Peranan suami sangat penting ketika isteri dalam proses berpantang. Proses berpantang sebenarnya proses baik pulih dari kesakitan selepas bersalin. Ketika ini emosi isteri sangat perlu dijaga oleh suami. Kenapa? Ikuti perkongsian Dr Afida Sohana dalam webinar Aku Tak Takut Beranak anjuran Pa&Ma yang lalu.
Berpantanglah secara betul dan boleh bergerak buat aktiviti simple. Elakkan terbaring terlalu lama sebab terbaring terlalu lama, makan sampai dihidang dalam bilik boleh menyebabkan darah beku dan kalau tak dapatkan rawatan segera boleh menyebabkan maut pada si ibu.
Pastikan isteri ambil makanan yang sihat, suku-suku separuh dan elakkan daripada mengamalkan pantang yang ketat sehingga air pun bercatu. Elakkan ya, orang zaman dulu bercatu minum air sebab tandas sangat jauh diluar rumah jadi sukar untuk dia pergi ke tandas. Bila minum air banyak, mesti kerap ke tandas jadi orang zaman dulu nak elakkan macam tulah. Kita zaman sekarang tandas pun dalam bilik jadi tak ada masalah. Berpantanglah mengikut zaman ya.
Ads
Suami pula, peranan yang sangat penting dalam nak bantu isteri lepas bersalin. Isteri yang tak dibantu akan mengalami tekanan emosi, selepas bersalin sakit dengan anak yang asyik menangis jadi emosi isteri boleh terganggu jadi jom kita tengok peranan suami yang penting seperti di bawah.
Peranan Suami
– Support dari segi fizikal dan emosi
– Penjagaan bayi
– No smoking/vaping
– Keep her happy
Ads
Nasihat saya kalau tak mampu buat kerja, order sahaja makanan online.. minta bantuan orang sekeliling dan jangan stress ketika berpantang. Semoga ibu yang bakal melahirkan dipermudahkan urusan bersalin.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sepanjang tempoh kehamilan, perubahan melibatkan emosi ibu mengandung adalah perkara biasa. Tetapi jika berlebihan, ia berisiko membawa bahaya kepada ibu dan kandungan.
Siapa yang tidak seronok saat berbadan dua. Namun mengandung turut boleh menimbulkan pelbagai emosi kepada anda termasuklah rasa cemas atau tertekan. Tetapi ia adalah 1 keadaan normal untuk dialami wanita yang hamil.
Umumnya, tekanan yang berlaku adalah 1 reaksi normal terhadap perubahan besar seperti kehamilan.
Dalam beberapa keadaan, tekanan dialami boleh dianggap 1 perkara baik kerana mendorong individu untuk bertindak dalam berdepan cabaran baharu.
Walau bagaimanapun, stres secara berlebihan dan terlalu membebankan bagi wanita yang sedang hamil boleh mengakibatkan masalah kesihatan kepada diri anda dan juga kandungan.
Emosi ibu mengandung yang turun naik bersama rasa tertekan adalah perkara biasa sepanjang tempoh kehamilan.
Ini kerana proses mengandung itu sendiri mendatangkan banyak perubahan dalam kehidupan, sama ada secara fizikal mahupun mental.
Tahap tekanan yang tinggi dan berterusan untuk jangka masa panjang boleh menjejaskan kesihatan, seperti mewujudkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Semasa mengandung, tekanan berlebihan mengembangkan kemungkinan untuk mempunyai bayi pramatang, iaitu bayi yang dilahirkan sebelum minggu ke-37 kehamilan.
Di samping itu, stres yang berterusan boleh meningkatkan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah, yang kurang daripada 2.5 kilogram (kg).
Bukan itu sahaja, bayi yang lahir secara pramatang atau berat lahir yang rendah mempunyai risiko tinggi untuk mengalami masalah kesihatan.
Bagi kebanyakan wanita yang hamil, mendapat perkhabaran bahawa mereka berbadan dua juga boleh menjadi 1 pengalaman yang memberikan tekanan.
Dalam keadaan tersebut, anda akan berasa seperti hilang kawalan atau tidak mempunyai sumber dan sokongan yang mencukupi untuk menguruskan apa yang bakal anda lalui sepanjang tempoh kehamilan.
Antara punca tekanan biasa bagi setiap wanita yang mengandung adalah:
Perkara lain yang boleh menjejaskan emosi ibu mengandung termasuk:
Jika anda mengalami lebih daripada 1 yang disenaraikan di atas dalam masa yang sama, bermakna anda berdepan tekanan yang banyak.
Hubung kait antara tekanan dan kehamilan masih tidak dapat difahami dengan jelas. Tetapi sesetengah tekanan melibatkan hormon memainkan peranan ke atas komplikasi ketika mengandung.
Tekanan yang kronik atau berpanjangan boleh menjejaskan sistem imun yang melindungi diri daripada jangkitan.
Ini sekali gus meningkatkan risiko jangkitan pada uterus dan ia boleh mengakibatkan kelahiran pramatang.
Masalah lain yang boleh dialami:
Tidak cukup tidur
Tidak selesa sepanjang tempoh kehamilan seperti kesukaran untuk tidur, sakit badan dan mabuk pagi yang dirasakan lebih teruk apabila tertekan.
Pemakanan
Emosi ibu mengandung yang terjejas berkemungkinan menyebabkan mereka mengalami masalah berkaitan selera makan. Ia sama ada kurang atau terlebih makan.
Kesannya anda akan mengalami masalah kurang berat badan atau terlebih. Risiko untuk penyakit diabetes gestasi dan kelahiran pramatang adalah tinggi.
Tekanan darah tinggi
Stres berlebihan ketika tempoh kehamilan cenderung menyebabkan anda mengalami tekanan darah tinggi.
Keadaan itu meletakkan anda kepada masalah pre-eklampsia, kelahiran pramatang dan bayi lahir dengan berat yang rendah.
Bukan itu sahaja kesan kepada si manja, bayi dalam kandungan juga boleh berdepan gangguan tumbesaran serta menjejaskan tempoh kehamilan anda.
Tekanan kronik secara tidak langsung mendedahkan bayi dengan risiko perkembangan fizikal dan mental termasuklah tingkah-lakunya ketika melangkah ke alam kanak-kanak.
Sangat penting untuk menjaga perkembangan mental dan emosi sepanjang tempoh kehamilan, dan bukan sekadar menjaga kesihatan fizikal semata-mata.
Apabila anda berasa gembira dan sihat, anda pasti dapat mengatasi dan mengawal tekanan yang dihadapi.
Sudah tentu ia akan mengurangkan risiko untuk mengalami sebarang kesan yang tidak diingini kepada diri atau bayi dalam kandungan.
Nak dapatkan barangan perhiasan rumah dengan harga yang tebaik, layari vidifurniture.com
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bingkisan buat semua ibu-ibu yang sedang berjuang dan berusaha menyempurnakan penyusuan anakmu, hari ini kalian rasa kalian penat, sangat penat. Hari ini kalian rasa sakit, sangat sakit. Hari ini kalian rasa lenguh, sangat lenguh. Hari ini kalian rasa mengantuk, sangat mengantuk, semua demi menyempurnakan penyusuan anakmu.
Hari ini dunia mengecam kita, orang keliling pandang rendah pada usaha kita, orang perkecilkan kesungguhan kita, orang perlekeh usaha kita berjuang menyempurnakan hak anak, orang label kita dgn macam2 kata hanya kerana kita mahu ajak ibu lain berusaha menyusukan anak mereka.
Tapi ketahuilah ibu2 menyusu semua, jihad kalian bukan setakat mengenyangkan perut anaknda, bukan setakat mengikut perintah Allah dlm Al Quran, bukan setakat menghidupkan sunnah, bukan setakat menyempurnakan tugas sebagai seorang ibu buat anak tp hakikatnya asbab dari usaha kalian kita yang hidup penuh dosa dan noda masih terpelihara dari di timba bala..dek kerana masih ada anak2 kecil yang masih menyusu dengan kita.
Rasulullah ﷺ bersabda “Kalau bukan kerana orang tua yang beribadat dan bukan kerana anak kecil yang menyusukan susu ibunya dan juga bukan kerana orang miskin nescaya Allah سبحانه وتعالى akan menurunkan bencana kepada kita.”
“Selama mana ada 3 perkara ini, Ummatku tidak akan dihancurkan oleh Allah سبحانه وتعالى sebagaimana Dia menghancurkan Ummat yang terdahulu
1)Selagi ada hamba-hamba-Ku yang bangun tahajjud beribadat di tengah malam.
2)Selama masih ada anak kecil yang menyusukan susu ibunya.
3)Selagi ada binatang yang memakan rumput.
Ibu, bangkitlah berjuanglah untuk anakmu..selagi daya berusahalah menyempurnakannya..moga kesungguhan anda menyempurnakan penyusuan anak tercinta menjadi bekalan di Sana dan menjadi tiket kita layak diterima masuk ke Syurga!
Ibu hamil berpuasa sering menjadi persoalan besar setiap kali Ramadan tiba. Bila masuk Ramadan, ramai ibu hamil mula rasa serba salah. Nak puasa sebab mahu rebut pahala, tapi dalam masa yang sama risau keadaan diri dan bayi dalam kandungan. Ada yang paksa diri tahan lapar dan dahaga walaupun badan sudah beri isyarat tidak larat.
Hakikatnya, Islam itu memudahkan. Kesihatan ibu dan keselamatan bayi adalah keutamaan. Bukan semua ibu hamil sesuai untuk berpuasa, terutamanya jika kehamilan dikategorikan sebagai berisiko.
Menurut Dr Muhammat Izzat, doktor Kesihatan Wanita dan Kehamilan, terdapat beberapa golongan ibu mengandung yang dinasihatkan untuk tidak berpuasa demi mengelakkan komplikasi yang lebih serius.
Berikut antara kumpulan yang tidak disarankan berpuasa.
Ibu yang mempunyai Diabetes Mellitus Semasa Hamil atau GDM dengan bacaan gula yang tidak stabil sangat berisiko jika berpuasa.
Lebih-lebih lagi jika ibu sedang mengambil insulin. Turun naik gula dalam darah boleh memberi kesan kepada ibu dan juga bayi dalam kandungan.
Bagi ibu GDM yang hanya kawal melalui pemakanan, masih ada kemungkinan untuk berpuasa, tetapi mestilah selepas dinilai dan mendapat kebenaran doktor yang merawat. Jangan buat keputusan sendiri jika bercadang untuk ibu hamil berpuasa dalam keadaan ini.
Ibu yang berisiko mendapat darah beku atau venous thromboembolism juga tidak digalakkan berpuasa.
Termasuk dalam kumpulan ini ialah ibu yang sedang menerima suntikan ubat pencair darah seperti clexane atau heparin. Dehidrasi akibat berpuasa boleh meningkatkan risiko pembekuan darah, sekali gus membahayakan nyawa ibu.
Jika doktor menilai risiko tinggi, sebaiknya utamakan keselamatan dan tangguhkan hasrat ibu hamil berpuasa sehingga keadaan lebih stabil.
Pre-eclampsia dan tekanan darah tinggi ketika hamil bukan perkara kecil. Ibu dalam keadaan ini biasanya perlu mengambil ubat pada waktu tertentu dan perlu pemantauan rapi.
Berpuasa boleh menyebabkan perubahan tekanan darah dan mengganggu jadual pengambilan ubat. Ini boleh memberi kesan serius kepada ibu dan bayi, terutama jika ibu hamil berpuasa tanpa pemantauan rapi doktor.
Trimester pertama sering dikaitkan dengan alahan dan muntah. Namun jika muntah terlalu kerap sehingga ibu tidak mampu makan dan minum dengan baik, berpuasa hanya akan memburukkan keadaan.
Risiko dehidrasi dan kekurangan nutrisi boleh menjejaskan kesihatan ibu serta perkembangan bayi. Dalam situasi ini, keputusan ibu hamil berpuasa perlu dinilai dengan sangat berhati-hati.
Jika ibu sedang tidak sihat, demam atau mengalami jangkitan, badan memerlukan tenaga dan cecair yang mencukupi untuk pulih.
Berpuasa dalam keadaan ini boleh melambatkan proses pemulihan dan menyebabkan komplikasi lain. Kesihatan semasa lebih penting daripada memaksa diri untuk ibu hamil berpuasa ketika tubuh sedang lemah.
IUGR merujuk kepada keadaan bayi terbantut tumbesaran dalam kandungan. Dalam situasi ini, nutrisi yang mencukupi amat penting.
Berpuasa mungkin menjejaskan bekalan nutrien yang diperlukan bayi untuk membesar dengan baik. Sebarang keputusan berkaitan ibu hamil berpuasa dalam kes IUGR perlu melalui nasihat pakar.
Kehamilan kembar dua atau tiga memerlukan tenaga dan nutrisi yang lebih tinggi berbanding kehamilan biasa.
Ibu lebih mudah letih, lapar dan dehidrasi. Risiko komplikasi juga lebih tinggi, jadi penilaian doktor amat penting sebelum membuat keputusan untuk ibu hamil berpuasa.
Jika ibu menyusukan anak atau sedang hamil dan berasa bimbang tentang keselamatan diri, bayi dalam kandungan atau anak yang disusukan, ibu tidak perlu memaksa diri.
Rasa tidak yakin dan tidak mampu itu sendiri sudah menjadi petunjuk bahawa badan memerlukan perhatian. Dalam keadaan ini, tidak salah untuk menangguhkan ibu hamil berpuasa demi kesejahteraan semua.
Puasa yang ditinggalkan boleh diganti pada hari lain atau dibayar fidyah mengikut keadaan masing-masing.
Apa yang penting, jangan jadikan puasa sebagai beban sehingga memudaratkan diri. Setiap kehamilan adalah berbeza. Ada ibu yang mampu berpuasa tanpa masalah, ada juga yang tidak sesuai.
Jika tidak termasuk dalam kumpulan berisiko, tetaplah lakukan pemeriksaan dan berbincang dengan doktor sebelum membuat keputusan. Soal ibu hamil berpuasa bukan hanya tentang kemampuan menahan lapar dan dahaga, tetapi tentang tanggungjawab menjaga amanah yang Allah berikan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
