Masalah kaki bengkak selalu membuatkan ibu hamil rasa tidak selesa. Bukan hanya kaki bengkak bahkan masalah kaki kejang atau leg cramps juga sering membuatkan ibu hamil rasa terganggu, lebih-lebih lagi ketika waktu tidur.
Menurut Dr Muhammad Izzat, masalah kaki kejang ketika waktu tidur selalu membuatkan rasa tidak selesa. Namun ini yang boleh dilakukan ketika kekejangan.
Leg cramps – real in pregnancy!
Hampir 50% pesakit saya mengadu ada leg cramps. Kekadang tengah tidur pun boleh ada kekejangan tetiba. Bukan tu je, ramai mak-mak tetiba dapat cramp masa tengah sibuk meneran masa bersalin. Sian tengok tau.
Tips menghadapi kaki kejang masa mengandung :
Ads
1) Bengkokkan hujung kaki tu melawan arah cramp
2) Angkat tinggi sikit kaki sambil-sambil buat senaman regangan.
3) Cuba berjalan. Yela tengah cramp macam mana pulak nak jalan. Memang susah, tapi berjalan adalah satu kaedah yang efektif untuk kurangkan cramp.
4) Buat urutan ringan pada muscle yang cramp.
Ads
Cara nak elakkan cramp kaki terjadi:
1) Sentiasa buat senaman regangan otot kaki – 2/3x sehari.
2) Sentiasa bergerak aktif dan banyakkan berjalan.
3) Pastikan kekal terhidrat dengan minum air yang mencukupi.
Ads
Biasa sangat mak mak ni cramp masa tengah meneran bersalin. Sempat la juga ajar buat senaman stretching masa tengah cramp tu.
Belum sempat settle cramp tu, contraction datang pulak. Aduhai.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mencecah hampir 13 Ribu tontonan secara langsung di TikTok, isteri kepada pelakon Fizo Omar iaitu Faz meraih perhatian ramai kerana makan dengan sangat berselera dan dalam masa yang sama Faz ini sarat hamil anak kedua.
Kecomelan Fazeera Nazri yang makan pelbagai menu bermula dengan buah oren kemudian nasi, sambal, sayur masak lemak siput dan pemanis mulut bubur durian sekaligus membuatkan Fizo risau akan kesihatan dirinya yang tak lama lagi bakal bersalin.
Tambah Fizo lagi, sehari sebelum, Faz mengalami kontraksi beberapa kali dan ia agak menakutkan kerana risau akan bersalin awal.
Fizo turut menasihati Faz agar tidak makan manisan bubur durian terlalu banyak namun tidak dipedulikan oleh mak buyung itu.
Warga maya turut berkongsi pengalaman yang sama seperti Faz. Yelah dekat nak bersalin mestilah nak makan macam-macam sebelum mula berpantang.
Norafida Baharun Saya ni malam nak masuk wad pun sempat singgah kedai tomyam pekena tomyam, siakap 3 rasa dgn apa ntah dh lupa. Siap tgh makan layan contraction. Diam jap..sambung lagi. Kakak kedai tomyam tu dh risau tgk 😆..tgh suap nasi..dtg lagi sakit tu. Diam lagi. Hahaha selagi x bersalin selagi tu makan je.
Wan Juna Mkn la Faz puas2 nnt nk brpantang pula.semoga d permudhkn urusan brsalin.
Fizzah Nafisya Damia hahaha sian faz curi2 mkn..mmg da hujung2 tu selera makn diaaa…tuhan je tau..dulu saya singang laksa singang laksa….laki saya pon tak blh nak ckp apa..gelak ja..skli ank jelyar saya kelaparan sbb kne puasa..op kan..sy cium kepala anak saya..bau laksaaa gagagaga
Ryna Rin Mana2 mak buyung pn sama dkt2 nk brnk time tu lh cari apa2 je yg teringin nk mkn sb dh brnk kena pantang kn.. Terutama jenis sejuk n minuman berais2 ni.. 😄
Sepatutnya haid dah datang, tetapi terlewat. Sehari dua mungkin boleh tahan, tapi kalau dah masuk seminggu lambat mungkinkah sedang hamil? Terus laju dapatkan UPT di farmasi dan buat ujian air kencing. Lebih teruja, siap ajak suami ke klinik untuk buat ujian imbasan. Nak tahu usia kandungan, nak tahu confirm ke hamil. Sebenarnya semua itu tak perlu dibuat pada awal usia kehamilan.
Menurut Dr Muhammad Izzat Abd Razak, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan, ujian imbasan pada awal kehamilan boleh dibuat tetapi di atas beberapa sebab sahaja. Bukannya hanya berdasarkan haid datang lewat, terus bergegas ke klinik untuk buat. Biasanya doktor akan mencadangkan ibu di awal kehamilan untuk membuat ujian imbasan apabila dia mengalami pendarahan atau rasa sakit pada abdomen. Selain itu, ibu tersebut juga pernah melalui kehamilan luar rahim kerana dikhuatiri kes ini berulang.
Kalau dah biasa period datang, tetiba tak datang mestila pelik kan?
So pegi la check mengandung ke tak. Cara nak check tu simple je. Jumpa doktor atau sendiri boleh buat ujian air kencing ( urine pregnancy test, UPT). Boleh beli kat pharmacy UPT ni. Murah je.
Tu cara pertama nak tahu mengandung le tak. BUKAN kalut cari klinik untuk scan. Takde cara short cut. UPT mesti dibuat dahulu untuk tahu mengandung ke idok.
Scan BUKAN cara pertama untuk tentukan sama ada sesorang tu mengandung ke tak.
Scan hanya dibuat jika :
1) pendarahan masa awal mengandung ( tu pun da kompem mengandung bila buat UPT )
2) si ibu mengadu sakit pada bahagian abdomen, tak kira ler sakit banyak ke sakit sikit
3) si ibu sebelum ni pernah ada kehamilan luar rahim, dikhuathiri kehamilan luar rahim berulang – ha yang ni sakit ke tak sakit, MESTI buat scan.
4) dah confirm mengandung, tapi period pulak tak hengat, so scan nak confirmkan berapa minggu dan tarikh jangka bersalin
Ye memang tahu, korang excited gilerrr nak scan. Belum letak probe scan kat abdomen pun dah tanya baby laki ka pompuan ka. Ada tu siap tanya baby ikut muka sapa – muka mak ke muka ayah ?🤦♂️
Mende yg perlu dibuat dahulu seperti UPT akan dibuat terlebih dahulu. Jangan melenting tak tentu pasal bila doktor mintak sampel kencing untuk UPT, walaupun korang beriya-iya nak scan dahulu.
Tak lari ke mana pun mesin scan tu !
Selain penjelasan dari Dr Izzat, Pa&Ma juga ingin berkongsi tentang jenis-jenis imbasan dan keperluannya untuk panduan para ibu:
Imbasan dan keperluannya
Imbasan ultrabunyi juga dikenali sebagai imbasan ultrasound ataupun sonografiyang melibatkan pemancaran gelombang bunyi berfrekuensi tinggi. Gelombang bunyi akan melalui rahim dan imej bayi dan dipantul balik. Pantulan ini kemudiannya diproses oleh mesin dan komputer untuk mewujudkan imej pada skrin yang mendedahkan kedudukan dan pergerakan bayi.
Imbasan ultrabunyi dianggap sebagai kaedah yang selamat, tepat dan menguntungkan. Ia berbeza dengan X-ray di mana ia menggunakan pengionan yang membahayakan manakala imbasan ultrabunyi menggunakan gelombang bunyi. Ia menghasilkan gambar-gambar bahagian dalam tubuh. Pengimejan ultrabunyi, juga dikenali sebagai imbasan ultrabunyi atau sonografi, melibatkan penggunaan transduser kecil (probe) dan gel ultrabunyi diletakkan terus pada kulit.
Pengimejan ultrabunyi merupakan ujian perubatan invasif yang membantu mendiagnosis dan merawat keadaan perubatan. Ultrabunyi memainkan peranan yang penting dalam penjagaan setiap ibu hamil. Antara sebab ia penting adalah untuk:
Beza 2D, 3D & 4D
Imbasan 2D memberi gambar dua dimensi dalam warna hitam putih. Imbasan ini juga dikenali sebagai imbasan morfologi. Paling baik dilakukan pada minggu ke-20 hingga 26 kehamilan. Ia merupakan imbasan terperinci bayi dan banyak aspek yang akan dinilai semasa proses imbasan dilakukan. Ini bagi memastikan perkembangan bayi adalah normal.
Biasanya sonografer akan melihat kepala dan otak bayi, muka termasuk profil bibir, jantung, dada termasuk diafragma; abdomen termasuk buah pinggang, pundi kencing, perut, tulang belakang, anggota badan termasuk tangan dan kaki.
Imbasan ini perlu dilakukan di dalam keadaan yang baik dan memerlukan kerjasama bayi. Jika kedudukan bayi tidak menentu, anda mungkin terpaksa pulang dan datang kembali pada masa yang lain.
Setiap bayi mempunyai ciri-ciri tersendiri. Contohnya, sesetengah bayi mempunyai ukuran kepala yang lebih besar atau ukuran tulang paha yang lebih pendek. Ciri-ciri ini sering sama dengan ibu bapanya. Aspek-aspek lain yang dinilai adalah:
Imbasan 3D pula merupakan gambar statik tiga dimensi dan 4D pula merupakan rakaman video. Imbasan 3D dan 4D dianggap selamat seperti imbasan 2D kerana imej-imej yang terdiri daripada bahagian-bahagian imej dua dimensi ditukar ke dalam bentuk gambar.
Imbasan 3D dan 4D boleh memberikan lebih banyak maklumat kerana ia boleh menunjukkan lebih terperinci dari sudut yang berbeza. Pengimbasan 3D dan 4D juga berguna untuk melihat hati dan organ-organ dalaman yang lain. Sebelum 26 minggu, bayi anda mempunyai sangat sedikit lemak di bawah kulit. Jadi, tulang mukanya akan mudah dilihat dengan lebih jelas. Selepas 32 minggu, kepala bayi akan pergi jauh ke dalam pelvis dan anda mungkin tidak dapat melihat wajahnya.
Pada minggu ke-28, jika plasenta berada di hadapan rahim (anterior plasenta), anda akan melihat imej terbaik wajah bayi! Namun, kadang-kadang ia tidak berlaku seperti yang diharapkan. Ia bergantung pada kedudukan bayi di dalam rahim. Pihak sonografer mungkin akan meminta anda untuk berjalan-jalan dahulu atau datang kembali dalam tempoh seminggu dengan harapan bayi berubah ke kedudukan yang lebih baik.
Selepas disahkan hamil anak kedua, pengarah dan Youtuber popular, Syahmi Sazli memaklumkan isterinya, Annisa Faizul terpaksa menerima rawatan di sebuah hospital swasta di Pulau Pinang setelah mengalami jangkitan kuman dalam air kencing.
Berkongsi lebih lanjut, Syahmi memberitahu, Annisa sering mengalami muntah-muntah sejak kebelakangan ini.
Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma is back!! Buat mama papa yang ada baby boleh merangkak, inilah masanya untuk anda sertai Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma! Serlahkan kepantasan dan kecomelan si manja merangkak dalam bemtuk video yang kreatif dan menarik.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
