Kenapa anak trauma waktu makan? Elak kesilapan ini. Dalam dunia keibubapaan, setiap detik bersama anak adalah peluang untuk mendidik, membentuk emosi, dan mengeratkan hubungan kekeluargaan. Salah satu waktu yang sangat penting dalam sehari ialah waktu makan.
Kenapa Anak Trauma Waktu Makan? Elak Kesilapan Ini
Malangnya, ada ibu bapa yang tanpa sedar melepaskan kemarahan ketika anak sedang makan, satu tindakan yang boleh memberi kesan negatif jangka panjang kepada perkembangan anak.
Berikut dikongsikan mengapa ibu bapa perlu mengelakkan marah anak semasa makan, dan menawarkan pendekatan alternatif yang lebih positif.
1. Waktu Makan Sebagai Tempoh Emosi Stabil
Waktu makan seharusnya menjadi masa yang tenang dan menggembirakan. Ia bukan sahaja berkaitan dengan pemakanan, tetapi juga suasana emosi yang mendampingi proses tersebut.
Jika anak dikasari, dimarahi, atau dipaksa semasa makan, ia boleh mencetuskan trauma kecil yang menyebabkan anak:
*Hilang selera makan.
*Mengaitkan waktu makan dengan tekanan.
*Mengembangkan tabiat makan yang buruk (seperti makan terlalu sedikit atau terlalu banyak)
Ads
*Menunjukkan masalah tingkah laku atau emosi dalam jangka masa panjang.
2. Kesedaran Emosi Anak
Kanak-kanak, terutamanya pada usia awal, sangat sensitif terhadap nada suara dan ekspresi muka ibu bapa. Ketika dimarahi, mereka mungkin tidak memahami sebab dimarahi, tetapi mereka pasti merasakan ketegangan itu. Ini boleh mengganggu kepercayaan mereka terhadap ibu bapa, sekaligus mengganggu proses membina hubungan yang sihat.
3. Bahaya Menanam Ketakutan Berkaitan Makanan
Terlalu kerap memarahi anak ketika makan boleh menjadikan mereka takut dengan waktu makan.
Akibatnya:
*Anak mungkin menolak untuk makan bersama keluarga.
Ads
*Mereka mungkin berpura-pura kenyang.
*Ada juga yang mungkin makan secara tersembunyi atau menunjukkan ketagihan makanan apabila besar kelak.
4. Alternatif Positif: Pendekatan Empati
Daripada memarahi, ibu bapa boleh mencuba pendekatan berikut:
Bercakap dengan lembut: Tanya anak jika mereka kenyang, tidak suka rasa makanan, atau ada hal lain yang mengganggu mereka.
Berikan pilihan: Jika anak menolak makan, beri dua pilihan sihat dan biarkan mereka pilih.
Jadikan waktu makan masa berkualiti: Gunakan waktu ini untuk berbual ringan dan mendengar cerita mereka.
Ads
Tunjuk contoh yang baik: Anak belajar melalui pemerhatian. Jika ibu bapa makan dengan sopan, bersyukur, dan tenang, anak juga akan meniru sikap tersebut.
5. Mengurus Emosi Ibu Bapa
Kadangkala ibu bapa marah bukan kerana anak, tetapi kerana tekanan harian. Belajar mengenali punca emosi sendiri adalah langkah penting dalam keibubapaan. Jika merasa letih atau marah, ambil masa untuk bertenang sebelum menghadapi anak. Latih diri untuk berkata, “Mama/Papa perlukan masa sebentar,” sebelum bertindak.
Keibubapaan bukan tentang menjadi sempurna, tetapi tentang kesanggupan untuk belajar dan membentuk hubungan yang sihat dengan anak. Elakkan memarahi anak ketika mereka makan kerana impaknya jauh lebih besar daripada apa yang kita sangka. Sebaliknya, gunakan waktu makan sebagai peluang membina kasih sayang, membentuk disiplin secara halus, dan memperkukuh ikatan keluarga.
Siapa kata anak kita tak letih belajar seharian. Pagi ke sekolah dan petangnya ke kelas petang pula. Memang memenatkan. Sudahnya anak balik ke rumah dalam keadaan tak bermaya dan letih.
Sebagai ibu selain sediakan pemakanan yang sihat untuk anak, ada cara mudah yang dikongsikan oleh Pakar Otak, Dr Rizal Abu Bakar untuk disediakan buat anak-anak.
BAGAIMANA NAK POWER UP OTAK ANAK?
===============================
Apabila anak pulang ke sekolah mereka letih. Begitu juga otak mereka. Lebih-lebih apabila tiada nutrisi untuk otak diambil mereka.
Petang ada kelas PAFA. Malam pula ada tuisyen. Sampai lembik budak-budak ini.
Soalnya dengan begitu banyak aktiviti gunakan otak sepanjang hari, dapatkah mereka bertahan? Dapatkah otak mereka mencerap semua maklumat? Atau ia hanya jadi kelas sosial?
Kita pastinya tidak mahu duit yang dilaburkan hanyut begitu sahaja. Keputusan anak masih tidak seberapa. Hasil masih jauh dari yang kita suka.
Cara mudah ialah sediakan secawan air pegaga:
1. Ambil seikat pegaga. Basuh. Bersihkan.
2. Masukkan ke dalam blender.
3. Masukkan air. Ikut kepekatan mana yang kita mahu.
4. Blend.
5. Campurkan dengan madu atau gula apong (di Sarawak sahaja) atau gula kabong.
Hidangkan. MUDAH dan CEPAT.
Pegaga tingkat imun sistem. Buka pembuluh darah di dalam OTAK.
Nutrisi mudah masuk. Maklumat segera dihadam. Memori semakin baik.
Jom semua, bukan ibu saja sihat, anak pun sihat dengan pegaga ni. Paling penting otak anak kembali segar.
Kredit: Dr Rizal Abu Bakar
.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Aafiyah sekarang suka berjaga waktu malam, siang dia tidur je. Malam dia bangun 3 kali untuk menyusu. Memang agak memenatkan, tapi bila tengok dia menyusu hilang segala penat lelah.”
“Tugas sebagai ibu rasa complete kerana dapat menyusukan dan menjaganya sendiri. Rasa puas dapat melihat tumbesaran Aafiyah di depan mata. Rasa tak sabar pula nak tengok Aafiyah membesar,” ujarnya yang merasakan kenangan paling indah sejak jadi ibu bila dapat lihat Aafiyah mula tersenyum dan tergelak dalam dunianya sendiri.
Sepertimana ibu lain, Siti turut berkongsi perasaan bahagia dan puas setiap kali melihat anaknya menyusu.
Biarpun kerap rasa dahaga, lapar, penat, mengantuk tetapi Siti tak kisah untuk melalui fasa tersebut dan sentiasa sediakan makanan yang berkhasiat untuk penghasilan susu badan.
“Bagi mengekalkan susu badan, Siti akan makan sarang burung, lobak putih, ikan salmon, jenahak dan lain-lain lagi,” ujarnya yang ada membuat stok susu yang dipam sebagai persediaan jika diperlukan namun tidak banyak.
Siti yang lebih kerap menyusukan Aafiyah secara ”direct” memberitahu mula membuat stok susu perahan selepas pulang dari hospital namun hanya mengikut permintaan sahaja.
Sambut Hari Ibu dengan gelaran Ibu
Sambutan hari ibu tahun ini paling bermakna bagi penyanyi nombor satu negara ini selepas bergelar ibu.
Menurut Siti, perasaan pertama kali dapat sambut hari ibu barulah dia benar-benar memahami erti pengorbanan seorang ibu bukanlah kecil tetapi besar.
“Daripada melahirkan anak, menjaganya siang dan malam, menyusukannya bukannya tugas yang mudah. Sebab itu kita wajib hormati dan sayangi ibu sampai bila-bila,” katanya ketika majlis pembukaan outlet baru butik CreacionBySitiNurhaliza di Melawati Mall Ahad lepas.
Justeru itu Siti tak lupa pesanan ibunya yang setiap wanita bila sudah bergelar ibu kena ada kesabaran yang tinggi.
“Sebenarnya Siti banyak melihat apa yang mak buat dan lakukan dan itu yang Siti pegang bila dah jadi ibu. Memang wanita ni sabarnya sangat tinggi. Dia boleh hadapi sebarang kesusahan dan kesakitan,”ujarnya yang memang mengakui tahap kesabaran dan tahan sakitnya jadi lebih tinggi sejak bergelar ibu.
Makan Beras Perang Ketika Pantang
Penampilan pertamanya sejak habis tempoh berpantang menyaksikan keanggunan seri seorang ibu terserlah di wajah Siti. Tampil dengan lebih menawan dan langsing membuatkan ramai nak tahu apa rahsiannya.
Menurut Siti sehingga kini dia sudah hilang hampir 22 kilogram berat badan berbanding berat di akhir kehamilan sebanyak 92 kilogram.
Selain faktor kerap berjaga malam dan menyusukan Aafiyah, Siti mengakui proses berpantang yang betul-betul diikut dengan berdisiplin seperti diatur oleh Natalis Mother Care.
“Siti memang ikut diet pemakanan sihat yang diatur oleh Natalis. Diet Siti makan semua makanan sihat yang di gril dan kukus sahaja. Nasi pula Siti ambil beras perang dalam kuantiti yang tak banyak.
Siti turut buat proses berpantang seperti bertungku, sauna dan berurut selama 44 hari. Bahkan Siti tambah lagi 30 hari tempoh penjagaan berpantangn oleh Natalis,” ujarnya yang berpuas hati dengan pakej penjagaan berpantang ini.
Siti mengakui walaupun sukar tetapi dia perlu berusaha untuk mencapai berat sasaran sehingga 59 kilogram kerana sebagai penyanyi dia perlu tampil menarik untuk keluar di kaca TV selain membuat persembahan pentas.
Untuk mengekalkan kecergasan dan sentiasa bertenaga, ibu Aafiyah ini mengamalkan pengambilan suplemen dan jamu yang mula diambil di akhir tempoh berpantang.
Sebagai ibu menyusu, Siti turut merancang untuk mereka koleksi baju kasual yang breastfeeding friendly di bawah jenama Creacion selain berkemungkinan mengeluarkan koleksi pakaian raya bersama Aafiyah pula di tahun hadapan.
Tak Sabar Tengok Aafiyah Membesar
Sepertimana ibu lain yang tak sabar nak melihat perubahan wajah bayi bila semakin membesar, Siti mengakui yang dia tak sabar nak tunggu Si Comel Pipi Merah berusia 5 bulan ke atas untuk melihat perkembangannya.
“Sekarang ni bila orang tengok Aafiyah ada yang cakap ikut muka saya, ada yang cakap ikut muka suami. Tapi memang sebenarnya masa mengandung, saya selalu cakap kat suami kalau boleh nak bulu mata anak panjang dan lebat macam dia. Alhamdulillah memang bulu mata Aafiyah ikut ayahnya,” cerita pemilik jenama alat solek Simplysiti ini.
Rungsing ibu dibuatnya anak menangis bila kasut kesayangannya tertanggal tapaknya. Nak dibelikan yang baru anak tetap mahukan kasut jenis sama. Jangan terus dibuang kasut yang lama sebaiknya cuba gamkan dahulu tapaknya. Masih boleh digunakan dan tahan lama.
Macam mana nak buat? Sebenarnya untuk membaiki kasut perlu kenal pasti dahulu jenis gam yang hendak digunakan. Barulah tahan lebih lama.
Ikuti perkongsian tip oleh Muhammad Faris Abdullah yang berkongsi cara menampal dengan gam yang betul.
Harini saya ingin berkongsi tips gam kasut. Kasut anak saya dah lama tanggal. Sebab apa saya gam kasut sendiri dan tak hantar ke cobbler?
2) Saya suka DIY tukang sendiri je. Gam je pun bukan suruh bina rumah.
3) Gam kasut kena ada cara dan teknik. Salah pakai gam kasut tak tahan lama sekejap je tanggal.
4) Gam kasut pakai gam jenis Contact Adhesive (CA). Gam ini dia berbeza dengan gam super glue 3 second. Gam CA ini macam “getah”. Sesuai untuk gam kasut. Gam super glue dia keras tak sesuai mudah tanggal.
Bahan: Gam Dunlop Kuning. Nak pakai yang putih pun ok ada yang kata putih lagi bagus. Atau nak pakai gam kasut search je kat shoppee “shoes glue” pun sesuai cara pakainya sama.
1) Bersihkan tapak permukaan kasut jangan ada pasir atau kotoran. Pastikan kering jangan basah. Jangan berminyak.
2) Sapukan gam pada kedua dua bahagian kasut. Tapak dan Kasut. Kalau ada berus lagi bagus saya pakai kayu je. Pastikan sapu pada kedua dua bahagian jangan sebelah saja nanti tak jadi! Berbeza dengan gam 3 second kalau pakai gam 3 second dia letak di satu bahagian saja.
3) REHATKAN KASUT SELAMA 30 MINIT! BIAR GAM KERING. JANGAN TERUS SAMBUNG NANTI TAK JADI! GAM KALAU BASAH DIA BERSINAR. KALAU DAH KERING NAMPAK DIA KERING.
4) Selepas gam kering (30 minit), gabungkan kedua-dua permukaan.
5) Biarkan selama 24 jam sebelum dipakai. Jangan pakai sebelum 24 jam biar dia kering dan kuat.
6) Selepas 24 jam baru kasut ready untuk dipakai, boleh tahan 6-12 bulan bergantung kepada penggunaan.
Ngam. Ingat gam kasut tak sama dengan gam superglue. Gam superglue keras dan mudah tanggal.
Gam kasut ini dia Contact Adhesive. Kenyal elastik dan kalis air. Gam kalau tak habis boleh simpan dalam store jangan pergi sedut pulak!
Kata orang mengidam makanan manis ketika hamil mengandung anak perempuan. Sementara mengidam makanan masam, ini bermakna bakal dapat bayi lelaki. Betul ke?
sekarang!
