Setiap kali menjelang waktu sahur, ramai yang mengambil peluang untuk mengisi perut sebelum memulakan ibadah puasa.
Walaupun bukan satu kewajipan, bersahur adalah amalan sunat yang sangat digalakkan kerana ia membawa keberkatan dan memberi tenaga sepanjang hari.
Namun, ada juga yang kurang berselera untuk makan di waktu sahur dan sekadar minum air kosong, dengan anggapan ia sudah mencukupi untuk berpuasa.
Seorang doktor, Dr Hakim, menasihatkan agar tidak bersahur dengan hanya minum air kosong sahaja.
Dalam sebuah video yang dimuat naik di akaun TikTok miliknya, beliau menjelaskan bahawa bersahur tanpa makanan yang mencukupi boleh menyebabkan badan menjadi lemah, lesu, dan cepat mengalami dehidrasi sepanjang hari berpuasa.
Ads
“Jangan minum air kosong sahaja semasa bersahurt. Ramai yang tidak tahu hanya minum air kosong sahaja boleh buat badan kita lemau, rasa lesu, cepat dehidrasi. Rasa tak larat sepanjang berpuasa.”
“Sebenarnya air kosong je tak cukup, badan kita sebenarnya memerlukan elektrolit untuk kekal bertenaga dan elak pening kepala, sakit badan dan lemah semasa bulan puasa terutama waktu pagi,” ujarnya.
Letak sedikit ‘celtic salt’ dalam minuman
Menurut Dr Hakim, solusi bagi perkara itu sangat lah mudah iaitu dengan hanya menambah sedikit ‘celtic salt’ ke dalam air kosong.
Ads
Jelasnya, celtic salt mempunyai garam mineral yang lebih tinggi membolehkan badan menyerap air dengan lebih ‘efficient’ (cekap).
“Apa-apa pun, jangan percaya mitos, bukan semua garam sebabkan darah tinggi. Garam celtic ini berbeza, ia membantu untuk seimbangkan mineral dalam badan kita dan elakkan kekejangan otot walaupun kita tak senaman di bulan puasa,” katanya lagi.
Betullah orang kata anak yang tengah nak membesar, kena bagi perhatian lebih sikit. Bukan apa kadang-kadang anak ni belum tahu bahaya atau tak. Terleka sekejap pelbagai kemungkinan boleh jadi.
Bagi segelintir ibu bapa, ada yang beranggapan setakat anak terjatuh sikit-sikit tu tak ada masalah tapi kena beringat juga kerana risau kesannya. Walaupun tiada kecederaan atau pendarahan, kemungkinan perkara di luar jangkaan boleh terjadi.
Melalui perkongsian seorang ibu, Nuna Razak melalui Facebooknya, dia ada menceritakan detik cemas yang berlaku pada anak perempuannya selepas terjatuh ketika bermain dan mereka sekeluarga menganggap jatuh biasa kerana tiada luka serta menangis pun hanya sekejap.
Masa main terjatuh, menangis sekejap
29 November 2019, tibalah hari yang menjadi sejarah dan mimpi ngeri kami sekeluarga. Pagi hari itu, Awliya bangun tidur seperti biasa, cergas, ceria dan selera makan seperti biasa. Lepas selesai makan dia pun bermainlah seperti biasa di bahagian depan laman rumah. Tak lama dengar dia menangis mengadu ada jatuh tapi cara dia menangis tu tak lah teruk atau meronta-ronta menjerit kesakitan. Jadi kami ingat cuma jatuh ringan je lah sebab kami yang dewasa tak nampak bagaimana dia jatuh.
Pada pukul 3 petang selepas suami balik solat jumaat, Awliya masih macam biasa je tapi dia merengek mengantuk nak tidur tapi bila diajak tidur dia tak nak. Kemudian, bila dia dah mula mengamuk hempas-hempas barang Nuna ambil dukung dia ajak tidur. Tak lama tu dia ketiduran dipelukan Nuna. Tak sampai 5 minit tidur Awliya bangun semula sambil merengek then dia kembali baring tapi dalam keadaan sujud.
Time ni macam tak pelik lagi sebab bila cakap dengan dia, Awliya masih respon lagi sebab husband betulkan posisi dia kepada baring. Kebetulan Aliyah merengek so Nuna cakap dekat husband, ‘Ambillah Aliyah ni biar mama tidurkan Awliya’. Nuna baring sebelah Awliya dalam posisi mengiring sambil peluk dia, tapi time ni Awliya asyik pandang atas je. Bila tanya kakak ok tak? Dia jawab ‘takut’ dengan suara seakan lemah, masa ni Nuna dah rasa pelik sikit.
Sekelip mata seperti tak sedarkan diri
Sekelip mata Awliya jadi seperti tak sedarkan diri tapi matanya terbuka luas. Nuna bangun dan baringkan badan dia secara terlentang. Goyang-goyangkan badan dia sambil panggil nama dia berharap dia akan menyahut, tapi dia tak juga nyahut dan matanya masih terbuka luas dan pandang atas. Badannya pula memang lembik seperti orang pengsan. Nuna panggil husband tengokkan Awliya.
Husband pun panggil dan goyang-goyangkan badan Awliya tapi tiada respon langsung walaupun mata dia terbuka luas. Husband dukung terus bawa ke sinki dapur, basahkan muka dia banyak kali tetap tak ada respon dan badan memang lembik habis. Kami berdua meluru panggil ibu Nuna tengokkan Awliya. Ibu ambil dukung dia panggil nama dan goyangkan badan pun sama juga terus ibu cakap bawak ke klinik cepat. Husband dengan ibu je pergi klinik, sementara tu Nuna stay dekat rumah tunggu abah balik ambil untuk bawa ke klinik.
Sesampai di klinik husband bagi tahu, Awliya kembali stabil, dia menangis macam mengantuk. MO masa ni peliklah nampak normal je Awliya masa ni tapi selepas ibu ceritakan Awliya memang collapse dan lembik , MO tetap juga buat untuk refer ke hospital untuk check punca kenapa dia dalam keadaan tak bermaya tapi mata terbuka. Sedang MO buat refer letter, husband bawa Awliya duduk di kerusi menunggu depan klinik.
Muntah dan terus pengsan
Tiba-tiba Awliya muntah dengan banyaknya kemudian dia terus pengsan. Sedar keadaan tu MO terus suruh baring mengiringkan dia masa tu juga Awliya terus kena sawan satu badan kejang dan keras. Keadaan memang jadi kelam-kabut masa tu MO capai tangki oksigen dan inject ubat kancing gigi. Tak lama kemudian, badan Awliya kembali lembut dan dia terus ditidurkan dan MO pasangkan oksigen sebab masa ni paras oksigen Awliya memang amat rendah dan takut risiko oksigen tak sampai ke otak.
Ibu Nuna ada bagi tahu semasa Awliya terkena sawan, mata Awliya pandang ke atas tetapi anak matanya bergerak seperti mengikut sesuatu dengan mata terbeliak. Ibu Nuna dan husband memang tak lupa apa yang mereka nampak. 6.30 petang, ambulans pun sampai. Setelah petugas siapkan semua dokumen, husband pun naik ambulans dengan Awliya. Kami semua follow dari belakang. Tapi semasa dalam perjalanan Awliya kembali sedar dan bertindak agresif dan menangis meronta.
Masuk zon merah
Sesampainya di hospital terus Awliya di masukkan ke Zon Merah, masa ni Awliya masih dengan husband tapi masih menangis berikutan kepalanya sakit. Nurse masukkan ubat bontot untuk redakan sakit kepalanya. Tak lama kemudian Awliya tertidur sendiri. Semasa Awliya tidur doktor maklumkan pada husband Awliya akan dibawa untuk full CT Scan untuk ketahui masalah dan punca Awliya jadi begini. Sebelum masuk ke bilik CT-Scan, nurse bagi ubat tidur sikit sebab takut Awliya terjaga apabila sedang scan nanti.
Doktor suspek alami gegaran otak
9 malam doktor maklumkan pada husband bahawa Awliya akan ditahan 1 malam untuk dipantau dalam masa 24 jam jika berlaku lagi simptom sawan, muntah atau pengsan. Doktor suspek kemungkinan Awliya mengalami gegaran otak. Dari result CT scan doktor bagi tahu otak dan kepala Awliya dalam keadaan baik tiada sebarang trauma, darah beku atau sebarang tanda yang musykil lah senang cerita. Lagipun masa ni doktor tengok Awliya dah kembali stabil dan aktif. Tiada lagi simptom-simptom menangis meronta atau pasif masa tu.
Kemudian jam 11 malam, husband dan Awliya naik ke wad, masa ni Nuna dan abah serta baby Aliyah je berada di hospital. Ibu dan anak lelaki Nuna, Adam dah balik dulu sebab masa ni Adam dah ketiduran. Abah Nuna bekalkan roti dan air susu kotak je yang boleh sebab nak tapau kedai banyak tutup dan belikan tapau mamak husband tak nak. Abah Nuna bagi tahu time ni Awliya memang dah nampak ceria dan aktif. Sesampainya abah dekat wad hantar bekalan Awliya tegur abah seperti biasa selera makan pon seperti biasa.
Alhamdulillah lega lah hati Nuna ni sebagai mama. Setelah selesai hantar bekalan, kami pun balik menuju ke Kahang. Pada malam tu doktor ada ke katil Awliya bertanya husband keadaan Awliya sama ada normal atau ada tanda yang pelik atau meragukan. Husband bagi tahu yang dia dah kembali normal main gelongsor, lompat-lompat dan ketawa. So doktor cakap baguslah kita tengok lagi esok macam mana.
Alhamdulillah, Awliya kembali pulih
Pagi esoknya, doktor round patient dia tengok Awliya aktif dan ceria. Dia pun kata bagus adik ni kuat dan ceria je. Husband sempat seloroh cakap ni kalau kat rumah garang macam Kak Yong doktor. So, sampai Nuna datang wad pun memang nampak Awliya kembali ceria dan aktif. My cheeky Awliya is back. Alhamdulillah, Ya Allah!
Sebelum discharge doktor bagi tahu tentang keputusan darah dan CT scan semua normal tiada apa apa yang perlu dirisaukan. Alhamdulillah syukur Ya Allah. Apa yang dapat disimpulkan doktor suspek Awliya gegaran otak. Mungkin sebab jatuh dibahagian kepala, ye memang Awliya ada mengadu jatuh tapi jatuh kat anggota mana dan macam mana memang kami tak tahu sebab kami tak nampak. Tu silap dan kecuaian kami as a parents tak dapat nak pantau setiap pergerakan dia, walau mulut ni berpuluh ribu kali sebut ‘hati – hati’, ‘main baik-baik’.
Seandainya kami tak bawa Awliya terus ke klinik untuk rawatan yang betul tapi sebaliknya bawa untuk ikhtiar kaedah perubatan lain. Memang kami akan menyesal seumur hidup sebab Awliya ada risiko mati otak apabila oksigen tak sampai ke otak dalam tempoh tertentu. Dengar pun takut apatah lagi kami yang alaminya.
Jika anak jatuh segera bawa ke hospital
Nuna kongsikan sedikit apa yang doktor sampaikan kepada Nuna. Sekiranya anak jatuh tapi kita tak nampak jika ada tanda seperti sawan, muntah-muntah, demam tinggi, pengsan atau lemah segerakan lah bawa anak anda ke hospital untuk mendapatkan rawatan secepat mungkin. Di hospital mereka akan pantau anak kita dan lakukan beberapa scan atau X-ray serta ujian darah. Di hospital memang cukup kelengkapan untuk ketahui apa yang tubuh anak kita akan alami kesan dari jatuh itu. Dari luar memang tak nampak tapi dalaman kita tak tahu.
Jadi jangan pandang mudah dan remeh bila anak mengadu jatuh atau anda nampak dia jatuh dan alami simptom di atas. Segera bawa ke hospital. Semoga perkongsian pengalaman yang Nuna lalui ini dapat beri manfaat kepada ibu bapa yang lain. Doakan kami semua diberikan kesihatan yang berpanjangan.
Berbanding cara moden, pengacara cantik manis, Uyaina Arshad yang baru sahaja melahirkan putera sulungnya pada 8 September lalu selesa berpantang cara tradisional.
Meninjau di Insta Storynya kebelakangan ini, Uyaina di lihat sering berkongsi rutin berpantangnya setiap hari malah turut mengamalkan amalan berpantang tradisional.
Tidak hanya mandi air rebusan kayu dan makan jamu herba, bahkan Uyaina juga turut berdiang cara tradisional untuk memulihkan semula tenaganya selepas bersalin.
Bahkan Uyaina sendiri turut mengamalkan beberapa resipi sihat dari ibunya yang diamalkan ketika berpantang.
“Resepi Ummi Yana. Dia kata sangat-sangat bagus untuk orang berpantang.
Bahan-bahan: Halia Bawang putih Lada hitam Garam Bukit sikit
“Pastu tumbuk sampai hancur. Then boleh makan dengan lauk lain. Bagus untuk tolak angin, bagi kita berpeluh, badan rasa panas. Pastu selalu sedawa & kentut & sedap,” kongsi Uyaina yang turut berkongsi resipi ibunya.
Tidak hanya disitu bahkan Uyaina juga turut mengamalkan air rendaman herba juga berdiang yang sememangnya baik untuk ibu berpantang.
“Lepas tu, one of the best things yang terpaling Yana suka time pantang jugak!
“Mandi air rebusan akar kayu!
“Lepas mandi air ni rasa macam ringan sangat-sangat badan. Rasa fresh. Badan rasa cepat je recover & rasa sihat especially after operation.
“Pastu bau dia terpaling best. Yana mandi air rebusan kayu ni 2 kali sehari. Awal pagi & petang,” katanya berkongsi.
Menerusi Instagramnya, Uyaina turut berkongsi proses berdiang yang dilakukannya pada minggu-minggu awal berpantang.
Sejak dahulu lagi, ramai ibu bapa yang mengambil pendekatan untuk memberikan puting bayi atau pacifier kepada anak sebagai salah satu cara untuk menenangkan anak. Keputusan untuk memberikan anak puting bayi atau lebih dikenali sebagai puting kosong ini, adalah terpulang kepada ibu bapa.
Cuma, anda mungkin ingin tahu kesan pemberiannya kepada anak anda. Jadi, ikuti artikel ini untuk mengetahui mengenai kesan yang mungkin akan berlaku.
Apa itu puting kosong?
Puting kosong adalah puting bayi yang digunakan sebagai alat penenang yang diperkenalkan oleh Joaquin Martinez bagi menangani masalah wanita tidak dapat tidur kerana bayi meragam.
Alat penenang dianggap sebagai alat selamat yang diberikan kepada bayi untuk dihisap, bentuknya seperti gegelang gigit bagi gigi yang sedang tumbuh atau kelentong bulat di hujung. Tetapi kini, puting kosong diperbuat dari silikon atau getah yang standard, dengan pengadang mulut yang diperbuat dari plastik atau silikon bersama pemegangnya. Puting lateks adalah lebih lembut dan fleksibel dari silikon, tetapi ianya tak tahan lama. Pacifier moden adalah selamat untuk digunakan, senang untuk disteril dan pengadang mulut puting mencegah bayi daripada tercekik atau menelan puting itu.
Adakah baik jika bayi gemar menghisap puting?
Ramai ibu bapa mendapati bayi mereka akan lebih tenang jika diberikan puting bayi. Ini kerana, kebanyakan bayi rasa gembira apabila dapat menghisapnya tidak kiralah puting ibunya ataupun puting tiruan. Bagi penggunaan harian, ibu bapa akan menawarkan puting bayi yang banyak dijual di pasaran. Apabila dapat menghisapnya, anda akan lihat tumpuan bayi teralih dan bayi juga mudah untuk terlena selepas letih menghisap pacifier.
Selain itu, aktiviti menghisap pacifier semasa tidur siang dan malam juga dikatakan boleh membantu mengurangkan risiko sindrom kematian bayi mengejut (SIDS). Walau bagaimanapun, bagi bayi yang menyusu badan, ibu bapa adalah disarankan untuk menawarkan puting bayi selepas usia bayi 3 hingga 4 minggu.
Kesan negatif jika perkenalkan bayi kepada puting
Pemberian puting bayi ada juga kontranya. Sebelum ibu bapa menawarkan anak kepada puting bayi, ketahui dahulu apa kesannya kepada anak anda:
Pengenalan awal puting bayi kepada si manja yang masih kecil boleh mengganggu rutin penyusuannya. Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa penggunaan pacifier boleh mengurangkan kekerapan sesi penyusuan bayi, malahan, sesetengah bayi akan berhenti menyusu selepas beberapa bulan diperkenalkan kepada puting bayi. Namun, kajian yang dilakukan kepada bayi yang sihat, dan cukup bulan mendapati tiada impak pada penyusuan bayi.
Bayi yang mendapat pacifier juga akan terlalu bergantung kepada puting bayi dan akan menangis jika tidak mendapatnya, tidak kiralah jika hendak tidur, semasa tidur atau selepas bangun tidur.
Infeksi telinga meningkat. Terdapat hubung kait yang membuktikan mengenai penggunaan puting bayi untuk jangka masa panjang dan infeksi telinga tengah. Dipercayai bahawa menghisap puting bayi menambah kemungkinan infeksi berpindah dari mulut ke tiub Eustachia (saluran berisi udara yang menyambungkan telinga tengah dengan bahagian belakang tekak). Jika anda memberikannya kepada bayi anda, pastikan anda mengehadkan penggunaannya untuk tidur sahaja, untuk mengelakkan masalah seperti ini.
Penggunaan puting bayi untuk jangka masa yang panjang cenderung menyebabkan masalah gigi. Ramai doktor gigi tidak menggalakkan penggunaan puting kosong atau menghisap jari sebab kedua-duanya boleh menyebabkan beberapa masalah apabila gigi tumbuh dan keluar, terutama sekali jika bayi masih menggunakan puting sebagai penenang semasa gigi kekal mereka sedang menembus keluar.
Masalah pertuturan. Penggunaan pacifier tidak membolehkan bayi membebel atau babbling, iaitu satu langkah penting untuk bayi anda belajar bertutur dan berkomunikasi.
Adakah saya perlu bagi bayi hisap puting?
Sudah tentu keutamaan ibu bapa adalah menenangkan bayi. Jadi, puting bayi adalah salah satu cara untuk bayi lebih tenang, tenteram dan tidak meragam. Pemberian pacifier tiada salahnya asalkan ibu bapa tidak terlalu menjadikannya sebagai alat utama untuk memudahkan tugas ibu bapa dalam menenteramkan anak. Dapatkan nasihat daripada doktor jika anak anda susah untuk berhenti hisap puting.
Memberikan puting kepada bayi
Terdapat segelintir ibu bapa yang memberikan puting kepada bayi untuk menenangkan bayi mereka, dan terdapat juga ibu bapa yang tidak gemar untuk menggunakannya. Wujud juga ibu bapa yang berpendapat untuk tidak menggunakannya pada ketika bayi masih belum dilahirkan dan akhirnya bertukar fikiran apabila sukar untuk membuat bayi yang menangis untuk bertenang.
Jika anda ingin memberikan bayi anda puting, berikut adalah beberapa perkara yang harus anda pertimbangkan, antaranya:
Tunggu dulu sampai bayi biasa dengan rutin penyusuan. Jangan terlalu kerap bagi bayi pacifier. Tawarkannya hanya selepas atau di antara waktu makan. Cuba hadkan pemberian puting bayi untuk masa-masa utama sahaja, seperti semasa serangan kolik atau hanya untuk menenangkan. Ini sekali gus dapat mengurangkan risiko infeksi telinga tengah dan masalah lain.
Tip memberhentikan pemberian puting bayi
Sekiranya anda berdepan masalah untuk memberhentikan tabiat ini dan anak anda gemar menghisapnya setiap masa, berikut adalah langkah-langkah yang boleh membantu:
Kurangkan masa anak anda dibenarkan menggunakannya secara perlahan-lahan. Jangan terus memberhentikan pemberian puting, kerana ini mungkin boleh menyebabkannya lebih sukar untuk ditenangkan.
Beri ganjaran dalam bentuk aktiviti-aktiviti yang menyeronokkan, stiker atau carta bintang – jangan berikan gula-gula untuk menggantikannya.
Tunjukkan kepadanya budak perempuan dan lelaki yang lebih tua, yang tidak menggunakan puting – kanak-kanak prasekolah suka dianggap lebih tua.
Bertegas dalam mengehadkan masa penggunaannya kepada masa-masa utama sahaja dalam masa sehari, seperti waktu tidur atau ketika dia tidak sihat.
sekarang!
