Memiliki lebih seorang anak yang sama-sama membesar cabaran besar bagi ibu. Tempoh inilah segala skil akan ditunjukkan. Dari rasa tak boleh nak urus anak serentak, semuanya jadi boleh. Itu sebabnya orang kata seorang ibu adalah wanita yang hebat.
Menerusi perkongsian Lana Nodin di instagramnya dia menyatakan bila anak dah tidur barulah ada masa untuk diri sendiri. Walaupun tak dapat lama tapi bolehlah rehat sekejap dari tak dapat langsung.
Lagi satu bukan mudah nak tidurkan anak serentak. Tapi kita patut bangga kerana dalam keadaan kita rasa tak mampu sebenarnya tetap juga boleh.
Ads
“Bila anak-anak tidur barulah rasa tenang sikit biarpun suasana dalam rumah aman sekejap,” kongsinya.
Ads
Perkongsian Lana dapat reaksi positif dari ibu-ibu dan masing-masing turut berkongsikan pengalaman menguruskan anak kecil.
Anak tidur baru ada me time
Ads
Momen yang akan dikenang bila anak besar
Sumber: Ig Lana Nodin
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tidur diketahui amat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Kanak-kanak yang tidak mendapat tidur yang cukup bukan sahaja akan berasa letih, tetapi juga akan membuatkan mereka hilang tumpuan.
Ni saya kongsikan tempoh masa tidur anak seperti yang disaran oleh United Kingdom National Health Service (NHS).
Umur seminggu
Siang : 8 jam
Malam : 8 jam 30 minit
Umur sebulan
Siang : 6-7 jam
Malam : 8-9 jam
Umur 3 bulan
Siang : 4-5 jam
Malam : 10-11 jam
Umur 6 bulan
Siang : 3 jam
Malam : 11 jam
Umur 12 bulan
Siang : 2 jam 30 minit
Malam : 11 jam
Begitu juga dengan tidur siang, ia sama pentingnya dengan tidur malam. Teruskan membaca artikel ini bagi mengetahui manfaat tidur siang dan mengapa ianya penting untuk kanak-kanak.
Mengapa tidur siang penting?
Bukan orang dewasa sahaja memerlukan tidur siang, tetapi kanak-kanak juga amat memerlukannya. Tidur siang atau meridap merupakan kunci untuk memastikan kanak-kanak mendapat rehat yang sepatutnya diperlukan oleh mereka setiap hari. Bukan itu sahaja, manfaat tidur siang juga adalah untuk pembangunan fizikal dan mental di alam kanak-kanak.
Manfaat tidur siang
Terdapat beberapa manfaat tidur siang atau meridap. Antaranya adalah:
Membantu anak belajar- Satu kajian ke atas kanak-kanak prasekolah mendapati bahawa tidur siang dapat membantu mereka melakukan lebih baik ketika bermain mainan yang melibatkan memori.
Kanak-kanak kekal cergas- Beberapa kajian mendapati kanak-kanak cenderung untuk makan lebih banyak, terutama makanan yang tidak sihat, apabila mereka tidak mendapat tidur yang cukup. Justeru, ia membuatkan mereka cenderung mendapat obesiti. Kanak-kanak yang cepat letih juga tiada cukup tenaga untuk bergerak aktif dan bersenam.
Mood lebih baik jika tidur cukup- Anak yang tidak cukup tidur akan menunjukkan tantrum dan meragam. Malahan, ada kajian yang menunjukkan bahawa kanak-kanak yang melangkau meridap akan kurang gembira dan menunjukkan reaksi yang teruk pada kejadian yang mengecewakan.
Bila perlu melangkau tidur siang?
Keputusan untuk melangkau meridap boleh dibuat berdasarkan tingkah laku kanak-kanak dan jumlah tidur malam mereka. Berikut adalah keadaan bila ibu bapa boleh melangkau anak tidur pada waktu siang:
-Jika anak anda mudah terlelap di malam hari.
-Anak nampak cukup rehat pada siang hari.
-Kanak-kanak jarang tertidur semasa dalam kereta ataupun ketika menonton TV.
-Tidur siang adalah perlu untuk setiap bayi dan kanak-kanak, tetapi ibu bapa juga perlu tahu akan keperluan tidur siang mengikut peringkat usia anak mereka. Jika anda dapati anak kerap letih dan seperti tidak cukup tidur, maka mungkin anda perlu mengajar anak untuk tidur siang.
Eh, baby dah pandai senyumlah. Seronoknya! Ramai ibu bapa yang gembira apabila bayi mula senyum. Apakah yang berlaku di sebalik hal ini.
SENYUMAN BAYI PADA USIA 0-1 BULAN
Senyuman neonatal berlaku dari lahir hingga sebulan dan tidak menunjukkan kandungan emosi. Ramai yang geram tengok bayi kecil baru lahir senyum, comel sangat kan?
Tahukah mama dan papa ia adalah senyuman spontan dan sering berlaku semasa bayi mengantuk atau semasa tidur iaitu rapid eye movement (REM). Senyuman bayi pada ketika ini adalah repsons subkortikal dan akan berkurangan dengan kematangan. Jadi, bayi pramatang akan tersenyum lebih lama daripada bayi yang lahir cukup bulan atau 37 minggu ke atas.
SENYUMAN BAYI PADA 1-2 BULAN
Sekitar usia satu atau dua bulan, bayi secara beransur-ansur mula bertindak balas terhadap rangsangan alam sekitar. Senyuman pertama bayi semasa dia terjaga sepenuhnya mungkin akan muncul di antara usia enam hingga 10 minggu.
Pada usia ini, otak bayi sedang berkembang. Pengllihatannya bertambah baik dan dia dapat mengenali wajah mama dan papa. Bayi anda mungkin akan tersenyum apabila menerima rangsangan pendengaran terlebih dahulu seperti muzik atau suara mama atau papa. Dia seterusnya bertindak balas kepada rangsangan visual dan pendengaran yang digabungkan. Akhir sekali, bayi akan memberikan senyuman walau pun hanya menerima rangsangan penglihatan seperti mama dan papa senyum kepadanya atau menoleh ke arahnya.
SENYUMAN BAYI PADA 2-6 BULAN
Anda perlu membawa bayi andaberjumpa doktor jika bayi anda tidak tersenyum dengan tiga bulan. Jangan terlalu menekankan agar bayi untuk senyum sebaliknya buat aktiviti yang dia sukai seperti bermain dengannya dan bercakap-cakap.
Pada dua hingga tiga bulan, anda akan melihat bayi mula tersenyum apabila melihat anda. Ia seperti membuat wajah lucu untuk menyebabkan bayi anda ketawa. Menjelang usia empat hingga enam bulan, bayi anda akan mula tersenyum, kemudian berpaling apabila dipanggil. Bayi belajar mengawal emosi dan kegembiraan yang dirasainya.
SENYUMAN BAYI PADA 6-12 BULAN
Sepanjang tempoh ini anda akan mula melihat banyak senyuman yang berbeza. Dia sudah boleh memberikan banyak senyuman. Ada yang tidak tersenyum apabila berada hampir dengan orang yang tidak dikenali atau yang tidak disukainya. Senyuman mulut terbuka menunjukkan dia sedang bergembira!
Bayi anda juga akan mula bermain dengan ketawa. Bila mencecah usia lapan atau sembilan bulan, senyuman sering digunakan dalam interaksi sosial dan sebagai kaedah komunikasi. Pastikan mama dan papa memberi tindak balas terhadap bayi anda apabila dia memberikan anda senyuman yang besar. Seperti bercakap atau memuji sambil menggeleteknya!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Siapa sangka, pada usia 59 tahun, Aaron Kwok bintang terkenal Hong Kong yang tidak pernah lekang dek zaman bakal menimang cahaya mata lagi!
Berita gembira...