Disaat kos kenaikan harga barang yang tinggi, ada baiknya kita meneliti dahulu apakah barang yang kita beli benar-benar berguna untuk kita.
Bimbang sudahnya barangan ini tersadai di rumah malah mengambil sudut dan ruang rumah yang akhirnya merosakkan pandangan mata.
Dalam kebanyakan rumah, banyak peralatan seperti ini akhirnya hanya menjadi beban. Ia jarang digunakan, mengambil ruang, dan akhirnya masuk ke stor atau jadi barang perhiasan tanpa manfaat sebenar.
Apa jenis-jenis barang ini? Tip perkongsian dari Public Health Malaysia ini anda perlu cakna.
Ads
1. Kerusi Urut
Memang nampak seronok, tapi pernah fikir tak berapa kerap anda akan gunakannya? Kadang-kadang, kerusi urut hanya jadi perhiasan mahal di sudut rumah.
2. Alatan Gym Rumah
Mulakan dengan rutin senaman biasa dulu untuk pastikan anda komited sebelum laburkan duit.
3. Mesin Kopi Premium
Kalau anda bukan peminum kopi tegar, mesin yang mahal dengan pelbagai fungsi mungkin tak berbaloi.
Ads
4. Vakum Robot
Jika anda sejenis tidak percaya dan lebih puas hati membersihkan sendiri segenap ruang rumah, ada baiknya lupakan alat ini.
5. Mesin adunan multifunction
Mesin pengadun untuk jumlah yang banyak atau mesin roti biasanya tidak digunakan selalu. Fikirkan.
Tip Bijak:
Sebelum beli, tanya diri: Adakah saya perlukan keinginan atau keperluan? Kadang-kadang, peralatan ini cuma nampak menarik di iklan, tapi kurang praktikal untuk kegunaan harian. Fikir masak-masak!
Pelakon dan pengacara, Uyaina Arshad sehabis baik akan meluangkan masa buat anak-anak biarpun ada waktunya dia terikat dengan jadual kerja.
Tambahnya lagi menerusi satu entrinya di Instagram, bagi mengurangkan rasa bersalah kerana terpaksa keluar bekerja, dia sebolehnya akan cuba meluangkan masa dengan membawa anak berjalan.
Menerusi entri yang sama juga, Uyaina dilihat turut membawa dua anaknya bersiar-siar sambal menikmati keindahan lampu di sebuah pusat rekreasi.
“Janji dengan Urhan pagi tadi yang Mama akan bawa dia tengok lampu.
“Sebagai ibu yang bekerja, dah tentu saya rasa bersalah setiap kali saya keluar rumah untuk bekerja.
“Tapi, inilah yang saya selalu buat, mengimbangi masa dengan anak-anak,” ujarnya.
Malah kata ibu kepada dua cahaya mata ini lagi, jika dia bekerja pada waktu pagi, waktu malam pula adalah masa dengan suami dan dua anaknya.
“Kalau pagi & petang kerja, malam kena spend time dengan dorang. Kalau malam kerja, siang kena ada kat rumah dengan dorang.
“Tak boleh guna alasan tak ada masa. You MAKE time. Tadi before balik, tanya Urhan:“Are you happy, Urhan?”
“And he said; “Happyyyyyyyyyyyyyyy!”. And that’s all that matters.
Terdahulu Uyaina bersama dua anaknya serta ibunya dilihat menghabiskan masa bersama di taman cahaya penuh dengan lampu di I-City, Shah Alam.
Untuk mommies yang ada anak dalam fasa merangkak, bolehlah join Baby Merangkak Race! Yuran penyertaan hanya RM20 dan anda akan menerima goodies istimewa.
Masih ramai ibu bapa beranggapan anak yang lambat bercakap hanyalah kerana faktor “belum sampai masa” atau sekadar perkembangan yang sedikit perlahan berbanding kanak-kanak lain.
Namun hakikatnya, anak lambat bertutur bukan isu yang boleh dipandang ringan atau ditangguhkan terlalu lama.
Melalui penjelasan oleh Wan Roslina Wan Yusoff, Psikologis Pendidikan dan Perkembangan Manusia, Little Ones Eduworld, perkembangan bahasa kanak-kanak sebenarnya melibatkan proses yang jauh lebih kompleks daripada sekadar kebolehan menyebut perkataan.
Ia berkait rapat dengan perkembangan otak, pendengaran, koordinasi oral-motor, kestabilan emosi serta interaksi sosial yang diterima anak sejak bayi.
Malah, proses pembelajaran bahasa sebenarnya sudah bermula sejak hari pertama anak dilahirkan melalui suara, sentuhan, eye contact dan komunikasi dua hala bersama ibu bapa atau penjaga.
Artikel ini turut menjelaskan beberapa punca utama anak lambat bertutur, tanda-tanda yang perlu diberi perhatian serta tindakan awal yang boleh dilakukan oleh ibu bapa bagi membantu perkembangan bahasa anak secara lebih menyeluruh.
Kesedaran awal amat penting kerana lebih cepat ibu bapa mengenal pasti isu perkembangan anak, lebih tinggi peluang untuk intervensi dilakukan pada fasa perkembangan otak yang paling aktif.
“Saya dapati anak saya yang berumur dua tahun masih lagi memegang tangan saya dan menunjukkan dengan jarinya barang yang dia mahu, tanpa keluar apa-apa perkataan. Kenapa?”
“Anak saya dah berumur tiga tahun masih lagi tidak bercakap. Dia faham apa yang saya cakap, tapi dia tidak mahu bercakap.”
“Masa anak saya berumur satu tahun lapan bulan dia sudah mula menyebut ma ma, ba ba. Tapi bila berumur dua tahun tiba-tiba kemampuan bahasa hilang dan dia nampak macam malas nak bercakap. Kenapa jadi begini?”
Ini adalah beberapa keadaan anak yang sering membimbangkan ibu bapa, terutama apabila melihat rakan sebaya anak sudah petah berbual dan bertanya pelbagai soalan.
Ada ibu bapa cuba menenangkan diri dengan berkata, “Tak apa, nanti pandailah dia bercakap.”
Namun ada juga yang mula risau sama ada keadaan ini normal atau sebenarnya petanda anak memerlukan perhatian lebih awal.
Dalam psikologi perkembangan manusia, pertuturan bukan sekadar kebolehan menyebut perkataan.
Ia melibatkan perkembangan otak, pendengaran, penglihatan, memori, keadaan emosi, interaksi sosial dan koordinasi tubuh yang berkembang secara serentak sejak bayi dilahirkan.
Proses pembelajaran bahasa bermula sejak awal kehidupan walaupun anak belum mampu menyebut perkataan.
Bayi mula memahami bahawa bunyi mempunyai makna melalui apa yang didengari di sekelilingnya seperti mendengar suara ibu, mengenal intonasi, memerhati gerak muka dan tindak balas ibu.
Disebabkan bahasa berkembang melalui hubungan dan interaksi dengan manusia, ibu bapa atau penjaga disarankan memulakan komunikasi awal seperti:
Pertuturan memerlukan perkembangan beberapa bahagian otak yang mengawal pemahaman bahasa, memori, perhatian, emosi dan perancangan pergerakan mulut.
Setiap anak berkembang pada kadar berbeza.
Jika perkembangan neurologi anak terganggu, kemampuan bertutur boleh menjadi lambat seperti yang berlaku pada sesetengah kanak-kanak dengan autisme, ADHD atau kelewatan perkembangan global.
Anak belajar bercakap melalui mendengar. Mereka perlu mendengar sebutan perkataan dengan jelas sebelum mampu meniru dan menyebutnya semula.
Kadangkala ibu bapa tidak menyedari anak mengalami masalah pendengaran ringan akibat:
Anak mungkin kelihatan seperti mendengar, tetapi sebenarnya tidak dapat menangkap bunyi bahasa dengan tepat.
Untuk bercakap, anak perlu mengawal lidah, bibir, rahang dan pernafasan.
Sesetengah anak memahami apa yang diperkatakan tetapi sukar menyusun bunyi atau menyebut perkataan dengan jelas.
Sebab itu ada anak yang hanya menggunakan isyarat tangan, menarik ibu bapa atau menangis untuk menyatakan kehendak.
Ini mungkin disebabkan oleh kelemahan oral-motor atau koordinasi pertuturan.
Bahasa berkembang melalui komunikasi dua hala.
Anak belajar bercakap apabila diajak berbual, dipandang mata, diberi respons, dipeluk dan dilayan dengan penuh perhatian.
Tumpuan kepada skrin pada usia awal boleh mengurangkan interaksi sebenar antara anak dan orang lain.
Walaupun video pendidikan seperti YouTube boleh membantu sedikit sebanyak, ia tidak mampu menggantikan komunikasi manusia sebenar.
Kanak-kanak memerlukan interaksi saling membalas kata.
Kadangkala terdapat anak yang ditinggalkan berseorangan tanpa rakan menyebabkan dia tidak berasa perlu untuk bertutur.
Ibu bapa atau pembantu rumah yang sibuk serta membiarkan anak dengan peranti sebagai teman juga boleh menyumbang kepada kelewatan pertuturan.
Kanak-kanak lebih mudah berkembang secara semula jadi apabila mereka berasa selamat dan disayangi.
Tekanan emosi, kurang perhatian, trauma atau suasana rumah yang terlalu tegang boleh mempengaruhi perkembangan komunikasi anak.
Emosi yang positif dan stabil penting bagi menyediakan otak anak untuk belajar dan berinteraksi.
Ibu bapa digalakkan mendapatkan penilaian profesional jika anak:
Intervensi awal sangat penting kerana otak kanak-kanak berkembang pesat pada usia awal.
Fungsi kognitif dan tingkah laku anak lebih mudah dimodifikasikan pada tempoh ini.
Antara langkah mudah membantu perkembangan bahasa anak:
Ibu bapa juga hendaklah mengelak membandingkan anak dengan kanak-kanak lain.
Anak perlu berada dalam suasana yang menggalakkan komunikasi, interaksi sosial dan penggunaan bahasa secara semula jadi khususnya bersama rakan sebaya.
Digalakkan menghantar anak lambat bertutur ke tempat yang mempunyai program sistematik seperti:
Namun pemilihan tempat perlu dibuat dengan teliti.
Pastikan ibu bapa menerima laporan berkala tentang perkembangan pertuturan anak.
Kelewatan pertuturan bukan semata-mata kerana anak malas bercakap.
Ia melibatkan perkembangan manusia yang saling berkait antara perkembangan otak, pendengaran, penglihatan, emosi, keyakinan diri, interaksi sosial serta cara anak memahami dunia sekeliling mereka.
Oleh itu, isu anak lambat bertutur memerlukan penyelesaian yang menyeluruh.
Tindakan awal ibu bapa, sokongan emosi yang baik serta latihan yang konsisten boleh membawa perubahan positif kepada perkembangan pertuturan anak.
Dengan kefahaman yang betul, ibu bapa bukan sahaja dapat mengurangkan kebimbangan, malah membantu anak berkembang dengan lebih yakin dan positif.
Setiap pencapaian kecil perlu dihargai.
Yang penting, ibu bapa tidak menunggu terlalu lama untuk bertindak dan tidak menjadikan kelewatan pertuturan ini sebagai satu tekanan kepada anak.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mengambil air manis atau dengan kuantiti gula yang tinggi sememangnya perlu dikurangkan terutama buat pejuang garis dua.
Menurut satu kajian, pengambilan gula secara berlebih terutama minuman manis boleh menjejaskan kesuburan wanita dan lelaki.
Ini bermakna sekiranya anda sedang dalam fasa TTC atau ‘trying to conceive’, dinasihatkan agar menghadkan pengambilan gulan supaya kekal subur.
Pengambilan gula secara berlebih terutama dalam air manis boleh mengakibat kualiti air mani terjejas, penambahan berat badan dan rintangan insulin.
1. Rintangan insulin
Insulin adalah hormon yang dirembeskan oleh pankreas. Peranan utamanya adalah untuk mengawal paras gula darah dalam badan anda.
Rintangan insulin bermaksud ketidakupayaan otot, lemak dan sel hati untuk bertindak balas terhadap insulin dan menyerap glukosa daripada darah anda. Oleh itu, pankreas akan menghasilkan lebih banyak insulin untuk memudahkan kemasukan glukosa ke dalam sel anda.
2. Kualiti air mani terjejas
Sama seperti wanita, kesuburan lelaki juga dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk pengambilan gula. Satu kajian menunjukkan penggambilan gula secara berlebihan dikaitkan dengan pengurangan kepekatan sperma pada lelaki.
Penurunan kepekatan yang ketara dilihat daripada pengambilan gula daripada minuman ringan dan gula dalam produk makanan.
Pengambilan minuman ringan dalam kajian ini tidak berlebihan, dengan purata hanya 0.2 minuman sehari, tetapi ia masih mengurangkan kepekatan sperma antara 18-23%.
3. Penambahan berat badan
Terlalu banyak gula dalam pemakanan seharian boleh menyebabkan penambahan berat badan dan peningkatan lemak dalam badan.
Walaupun penambahan berat badan yang sederhana mungkin bermanfaat untuk kesuburan jika anda dianggap kurang berat namun pengambilan gula bukanlah cara yang ideal.
Sebaliknya, anda boleh menyokong kesuburan anda dengan menambah berat badan dengan diet yang sihat dan padat kalori jika anda kurang berat badan.
Sekiranya anda dan pasangan sedang dalam fasa TTC, kurang-kurangkanlah mengambil minuman bergula. Biar sihat!
Kegembiraan sebuah keluarga yang meluangkan masa di taman tema air bertukar tragedi apabila seorang kanak-kanak lelaki berusia empat tahun dilaporkan meninggal dunia selepas terlibat dalam satu kejadian pada Ahad lalu.
sekarang!
