Lepas bersalin atau lepas pembedahan besar, biasanya kita dengar orang tua-tua nasihat untuk makan ikan haruan supaya cepat sembuh. Malah ada yang sanggup beli kapsul haruan supaya lebih senang. Tapi betul ke semua luka sesuai dengan ikan haruan?
Ramai tak tahu, ikan haruan memang tinggi khasiat malah bantu pembentukan sel baru, cepatkan baik luka, dan penuh dengan protein yang bagus.
Tapi masalahnya bila luka masih baru dan belum baik sepenuhnya, pengambilan ikan haruan boleh bagi kesan luka cepat tumbuh tapi tak kemas. Akibatnya, parut boleh jadi tebal, timbul, keras dan tak cantik yang dikenali sebagai hypertrophic scar atau keloid.
Menurut hantaran terbaru dari Public Health Malaysia (PHM) di Facebook, memang benar secara saintifik ikan haruan mempunyai manfaat dalam membantu proses penyembuhan luka.
Ikan ini kaya dengan protein dan asid amino seperti arginin dan glisin yang penting dalam pembentukan kolagen serta pertumbuhan semula tisu yang rosak.
Namun begitu, PHM memberi peringatan agar tidak tergesa-gesa mengambil ikan haruan terlalu awal selepas pembedahan. Hal ini kerana, pada peringkat awal, luka masih berada dalam fasa radang dan pemulihan asas.
Pengambilan makanan atau suplemen berprotein tinggi ketika ini boleh secara teori merangsang pertumbuhan tisu secara berlebihan, seterusnya meningkatkan risiko pembentukan parut dalaman (fibrosis) atau lekatan luka, khususnya selepas pembedahan dalam bahagian perut.
“Tiada kajian yang membuktikan kesan buruk ini secara langsung, tetapi secara biologi, berdasarkan tindak balas tisu terhadap protein tinggi dan faktor pertumbuhan.”
Bila perlu ambil ikan haruan?
Disarankan agar ibu bersalin atau individu yang menjalani pembedahan menunggu sekurang-kurangnya 7 hingga 10 hari selepas pembedahan sebelum mula mengambil ikan haruan.
Masa terbaik nak mula ambil haruan ini biasanya bila luka dah mula kecut sikit, tak ada tanda merah menyala, bengkak atau bernanah. Kalau masih ada semua itu, jangan gatal tangan nak makan dulu. Paling utama dapatkan nasihat daripada doktor sebelum memulakan sebarang pengambilan suplemen termasuk produk ikan haruan.
“Penyembuhan memerlukan kesabaran. Jangan terburu-buru utamakan keseimbangan,”pesan PHM.
Walaupun ikan haruan terbukti secara saintifik menyokong penyembuhan luka pembedahan, waktu dan cara pengambilan amat penting untuk mengelakkan komplikasi yang tidak diingini.
Tak salah pun nak cepat sembuh, tapi jangan gelojoh. Fokus dulu pada nutrisi seimbang dan makan makanan yang bantu proses pemulihan secara semula jadi macam buah, sayur, protein biasa (ayam, telur), dan banyak air. Dan paling penting, ikut nasihat doktor, bukan sekadar petua yang turun temurun.
Sumber: Public Health Malaysia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sibuk Bekerja, Tak Sempat ‘Bermesra’. Ada Peluang Peganglah Tangan Isteri, Sejuk Rumah Tangga
Biar letih bagaimana sekalipun, seorang isteri tetap akan menjalankan tanggung jawabnya terhadap suami dan anak-anak. Ketika melaksanakan amanah itu, dirinya amat letih. Demi kesenangan keluarganya, dia tetap mengenepikan rasa letih dan terus berkhidmat untuk keluarga. Di dalam perkongsiannya di laman Instagram, Ustaz Ebit Lew mengatakan dapat meluangkan masa dengan isteri walaupun sekadar ambil anak dari sekolah sudah cukup membahagiakan.
Dalam kesibukan seorang suami, jangan sesekali terlupa untuk mendengar cerita si isteri. Peluklah dan sayangilah dia. Berikan mereka semangat dan jangan lupa untuk ucapkan terima kasih kepada isteri. Tambah Ustaz Ebit lagi, jangan malu untuk menunjukkan penghargaan kepada isteri. Katanya, andai suatu hari kita ‘tiada’, dia lah yang akan membesarkan anak-anak dan akan selalu merindukan kita.
Artikel Menarik: [Suami Isteri Jerit Tengking Depan Anak. Tercalar Emosi, Membesar Ketakutan!]
Petang-petang pergi ambil anak sekolah bersama. Dapat dating begini pun rasa bahagia. Rindunya ya Allah. Terima kasih Allah atas nikmat ini.
Bila sampai rumah kita selalu peluk anak yang kecil. Mereka berlari pada kita rindu ayahnya. Kita pun rindu mereka. Anak yang besar lagi rindu pada ayahnya. Tak dapat pelukan. Paling rindu tengah sibuk kemas or memasak yakni isteri kita yang paling RINDU. Penat menguruskan seorang diri semuanya. Bila kita sibuk semuanya isteri kita yang uruskan semuanya dari pagi sampai malam.
Walau isteri bekerja seluruh komitmen untuk suami dan anak-anak. Mereka rindu nak berbual dan bercerita dengan suami. Dengarilah mereka. Peluklah mereka. Sayangilah dan bantulah isteri kita. Beri semangat dan ucap terima kaseh. Beri hadiah dan kejutan buat mereka.
Biarlah orang nak kata apapun. Esok kita mati pasangan kita ini akan jaga anak kita dan mendoakan kita sentiasa. Rindu pada kita. Allahuakbar. Jangan malu untuk hargai isteri. Setakat pegang tangan pun malu. Nak peluk sikit pun malu.
Artikel Menarik: [Ketika Solat Bersama, Suami Isteri Semai Cinta. Takkan Pernah Lupus]
Nabi saw siap main kejar-kejar dibahagian belakang peperangan. Sambut isteri masa isteri tiba-tiba datang ke masjid. Siap hantar masa nak balik. Siap beri peha dan bantu bidadari untuk naik kenderaan. Takde malu pun.
Kita semua kena sorok-sorok. Last dah sampai rumah tidur. Bukan ada masa bersama selalu pun. Sedihkan pegang tangan pun malu. Dari kecil saya tengok ayah saya cium peluk hargai mak depan kami. Hari-hari saya tengok mak ayah saya bercinta sampai hari ini walau mak dah meninggal dunia. Hari-hari ayah cerita dan ingatkan saya tentang mak anugerah Allah. Betapa dia sayangkan isterinya..mak saya.
Artikel Menarik: [Suami Isteri Ramai Anak Lelali, Memang Letih Sikit. Tapi Merekalah Pelindung Keluarga Nanti!]
Ya Allah rindunya pada bidadari dan anak-anak. Jagakanlah bidadariku dengan rahmat dan kasih sayangmu. Berilah bidadariku sihat sentiasa dan kekuatan dalam menjaga anak-anak-ebitlew
Seorang isteri tidak kisah berkorban untuk keluarganya. Apa yang dia harapkan hanyalah penghargaan dari suami dan anak-anak. Semoga kita semua berbahagia selalu dan dikurniakan ganjaran terbesar, iaitu Jannah Allah SWT di ‘sana’ nanti.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Genap Setahun Berkahwin, Usikan Peminat Minta Neelofa Bagi Bilal Adik Ramai
Bersempena dengan ulang tahun perkahwinan pertama, pasangan selebriti Neelofa dan Haris Ismail atau PU Riz meraikan hari bermakna mereka dengan makan malam bersama.
Walapun dirai secara bersederhana, namun nampak romantis. Momen tersebut dikongsikan Neelofa di IG storiesnya.
Menitipkan doa yang baik-baik, usahawan terkenal itu juga memberikan ucapan buat suami tercinta menerusi sebuah hantaran di Instagram yang merakamkan detik majlis ijab kabul mereka.
View this post on Instagram
“Doakan agar Allah sentiasa memberi keberkatan ke atas perkahwinan kami dan meletakkan hubungan ini dalam kebaikan selamanya.
“Selamat Ulang Tahun Perkahwinan suamiku (ucapan selebihnya saya bisik di telinga suami sebab dia seorang je yang boleh tahu apa saya luahkan) #gitew,” tulis Neelofa.
Sementara itu, Haris pula ada berkongsi foto sekitar majlis pernikahan disusuli dengan kata-kata penuh kesyukuran.
“Alhamdulillah. Syukur pada Allah. Dikurniakan isteri yang baik hatinya. Banyak lagi yang nak ditulis tapi tak mengapa, ku titipkan dalam doaku.
View this post on Instagram
“Tidak ada perkara lain yang diharapkan melainkan perkahwinan ini diredai-Nya. Sekali lagi Alhamdulillah Ya Allah,” tulisnya.
Menerusi ruangan komen, rakan-rakan selebriti dan peminat pasangan ini mengucapkan tahniah dan mengharapkan rumah tangga yang dibina sentiasa bahagia dan dalam rahmat Allah.
Sebelum ini, Neelofa dan Haris melangsungkan perkahwinan di Hotel Grand Hyatt, Kuala Lumpur pada 27 Mac 2021 dan mereka dikurniakan cahaya mata lelaki, Muhammad Bilal yang dilahirkan pada 29 Januari lalu.
Kredit: IG Neelofa & Haris Ismail
BACA [Niat Bagi Fatima Adik Ada. Usia Makin Meningkat, Fazura Harap Ada Rezeki Ke-2]
BACA JUGA [“Tak Mewah Tak Apa, Cukup Sekadar Isteri Rasa Selamat” Ustaz Don Daniyal Titip Pesanan Buat Suami]
Dah tak ada idea nak masakkan apa untuk anak, semua dia tolak. Tak tahulah di mana silapnya padahal dah cuba macam-macam resipi. Untuk mommies yang ada masalah anak susah makan, jom segera dapatkan e-book 100++ Resipi Si Manja & Tip Untuk Mama!
Hanya RM20, memang berbaloi dengan pelbagai resipi menarik serta info pemakanan anak. Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/e-book-resipiselerasimanja/ untuk dapatkan e-book istimewa ini!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Wajah Arwah Berseri..” 2 Minggu Koma Selepas Bersalin, Ibu Dua Anak Dijemput Ilahi
Besarnya pengorbanan ibu, apatah lagi ketika saat melahirkan anak. Begitulah yang berlaku kepada seorang wanita yang juga ibu kepada tiga cahaya mata apabila dijemput ilahi selepas dua minggu koma akibat komplikasi selepas bersalin.
Arwah Siti Nurfatma Daud, 34, dimasukkan ke Hospital Raja Perempuan Zainab (HRPZ II) pada pertengahan November lalu selepas melahirkan anak ketiganya namun bayinya juga turut meninggal dunia tidak lama selepas itu.
Selepas dua minggu menerima rawatan di hospital, Fatma atau lebih mesra dengan panggilan Kak Chik disahkan meninggal dunia pada jam 5 pagi 27 November lalu.
Allahyarham meninggalkan suami, Asri Nawani bersama dua lagi anak yang masih kecil, Habib dan Hafiya.
Sementara itu, ramai yang mencemburui pemergian arwah selain menyifatkannya sebagai seorang ibu yang baik dan penyayang.
Salah seorang sahabat arwah berkata, wajah arwah juga dalam keadaan berseri-seri dan tersenyum.
“Arwah pergi dengan senyuman yang penuh barakah. Kali pertama di depan matu ku lihat jenazah tersenyum manis sekali. Allahurabbi.. pengakhiran hidupmu husnul khatimah. Aku cemburu,” ujar Aline Rrahim.
“Ya Allah, ampuni dan rahmatilah dia. Selamatkanlah dan maafkanlah dia. Berikan kehormatan untuknya, luaskanlah tempat masuknya. Mandikanlah dia dengan air yang jernih lagi sejuk. Bersihkanlah dia dari kesalahan sebagaimana Engkau bersihkan baju yang putih dari kotoran. Kurniakan kepadanya syurgaMu ya Allah,” ujar Wan Nor ZaiHasra.
Al-Fatihah..
Kredit: wowberita.my
Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera di sini https://toko.ideaktiv.com/product/gathering-mama-hamil-menawan-pama-x-numom/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
