangkan risiko kemalangan anak disamping dengan pemantauan, mak ayah boleh kenalkan unsur-unsur bahaya sebelum anak bermain, boleh kenalkan ciri-ciri:

– Tajam (Bucu meja atau permukaan tajam)

– Bahaya (Lintas jalan)

-Tinggi (Meja atau kerusi tinggi)

– Panas (Air panas atau seterika)

– Pedas (Makanan pedas, cili dll)

– Sakit (Baling barang)

Kalau 6 ciri-ciri ini anak dah tahu, insyaAllah mak ayah tak perlu dah asyik nak kata “careful” berjuta kali semasa anak bermain.

Semua tips diatas sudah diguna pakai pada anak saya sendiri dan klien saya di BEYOND. Alhamdulillah kebanyakannya berkesan mengurangkan aktif anak.

Kesimpulannya, yang paling penting mak ayah WAJIB “kenal” anak sendiri. Kena tahu kelebihan dan kelemahan anak supaya mudah kita nak atasi tingkahlaku anak. Tips yang saya berikan ini sebenarnya sangat mudah untuk dilakukan dan sebenarnya banyak yang mak ayah dah lakukan tanpa sedar. Pendidikan anak bermula dari rumah, disiplin pun bermula dari rumah. Jangan marah anak letak kasut bersepah kalau kita pun letak kasut bersepah.

Mulakan sejak awal, jangan tunggu jadi buluh baru nak lentur. Masa itu anak pun dah “keras”.

Saya pun ibu yang sama seperti anda, ibu kepada seorang anak, terapis kepada ratusan anak juga. Bersyukurlah anak anda aktif/nakal kerana ia bermakna anak kita sihat, kalau dibandingkan anak yang sedang terlantar kesakitan. Jangan bandingkan anak kita dengan anak orang lain sebab pasti tak sama.

Dan yang paling penting, jangan putus asa dalam mendidik anak. Kata-kata kita adalah doa pada anak. Sebab itu orang dulu-dulu bahasakan anak yang aktif ini sebagai “anak banyak akal”. Tak ada pula bahasakan “anak tarzan”, “anak nakal”, “anak degil”, “anak monyet” dan sebagainya.

Sumber: Maryam Jamadi (Terapis Cara Kerja)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!