Bawang putih sangat baik untuk diamalkan oleh wanita berpantang selepas bersalin. Bawang putih sangat sesuai dijadikan sebagai kudapan yang boleh dimakan dengan nasi atau diratah begitu sahaja.
Kerepek Bawang Putih Elok Untuk Ibu Berpantang
Bawang putih bukan sahaja terkenal sebagai salah satu bahan yang boleh menurunkan kadar kolestrol, ia juga membantu untuk membuang angin dalam badan. Perkongsian dari Tuan Adriana Arissa melalui Facebooknya sangat menarik untuk dicuba.
5. Bolehlah makan dengan nasi. Boleh juga dimakan begitu. Memang sedap!
*Mereka yang ada angin pun elok makan bawang putih ini. Tidak semestinya ibu yang sedang berpantang sahaja.
Selain dimakan mentah dan dibuat kerepek, mama boleh cuba bawang putih bakar. Rasanya lebih sedap, manis dan lebih senang dimakan. Apabila mahu dibakar, jangan bakar terlalu lama. Lebih kurang 10 minit sudah mencukupi.
Apabila mendengar perkataan Tuberkulosis atau Tibi, ramai yang menyangka ia adalah “penyakit orang lama” atau hanya menyerang golongan dewasa yang merokok. Namun, realitinya sangat berbeza. Tibi kanak-kanak merupakan isu kesihatan awam yang masih serius dan sering dipandang remeh, walaupun kesannya boleh menjadi jauh lebih berbahaya berbanding orang dewasa.
Kanak-kanak, terutamanya mereka yang berumur di bawah lima tahun, adalah golongan paling berisiko untuk mengalami komplikasi teruk jika dijangkiti bakteria Mycobacterium tuberculosis. Kes yang dikesan di Kota Tinggi baru-baru ini menjadi satu peringatan jelas bahawa penyakit ini masih wujud di persekitaran kita.
Memahami bahaya Tibi kepada kanak-kanak bukan bertujuan untuk mencetuskan panik, sebaliknya untuk membina benteng perlindungan melalui pengetahuan dan kesedaran awal.
Screenshot
Berbeza dengan orang dewasa, sistem imun kanak-kanak masih dalam proses pembangunan. Apabila bakteria Tibi memasuki tubuh melalui udara atau titisan pernafasan, sistem pertahanan badan mereka mungkin tidak cukup kuat untuk mengawal jangkitan tersebut.
Pada orang dewasa, bakteria Tibi selalunya “terperangkap” di dalam peparu dalam keadaan tidak aktif atau dikenali sebagai Tibi laten. Namun, dalam kes Tibi kanak-kanak, bakteria ini mempunyai kecenderungan lebih tinggi untuk merebak melalui aliran darah ke organ-organ penting lain.
Inilah faktor utama yang menjadikan jangkitan Tibi dalam kalangan kanak-kanak jauh lebih kompleks, sukar dikesan, dan berisiko membawa maut jika tidak dirawat awal.
Salah satu kebimbangan terbesar dalam kes Tibi kanak-kanak adalah apabila jangkitan tidak terhad di peparu, sebaliknya merebak ke bahagian tubuh lain. Dua bentuk yang paling berbahaya ialah Meningitis Tibi dan Tibi Milier.
Meningitis Tibi berlaku apabila bakteria menyerang selaput otak. Keadaan ini sangat serius dan boleh menyebabkan kerosakan saraf kekal, kecacatan pembelajaran, masalah perkembangan, atau kematian.
Simptomnya sering bermula dengan demam biasa, kurang selera makan, dan kelesuan. Namun, dalam masa singkat, ia boleh melarat kepada sawan, muntah berterusan, dan koma jika tidak dirawat segera.
Tibi Milier berlaku apabila bakteria merebak melalui saluran darah ke seluruh badan. Ia boleh menjejaskan pelbagai organ serentak seperti hati, limpa, paru-paru, dan sumsum tulang. Keadaan ini dianggap kecemasan perubatan dan memerlukan rawatan segera di hospital.
Mendiagnosis Tibi kanak-kanak bukanlah sesuatu yang mudah. Kanak-kanak jarang mengeluarkan kahak, dan simptomnya sering menyerupai penyakit biasa.
Rawatan Tibi kanak-kanak memerlukan komitmen jangka panjang. Tempoh rawatan biasanya sekurang-kurangnya enam bulan dan perlu dihabiskan sepenuhnya walaupun anak kelihatan sudah sihat.
Kegagalan menghabiskan rawatan boleh menyebabkan bakteria menjadi kebal terhadap ubat, dikenali sebagai Tibi kebal ubat. Keadaan ini menjadikan rawatan lebih lama, lebih mahal, dan memberi kesan sampingan yang lebih berat kepada kanak-kanak.
Pencegahan adalah langkah terbaik untuk melindungi anak-anak daripada jangkitan Tibi.
Tibi kanak-kanak bukanlah hukuman mati, tetapi ia adalah ancaman senyap yang tidak boleh dipandang ringan. Pengesanan awal dan rawatan yang konsisten mampu menyelamatkan nyawa serta masa depan anak-anak.
Kerjasama antara ibu bapa, pihak sekolah, dan Kementerian Kesihatan Malaysia amat penting untuk memutuskan rantaian jangkitan. Lindungi anak kita, kerana melindungi mereka bermakna melindungi seluruh komuniti.
Ramai yang mengeluh bayi sembelit apabila makan makanan pelengkap seperti puri. Adakah ia berpunca daripada kesilapan anda?
Puri ialah makanan yang dikisar halus yang diberikan apabila bayi diperkenalkan dengan makanan pelengkap seperti puri bijirin, ikan atau ayam, buah dan sayur-sayuran.
Menurut Nur Hidayanti Asma Alias, Pegawai Dietetik, Pusat Pengajian Pemakanan dan Dietetik, Fakulti Sains Kesihatan, UiTM Kampus Puncak Alam puri sering kali menjadi makanan yang dipilih para ibu sebagai sajian makanan pelengkap pertama si kecil apabila mencecah usia enam bulan ke atas. Ia dikategorikan seperti berikut;
Puri-puri yang dinyatakan di atas berbeza mengikut fungsi pada setiap kumpulan makanan tersebut. Sayur dan buah merupakan sumber utama serat tidak larut di dalam makanan. Serat yang terdapat di dalam makanan membantu melawaskan pembuangan air besar. Bijirin ialah karbohidrat yang membekalkan tenaga utama yang diperlukan untuk fungsi otak dan keperluan badan untuk menjalankan aktiviti harian manakala protein yang terkandung didalam lauk seperti ayam, ikan, daging atau telur terlibat dalam pertumbuhan dan pembaikan tisu badan.
PERKENALKAN MENGIKUT URUTAN
Makanan pelengkap perlu diperkenalkan kerana keperluan nutrien bayi akan meningkat seiring pertambahan usianya. Antara tanda-tanda bayi anda bersedia menerima makanan pelengkap ialah bayi mampu menegakkan kepala tanpa bantuan serta kawalan lidah yang boleh menolak makanan. Pada tahap ini, bayi telah mula menunjukkan minat dan memberi respon terhadap makanan. Makanan pelengkap perlu diperkenalkan secara berperingkat.
Urutan pengenalan jenis makanan dimulai dengan kumpulan bijirin seperti bubur nasi atau bijirin komersil dengan tambahan zat besi. Sayur, buah dan sumber protein diperkenalkan seterusnya mengikut urutan.
Makanan perlu diperkenalkan satu jenis sahaja pada satu masa untuk tempoh satu minggu bagi membolehkan bayi menerima makanan tersebut dan memudahkan anda mengenalpasti alahan makanan, jika ada.
TEKSTUR MAKANAN PELENGKAP
Tekstur makanan pelengkap bayi dimulakan dengan makanan yang dikisar halus atau dijadikan puri supaya teksturnya lembut dan sesuai dengan keupayaan awal motor bayi.
Apabila bayi mencapai usia tujuh bulan, makanan dilecek dan tekstur yang lebih kasar boleh diberikan untuk merangsang motor dan deria rasanya. Jangan hanya terus memberikan bayi puri dan bubur sepanjang masa. Semakin meningkat usia bayi, tekstur makanan perlu berubah kepada makanan dicincang halus dan seterusnya makanan harian yang dimakan ahli keluarga apabila berusia setahun ke atas.
CARA PENYEDIAAN PURI YANG BETUL ELAK BAYI SEMBELIT
Makanan puri haruslah diberikan secara keseluruhan tanpa menapis makanan tersebut terutamanya puri sayur dan buah-buahan yang mengandungi serat. Jika berlaku masalah sembelit, bayi mungkin kekurangan serat atau air atau kedua-duanya.
Cadangan pemakanan untuk mengelakkan bayi sembelit ialah dengan memberi makanan secara lengkap.Contohnya, cadangan makanan pada waktu makan tengahari; setengah hingga suku mangkuk birijin bersama dua sudu teh isi ikan dilenyek halus, tiga sudu teh puri bayam dan air. Manakala antara waktu makan utama, dua sudu besar puri buah boleh diberikan sebagai snek sihat.
BILA SUMBER PROTEIN HAIWAN BOLEH DIBERIKAN?
Sumber protein seperti ikan, ayam, daging atau gantian protein boleh diperkenalkan kepada bayi seawal usia enam bulan. Namun, lebih baik berikan satu jenis sahaja pada satu masa bagi memudahkan anda mengenalpasti alahan makanan, jika ada.
Anda juga digalakkan untuk memperkenalkan kuning telur dahulu ketika bayi berumur lapan bulan ke atas. Putih telur pula boleh diperkenalkan apabila bayi mencapai umur satu tahun bagi mengelak risiko alahan.
TIP UNTIK KOMBINASI PURI
Sebelum menyediakan puri yang menggabungkan dua jenis buah dan sayur atau bijirin dan lauk, anda perlu memastikan bayi telah diperkenalkan kepada buah dan sayur tersebut dan tiada masalah terhadap penerimaan kedua-dua jenis makanan tersebut.
BOLEHKAH MASUKKAN LEMAK DALAM BUBUR & PURI?
Ada ibu bapa yang memasukkan lemak seperti minyak zaitun atau mentega dalam penyediaan puri dan bubur kepada bayi. Pengambilan lemak yang mencukupi diperlukan untuk perkembangan normal untuk fungsi saraf, mata dan otak bayi.
Seawal usia enam bulan apabila bayi telah diperkenalkan dengan makanan pelengkap, kuantiti pengambilan lemak dan minyak yang dicadangkan ialah sebanyak satu sudu teh sehari bagi melengkapkan nutrien yang diperlukan untuk fungsi badan. Bagi bayi yang berusia di bawah 12 bulan, cadangan jenis minyak yang sesuai ialah minyak sayuran.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kek menjadi sajian utama sebagai manisan di pagi raya. Tidak lengkap raya tanpa sebiji kek yang dibakar malam raya. Kek Planta Rainbow ini antara kek wajib dicuba kerana cara hendak membuatnya cukup lah mudah. Malah resipi Chef Azmin Zain yang dikongsikan semula oleh Haliza Jeran ini sangat mudah hendak di sediakan.
Paling menarik resipinya dihasilkan tanpa menggunakan bahan penaik. Nak tahu macam mana ia dihasilkan? Jom cuba!
Assalamualaikum. Salah satu Kek Raya PKP, Kek Planta Rainbow. Walau tanpa bahan penaik kek tetap gebu moist lagi. TQ chef Azmin Zain atas resepinya.
Penyebab utama anemia di kalangan wanita mengandung adalah kekurangan zat besi. Semasa mengandung, badan manusia akan menghasilkan banyak darah untuk menampung tumbesaran janin.
sekarang!
