Leher Dan Ketiak Hitam, Muka Berjerawat Antara Perubahan Hormon Ibu Hamil Hadapi

“Stress betulkan setiap kali minum air gula, dah la tak sedap, nak muntah, kalau muntah nurse bising”. Itulah antara dilema ibu muda yang terpaksa minum air gula. Ralat betul ibu-ibu nak ke klinik kesihatan mengenangkan situasi tersebut. Sehinggakan ada yang dengar takut untuk menghadapi situasi tersebut. Begitu teruk tanggapan terhadap “air gula”.

Pentingnya minum air gula ialah untuk mengetahui sekiranya ibu mengandung penghidap kencing manis ataupun tidak. Jika dapat dikesan pada peringkat awal, pemantauan boleh dibuat demi keselamatan ibu dan bayi dalam kandungan.

Berdasarkan perkongsian dari Dr.Muhammad Izzat  di twitter, beliau berkongsi mengapa perlu minum air gula ketika hamil dan apakah fungsinya.  Ikuti perkongsian dari doktor ini.

Meh kita belajar sikit, mengapa perlu minum air gula ketika hamil. Fungsi minum air gula ini adalah untuk memeriksa sama ada puan-puan ada kencing manis ataupun tak. Macam mana boleh ‘check’ kencing manis dengan minum air gula?

Teori disebalik ujian ini diterangkan seperti berikut; Kencing manis terjadi apabila badan kita tidak dapat memproses gula berlebihan. Dalam keadaan normal gula akan dicerna menjadi glukosa. Glukosa amat penting sebagai sumber tenaga untuk sel dalam badan.

Tetapi jika glukosa berlebihan, hati akan menukar glukosa menjadi sebatian glikogen untuk disimpan.

Pernah dengar mengenai insulin? Apakah insulin dan fungsinya? Insulin ini merupakan hormon yang berfungsi membawa glukosa ke dalam sel badan untuk dimetabolismekan menjadi tenaga. Dalam kencing manis, insulin menjadi kurang aktif (insulin resistant) ataupun kurang dihasilkan. Jadi insulin tidak dapat mengawal paras aturan gula dalam darah.

Maka apabila puan-puan minum air gula tu, sebenarnya nak ‘test’ insulin tu boleh berfungsi atau tidak. Jika insulin berfungsi dengan baik, selepas 2 jam minum air gula, paras gula dalam darah masih akan normal, sebaliknya jika insulin bermasalah, paras gula akan naik selepas minum air gula dan anda mungkin mempunyai kencing manis (diabetis) ketika hamil.

Puan-puan berisiko tinggi menghidapi Diabetis ketika mengandung, jika anda mempunyai salah satu daripada faktor-faktor yang tertera di bawah:

Jika anda mempunyai salah satu faktor seperti yang tertera, anda akan menjalani ujian toleransi glukosa (minum air gula) ketika mengandung yang dilakukan pada awal peringkat kandungan dan akan diulangi pada usia kandungan 24 hingga 28 minggu.

Ujian toleransi glukosa GTT memerlukan anda untuk berpuasa semalaman iaitu tidak makan atau minum, kecuali minum air kosong/air mineral sahaja

Pada awal pagi nya, sebelum anda menikmati sarapan, ujian darah akan dijalankan terlebih dahulu. Kemudian anda akan diminta untuk menghabiskan larutan gula yang disediakan.

Kemudian, ujian darah akan diulangi sekali lagi selepas 2 jam anda menikmati larutan gula ini.

Air gula yang diberikan oleh klinik kerajaan biasanya tidak berperisa dan sedikit suam. Ada juga yang berperisa oren.

Jika anda menghidapi kencing manis pada kandungan sebelumnya, anda akan diminta membuat ujian toleransi glukosa GTT ini pada lebih awal kandungan untuk pengesahan awal Diabetis ketika mengandung, justeru dapat mengawal atur paras gula di dalam darah.

Kawal atur gula di dalam darah pada peringkat awal mengandung adalah teramat penting dalam tempoh pembentukan organ-organ penting bayi anda pada ketika ini dan mengurangkan komplikasi Diabetis pada bayi dan juga ibu.

Jika keputusan ujian toleransi glukosa GTT normal, ujian ini perlu diulang pada usia kandungan 24 hingga 28 minggu kandungan.

Apakah kesan kencing manis pada kehamilan saya?

Kebanyakan ibu yang menghidapi Diabetis ketika mengandung ini tidak mempunyai masalah sepanjang proses kehamilan dan rata-rata melahirkan bayi yang sihat dan comel

Tetapi terdapat segelintir kes Diabetis ini membawa masalah yang serius pada ibu dan juga bayi, lebih-lebih lagi jika Diabetis tidak dikesan awal dan dirawat dengan optimum.

Kebolehan untuk mengesan awal Diabetis ketika mengandung dan mengawal atur paras gula dengan optimum dapat mengurangkan banyak risiko serta komplikasi yang berkaitan.

Jika paras gula di dalam darah ibu kekal tinggi dan tidak terkawal, bayi akan memberikan respon kepada paras gula yang tinggi ini menghasilkan lebih banyak insulin, di mana bayi anda akan membesar secara berlebihan di dalam rahim

Seterusnya anda akan diminta untuk bersalin lebih awal daripada tarikh dijangka bersalin (induction), juga terdapat risiko berakhir dengan pembedahan caesaerean akibat daripada bayi besar ataupun kegagalan proses induksi (induction).

Jika anda bersalin biasa pula, risiko bahu bayi tersangkut ketika kelahiran normal dan kecacatan saraf mungkin berlaku.

Risiko kematian bayi di dalam rahim (in utero death) secara mengejut juga meningkat jika paras gula di dalam darah tidak terkawal.

Bayi anda yang menghasilkan lebihan hormon insulin tadi turut akan mengalami paras gula rendah pula selepas kelahiran. Maka, bayi anda perlu dimasukkan dalam wad rawatan rapi bayi untuk pemerhatian oleh pakar paediatrik.

Peringatan: tolong jangan muntah. Try your best, haaa kalau muntah, ujian MGTT ni tak valid dan perlu diulang semula.

Sumber: Dr Muhammad Izzat

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Mata dah mengantuk tapi tak boleh nak tidur, itulah yang sering menjadi keluhan ibu hamil yang menunggu saat melahirkan. Perut yang membesar dan rasa tidak selesa sering mengganggu tidur nyenyak pada malam hari.

Waktu tidur yang diperlukan oleh ibu hamil adalah sekitar 7 hingga 9 jam. Ia penting kerana dapat membantu menjaga tekanan darah berada pada tahap normal. Apa pula jadi kalau tidur kurang dari lima jam? Risiko untuk mengalami gangguan praeklampsia mungkin bertambah.

Preeklamsia merupakan komplikasi kehamilan serius yang bersangkut paut dengan peningkatan tekanan darah. Namun begitu, tidur terlalu banyak juga boleh mengundang masalah. Lebih dari 10 jam dalam semalam juga dapat meningkatkan risiko praeklampsia.

10 tip dibawah sesuai untuk ibu hamil yang ingin tidur nyenyak setiap malam:

1. Mandi dengan air suam.
mandi dengan air suam dan gunakan sabun yang dapat menimbulkan kesan relaks, seperti lavender. Rasa segar yang ditimbulkan setelah mandi akan membantu ibu untuk lebih nyenyak tidur.

2. Carilah posisi tidur yang selesa.
Untuk membuat tidur lebih selesa adalah dengan menemukan posisi tidur yang terbaik. Posisi tidur terbaik yang disarankan ketika kehamilan adalah posisi tidur mengiring ke sisi kiri. Ini dapat membantu melancarkan pengaliran darah, oksigen dan nutrisi ke plasenta.

3. Minum segelas susu panas/suam.
Minum segelas susu panas/suam akan membantu tidur nyenyak. Susu mengandung amino tryptophan yang meningkatkan kadar serotonin dalam otak yang akan membantu anda untuk tidur.

4. Hindari makan terlalu banyak menjelang tidur.
Ketika hamil sering kali terbit keinginan makan sesuatu pada waktu malam. Hindari makan terlalu banyak dan mengenyangkan kerana perut terlalu kenyang. Untuk memenuhi nafsu makan yang muncul, cukup makan makanan ringan seperti biskut atau minum segelas susu panas.

5. Latihan menarik nafas.
Latihan menarik nafas dalam yang teratur dapat menolong mengurangi ketegangan otot dan membantu untuk tidur lebih baik. Carilah posisi yang selesa buat anda, duduk, berdiri ataupun berbaring, lalu tariklah nafas melalui hidung secara perlahan, tahan napas selama 1-2 minit. Keluarkan nafas melalui mulut secara perlahan, lakukan beberapa kali.

6. Berehat.
Sempatkan berehat selagi ada peluang. Kenali waktu yang selalu berlaku gerakan janin yang aktif, sehingga di luar waktu tersebut ibu†dapat memanfaatkannya untuk tidur yang lebih nyenyak.

7. Melakukan kegiatan yang menyenangkan.
Membaca buku supaya perasaan panik dapat dipindahkan, mendengarkan muzik, atau kalau perlu lakukan hubungan intim dengan suami.

8. Kurang minum air menjelang malam
Kurangkan pengambilan air minum menjelang tidur mengurangkan kekerapan ibu hamil ke bilik air. Jadi tidur ibu akan lebih nyenyak.

9. Gunakan bantal di bahagian belakang.
Untuk mengurangkan rasa nyeri di bahagian belakang ibu, gunakanlah bantal yang selesa pada bahagian pinggang atau pinggul. Letakkan bantal pada peha juga boleh membuatkan tidur ibu hamil lebih selesa.

10. Ambil kalsium.
Gangguan pada kaki (kesemutan), dapat dikurangkan dengan melakukan urutan ringan pada kaki dan cukup dengan mengambil kalsium mengikut saranan doktor.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Setiap kehamilan pastinya ibu akan mengharapkan bayi yang dikandung sihat sempurna. Sebab itu, apabila melakukan scan untuk melihat keadaan bayi dalam kandungan ibu mengharapkan semuanya normal.

Namun ada ketikanya apabila diberitahu mengenai kelainan dengan bayi yang dikandung, terus perasaan ibu jadi tak tentu arah dan risau. Bagaimanapun bagi ibu yang tengah hamil, apabila dapat keputusan selepas melakukan scan jangan terus fikir negatif.

Pakar O&G, Dr Anna Liza Roslani berikan secara terperinci apa sepatutnya ibu perlu buat bila dapat tahu ada kelainan pada bayi yang dikandung.

Saya sering menerima kunjungan daripada wanita hamil dalam keadaan emosi tertekan. Mereka telah menjalani pemeriksaan ‘detailed scan’ di klinik biasa (GP) dan telah diberitahu ada sesuatu yang tidak normal pada janin.

Tetapi apabila ditanya dengan lebih lanjut kepada sonographer yang melakukan pemeriksaan tersebut, mereka hanya diberitahu ‘Lebih baik puan dirujuk kepada Pakar O&G’.

Antara ‘kelainan’ yang dikesan oleh sonographer pada janin ialah:

1. ‘Choroid plexus cyst’ atau cyst di otak janin
2. ‘Cardiac echogenic foci’ iaitu tompokan putih di jantung janin
3. ‘Echogenic bowel’ iaitu usus yang kelihatan agak cerah/putih daripada biasa.
4. ‘Single umbilical artery’ iaitu terdapat hanya 2 salur darah di dalam tali pusat sedangkan biasanya ada 3 salur darah.
5. ‘Thickened Nuchal Fold’ (bukan thickened nuchal translucency!)

‘Kelainan-kelainan’ ini jika dikesan bersendirian (in isolation – tiada kelainan yang lain), lazimnya tidak bermaksud apa-apa. Janin adalah normal dan ‘kelainan’ tersebut boleh hilang sepenuhnya.

Tetapi…… kalau normal, kenapa pula sonographer rujuk kepada Pakar O&G?? Jarang-jarang, apabila satu ‘kelainan’ dikesan, ia berlaku bersama ‘kelainan’ yang lain. Jika sesuatu janin memiliki lebih daripada satu ‘kelainan’, barulah ada kemungkinan janin itu bermasalah.

Contohnya, jika sesuatu janin mengalami choroid plexus cyst, echogenic bowel, single umbilical artery, masalah jantung dan bibir sumbing (3 ‘kelainan’ dan 2 ketidaknormalan), janin berkemungkinan tinggi mengalami Edwards Syndrome.

Oleh itu, jika sonographer hanya mengesan satu ‘kelainan’, anda tidak perlu panik, menangis atau tidak tidur malam. Kemungkinan besar tiada masalah pada janin anda. Tetapi anda perlu untuk berjumpa dengan Pakar O&G untuk mengesahkan tiada kelainan atau masalah sampingan.

Kredit: Pakar O&G, Dr Anna Liza Roslani

Mama jom rileks jap, klik link ni!

Tinggal lagi 6 hari sahaja webinar Mama Tak Penat Susukan Anak akan berlangsung. Tahniah & terima kasih admin ucapkan kepada 1000 orang yang sudah mendaftar sebagai peserta webinar terbesar ini.

Mohon semua peserta untuk join Telegram Group Mama Tak Penat Susukan Anak di https://t.me/joinchat/a_u8xHQS-09mZDA1 kerana kita akan update segala info, itinerary webinar, pemenang cabutan bertuah, cara nak menang hadiah kuiz semasa webinar. Jadi penting ya untuk semua peserta join Telegram webinar. Bagi yang belum daftar sebagai peserta webinar, anda boleh daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ kemudian terus join grup Telegram webinar ya.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!