Kadang-kadang, dalam rumah tangga, kita tak dapat lari dari rasa marah.Namun, penting untuk kita tahu cara mengendalikan emosi agar hubungan tetap harmoni.Video dari Pa&Ma menampilkan Farah Nabilah yang berkongsi pengalaman dan tips bagaimana dia berkomunikasi dengan suami ketika marah.
Farah menekankan kepentingan untuk tidak terus meluahkan kemarahan secara terbuka.Sebaliknya, dia memilih untuk mengambil masa bertenang sebelum berbincang dengan suami.Ini membantu mengelakkan pertengkaran yang boleh merosakkan hubungan.
Ads
Salah satu teknik yang dikongsikan adalah dengan menggunakan pendekatan ‘I feel’ atau ‘Saya rasa’.Contohnya, daripada berkata “Awak selalu tak dengar cakap saya!”, lebih baik katakan “Saya rasa sedih bila awak tak dengar cakap saya.”Pendekatan ini lebih lembut dan membantu suami memahami perasaan kita tanpa merasa diserang.
Selain itu, Farah juga menasihati agar kita memilih waktu yang sesuai untuk berbincang.Elakkan berbincang ketika emosi masih memuncak.Tunggu sehingga kedua-dua pihak tenang, barulah berbincang dengan hati yang terbuka.
Ads
Kesimpulannya, komunikasi yang baik adalah kunci dalam menangani konflik rumah tangga.Dengan mengambil pendekatan yang bijak dan penuh empati, kita boleh mengelakkan pertengkaran dan memperkukuhkan lagi hubungan suami isteri.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Stretch mark tu bukan dosa besar pun tapi kalau boleh elak, siapa tak nak kan? Garis halus yang tiba-tiba muncul kat perut, peha, atau punggung masa bayi tengah membesar tu kadang buat kita rasa down. No worries mama! Jom try 5 tip mudah ni, confirm kulit kekal anjal dan glowing sepanjang 9 bulan yang penuh magik ni!
Mula amalkan dari trimester pertama lagi, jangan tunggu perut dah besar baru nak cari losen. Pilih yang kaya dengan vitamin E, shea butter, atau cocoa butter. Lepas mandi, sapu terus kat kawasan ‘hotspot’ macam perut, dada, peha & punggung. Antara bahan semula jadi yang boleh mama gunakan untuk dioleskan pada selulit adalah seperti:
Minum sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Kulit yang cukup air membantu untuk kulit lebih sihat dan tak mudah ‘koyak’ bila perut mula membulat. Bonus: Kurang sembelit dan badan pun rasa ringan je!
Kalau mama tak berapa pasti cara betul untuk kira waktu subur, tonton video ini:
Nak kulit cantik, kena makan banyak buah-buahan dan sayur. Fokus pada makanan kaya antioksidan, vitamin C & kolagen seperti:
Bila kulit makin tegang, memang rasa nak garu tu tinggi. Tahan okay! Bila menggaru boleh rosakkan kulit. Guna gel aloe vera atau minyak kelapa untuk lega dan tenangkan rasa gatal tu.
Bukan tak boleh makan, tapi kena berpada-pada. Bila berat naik terlalu cepat menyebabkan risiko berlakunya stretch mark lebih tinggi.
Stretch mark tu tanda pengorbanan seorang ibu, tapi tak salah kalau kita usaha untuk jaga kulit dari awal. Bila kulit sihat, kita pun rasa lebih yakin, glowing, dan gembira! Semua wanita hamil cantik, biarpun berlaku banyak perubahan fizikal.
Dahlia Rizal, nama yang dikenali dalam dunia fesyen dan media sosial Malaysia, merupakan seorang model dan pempengaruh yang aktif berkongsi gaya hidup dan fesyen berhijab. Pada 9 September 2023, Dahlia sah bergelar isteri kepada pelakon dan bekas finalis Hero Remaja 2020, Imran Aqil dalam sebuah majlis tertutup yang cukup indah.
Dalam tempoh singkat bergelar isteri, Dahlia berkongsi satu luahan penuh makna buat suaminya yang telah banyak berkorban sejak mereka mendirikan rumah tangga. Melalui hantaran di media sosial, Dahlia menitipkan ucapan ringkas tapi penuh rasa, mengucapkan terima kasih atas segala penat lelah Imran menjaga keluarga kecil mereka.
Luahan Dahlia itu bukan hanya menyentuh hati para pengikutnya, malah ramai yang turut tersentuh dengan keikhlasan yang terpancar. Ia bukan sekadar ucapan manis semata, tetapi cerminan sebuah penghargaan terhadap pasangan yang sudi memikul tanggungjawab dan memberi yang terbaik.
Netizen membanjiri ruangan komen dengan doa dan kata-kata semangat. Rata-rata kagum melihat bagaimana pasangan muda ini saling menyokong antara satu sama lain, dalam dunia perkahwinan yang sering kali menguji kesabaran dan kepercayaan.
Fasa berpantang dan awal kelahiran adalah antara waktu paling rapuh buat seorang wanita. Emosi bercampur-baur, badan penat, hormon tak menentu—dan ketika itulah kehadiran suami bukan sekadar fizikal, tapi juga sokongan emosi yang paling diperlukan.
Bila seorang suami hadir, ambil alih tugas, bantu walau perkara kecil, itu bukan saja meringankan beban, tapi juga menguatkan jiwa seorang ibu. Dan itulah yang Imran lakukan—berdiri sebagai suami, sahabat dan pelindung pada saat paling mencabar dalam hidup isteri tercinta.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kehadiran cahaya mata sememangnya menjadi detik penuh makna bagi setiap pasangan suami isteri. Saat indah ini juga sedang dirasai oleh pasangan pelakon terkenal, Kamal Adli dan Uqasha Senrose.
Kelahiran puteri sulung mereka, Hawra Uqaira, bukan sahaja menjadi penguat cinta mereka tetapi juga membawa pengalaman baru bagi Kamal dan Uqasha dalam peranan sebagai ibu bapa. Walaupun pada fasa awal ini terdapat cabaran yang menguji kesabaran, Kamal tetap berusaha yang terbaik serta tabah dalam menguruskan anak kecil mereka dengan penuh kasih sayang.
Setiap tawa dan tangisan Hawra membawa makna baru, mengajarnya tentang cinta yang tak bersyarat dan pentingnya kehadiran cahaya mata dalam hidup. Proses menjadi ayah bukanlah perjalanan yang mudah, tetapi Kamal merasakan kedewasaan yang luar biasa. Ia bertekad untuk menjadi kekuatan buat puterinya dan menghadapi setiap cabaran dengan semangat baru. Bersama Hawra, ia menemukan kekuatan dalam cinta dan harapan, bersedia menghadapi masa depan yang lebih bahagia.
Setiap detik bersama Hawra mengajar Kamal erti cinta, kasih sayang, dan tanggungjawab sebagai seorang bapa. Lebih manis, Kamal turut menjadi salah seorang penerima anugerah Pa&Ma Gala Award 2024 – Best Papa Millennial. Ikuti pengalaman dan luahan hati Kamal yang baru sahaja bergelar bapa.
Menurut Kamal, kehadiran anak perempuan Hawra Uqaira, telah membawa perubahan besar dalam hidupnya. Menjadi seorang bapa membuatkan Kamal lebih matang dan bertanggungjawab dalam menjalani kehidupan seharian.
Kata Kamal perjalanan untuk menjadi seorang bapa bukanlah sesuatu yang mudah, tetapi ia memberikan peluang kepadanya untuk membesar secara peribadi dan lebih dewasa dalam setiap tindakan.
Kamal tekad untuk menjadi sumber kekuatan buat anak perempuannya dan menghadapi setiap cabaran yang datang dengan semangat yang baru. Bersama Hawra, Kamal menemukan kekuatan dalam cinta dan harapan, bersedia menghadapi masa depan yang lebih cerah dan bahagia.
Mohon Maaf Pada Uqasha
Selepas Uqasha melahirkan anak, Kamal menjelaskan bahawa tidak menerima sebarang tawaran kerja selama tiga bulan bagi memberikan tumpuan penuh kepada Uqasha dan anak mereka. Kini, beliau baru sahaja memulakan semula aktiviti kerjanya. Walaupun jadualnya sangat padat, beliau tetap berharap dapat meluangkan masa berkualiti bersama keluarga.
“Selepas Uqasaha bersalin, saya mengambil keputusan untuk tidak mengambil ‘job’ selama tiga bulan untuk memberi tumpuan penuh kepada Uqasha dan anaknya. Kini saya baru nak mula kembali bekerja. Walaupun jadualnya sangat padat, saya sentiasa berharap dapat meluangkan masa berkualiti bersama keluarga.
Dalam pada itu, Kamal mendedahkan Uqasha sangat menjaga anaknya, Hawra terutama aspek kebersihan untuk memastikan kesihatan anaknya yang masih kecil.
“Uqasha, akan memastikan sesiapa sebelum memegang Hawra, kena cuci tangan dulu.
Dalam pada itu, Kamal Adli mengambil kesempatan untuk memohon maaf kepada isteri tersayangnya tidak dapat bersama sepanjang masa dalam tempoh kehamilan anak sulungnya disebabkan faktor kerjanya.
“Saya ingin memohon maaf kepada isteri saya. Sepanjang tempoh kehamilannya, saya sering terpaksa outstation untuk penggambaran, menyebabkan Uqasaha sering ditinggalkan.
“Saya benar-benar minta maaf dan berterima kasih kepada Uqasaha kerana menjaga Hawra dengan begitu baik sepanjang dalam kandungan, walaupun ada masa-masanya dia mengalami emosi yang tidak menentu.
“Secara jujur, saya ingin memohon maaf. Saya yakin Uqasaha mampu menjadi ibu yang terbaik,” luah Kamal dengan telus.
Untuk rekod, pasangan selebriti ini mendirikan rumah tangga pada 5 November 2021 di Janda Baik, Pahang, selain Uqasha juga sebelum ini pernah mendedahkan dia mengalami keguguran sebanyak dua kali.
Kali pertama Uqasha keguguran ketika dia mengerjakan ibadah umrah selepas beberapa bulan berkahwin dan yang kedua pula pada November 2022.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!