Membantu anak-anak anda tentang kepentingan makanan sihat adalah sangat diperlukan kerana membesar dengan amalan pemakanan yang buruk boleh menyebabkan kanak-kanak mengalami pelbagai masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, obesiti, penyakit jantung dan kanser.
Industri makanan segera pula saban hari semakin popular. Oleh itu, terdapat beberapa tip yang boleh dicuba bagi menghalang anak anda daripada mengambil makanan ringan dan gemar makanan yang berkhasiat.
Letakkan kudapan berkhasiat berhampirannya
Anda boleh membuat kudapan yang sihat di dalam peti sejuk atau kabinet supaya anak-anak anda dapat mengambilnya apabila mereka lapar. Buah-buahan, sayur-sayuran atau keropok bijirin penuh dan keju adalah pilihan yang lebih baik daripada makanan segera yang lain.
Ads
Jangan letakkan makanan ringan di rumah
Hadkan penggunaan makanan ringan. Anak anda tidak akan makan makanan ringan jika anda tidak membelinya. Kurangkan pembelian makanan ringan dan anak anda juga akan mengurangkan pengambilannya.
Jangan tawar-menawar
Ads
Jangan gunakan makanan ringan sebagai alat tawar-menawar. Anda harus memberi ganjaran kudapan berkhasiat dan bukannya makanan ringan. Kanak-kanak perlu memilih berapa banyak yang mereka makan, mendesak mereka menghabiskannya menyebabkan mereka makan terlalu banyak pada kemudian hari, terutamanya dengan hidangan besar.
Ads
Jangan melarang
Jangan menghalang anak anda daripada memakan makanan ringan sepenuhnya. Ini akan menyebabkan anak anda menjadi lebih tertanya-tanya tentang makanan ringan dan mereka mungkin cuba untuk memakannya dalam pelbagai cara. Sebaliknya, anda harus mengajar mereka mengenai kesan makan makanan ringan dan menjelaskan kepada mereka tentang kelebihan kudapan sihat secara beransur-ansur, setiap hari.
Jadi contoh
Anda harus menjadi contoh amalan pemakana sihat supaya anak anda mengikuti tindakan anda. Mereka boleh meniru apa yang anda makan. Oleh itu, ingat untuk mengamalkan diet yang baik dan elakkan makanan ringan.
Dalam dunia yang semakin moden dan serba canggih ini, kita sering kali terlepas pandang akan bakat-bakat muda yang luar biasa tersembunyi di sebalik wajah-wajah comel generasi baru. Namun, sesekali hadir seorang anak kecil yang memecah norma dan mengubah persepsi. Video terbaharu di saluran YouTube Bintang Kecil menampilkan seorang bintang baharu yang mencuri hati netizen. Amsyar,atau Muhammad Amsyar bin Muhammad Shahrul, 10 tahun, mampu menebar roti canai seperti seorang pakar, siap dengan aksi “terbang” yang memukau!
Amsyar bukan sahaja comel dan penuh karisma, malah kemahirannya dalam menebar roti canai terbang benar-benar luar jangkaan. Aksi spontannya mengangkat doh ke udara dan memutarnya seperti profesional menjadikan tontonan ini bukan sekadar hiburan ringan, malah satu pertunjukan seni yang jarang-jarang kita lihat dari kanak-kanak seusianya. Kehebatan Amsyar bukan datang dari latihan biasa, tetapi dari semangat dan kesungguhan yang tinggi sejak usia muda lagi.
Apa yang lebih mengagumkan, Amsyar merupakan antara yang termuda dalam kalangan penebar roti canai terbang di Malaysia. Dalam suasana yang santai dan penuh gelak tawa, kita dapat lihat bagaimana dia mengendalikan setiap gerakan dengan penuh yakin. Ia jelas menunjukkan bahawa apabila bakat diasah sejak kecil, ia mampu berkembang menjadi sesuatu yang mengagumkan. Roti canai yang melayang di udara bukan hanya simbol kemahiran, tetapi juga semangat anak muda untuk mencuba sesuatu yang luar biasa.
Video ini bukan sahaja menyajikan hiburan berkualiti, tetapi turut menyuntik inspirasi kepada ibu bapa dan masyarakat untuk mengenal pasti serta menyokong potensi anak-anak mereka. Mungkin pada awalnya sekadar bermain-main di dapur, tetapi dengan dorongan dan galakan, mereka boleh melangkah lebih jauh – mungkin ke peringkat kebangsaan, atau bahkan antarabangsa. Inilah mesej yang tersirat di sebalik aksi comel Amsyar — bahawa bakat tidak mengenal usia, tempat atau latar belakang.
Kesimpulannya, kisah Amsyar dalam video BK Fantastik ini bukan sekadar cerita tentang roti canai terbang, tetapi satu simbol kepada harapan dan potensi masa depan generasi muda kita. Dalam diri seorang anak kecil, tersembunyi kekuatan besar yang mampu mengubah dunia – dengan sokongan, dorongan dan sedikit ruang untuk mereka bersinar. Amsyar telah membuka mata kita semua bahawa seorang bintang boleh lahir di mana sahaja, walau dari dapur yang sederhana. Dan siapa tahu, mungkin bintang itu akan terus bersinar, satu putaran roti canai pada satu masa.
Adik Amsyar yang comel dan penuh bakat ni masih aktif menebar roti canai seperti biasa dan mengakui dirinya sihat serta gembira apabila ramai yang mula mengenalinya melalui video viralnya. Katanya, dia seronok dan bersemangat kerana menerima banyak komen positif yang sangat mendorong.
Seronok dan Happy, sebab semua komen baik-baik dan sangat mendorong!
Selain menebar roti, Amsyar juga aktif bermain handball dan badminton. Walaupun belum mencuba skill baru, Amsyar sedang gigih mengasah teknik sedia ada agar menjadi lebih hebat. Setiap hari selepas pulang dari sekolah, Amsyar akan berlatih, dan ya, dia akui memang letih!
Amsyar akan buat latihan hari-hari lepas balik sekolah dan Mestilah letih!
Idolanya dalam dunia masakan ialah Chef Wan, namun cita-cita sebenar Amsyar bila besar nanti adalah untuk menjadi seorang Pegawai Bomba – sungguh inspiratif! Bila ditanya apa nasihat untuk budak-budak lain, dia berpesan supaya jangan putus asa, tahan bila dimarahi, dan terus berusaha.
Kena tahan bila kena marah dan sentiasa berusaha dan terus usaha.
Kalau diberi peluang untuk cipta roti canai “super power”, Amsyar bayangkan kuasa tangan ajaib yang boleh melempar roti tanpa henti! Paling comel, Amsyar mengaku dia suka sangat tengok video dirinya sendiri, dan kalau boleh, nak ulang banyak kali sebab terlalu teruja dengan hasilnya!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemergian seorang murid Tahun Tiga, Abdul Fatah Khairol Rizal, akibat terjatuh ke dalam lubang kumbahan di sekolahnya, bukan sahaja meninggalkan duka buat keluarga, malah turut merobek hati sahabat karibnya, Qarnain.
Sejak hari pertama jenazah dikebumikan, Qarnain tidak pernah alpa menziarahi pusara arwah. Dia setia datang, seakan memahami betapa perginya seorang sahabat bukanlah perkara mudah untuk ditelan, apatah lagi pada usia semuda ini.
Tiga keping gambar Qarnain yang duduk di kerusi, menatap pilu sambil menangisi pemergian sahabat tersayang, menyentuh hati ramai netizen. Bapa Allahyarham, Khairol Rizal Mustafa, turut berkongsi momen itu di media sosial. Beliau sendiri mengakui sebak melihat nilai persahabatan yang begitu tulus.
“Gambar itu dikongsi oleh ayah Qarnain kepada saya. Bila melihatnya, saya sendiri rasa sedih kerana anak sekecil itu sudah begitu mengerti erti sahabat sejati. Saya simpan di TikTok, bila rindu saya boleh tengok bila-bila masa,” luahnya.
Menurut Khairol Rizal, anaknya dan Qarnain duduk bersebelahan di dalam kelas. Sejak itulah persahabatan mereka mekar, sehinggalah menjadi sangat rapat.
Namun, semenjak pemergian arwah, guru kelas memaklumkan Qarnain kelihatan berubah. Dahulu aktif, kini lebih banyak diam. Kesunyian jelas menyelubungi dirinya.
Ayah arwah menyedari perubahan itu. Katanya, “Saya faham dia kehilangan arwah. Saya pesan kepada ayah Qarnain supaya terus beri semangat, bimbang kesedihan ini berpanjangan.”
Kejadian tragis itu berlaku ketika acara sukan sekolah, disaksikan ramai termasuk ADUN Lenggeng, Mohd Asna Amin. Abdul Fatah terjatuh selepas memijak penutup lubang kumbahan jenis fiber yang akhirnya meragut nyawanya.
Insiden itu turut mendapat perhatian Menteri Pendidikan, Fadhlina Sidek, yang menegaskan pihaknya akan menyiasat secara terperinci agar tragedi sebegini tidak berulang.
Buat keluarga, luka ini terlalu dalam. Buat seorang sahabat kecil bernama Qarnain, ia adalah kehilangan besar yang barangkali akan diingatinya sepanjang hayat.
Namun di sebalik kedukaan, kita semua diingatkan tentang betapa murninya nilai persahabatan, walau pada usia muda. Kasih sayang yang ikhlas sesungguhnya tidak mengenal batas usia.
Setiap tragedi membawa pengajaran. Buat ibu bapa, marilah kita lebih peka terhadap keselamatan anak-anak di sekolah. Buat anak-anak, hargailah sahabat selagi mereka ada di sisi. Dan buat Qarnain, semoga terus tabah kerana setiap doa dan ingatanmu untuk sahabat kecil itu pasti sampai kepadanya.
Tidak suka ikut apa yang diarahkan tetapi meniru apa yang ditunjukkan atau dilihat pada sekeliling. Mendidih-didih kemarahan ibu ayah dibuatnya kerana apa yang disuruh tidak dibuat. Jom periksa 5 perkara ini.
Menurut Wan Roslina Wan Yusoff, Psikologis Kanak-Kanak dan Penasihat Syarikat Little Ones International Sendirian Berhad, anak-anak ibarat kain putih yang suci. Mereka dilahirkan dengan sifat yang memerlukan kepada ibu bapa sejak daripada bayi. (Surah An Nahl: Ayat 78 dan Hadis Rasulullah S.A.W)
“Si kecil yang baru lahir hingga ke usia dua tahun mereka merakam apa yang berlaku di sekeliling. Dan setelah bertahun menerima rangsangan daripada lima deria iaitu bau, rasa, sentuhan, bunyi dan visual, pada usia tiga hingga empat tahun ini, ialah masa mereka menunjukkan hasil kepada apa yang dirakam selama ini”.
“Ibu bapa perlu tahu apa makna disipilin. Disiplin ialah keupayaan mereka mengawal diri dan ia tidak wajar difahami sebagai undang-undang atau denda. Pendekatan secara psikologi amat penting bagi memudahkan tugas ini,” kata Wan Roslina.
3 OBJEKTIF DALAM MEMBERI ARAHAN KEPADA KANAK-KANAK 3-4 TAHUN
Ibu bapa perlu faham, pada peringkat usia ini didikan kepada si manja ketika memberi arahan ialah bertujuan untuk;
#1 MENJADI MODEL DALAM PROSES ‘BONDING’.
Dalam proses mendidik, paling mustahak ialah menjadi model yang baik kepada anak. Bonding atau hubungan erat adalah sangat kritikal untuk mencipta kepercayaan mereka. Cabaran hari ini ialah godaan gajet, bukan kepada anak tetapi kepada ibu bapa.
Ibu bapa sanggup menghabiskan masa dengan media sosial dan gajet melebihi tumpuan kepada anak-anak. Komunikasi bagi memupuk ‘bonding’ tidak dilaksanakan. Bahkan mereka mula mengikut semasa meniru tabiat ibu bapa.
#2 MASALAH MENINGGALKAN ANAK KE RUMAH SAUDARA DALAM JANGKA MASA LAMA
Satu lagi masalah yang berakar dalam masyarakat ialah menghantar anak ke rumah saudara lain atau neneknya untuk dijaga dengan tinggal bersama mereka dan hanya mengambilnya ketika sudah menjangkau umur 3 tahun ke atas. Kemudian ibu bapa luah tidak puas hati kerana anak tidak mendengar arahan sebaliknya lebih akur kepada orang lain. Bahkan pada usia ini bila mereka ke taska atau tadika, kata-kata guru lebih dipatuhi.
Memang tidak mustahil ini boleh berlaku kerana anak-anak dibesarkan dengan derianya mencium bau, melihat, mendengar suara dan menerima sentuhan daripada orang lain, bukan anda. Jadi jangan berkecil hati kalau anak tidak mendengar arahan yang anda berikan.
Sekiranya mahu anak mudah dibentuk, cuba rapatkan diri semasa umur ini. Bonding atau hubungan erat dengan anak amat-amat mustahak pada lapan tahun pertama kehidupan seorang anak.
#3 PELAZIMAN
Kanak-kanak pada usia tiga hingga empat tahun juga perlu melalui proses dinamakan pelaziman di mana mereka perlu dilatih dengan cara yang jelas dan sistematik. Matlamatnya ialah untuk menjadikan sesuatu itu sebagai kebiasaan atau tabiat.
Misalnya kita mahu anak meletakkan cawan ke dalam sinki setiap kali selepas minum. Maka setiap kali mereka selesai minum, minta mereka bawa cawan tersebut dan kita pimpin mereka ke sinki untuk mereka letakkannya sendiri. Ulang beberapa kali sehingga dah jadi kebiasaan.
Amalan sebegini apabila dilakukan oleh ibu bapa akan menjadikan anak memahami kebaikan yang telah mereka sumbangkan kepada keluarga. Bila mereka melihat ibu gembira dan mengiktiraf kelakuan sebegitu, secara logiknya mereka rasa diterima dalam masyarakat kecil di rumah. Cara pelaziman ini adalah cara yang ditunjukkan dalam Islam apabila ibadat solat diminta supaya dimulakan sebelum umur baligh lagi. (Hadis Rasulullah SAW).
#4 KEMAMPUAN FIZIKAL DAN EMOSI ANAK PERLU DIFAHAMI
Selain itu arahan yang diberikan perlu difahami dan mampu dilaksanakan oleh anak-anak. Kemampuan fizikal serta emosi anak-anak adalah antara faktor penting pada peringkat umur ini bagi memudahkan mereka mengikut arahan ibu bapa.
Misalnya, apabila anak diarah mengemas mainan mereka, sedangkan mereka tengah asyik menonton kartun kegemaran mereka, maka sudah tentu mereka akan buat tak endah akan arahan tersebut. Apa ibu atau bapa akan lakukan? Marah dan membebel..berkesan ke? Sekiranya kita faham bahawa mengemas memerlukan tenaga fizikal bangun dan tunduk, dan anak berumur 3 atau 4 tahun mudah rasa penat, ditambahkan lagi emosi gembira menonton kartun kegemaran, maka akhirnya anak buat keputusan untuk buat-buat tak dengar arahan ibu atau bapa.
Cara yang berkesan ialah dengan memberi tempoh yang sesuai bagi mereka menonton kemudian secara bersama bekerjasama mengemas permainan. Lakukan selalu sehingga suatu masa ia menjadi tabiat bersama dalam keluarga. Arahan lisan yang disertakan dengan gerakan bersama adalah antara ciri kepimpinan yang ada pada Rasulullah S.A.W. (Contoh semana peperangan Khandak-gali parit bersama umat Islam)
#5 ELAK MENGANCAM ATAU MENGUGUT!
Tanyakan diri : apa yang hendak anda bina pada anak-anak? Ini bukan masanya untuk anda mengancam dan mengugut sebaliknya berikan arahan yang ringkas dalam nada positif atau pengukuhan positif (positive enforcement).
Sedih apabila kita mendengar ada ibu bapa mengugut anak kalau mereka tidak lakukan sesuatu yang diarahkan, misalnya …..tidak boleh makan sekiranya tidak ikut cakap mak….kalau tak dengar kata mak rotan.
Kadangkala diugut secara emosi…mak tak sayang kalau ….mak tak nak kawan bila…..Pada usia ini, emosi memainkan peranan penting dalam membina kepercayaan. Elak bertindak sedemikian kepada anak pada usia ini, kerana mereka akan membesar dengan memikirkan bahawa sesuatu tindakan yang dilakukan adalah kerana takut kalau tidak memenuhi kehendak orang lain. Anak sebegini akan cepat stres dan potensi semulajadinya tidak dapat ditonjolkan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!