Bagi ibu yang menyusukan bayi secara eksklusif pasti pernah terdetik mengatakan diri berasa lelah dalam membahagikan masa sedia ada untuk pelbagai urusan. Hal ini termasuklah hal-hal yang berkaitan dengan penyusuan bayi yang mana memerlukan anda memerah susu untuk bekalannya sepanjang waktu bekerja. Pada waktu malam pula, masih perlu susukan bayi mengikut permintaannya.
Ada waktunya, tidur malam terganggu apabila bayi kerap terbangun daripada tidur dan mahu menyusu. Walaupun penat, ketahuilah bahawa menyusukan bayi pada waktu malam adalah sesuatu yang memberi banyak faedah kepada diri anda sendiri yang sudah tentu mahu berjaya menyusukan bayi selama yang mungkin.
Untuk memotivasikan diri, mari ambil tahu kepentingan penyusuan malam kepada kesayangan dan diri anda juga.
20% jumlah penyusuan dalam 24 jam
Tahulah anda bahawa 20% penyusuan bayi sepanjang hari adalah daripada penyusuan pada waktu malam? Oleh sebab itu, penyusuan malam sangat penting untuk proses perkembangan dan pertumbuhan bayi anda.
Saiz perut bayi kecil
Perut bayi masih kecil. Ia hanya mampu memuatkan susu dalam jumlah yang sedikit dalam satu-satu masa. Oleh sebab itu dia tidak mampu menyusu dengan banyak dalam satu sesi penyusuan. Tambahan pula, bukankah susu ibu cepat hadam? Atas sebab ini jugalah bayi kerap mahu menyusu pada waktu malam demi memenuhi keperluannya.
Ads
Bantu penghasilan susu ibu
Penyusuan yang dilakukan dengan kerap pada waktu malam akan membantu anda merangsang tubuh untuk menghasilkan lebih banyak susu agar dapat memenuhi keperluan bayi di hari-hari yang berikutnya.
Kurangkan masalah bengkak susu
Jika payudara terlalu penuh dan bayi tidak disusukan atau tidak berjaya mengosongkannya dengan baik, anda berisiko untuk mengalami masalah bengkak susu. Jadi biarkan bayi menyusu mengikut permintaannya agar anda dapat mengelakkan masalah sebegini daripada berlaku.
Ads
5. Perancang kehamilan semula jadi
Penyusuan susu ibu adalah salah satu cara semula jadi tubuh mencegah kehamilan. Dalam kebanyakan penelitian, wanita yang kurang menyusukan bayi pada waktu malam lebih mudah hamil semula berbanding wanita yang kerap melakukannya.
Ads
6. Ajar bayi kenal siang dan malam
Menurut kajian, selepas usia bayi dua bulan, dia akan mula menerima pengaruh hormon daripada anda. Susu ibu mengandungi tryptophan iaitu sejenis asid amino yang menghasilkan melatonin. Melatonin membantu bayi terlelap di samping mengatur waktu tidurnya.
Kandungan tryptophan dalam susu ibu dipengaruhi oleh kitaran tidur anda juga. Dengan penyusuan waktu malam, secara tidak langsung, bayi dapat belajar mengawal selia waktu tidurnya dan pada masa yang sama mengenal waktu siang dan malam.
7. Mengurangkan risiko SIDS
Penyusuan waktu malam mampu mengurangkan risiko bayi mati mengejut atau Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Informasi yang dikongsikan oleh National Health and Medical Research Council Australia menunjukkan bahawa bayi yang tidak menyusu pada waktu malam mampu meningkatkan risiko SIDS sehingga 56%.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bayi yang menyusu susu ibu secara eksklusif sehingga berumur enam bulan akan membesar dengan sihat dan tidak memerlukan makanan lain.
Pakar dalam pemakanan bayi mengesyorkan agar penyusuan susu ibu secara eksklusif diteruskan sehingga bayi berumur enam bulan kerana susu ibu sahaja sudah cukup untuk membekalkan tenaga dan kesemua nutrien yang diperlukan oleh bayi. Di samping itu, penyusuan susu ibu secara eksklusif juga dapat mengurangkan kematian bayi yang disebabkan oleh penyakit-penyakit yang biasa dihidapi oleh kanak-kanak seperti cirit-birit atau diarea dan radang paru-paru. Penyusuan susu ibu secara eksklusif juga boleh mempercepat proses penyembuhan semasa kanak-kanak sakit dan membantu ibu menjarakkan kehamilan.
Sejak dari lahir sehingga berumur enam bulan, bayi yang menyusu susu ibu tidak memerlukan air tambahan, walaupun ketika cuaca panas.
Mengapa pemberian air bahaya kepada bayi berumur di bawah enam bulan yang menyusu susu ibu?
Memberi air kepada bayi berumur di bawah enam bulan yang menyusu susu ibu boleh membawa kemudaratan kepada mereka.
Air mengenyangkan bayi tanpa membekalkan sebarang kalori dan boleh menyebabkan bayi mengalami penurunan berat badan atau berat badan tidak meningkat dengan mencukupi. Pengambilan air atau minuman lain, walaupun sedikit, boleh memenuhkan perut bayi dan mengurangkan selera bayi untuk menyusu susu ibu yang padat dengan nutrien.
Pengambilan air boleh mengganggu penghasilan susu ibu. Ini kerana, bayi yang diberi air akan kurang berminat untuk menyusu. Jika bayi tidak disusukan dengan kerap, susu ibu akan mengambil masa yang lebih lama untuk dihasilkan dan ini boleh melambatkan atau mencegah pengaliran susu. Selain itu, sekiranya bayi diberi air menggunakan botol dan puting susu, bayi akan menjadi keliru dan berkemungkinan tidak mahu menyusu terus daripada payu dara ibu.
Air meningkatkan risiko penyakit kerana ia boleh menjadi pembawa kuman. Bayi yang diberi air lebih mudah terdedah kepada organisme yang menyebabkan cirit-birit, terutama dalam persekitaran yang kurang bersih.
Air dikaitkan dengan peningkatan paras bilirubin dan keseriusan jaundis di kalangan bayi baru lahir. Bayi yang menyusu susu ibu dengan baik kurang menghadapi masalah jaundis.
Air boleh menyebabkan keadaan yang dipanggil oral water intoxication. Di kalangan bayi yang berumur kurang dari lima minggu, air yang berlebihan boleh mencairkan natrium di dalam darah dan ini menyumbang kepada simptom-simptom seperti suhu badan yang rendah, kembung dan kekejangan.
Bagaimana bayi yang menyusu susu ibu mendapat air yang secukupnya?
Susu ibu mengandungi 88% air dan berupaya membekalkan kesemua cecair yang diperlukan oleh bayi yang menyusu susu ibu. Bayi yang sihat dilahirkan dengan cukup air dan keadaan ini akan terus kekal jika bayi disusukan dengan susu ibu secara eksklusif, siang dan malam, dengan kerap dan tanpa had. Pada beberapa hari pertama selepas dilahirkan, kolostrum sahaja sudah mencukupi untuk membekalkan air kepada bayi.
Bagaimana dengan bayi yang tinggal di dalam iklim yang panas dan kering?
Beberapa kajian yang dijalankan di pelbagai lokasi (lembap dan kering) pada julat suhu antara 22°C – 41°C (71.6°F – 105.8°F) dan kelembapan relatif antara 9% – 96%, mengesahkan bahawa bayi yang menyusu susu ibu secara eksklusif tidak memerlukan air tambahan. Bayi akan mendapat semua cecair yang diperlukan melalui susu ibu, sekiranya dibenarkan menyusu susu ibu mengikut keperluannya.
Haruskah bayi yang mengalami cirit-birit atau diarea diberi air?
Dalam keadaan cirit-birit atau diarea yang tidak teruk, adalah dicadangkan supaya ibu-ibu meningkatkan kekerapan penyusuan susu ibu. Walau bagaimanapun, bagi cirit-birit atau diarea yang sederhana atau teruk, ibu-ibu perlu membawa bayi berjumpa doktor dengan serta – merta, di samping meneruskan penyusuan susu ibu seperti biasa.
Haruskah air diberi kepada bayi yang berumur enam bulan ke atas?
Pada umur enam bulan, selain daripada susu ibu, bayi harus diberi makanan pelengkap. Ini penting untuk memenuhi keperluan nutrien bayi yang semakin meningkat.
Jenis makanan yang dimakan oleh bayi mempengaruhi keperluan airnya. Secara amnya, keperluan air bagi bayi yang berumur 6 hingga 11 bulan boleh dipenuhi melalui susu ibu. Walau bagaimanapun, air yang telah dimasak boleh diberi kepada bayi selepas makan. Perlu diingatkan bahawa memberi air kosong kepada bayi adalah lebih baik berbanding jus buah-buahan. Ini kerana air kosong adalah minuman yang terbaik untuk menghilangkan dahaga dan tidak mengandungi gula, sebagaimana jus buah-buahan. Bayi juga patut diberi air menggunakan cawan dan bukannya botol. Ini kerana pemberian air menggunakan botol mendorong bayi untuk minum air secara berlebihan yang melebihi keperluannya.
Apabila memberi bayi air atau sebarang cecair lain, pastikan yang ia tidak menggantikan susu ibu. Air yang ditambah ke dalam makanan pelengkap juga boleh menggantikan atau mencairkan kandungan di dalam nutrien makanan tersebut. Oleh itu, kurangkan penambahan air ke dalam makanan pelengkap seperti bubur dan sup untuk meningkatkan kepekatan nutrien dalam makanan tersebut, yang seterusnya akan membantu meningkatkan status pemakanan bayi.
Rujukan
Almroth S, Bidinger PD. No need for water supplementation for exclusively breast-fed infants under hot and arid conditions. Trans R Soc Trop Med Hyg. 1990;84:602-604.
American Academy of Pediatrics Section on Breastfeeding. Breastfeeding and the Use of Human Milk. Pediatrics. 2005 Feb;115(2):496-506.
Exclusive Breastfeeding: The Only Water Source Young Infants Need
FAQ Sheet No. 5 from the Linkages Project
Sumber: Laman Rasmi Kementerian Kesihatan Malaysia
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tidak mudah untuk menggalas tanggungjawab sebagai soerang ibu. Peranan seorang ibu juga besar, perlu uruskan banyak perkara demi memudahkan urusan suami serta anak-anak. ada masanya kita akan ‘tewas’ dan mula merasa tertekan kerana kepenatan.
Besarnya pengorbanan seorang ibu, sejak mengandung dan melahirkan serta mendidik anak-anak, banyak keinginan yang diketepikan. Namun semua itu tidak mengharapkan balasan kerana sudah naluri seorang iu hanya mahu melihat yang terbaik buat anak-anaknya.
Menerusi sebuah video yang dikongsikan melalui akaun Instagram Nourul Depp, dia berkongsi tentang perasaa seorang ibu. Melalui video tersebut dapat dilihat dirinya yang sedang menangis di dalam kereta.
“Menjadi seorang ibu itu lebih banyak menangis dari ketawa. Ibu adalah penjaga dan pelindung anaknya. Dia akan terus bangun berjuang, walaupun sukar. Demi anak-anaknya..”
Nourul kini dilihat lebih banyak fokus terhadap rumah tangganya selepas berkahwin dengan Eric Daniel. Mempunyai tiga orang cahaya mata hasil perkahwinannya bersama Eric iaitu Zachary, Raphael dan Isabella.
Di kapsyen, Nourul bercerita tentang kehidupan sebagai ibu yang sentiasa menangis dalam apa jua hal. Baik ketika mengandung dan melahirkan, kita akan menangis. Sebaik anak dapat berjalan juga menangis, anak mula bercakap juga sama.
Bila anak masuk sekolah dan dapat keputusan yang baik juga menangis. Ketika anak habis sekolah dan menamatkan pengajian juga seorang ibu akan menangis. Boleh dikatakan dalam apa jua situasi anak, ibu akan sentiasa ada dan menangis untuk mereka.
Banyak komen positif yang menyokong serta berkongsi rasa yang sama seperti Nourul;
Tambah Nourul lagi, semua wanita sama dan akan melalui pengalaman ini apabila sudah bergelar seorang ibu. Jika diikutkan, perkongsian Nourul ini ada benarnya. Sebagai seorang ibu, kita sentiasa beremosi dalam apa jua hal yang berkaitan dengan anak-anak.
Semoga kita semua akan terus menjadi ibu yang kuat untuk anak-anak. We can do it mommies!
Penutup Pantang, Ramai Ibu Lepas Bersalin Tak Buat, Ini Sebab Kena Alert
Wanita selepas bersalin selalunya akan melalui tempoh berpantang selama lebih kurang 40 hingga 44 hari. Selalunya sebaik keluar dari hospital, bidan mula datang ke rumah dan proses urutan dilakukan dalam tempoh tiga hingga lima hari.
Bagaimanapun berapa ramai yang meneruskan rawatan penutup pantang? Ada juga yang berurut untuk tempoh yang panjang. Ikut keinginan ibu berpantang itu sendiri. Selesai tempoh itu, ibu masuk kerja dan jalani rutin seperti biasa.
Hakikatnya, ada satu lagi proses berpantang yang dinamakan rawatan penutup pantang. Ia penting untuk wanita lepas bersalin seperti mana yang dikongsikan oleh Ummi Syatirah Kak Bidan Sempoi Sabah, Nur Syatirah Shuib dan suami, Ustaz Lokman Mohamed.
Ianya amalan orang Melayu dahulu untuk sesi terakhir bagi rawatan berpantang. Lain bidan lain caranya. Terbahagi kepada beberapa bahagian mengikut kawasan. Bahan pelepas digunakan bagi mengelakkan angin daripada memasuki badan (angin jahat) dan bagi mengelakkan gangguan jin daripada memasuki badan (bad energy).
Nota: Wanita dalam pantang terdedah pada gangguan makhluk halus disebabkan badan yang lemah dan pengeluaran darah nifas dalam tempoh yang lama berbanding darah haid.
TIGA SEBAB KENA BUAT RAWATAN PENUTUP PANTANG
1. Mengelakkan angin cepat masuk ke dalam badan.
2. Merawat bad energu selama tempoh berpantang. Gangguan ini boleh masuk ke dalam badan melalui dua cara iaitu stress disebabkan masalah kesihatan ibu dan bayi ataupun tumpangan sihir.
3. Petanda tamatnya tempoh berpantang.
4. Lebih fokus kepada mencantikkan kembali seluruh tubuh badan ibu berpantang. Fokusnya kepada rawatan menguruskan badan, rawatan vagina, rawatan payudara dan punggung.
Memandangkan ibu-ibu bekerjaya pada hari ini mementingkan bentuk tubuh yang cantik, maka rawatan lengkap ini perlu dijalankan. Ia kembalikan semula keyakinan ibu-ibu untuk bekerja.
5. Ibu yang betul-betul sihat akan mempunyai tubuh badan yang langsing, muka merah berseri-seri. Ibu yang gagal berpantang dengan betul akan alami perut yang buncit, otot mengendur dan mukanya pucat.
KELEBIHAN RAWATAN:
1. Rahim ibu akan betul-betul diperiksa oleh bidan sama ada betul-betul telah kecut atau sebaliknya. Rahim akan betul-betul kecut berada pada posisi yang betul selepas darah nifas berhenti. Bila rawatan tak dilakukan, anda sendiri pun tak tahu keadaan rahim ketika itu.
Nota: Rahim mengembang selama 9 bulan mengandung belum betul-betul mengecut. Ianya boleh dilihat pada perut yang masih buncit seperti mengandung 3 bulan.
Kalau Tak Buat, Apa Jadi?
1. Tubuh badan wanita mudah penat.
2. Wanita jadi stress.
3. Anasir negatif (bad energy) mudah masuk dalam badan.
Nota: Ketika badan lemah inilah jin daripada daripada saka ataupun sihir yang lama-lama mudah aktif kembali, yang mana sewaktu sihat, ibu tak merasakan apa-apa perubahan pelik pada badan.
Cara mudah tentukan gangguan dalam rumah ialah bayi menangis (meraung) pada tengah malam dengan matanya melihat ke atas.
PENGALAMAN MERAWAT IBU BERPANTANG
3 hari terakhir ketika darah nifas bertukar warna daripada merah kepada coklat. Rawatan paling minima untuk dilakukan adalah bertangas dan urutan rahim.
Tujuan bertangas untuk mengeluarkan habis sisa baki darah nifas agar selepas mandi wajib darah nifas tak keluar semula.
Urutan pula berfokus kepada:
– proses mengeluarkan angin daripada perut & usus.
– proses membantu mengecutkan rahim.
– proses menaikkan rahim iaitu sengkak peranakan.
JENIS RAWATAN PENUTUP PANTANG
Rawatan Vagina
Kita sedia maklum bahawa vagina menjadi longgar disebabkan proses melahirkan anak secara normal dan penuaan. Otot lantai pelvis boleh menjadi lemah kerana usia bertambah dan tahap hormon estrogen yang rendah.
Kaedah rawatan vagina adalah bertangas basah dan kering, scrub, masker, urutan peranakan dan organ sulit wanita, serta merawat vagina menggunakan herba yang mampu mengetatkan dan mengencangkan kembali otot vagina.
Ibu bersalin yang melakukan rawatan vagina, akan melihat organ sulitnya putih kemerah-merahan dan panas berbanding ibu yang tidak mendapatkan rawatan dimana akan kusam dan sejuk! Sesi urutan inilah yang paling penting. Teknik urutan yang betul berfokus kepada titik merawat masalah batin akan mengelakkan masalah mati putik.
Rawatan Payudara
semasa sesi penutupan pantang bertujuan melancarkan dan memperbanyakkan susu ibu. Namun, rawatan perlu dijalankan selepas tamat tempoh penyusuan untuk mengembalikan keanjalan otot payudara.
Rawatan Punggung
Rawatan punggung pula dijalankan untuk merawatkan kembali tulang punggung yang terbuka akibat proses bersalin. Selain itu, skrub dan masker yang dijalankan akan menjadikan otot punggung kembali tegang dan putih bersih.
Tiga Kaedah Yang Bidan Dulu Amalkan
1. Benang Mentah
1 tali atau benang panjang dicantumkan dan dibawa masuk bermula kepala hinggalah ke kaki ibu dengan niat membuang semua anasir buruk (bad energy) daripada ibu.
2. Kain Batik Lepas
Kain batik yang belum dijahit, biasanya dihadiahkan pada bidan selepas rawatan. Tekniknya, kain batik lepas dilalukan di atas kepala ibu seterusnya ke badan dan kaki.
3. Mandian Herba Pelepasan Pantang
Ibu akan dimandikan oleh bidan sendiri daripada kepala hingga ke kaki. Ada yang menggunkana bunga-bungaan untuk naikkan seri wajah ibu. seri wajah hanya terpancar setelah semua anasir negatif keluar dari badan ibu.
Nota: Amalan benang mentah dan kain batik lepas banyak digunakan di Kelantan. Amalan mandian herba pelepasan pantang banyak digunakan oleh masyarakat Sabah.
Rawatan Penutupan Pantang dijalankan pada hari ganjil iaitu pada 39, 41 atau 43 hari berpantang. Bila bidan dah sahkan badan betul-betul sihat, barulah boleh buat sesi ini. Jika tubuh badan masih lagi sakit, rahim belum lagi mengecut, sesi berpantang kena diteruskan sampai 100 hari.
Secara mudahnya, orang dulu percaya ibu booleh keluar rumah selepas tamat tempoh berpantang iaitu 44 hari kerana bila badan dah kuat, ibu sukar terkena anasir negatif daripada mereka yang ada gangguan sihir dan saka keturunan contohnya.
Ramai yang kurang percaya dengan rawatan penutupan pantang kerana dari mata kasar, sukar untuk tentukan sama ada ibu dah betul-betul pulih dari segi fizikal dan mental.
Banyak ibu yang meroyan dan juga meninggal dunia disebabkan pengabaian penjagaan dan rawatan ketika berpantang.
Rawatan penutupan pantang bidan-bidan dahulu ada pelbagai jenis sebenarnya. Maka, nasihat saya, anda carilah bidan yang betul-betul mengamalkan ajaran Islam sepenuhnya.
Hal ini kerana, ada juga bidan yang belajar mengurut di dalam mimpi dan jin tersebut mengajarkan ilmu urutan kepadanya. Perkara ini sering terjadi kepada mereka yang mempunyai keturunan bidan.
Saka keturunan telah memasuki badan bidan tersebut dan membantunya ketika sesi urutan dijalankan. Maka, ibu-ibu yang mengurut dengan bidan tersebut hanya akan sihat sekejap sahaja dan kembali sakit.
Sebab itulah, ibu-ibu kena alert dengan rawatan penutupan pantang yang memberi kebaikan untuk kecantikan dan kesihatan tubuh wanita selepas melahirkan.
Demam adalah reaksi semula jadi tubuh dalam melawan jangkitan, sama ada disebabkan oleh virus atau bakteria. Walaupun ia sering dianggap perkara biasa, ramai ibu...