Pengacara dan penerbit terkenal, Sheila Rusly yang terkenal dengan kebolehan memasak pelbagai jenis makanan buatkan ramai yang suka penampilannya.
Selain pandai menjiwai watak dalam setiap lakonan, pengacara Ketuk-Ketuk Ramadan ini juga sering berkongsi kata-kata nasihat kepada suami isteri dalam hubungan rumah tangga.
Dalam perkongsian terbarunya itu, Sheila menasihatkan golongan suami untuk menghargai isteri.
“Jangan marah kalau isteri kuat makan..Jangan bising kalau isteri gemuk.
Ads
“Kerana setiap suapan isteri pahala buat suami.. 10 suapan isteri 10 pahala suami.
Ads
“Bila badan isteri berisi tandanya suami memahami. Jadi jangan berkira dan layanlah isteri dengan baik,” katanya.
Sheila yang berkahwin dengan pengarah terkenal Jinggo dan mempunyai dua anak lelaki ini sentiasa mengamalkan sikap terbuka dalam rumah tangga dan sentiasa yakin air tangan isteri pengikat kasih sayang suami.
Sumber: ig Sheila Rusly
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Saya mempunyai seorang anak perempuan yang berusia 11 bulan. Sekarang saya memberi bubur nasi kepadanya, dua kali sehari iaitu pada waktu pagi dan petang. Pada waktu yang lain, saya beri dia minum susu.
Masalahnya, anak saya seolah-olah tidak cukup makan dua kali sehari. Dia akan menangis dan mengganggu saya ketika makan. Apabila saya menyuap makanan kepadanya, dia berhenti menangis. Mungkin dia lapar.
Saya ingin tahu, apakah makanan sampingan yang sesuai untuk bayi berusia 11 bulan seperti anak saya?
Jawapan:
Pada usia begini, anda boleh memberinya makanan pejal atau separa pejal sebanyak tiga kali sehari. Buah-buahan yang bersesuaian pun boleh diberikan.
Jus juga merupakan alternatif lazim, namun harus diberikan menggunakan cawan dan bukannya melalui botol susu. Jus boleh diberikan dengan kuantiti terhad.
Terlalu banyak jus boleh menjejaskan selera makan dan makanan berkhasiat lain serta memungkinkan terjadinya cirit-birit, kembung dan kemerosotan gigi. Dalam masa yang sama, jus yang diberikan hendaklah yang dipasteur untuk mengelakkan kewujudan bakteria serta bebas daripada gula tambahan.
Anda juga boleh memperkenalkan makanan lain seperti biskut, sayur mahupun makanan yang dipotong. Bayi yang berusia antara lapan atau sembilan bulan sudah boleh memegang dan memasukkan makanan ke dalam mulut. Walau bagaimanapun, jenis makanan dan saiz makanan tersebut perlu sesuai untuk membolehkan anak kecil anda memperoleh pengalaman baru.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap ibu ayah pasti mahu memastikan anak membesar sihat, aktif dan ceria. Namun dalam kehidupan seharian, ada perkara yang nampak kecil tetapi sebenarnya boleh memberi kesan besar kepada tubuh si kecil jika tidak dipantau.
Antaranya ialah apabila anak mula tertarik untuk mencuba minuman tenaga seperti Extra Joss. Bagi kanak-kanak, minuman sebegini mungkin kelihatan menarik kerana sering dilihat diminum oleh orang dewasa. Namun hakikatnya, kandungan dalam minuman tenaga tidak sesuai untuk tubuh mereka yang masih kecil dan sedang membesar.
Lebih membimbangkan, kesannya mungkin tidak terus disedari. Anak yang sebelum ini mudah tidur, ceria dan tenang boleh menjadi sukar tidur, berdebar-debar, cepat gelisah atau mudah marah selepas mengambil minuman yang tidak sepatutnya.
Sebab itu, ibu ayah perlu lebih peka. Jangan kerana nampak biasa pada orang dewasa, kita anggap ia selamat untuk anak-anak.
Menurut perkongsian Public Health Malaysia, pengambilan minuman tenaga ini boleh memberi kesan kepada degupan jantung, merosakkan tidur, dan menjejaskan tumpuan mereka di sekolah.
Tubuh kecil, jantung masih berkembang, sistem saraf masih membina kekuatan itulah realiti kanak-kanak. Tetapi bayangkan semua itu dipaksa bekerja lebih laju kerana satu minuman tenaga.
Hanya satu sachet sudah cukup untuk mengganggu degupan jantung, merosakkan tidur, dan menjejaskan tumpuan mereka di sekolah.
Sebenarnya, belakang sachet Extra Joss, amaran ini jelas tertulis iaitu tidak disyorkan untuk kanak-kanak, wanita hamil atau ibu menyusu, dan individu yang mempunyai tekanan darah tinggi.
Ini bukan hiasan pada bungkusan, ia pengakuan bahawa kandungannya boleh membawa mudarat. Setiap sachet mengandungi kira-kira 50mg kafein, bersama gula tambahan dan pemanis tiruan.
Kafein memberi tenaga segera, tetapi kesannya kepada kanak-kanak berisiko tinggi, degupan jantung tidak teratur, tekanan darah meningkat, tidur terganggu, keresahan, sakit perut, kerosakan gigi, obesiti, dan ketagihan kafein sejak usia muda.
Kanak-kanak tidak perlukan tenaga dari serbuk segera. Mereka perlukan tidur yang cukup, pemakanan seimbang, dan air kosong untuk kekal cergas.
Ibu bapa, guru, dan peniaga hentikan penjualan dan pemberian Extra Joss kepada kanak-kanak.
Kesihatan anak bermula dengan pilihan kecil yang dibuat setiap hari. Dengan mengelakkan pemberian minuman tenaga seperti Extra Joss dan membiasakan anak memilih minuman yang lebih sihat, ibu ayah bukan sahaja membantu melindungi mereka daripada kesan sampingan yang tidak diingini.
Bantu menyokong tumbesaran, perkembangan dan kesejahteraan mereka untuk jangka masa panjang dengan pemberian makanan dan minuman yang lebih sihat. Langkah pencegahan hari ini mampu memberi manfaat yang besar pada masa hadapan
Selepas anak menerima suapan bubur kosong 3 hingga 5 hari, selang selikan pula dengan puri kepada anak. Puri membantu anak kekalkan seleranya dan menambah minatnya lagi setiap kali waktu makan.
Apabila memperkenalkan makanan baru, mulakan dengan satu bahan sahaja selama 3 hingga 5 hari berturut-turut. Ini bagi melihat jika bayi anda mempunyai sebarang alahan terhadap makanan tertentu.
Empat resipi di bawah ini boleh mama cuba kerana banyak khasiatnya pada anak-anak kita. Lobak merah, labu, bayam dan sebagainya sememangnya cukup baik buat anak-anak kita. Tinggi khasiatnya. Jom semak bagaimana cara puri anak dihasilkan agar tak hilang khasiatnya.
PURI LOBAK MERAH
BAHAN-BAHAN:
50gram lobak merah |dikupas dan potong kecil
100ml air susu ibu
CARA MEMASAK:
1. Rebus lobak merah sehingga empuk.
2. Selepas sejuk, kisar dalam mesin pengisar.
3. Tambahkan air susu ibu dan kacau rata. Jika masih pekat, boleh tambahkan sedikit air rebusan lobak merah.
Info: Puri lobak merah menghasilkan rasa yang manis secara semulajadi. Untuk kesan yang lebih sedap, pilih lobak merah yang masih muda dan bersaiz kecil.
PURI LABU
BAHAN-BAHAN:
1 potong labu | dikupas dan potong kecil
100ml susu ibu/ secawan air
CARA MEMASAK:
1. Kukus atau rebus labu dengan 1 cawan air sehingga lembut lebih kurang 20 hingga 30 minit.
2. Masukkan labu yang direbus tadi ke dalam pengisar bersama susu ibu atau air.
3. Kisar halus sehingga mendapat puri yang lembut.
Info: Khasiat yang terdapat di dalam labu membantu mempercepatkan proses pertumbuhan badan bayi dan merangsang kecerdasan otak si kecil.
PURI BROKOLI
BAHAN-BAHAN:
5 kuntum brokoli
100 ml susu ibu/ secawan air
CARA MEMASAK:
1. Rendam brokoli dalam air sejuk.
2. Bersihkan dan kukus sehingga lembut.
3. Kisar dengan susu ibu atau air masak sehingga halus.
Info: Brokoli dikatakan sebagai sayuran yang paling kaya dengan zat antioksidan.
PURI BAYAM DAN AYAM
BAHAN-BAHAN:
50gm oat
1 biji kentang| dikupas dan potong kecil
1 tangkai bayam| dicuci dan mayang
50gm udang| dibuang kulit
Air secukupnya
CARA MEMASAK:
1. Didihkan air dan rebus kentang sehingga empuk.
2. Setelah kentang empuk, masukkan pula udang dan bayam. Kacau dan masak lagi.
3. Masukkan oat ke dalam pengisar bersama renehan tadi dan kisar sehingga halus.
5. Hidangkan kepada bayi apabila sejuk. Tambahkan air jika perlu.
Info: Udang boleh digantikan dengan sumber protein lain seperti ayam atau pun ikan. Jika tidak mahu merebus, tumis bahan mentah dengan sedikit minyak sehingga empuk.
Susu ibu – seperti jadual biasa atau mengikut permintaan bayi. Bubur nasi– 1 kali untuk 3-5 hari pertama. 2 kali pada minggu berikutnya, kemudian tingkatkan sehingga 3 kali. Kemudian, secara beransur-ansur, tambahkan bahan lain seperti sup stok ayam, kuning telur, puri sayuran ke dalamnya. Puri buah atau/dan snek yang berupa biskit bayi yang dilenyek bersama susu ibu – 1 kali.
sekarang!
