Ibu hamil kerap kali dilarang makan makanan tertentu. Ada pandangan tentang makanan yang sesuai dan perlu dielak oleh ibu hamil. Makanan yang dikatakan panas, sejuk dan tajam dianggap perlu dielakkan kerana mampu membahayakan ibu hamil dan kandungannya.

Dr Fadzilah Abdul Jalil, doktor di Klinik O&G, Hospital Pakar An-Nur, Bandar Baru Bangi menjelaskan sememangnya, ada sesetengah jenis makanan yang diambil sewaktu hamil berkemungkinan boleh menjejaskan kandungan dan diri ibu itu sendiri. Namun, perlu diingatkan tidak semua makanan menyebabkan hal sedemikian.

Ibu Hamil Dilarang Makan Makanan Tertentu Ada Sebabnya

Seperti yang kita semua sedia maklum, makanan-makanan yang dikatakan panas, sejuk atau tajam sehingga boleh menjejaskan kandungan dan kehamilan itu adalah berdasarkan pandangan dan maklumat yang disampaikan oleh orang tua-tua terdahulu. Kebanyakannya tidak pernah menjalani kajian saintifik. Maka, tiada satu pun yang dibuktikan benar melalui hasil kajian saintifik.

Perlu diketahui bahawa terdapat sesetengah jenis makanan tidak boleh diambil semasa hamil terutamanya di awal usia kandungan disebabkan faktor-faktor tertentu.

Ini Fakta Yang Mama Kena Tahu

Contohnya makanan berasid. Ia boleh menyebabkan gastrik. Jika ibu hamil sememangnya mempunyai masalah alahan pada awal kandungan seperti loya, mual, muntah dan sebagainya, maka makanan yang mempunyai kandungan asid yang tinggi akan menyebabkan alahan lebih teruk. Dalam keadaan tertentu, boleh menyebabkan alahan lebih parah dan anda dimasukkan ke wad untuk rawatan lanjut.

Makanan bersifat panas atau sejuk mahupun tajam merupakan persepsi masyarakat sahaja. Memang ada makanan yang boleh beri kesan sampingan kepada kandungan dan anda sendiri, tetapi secara saintifiknya, tidak ada kategori bagi setiap makanan itu. Ia lebih kepada respons dan tindak balas seseorang ibu hamil terhadap makanan yang diambil. Perlu diingatkan juga, bahawa setiap orang berbeza dan tidak mengalami respons yang sama  antara satu sama lain. Malah, ada ketikanya, ia tiada kaitan pun dengan makanan-makanan  tersebut.

Faktor alahan terhadap makanan berkenaan juga mungkin menyumbang kepada masalah yang mungkin dialami. Apa-apa pun, ia bergantung kepada individu itu sendiri. Makanan yang diambil akan beri kesan berbeza kepada seorang individu kepada individu yang lain. Sama ada makanan itu panas, sejuk atau tajam, ia bersifat subjektif.

Makanan dan mitos

Durian

Fakta sains menjelaskan bahawa durian sangat kaya dengan potassium, zat besi, serat dan vitamin.  Pada masa yang sama, kandungan gulanya juga yang amat tinggi. Jika diambil sewaktu hamil, kecenderungan paras gula meningkat adalah sangat tinggi dan ia amat tidak baik untuk wanita yang bersaiz besar dan penghidap diabetes.

Sebab itulah, anda tidak digalakkan makan terlalu banyak durian. Bukan kerana ia panas tetapi berpunca daripada kandungan gula yang tinggi. Seulas durian mempunyai 54 kalori. Jika teringin, cukuplah sekadar satu atau dua ulas.

Dalam banyak keadaan, potensi anda untuk mengambil lebih daripada dua ulas durian adalah sangat besar. Sebab itulah ia boleh mendatangkan mudarat dan meninggalkan kesan sampingan.

Air tebu

Dalam cuaca yang panas, air tebu sangat bagus diminum. Ia merupakan pelepas dahaga yang baik. Ada mitos menyatakan ia boleh menjadi punca pendarahan dan menyebabkan keguguran. Mungkin orang tua-tua kata ia tajam tetapi sebenarnya ia bersifat sejuk untuk ibu mengandung. Ia mengandungi gula yang tidak sebanyak durian, tinggi serat, zat besi, vitamin B kompleks dan vitamin C.

Nanas

Buah ini kaya dengan vitamin C, tinggi potassium, beta karotena dan serat. Ia bagus, cuma anda tidak boleh mengambil nanas muda sebagai santapan disebabkan banyak kandungan asid hingga boleh mengganggu sistem penghadaman. Kesannya, anda boleh mengalami cirit-birit dan sakit perut.

Di dalam nanas terdapat kandungan bromelain yang berperanan mencerna protein. Ia sering digunakan untuk menjadi pelembut daging. Berkemungkinan bahan ini dipercayai menyebabkan masalah pendarahan dan keguguran. Namun ia tidak benar. Untuk mencetuskan masalah sebegini, anda perlu makan dua biji nenas. Apa-apa pun, anda dinasihatkan untuk mengambil nanas masak dan bukannya mentah.

Tumbuhan menjalar

Sayur-sayuran sebegini sering dikatakan sebagai sejuk. Contohnya, kacang dan timun. sebenarnya tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan, sayur-sayuran menjalar boleh menjadi penyebab kembung perut, sakit sendi, otot atau urat dan sebagainya. Ia sama seperti sayur-sayur yang lainnya yang mempunyai tinggi vitamin.

Pesan Dr Fadzilah, apa-apa sahaja jenis makanan boleh diambil oleh wanita hamil. Namun, pastikan ia tidak diambil dalam jumlah yang banyak. Sama juga halnya dengan makanan yang dikatakan baik untuk kandungan dan kehamilan. Jika diambil berlebihan akan menimbulkan kesan sampingan itu bersederhana dan makan ala kadar.

Artikel berkaitan: Ibu Hamil Makin Mudah Nak Bersalin. Cuba Senaman Mudah Ni!

“Nak Ambil Bau Saja” Seminggu Mengidam Bau Tayar, Ibu Hamil Lega Dapat Cium Bau Tayar Di Kedai!

Bahaya Ibu Hamil Ada Masalah Kencing Kotor, Cepat-Cepat Atasi!

Pelakon Hafizul Kamal mendedahkan isterinya, Nurul Fariza Ibrahim menyimpan hasrat bersalin secara normal untuk anak kedua mereka.

Sebelum ini untuk anak pertama pun isteri bersalin secara pembedahan. Hafizul berkongsi perkara itu menerusi posting terbaru di akaun Instagramnya.

View this post on Instagram

Masa @raisyaamanda__ dulu c-sect.. yang 2nd ni pun masih breech lagi at 35 weeks..Mieja teringin nak bersalin normal.. kalau tak keberatan saya minta tolong doakan Mieja dapat merasa bersalin normal.. 🙏 Amin..

A post shared by Pijot (@hafizulkamal) on Nov 21, 2019 at 4:01am PST

Hafizul yang juga merupakan pelakon filem PASKAL The Movie ini juga berharap agar peminat dapat mendoakan isterinya.

“Masa @raisyaamanda__ dulu c-sect… Yang 2nd ni pun masih breech lagi at 35 weeks. Mieja teringin nak bersalin normal.

View this post on Instagram

My Pwincess and Queen..

A post shared by Pijot (@hafizulkamal) on Nov 19, 2019 at 3:06am PST

“Kalau tak keberatan saya minta tolong doakan Mieja dapat merasa bersalin normal. Amin,” tulisnya.

Bagaimanapun, posting Hafizul itu telah mendapat respons positif dari peminatnya dengan berkongsi beberapa tip untuk mempermudahkan kehamilan.

Ada lagi peluang untuk bersalin normal

Sujud lama ketika solat

Terdahulu, Hafizul dan Fariza atau lebih mesra dengan panggilan Mieja mendirikan rumah tangga pada 13 Februari 2016.

Hasil perkahwinan itu, pasangan ini kemudiannya dikurniakan seorang anak, Raisya Amanda pada 25 Oktober 2017.

Sumber: IG Hafizul Kamal

Kandungan memasuki trimester ketiga,  tarikh bersalin semakin dekat. Lazimnya persiapan menyambut orang baru hampir siap.

Aktres Tya Arifin dalam Instagram mengakui dia baru tersedar yang dia masih belum membuat persiapan untuk kelahiran adik Arif Jiwa. Tya turut bertanya adakah ibu lain sepertinya yang membuat persiapan di saat-saat akhir.

tyaarifinnw Baru sadar…sudah trimester ketiga, persiapan barang baby belum ada lagi ?

Siapaaa yang suka lastminute macam Tya? ?

View this post on Instagram

Baru sadar…sudah trimester ketiga, persiapan barang baby belum ada lagi ? Siapaaa yang suka lastminute macam Tya? ?

A post shared by Tya Arifin (@tyaarifinnw) on Mar 18, 2019 at 9:11pm PDT

Rupa-rupanya ramai yang mempunyai persamaan dengan Tya. Para peminat mengakui hanya membeli barangan bayi apabila masuk trimester ketiga dan siap pada minggu ke-36. Malah ada yang mengakui hanya membeli semasa berpantang!

MASA BABY PERTAMA CEPAT

BERSALIN BARU BELI BARANG BABY

TAK SEMPAT BELI, BABY KELUAR DULU

9 BULAN BARU BELI BARANG

BELI YANG ASAS SAHAJA DULU

MINGGU KE-35 

BELI BARANG KE HOSPITAL DULU

MENEKA BABY BOY ATAU GIRL

Ramai juga di kalangan peminat Tya meneka jantina bayi. Ada yang mengatakan lelaki, ada yang meneka ia adalah perempuan. Masing-masing teruja menunggu kelahiran anak kedua Tya.

Sumber: tyaarifinnw