Peranan suami sangat penting ketika isteri dalam proses berpantang. Proses berpantang sebenarnya proses baik pulih dari kesakitan selepas bersalin. Ketika ini emosi isteri sangat perlu dijaga oleh suami. Kenapa? Ikuti perkongsian Dr Afida Sohana dalam webinar Aku Tak Takut Beranak anjuran Pa&Ma yang lalu.
BACA: Penting Ibu Ayah Tahu! Ada Tak Protein Susu A2^ Dalam Susu Formula Anak Anda?
Berpantanglah secara betul dan boleh bergerak buat aktiviti simple. Elakkan terbaring terlalu lama sebab terbaring terlalu lama, makan sampai dihidang dalam bilik boleh menyebabkan darah beku dan kalau tak dapatkan rawatan segera boleh menyebabkan maut pada si ibu.
Pastikan isteri ambil makanan yang sihat, suku-suku separuh dan elakkan daripada mengamalkan pantang yang ketat sehingga air pun bercatu. Elakkan ya, orang zaman dulu bercatu minum air sebab tandas sangat jauh diluar rumah jadi sukar untuk dia pergi ke tandas. Bila minum air banyak, mesti kerap ke tandas jadi orang zaman dulu nak elakkan macam tulah. Kita zaman sekarang tandas pun dalam bilik jadi tak ada masalah. Berpantanglah mengikut zaman ya.
Suami pula, peranan yang sangat penting dalam nak bantu isteri lepas bersalin. Isteri yang tak dibantu akan mengalami tekanan emosi, selepas bersalin sakit dengan anak yang asyik menangis jadi emosi isteri boleh terganggu jadi jom kita tengok peranan suami yang penting seperti di bawah.
Peranan Suami
– Support dari segi fizikal dan emosi
– Penjagaan bayi
– No smoking/vaping
– Keep her happy
Nasihat saya kalau tak mampu buat kerja, order sahaja makanan online.. minta bantuan orang sekeliling dan jangan stress ketika berpantang. Semoga ibu yang bakal melahirkan dipermudahkan urusan bersalin.
Kredit: Dr Afida Sohana
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Selain Sapu Ubat, Guna Daun Ini Rawat Anak Kena HFMD. Dalam 2-3 Hari Elok!
Peningkatan penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD) dalam kalangan kanak-kanak semakin meningkat sejak kebelakangan ini sehingga mencetuskan kerisauan pada ibu bapa. Memandangkan virus ini mudah merebak, anak yang dijangkiti harus dikuarantin sehingga benar-benar sembuh.
Namun yang menjadi masalahnya adalah kesan HFMD itu buatkan anak rasa tak selesa kerana biji air di tangan, kaki, sekitar mulut dan ulser di dalam mulut. Selain ubat yang diberikan doktor, mungkin petua ini juga boleh dicuba.
Menurut ibu ini, anaknya dijangkiti HFMD dan apabila mencuba petua yang dikongsikan memang berkesan dan dalam 2 hingga 3 hari sembuh.
Anak saya baru je baik. Seminggu kena. Dia jerit-jerit sakit tak boleh makan. Sebab jadi penuh dalam mulut. Mula-mula ingat kena demam campak. Tapi tak sangka kena HFMD.
Saya guna 100% rawatan tradisional cara orang India. Jiran kat rumah saya bagi petua ni. Alhamdulillah dah ok sangat-sangat. Sampai saya bawa pergi hospital swasta doktor pakar kanak-kanak pun puji. Dia cakap pandai saya jaga anak sampai jadi kering elok sakit dia tu.
Ni ada sedikit petua:
Pertama: Saya bagi anak saya makan ais krim vanila. Ais krim ni nak bagi luka dalam mulut reda. Cubalah! Memang sangat-sangat berkesan.
Kedua: Ambil sebesen air paip. Letakkan di bawah cahaya matahari (saya letak pukul 10.40pagi sampai pukul 1petang ). Masukkan serbuk kunyit satu sudu besar. Biarkan sampai air paip tadi panas-panas suam. Masukkan juga daun semambu ke dalam air tersebut.
Lepas tu bagi anak kita mandi guna air ni. Jangan bilas dengan air paip. Biarkan air kunyit dan daun semambu ni di badan anak. Jadikan penawar.
Ketiga: Ramaskan daun semambu@neem dengan bedak sejuk. Lumurkan ke tangan, kaki kat bahagian yang kena sakit ni. Jangan masukkan dalam mulut tau. Yang dalam mulut tu bagi makan ais krim vanila je.
Insyaallah, selepas 2-3 hari pasti akan hilang. Cubalah sebab saya sendiri dah alami. Semoga perkongsian ini dapat dimanfaatkan.
Credit to owner
Ketahui fungsi carseat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up! Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Masuk Hospital Ketika Bercuti Di Hatyai, Bapa Ini Kongsi Pengalaman “Bayar RM32 Sahaja”
Tak siapa menduga percutian gembira boleh bertukar tragedi sekelip mata. Itulah yang dilalui oleh keluarga ini yang sedang dalam percutian di Hatyai.
Menurut perkongsian En. Raja Kamil, anaknya yang berusia 7 tahun tertelan duit syiling ketika bermain bersama adik beradik lain. Kerana kurangnya informasi tentang hospital di luar negara, En.Raja Kamil terpanggil untuk berkongsi pengalaman terutama yang membawa anak kecil bercuti ke luar negara.
Ada siapa-siapa nak pergi Hatyai dalam masa terdekat? Info ini, mungkin berguna untuk anda. Dalam post ni, saya akan kongsikan pengalaman saya, masuk ke hospital Hatyai, Thailand.
1. Alkisahnya, pada hari terakhir kami di Hatyai, anak bertuah saya, Noh, telan duit syiling.
2. Rupanya, dia cuba buat magik nak tunjuk kat adik beradik dia. Duit syiling, kami memang simpan elok2 tak sepah2 sejak anak kedua lagi.
Cuma kali ni, duit syiling tu jatuh daripada poket seluar abang dia waktu tertidur.
3. Noh ni darjah 1. Tak terfikir langsung, dia akan masuk duit ke dalam mulut. Well, siapa ada anak, pasti tahu, budak2 sukar dijangka. hehe
4. Bila dapat tahu je anak telan duit syiling, saya pun buatlah yg tekan perut tu, kasi keluar duit. Tak keluar.
5. Bila tanya Noh, duit tu kat mana, dia tunjuk tekak dia. Panik lah.
6. Tarik nafas, terus checkout. Memang tengah nak checkout dah tu sebenarnya, tengah kemas2 sikit lagi.
7. Bila dah jadi macam tu, dalam kepala, dok terbayang, balik Jitra secepat yg mungkin. Hatyai ke Jitra, ambil masa lebih kurang 1 jam 45 minit.
8. Tiba-tiba Noh muntah. Allah. Bawa masuk bilik air, dia muntah lagi. Dekat 5 minit juga muntah.
Baca:
‘Bayi Parah Dibaham Kera’ Kini Bergelar Doktor, Tamat Pengajian Di Al-Azhar Mesir
“Rasa Bersalah Dengan Anak” Genap 8 Tahun Berhenti Merokok, Bapa Ini Kongsi Tip.
Tampal Lencana & Nama Pada Pakaian Sekolah Paling Senang, Guna Je ‘Double Sided Adhesive Clot’
9. Waktu tu, dah suruh isteri bawa anak-anak, tunggu kat kereta.
10. Lepas Noh dah bertenang, turun bawah, checkout.
11. Jam 12 lebih. Kereta banyak kat jalan. Banyak pula trafik light.
12. Noh muntah lagi, isteri saya dah siap bagi plastik, so muntah kat plastik.
13. Tengok google map, 1 jam 30 minit. Risau jadi makin teruk, terfikir nak cari hospital. Dalam kepala dah terfikir, kalau bill mahal sangat ni, nak cari mana duit nak bayar. Alhamdulillah, kami memang ada ambil siap2 Takaful 360, takut perkara kecemasan camni berlaku. Tapi, risau juga, takut tak cukup. Ye lah, negara orang.
14. Minta isteri search kat google map, Hospital Hatyai. Dalam 10 minit jarak dia. Ok, reroute ke hospital.
15. Tak lama kemudian, baru terfikir, eh, swasta ke gomen tu? haha. Minta isteri search Public Hospital Hatyai. Alhamdulillah, hospital yang sama.
16. Sampai je hospital, saya turun, bawa border past. Ketentuan Allah, border pass saya, pair dengan Noh. So, saya yg uruskan.
17. Drop, dan isteri drive keluar hospital, first thing sy minta dia buat, ialah, cari simkad. Sebab, kat Hatyai ni, kitorang pakai 1 simkad je, internet tu buat hotspot.
18. Waktu kat hospital, sy tak nampak kawasan Emergency, so sy tanyalah staf kat situ. Kat tangan saya, dah translate siap2 ke Thai, “Anak saya tercekik duit syiling”
19. Tunjuk kat staf. Staf suruh pergi kaunter sana. Lepas tu, dia tunjuk wad kecemasan.
20. Sampai wad kecemasan, register, dia minta passport ayah dan anak.
21. Dah bagi, dia ambil vital, dan kemudian, bawa ke wad kecemasan.
22. Dalam wad, doctor bertugas buat fact finding. Mujur dia boleh cakap sikit2 dalam English. Ada beberapa soalan, kena guna google translate.
23. Tak sampai 1 jam, anak saya dibawa ke bahagian Xtray. Waktu tu Noh, rileks je, dan dah stop gagging.
24. Kat bahagian Xtray, saya tunggu kat luar je.
25. Dalam 5 minit, selesai Xtray, Noh di bawa ke wad kecemasan tadi semula.
26. Dalam 15 minit, doctor dah dapat result dan tunjuk kat sy skrin komputer Xtray tadi.
27. Alhamdulillah, duit tu dah jatuh ke bawah.
28. Doctor minta xtray semula lepas 3,4 hari kalau duit tu tak keluar dalam najis.
29. Doc bagi kertas, dan saya pergi bahagian bill dan bayar.
Boleh rujuk komen pertama, untuk jumlah bill hospital.
30. Saya tulis post ni, sebab waktu sy nak pergi hospital hatyai, saya cuba search pengalaman orang lain masuk ke hospital hatyai, tapi saya tak jumpa. So, saya tulislah post ni, kot2 ada yang perlukan di masa hadapan.
Komen saya : perkhidmatan cemerlang, waktu menunggu tak lama. Kos, affordable (pada saya agak murah jugalah, bagi bukan warganegara sana kan).
Kredit: Raja kamil
Cara mudah nak latih anak suka solat, jom sertai Kem Solat 2023. Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-mega-bintang-kecil-2023/ untuk daftar
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Risau Badan ‘Berangin’, Ini 7 Jenis Sayur Baik Untuk Ibu Baru Bersalin!
Selepas melahirkan anak, ibu mula rasa bimbang dan takut-takut untuk membuang air besar. Semuanya kerana rasa khuatir untuk meneran selepas jahitan melahirkan anak.
Hal ini sepatutnya tidak berlaku dan kerana itulah ibu bersalin disarankan untuk makan buah-buahan dan sayur-sayuran ketika berpantang. Menjadi satu kerisauan bila mana sayur yang diambil membuatkan badan jadi ‘berangin’.
Jadi sayur apa yang boleh dimakan dan baik untuk badan? Hello Doktor kongsikan tip untuk pemilihan mama ketika berpantang.
Berikut merupakan antara sayuran yang baik untuk ibu selepas bersalin:
Kangkung
Mungkin anda pernah mendengar bahawa kangkung tidak boleh dimakan semasa berpantang kerana boleh menyebabkan badan berangin?
Namun sebenarnya, ia bergantung kepada penerimaan badan seseorang. Ini kerana reaksi tindak balas setiap individu adalah berbeza.
Ini bermakna, anda boleh makan sayur kangkung ketika berpantang. Malahan pengambilan kangkung dikatakan boleh membantu pengeluaran susu ibu dengan berkesan.
Selain itu kandungan zat besi dalam kangkung turut boleh membantu menambah kekuatan dan mencegah anemia selepas bersalin.
Bayam
Sayuran berdaun hijau seperti bayam amat bagus untuk diet selepas bersalin. Ini kerana tumbuhan ini kaya dengan vitamin A, C, E dan K serta tinggi vitamin B. Bahkan sayur bayam untuk ibu berpantang ini amat disarankan untuk dijadikan sebagai hidangan wajib ada.
Ia juga mengandungi antioksidan, serat, zat besi, magnesium, kalium dan kalsium. Bayam merupakan sayuran antiradang yang kaya dengan zat besi dan berfungsi membantu mengurangkan gula dalam darah.
Tomato
Berfungsi membantu mempercepatkan proses penyembuhan serta meningkatkan sistem imunisasi tubuh. Malah tomato adalah sumber makanan utama likopena antioksidan – yang dikaitkan dengan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk mengurangkan risiko penyakit jantung dan kanser.
Di samping itu, tomato juga dapat mengurangkan tanda regangan (stretch marks) serta pigmentasi. Kandungan air yang tinggi dalam tomato bersama serat amat bagus untuk membantu mencegah sembelit – antara isu penghadaman sering dialami wanita selepas bersalin.
Lobak merah
Lobak merah yang mengandungi kalium, vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C ini terkenal kerana kebaikannya untuk fungsi mata.
Tetapi buat ibu selepas bersalin, sayuran ini sangat sesuai dijadikan menu makanan berpantang kerana ia dipercayai membantu mengurangkan nafsu makan. Kesannya, ia membolehkan berlakunya penurunan berat badan.
Pengambilan sayuran ini juga membantu meningkatkan tahap beta-karotena ibu dan susu badan. Selain itu pendedahan rasa lobak dalam susu ibu boleh meningkatkan penerimaan lobak merah oleh si kecil apabila mereka mula mengambil makanan pejal.
Lobak juga dianggap sesuai sebagai sayur untuk ibu berpantang caesar kerana ia membantu membaiki tisu yang rosak dengan menggalakkan penghasilan kolagen.
Peria
Peria amat bagus diambil oleh wanita selepas bersalin kerana membantu memudahkan proses pengerakan usus – buang air besar – sekali gus mengurangkan risiko untuk mengalami sembelit.
Sayur ini juga berfungsi membersih dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Peria juga dipercayai menyebabkan rahim mengecut lebih banyak dan ini baik untuk mengeluarkan lochia – darah nifas.
Brokoli
Seperti lobak merah, sayur ini turut menawarkan manfaat kepada kesihatan mata kerana kandungan lutein dan vitamin A.
Mempunyai kandungan serat yang tinggi, brokoli sangat bagus diambil sebagai sayur untuk ibu berpantang yang berdepan kesukaran untuk membuang air besar atau sembelit.
Kandungan kalium dan magnesium di dalam sayur ini turut berfungsi mengawal tekanan darah.
Lobak putih
Sama seperti lobak merah, lobak putih juga sebenarnya sangat bermanfaat untuk kesihatan. Selain meningkatkan sistem imun, melegakan sakit perut dan sembelit, lobak putih juga amat digalakkan untuk diambil semasa tempoh berpantang kerana ia menggalakkan penghasilan susu badan.
Kebaikan lain lobak putih ini adalah dapat mencegah masalah buah pinggang dan kencing tidak lawas.
Jadi, tidak kira apa pun sayuran yang diambil, ia sebenarnya bergantung kepada tindak balas tubuh anda. Misalnya walaupun brokoli mungkin memberikan manfaat dan bagus sebagai sayur untuk ibu berpantang tetapi sekiranya ia menyebabkan ketidakselesaan seperti perut kembung atau berangin, sebaiknya pilihlah sayuran lain.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
