Musim Influenza kini kembali, dan seperti biasa inilah waktu di mana ramai ibu bapa mula panik setiap kali anak demam panas, batuk atau hidung tersumbat. Betul tak?
Menurut Dr. Tengku Putri Zainab, pakar kanak-kanak, ketika ini ramai pesakit Influenza datang setiap hari sama ada di klinik pesakit luar mahupun yang terpaksa dimasukkan ke wad. Setiap hujung tahun, kes Influenza memang meningkat dengan ketara.
Kenapa Vaksin Influenza Penting Untuk Anak?
Ramai ibu bapa tidak tahu bahawa jangkitan Influenza boleh dicegah dengan mudah melalui vaksin Influenza. Vaksin ini bukan sahaja melindungi anak daripada jangkitan, tetapi juga membantu mengelakkan komplikasi serius yang boleh berlaku akibat virus ini.
Menurut Dr. Tengku Putri Zainab, vaksin Influenza adalah cara paling berkesan untuk mencegah jangkitan Influenza serta komplikasinya. Untuk menjawab persoalan yang sering timbul dalam kalangan ibu bapa, beliau turut berkongsi beberapa fakta penting tentang vaksin Influenza yang perlu anda tahu.
Fakta Penting Tentang Vaksin Influenza
- Boleh diberi seawal usia 6 bulan.
Bagi kanak-kanak yang pertama kali menerima vaksin Influenza dan berumur bawah 9 tahun, mereka perlu mengambil 2 dos, dengan jarak satu bulan antara dos pertama dan kedua. - Perlindungan hanya bertahan setahun.
Imuniti daripada vaksin Influenza bertahan sekitar 1 tahun sahaja kerana virus ini sentiasa berubah bentuk (mutasi). Jadi, vaksin tahun lepas mungkin tidak lagi berkesan untuk tahun ini. - Anak tetap perlu vaksin walaupun pernah dijangkiti.
Influenza boleh dijangkiti lebih daripada sekali. Walaupun anak pernah mengalaminya sebelum ini, vaksinasi tetap diperlukan untuk memberikan perlindungan semula. - Kesan sampingan ringan sahaja.
Sama seperti vaksin lain — anak mungkin mengalami bengkak di tempat suntikan, sakit otot, sakit kepala, keletihan, atau demam ringan. Semua ini biasanya sementara dan tidak berbahaya. - Bukan dalam Program Imunisasi Kebangsaan.
Vaksin Influenza tidak termasuk dalam jadual vaksin kerajaan, jadi ibu bapa perlu mendapatkannya di klinik atau hospital swasta. - Dos yang sama untuk kanak-kanak dan dewasa.
Menariknya, dos vaksin Influenza adalah sama untuk semua peringkat umur. Dr. Tengku Putri turut menasihatkan agar seluruh keluarga mengambil vaksin bagi melindungi antara satu sama lain.
Lindungi Anak, Lindungi Keluarga Dengan Vaksin Influenza
Musim hujung tahun sering kali dikaitkan dengan peningkatan kes Influenza, dan jangkitan ini boleh menyebabkan komplikasi serius terutama kepada bayi, warga emas dan mereka yang mempunyai sistem imun lemah.
Langkah paling mudah ambil vaksin Influenza setiap tahun. Sedikit jarum suntikan hari ini mungkin boleh menyelamatkan hari-hari esok keluarga kita.
Nak pastikan anak dan keluarga sihat musim hujan ni? Sila semak dengan klinik berhampiran untuk vaksin Influenza.
View this post on Instagram
Tip Tambahan: Cara Ibu Ayah Lindungi Anak Daripada Influenza
Selain vaksin Influenza, ibu ayah juga boleh mengamalkan beberapa langkah tambahan untuk mengurangkan risiko jangkitan, terutama apabila musim hujan tiba dan ramai anak mula batuk atau demam di sekolah.
1. Latih anak basuh tangan dengan betul
Influenza mudah tersebar melalui sentuhan. Ajar anak basuh tangan sekurang-kurangnya 20 saat setiap kali balik dari sekolah, selepas bersin, atau sebelum makan. Boleh jadikan rutin menyeronokkan dengan lagu pendek semasa mencuci tangan.
2. Elakkan berkongsi botol air atau sudu garfu
Anak kecil memang suka kongsi makanan dengan kawan, tapi virus Influenza boleh menular melalui air liur. Walaupun nampak remeh, ini boleh jadi punca jangkitan.
3. Pastikan anak cukup tidur dan makan seimbang
Sistem imun yang kuat membantu tubuh lawan virus. Tidur cukup, banyakkan buah dan sayur, serta minum air secukupnya — semua ini adalah “perisai” semula jadi anak.
4. Ajar anak etika batuk dan bersin
Biasakan anak tutup mulut dengan tisu atau siku apabila batuk atau bersin. Ini langkah kecil yang sangat penting untuk elak virus merebak dalam rumah atau sekolah.
5. Elak bawa anak ke tempat sesak bila ada simptom
Walaupun anak nampak sudah sihat sedikit, sebaiknya biar dia rehat di rumah dahulu supaya tidak menjangkiti orang lain dan cepat pulih sepenuhnya.
6. Dapatkan nasihat doktor segera bila anak demam tinggi
Influenza boleh nampak seperti demam biasa pada awalnya, tetapi cepat jadi teruk. Jika anak demam tinggi, lesu, atau susah bernafas, segera bawa jumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut.
Pesanan Akhir Pa&Ma
Kesihatan anak bukan sekadar bila dia sudah sakit, tetapi bagaimana kita mencegah sebelum ia berlaku. Vaksin Influenza dan gaya hidup sihat boleh menjadi dua perisai utama untuk keluarga kita.
Nak anak kekal sihat sepanjang tahun? Mulakan dengan vaksinasi Influenza, jaga kebersihan dan jadikan kesihatan anak keutamaan nombor satu.
Sumber: Dr. Tengku Putri Zainab
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Walau Tak Sihat, Lara Alana Tekad Teruskan Berpuasa. Warganet Doakan Lara Cepat Sihat
Dari kecil diri si cilik ini sering menjadi perhatian warga net, maklum sahajalah anak kepada pasangan selebriti terkenal Awal Ashaari dan Scha Al-Yahya. Setiap keletah dan gelagat Lara Alana sering ditunggu-tunggu peminatnya di akaun Instagram yang mempunyai 3.9 juta pengikut.
Dalam hantaran terbaru yang oleh Lara Alana menerusi IG, si kecil ini ada berkongsi mengenai tahap kesihatannya yang tidak berapa baik pada Khamis yang lalu.
Artikel berkaitan: Lara Alana Semangat Sambut Ramadan, Walau Tak Sahur Berjaya Puasa Setengah Hari. Tahniah Lara!
Menurut hantaran tersebut, Lara tiada ‘Mood’ untuk buat sebarang aktiviti kerana suhu badannya yang tinggi selepas bangun dari tidur.
Walaupun begitu, menerusi kapsyen yang dibuat Lara tetap meneruskan puasanya walaupun tidak berapa sihat.
“Sis takde mood hari ni. Bangun tido je sis check suhu 37.8
“Takde mood nak mandi, buat rambut atau main. Tapi Sis still puasa tau,” kapsyennya di Instagram
Hantaran yang mendapat lebih daripada 90 ribu tanda suka dan turut dihujani ribuan respon dari wargamaya.
Menerusi ruangan komen, rata-rata netizen dan para selebriti menitipkan doa semoga Lara Alana cepat sembuh selain turut meluahkan rasa kagum terhadap semangat Lara untuk terus berpuasa.
Semoga Lara Alana cepat sihat dan dapat berpuasa sepanjang bulan Ramadan yang mulia ini.
Sumber: Media Hiburan
Artikel menarik: Anak Lemah & Mengadu Sakit Perut, Mak Ayah Jangan Paksa Kalau Anak Tak Larat
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Amalkan Pemakanan Ini Selepas Bersalin, Bagus Untuk Susu Badan & Perkembangan Bayi
Selepas bersalin, anda bukan lagi makan untuk dua orang. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna yang anda boleh kembali makan makanan ringan kerana bayi anda masih perlu mendapat nutrien daripada anda, melalui susu badan.
Jika anda mahu si manja membesar dengan sihat, anda perlu mengambil berat akan pemakanan anda. Sekiranya anda masih belum pasti makanan apa yang boleh dimakan selepas bersalin, teruskan membaca artikel ini.
Makanan untuk ibu selepas bersalin:
1. Oatmeal
Oatmeal adalah kaya dengan zat besi, yang melindungi anda daripada mendapat anemia kekurangan zat besi, yang boleh meninggalkan kesan buruk pada penghasilan susu anda.
Oatmeal juga boleh memastikan perut anda kenyang untuk masa yang lama, selain boleh meningkatkan penghasilan susu badan anda.
2. Kacang badam
Kacang badam kaya dengan protein dan kalsium.
Ibu yang menyusukan bayi perlu mengambil kira-kira 1000 mg kalsium setiap hari untuk memastikan bahawa melalui susu ibu, si manja mendapat cukup kalsium untuk membesar dengan baik.
3. Aprikot
Aprikot penuh dengan serat pemakanan, vitamin A, vitamin C, dan potassium, yang kesemuanya merupakan nutrien penting.
Dengan memakan aprikot dapat membantu meningkatkan penghasilan susu badan anda kerana buah ini mengandungi prolaktin, yang merupakan hormon yang mengawal selia penghasilan susu badan.
(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)
4. Salmon
Ikan berlemak yang lazat ini amat baik untuk wanita yang menyusukan bayi, kerana salmon mengandungi tinggi protein dan banyak DHA, sejenis lemak yang penting untuk perkembangan sistem saraf bayi.
5. Yogurt
Yogurt ialah sumber terbaik protein dan kalsium. Yogurt juga mudah dimakan dan mengandungi pelbagai perisa untuk anda pilih.
Walau bagaimanapun, berhati-hati jika bayi anda didiagnosis dengan alahan protein susu, jadi anda tidak boleh makan yogurt.
6. Sayur kacang
Sayur kacang adalah baik untuk sistem penghadaman anda. Sayur ini juga kaya dengan zat besi dan protein.
Oleh itu, keraplah makan sayur kacang untuk menambah pengambilan protein dan zat besi anda.
7. Bayam
Bayam ialah nutrien-tumpat dan tinggi kalsium, yang membantu pembentukan penuh tulang bayi. Tambahan pula, bayam juga mudah dimasak dengan pelbagai cara.
8. Kurma
Kurma ialah satu lagi sumber lain makanan kaya-kalsium. Kurma dipercayai boleh meningkatkan penghasilan susu badan anda memandangkan ia menyediakan prolaktin pada tubuh anda, sama seperti aprikot.
Kurma juga ialah buah yang manis yang dapat memenuhi rasa ‘mengidam’ anda.
9. Biji bijan
Bijan adalah makanan yang penuh kalsium, serat, zat besi, magnesium, fosforus, mangan, dan kupur.
10. Telur
Telur bukan sahaja mengandungi lebih daripada 12 vitamin dan mineral, tetapi juga penuh protein berkualiti, kolin, lemak omega-3 dan DHA, yang memastikan tumbesaran dan perkembangan bayi anda, baik fizikal mahupun mental.
11. Beras perang
Beras perang mempunyai banyak serat dan nutrien. Selain itu, beras perang juga adalah karbo kompleks yang akan memastikan anda kenyang dan mengekalkan paras glukosa darah anda.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ibu Ini Serik Nak Bawa Anak Keluar Rumah. Disebabkan Orang Lain, Anak Kena Batuk Kokol
Hati ibu mana yang sanggup lihat anak kecil yang belum tahu apa-apa menanggung sakit disebabkan orang lain. Selama 14 hari anak bertarung nyawa, terasa azabnya.
Bermula dengan batuk, selesema tak sangka masalah ini menjadi semakin serius. Semua ini ibarat pengalaman pahit bagi ibu, Dea Eydrus yang dikongsikan dalam Facebooknya.
Menurutnya, mula-mula memang tak sangka keadaan anak seteruk ini. Sehari selepas aqiqah (2/10) dah nampak Yin lemah, batuk, selesema dan merengek.
Dah cuba mandikan air lemon, guna sterimar dan nasal aspirator untuk sedut hingus pun tak ok juga. Nasib masa ni belum demam lagi.
Dari sehari ke sehari batuk Yin makin teruk sehingga muntah-muntah dan mamy pun rasa tak sanggup tengok.
Disebabkan dah tiga hari tak nampak apa-apa perubahan, dalam jam 4 pagi (5/10) Yin batuk dan sesak nafas. Waktu ini terus bawa ke Hospital Banting dan doktor bagi NAB. Selepas itu, doktor kata dah ok.
Esoknya dalam jam 3 pagi, Yin batuk sampai sesak nafas dan mamy hanya sapu ubat asma sahaja sehingga tertidur sambil mengah.
Dalam jam 7 pagi daddy bawa ke Hospital Columbia dan di situ Yin kena tahan wad sebab doktor kata terlalu banyak kahak dan perlu NAB untuk cairkan kahak.
Selama 5 hari di Hospital Columbia sehingga (10/10), nampak ada perubahan pada Yin dan doktor bagi balik.
(11/10) Dalam jam 1 pagi Yin batuk dan tercungap-cungap, mamy sapu lagi minyak asma sampai tertidur. Sekitar jam 3 pagi Yin mula batuk teruk dan sesak nafas sampai bibir dah biru.
Sedihnya Tengok Anak
Mamy dan daddy terus bawa Yin ke Hospital Banting dan Yin diberikan NAB lagi tapi keadaan Yin masih tak ok. Masa ni mamy rasa nak luruh jantung apabila doktor beritahu keadaan Yin sangat kritikal.
Sejujurnya memang mamy tak senang duduk waktu ni sebab tengok doktor ke sana sini pasang alat dan cucuk Layyin. Hanya mampu doa saja.
Tak lama kemudian doktor kanak-kanak datang dan bertanya macam-macam mengenai keadaan Yin sebelum ini. Rupanya baru tahu puncanya Yin dah dehidrat sebab kurang menyusu sepanjang sakit dan semasa di hospital sebelum ini tak masuk kan air untuk bagi tenaga pada badan.
Apabila keadaan stabil, dari tempat kecemasan Yin di masukkan ke wad dan barulah tahu keputusan penyakit yang dialami Yin. Rupanya Yin kena jangkitan batuk kokol/ Pertussis.
Penyakit ini dibawa oleh orang dewasa dan kanak-kanak tapi penghidapnya kanak-kanak. Berpunca dari orang tak sihat dan penyakit ini penyakit bervaksin.
Mamy dan daddy Yin pun kena makan antibiotik yang dibekalkan hospital disebabkan benda tu virus.
Kena Lebih Hati-Hati
Yang ada anak anak kecik, duduk je rumah diam-diam. Kurangkan berada dalam kelompok orang ramai. Mungkin rasa terkurung. Tapi tu lebih baik daripada kita murung tengok anak sakit. Azab sungguh.
Walaupun daddy Yin bukan perokok tapi tak semestinya anak tu terhindar dari penyakit. Penyakit tu kita tak tahu siapa pembawa. Sebagai mak ayah memang kita kena sentiasa beringat.
Lepas ni memang siapa nak dekat dengan anak kena pastikan badan betul-betul bersih sebelum nak sentuh. Tolong hormat mak ayah yang ada anak kecik. Sebab tahu ramai je orang sekeliling yang ada anak kecik pun tapi tak pentingkan kesihatan anak tu.
Merokok depan anak pun selamba. Kalau kau tak sayang anak, kau punya hal. Tapi anak mamy, mamy yang tentukan siapa boleh pegang. Asap rokok ni sangat bahaya untuk kanak kanak, boleh menyebabkan pneumonia. Tak pernah kena boleh buat sambil lewa, dah kena, merasalah sendiri.
Semoga perkongsian ini bermanfaat. Layyin Izz’Yara, mamy dan daddy kira orang yang bertuah sebab Allah izinkan untuk sembuh semula. Orang lain, dah bawa maut baru nak ada kesedaran. Tolonglah sayang nyawa anak kita. Bukan senang nak lahirkan anak tu.
Alhamdulillah, Layyin semakin sihat. Senyum gelak tawa dia dah kembali jadi milik mamy. Semoga terus sihat mcm biasa hendaknya.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
