Ramai wanita yang mengalami masalah sakit kepala semasa hamil. Tidak ramai yang mahu mencuba mengambil ubat tahan sakit yang banyak dijual kerana bimbang kesan sampingan pada diri mereka atau anak dalam rahim. Malah ramai yang mendapat ubat tahan sakit dari doktor setelah menjalani pemeriksaan, tetapi masih ada rasa ragu-ragu lagi.
MENGURANGKAN RASA SAKIT KEPALA SEMASA HAMIL
Secara amnya ubat tahan sakit selamat digunakan namun saya mencadangkan agar kurangkan pengambilan ubat tahan sakit ketika hamil. Jika rasa sakit yang keterlaluan, bolehlah cuba lakukan tips berikut sebelum mengambil ubat tahan sakit.
1. Urut sendiri bahagian yang sakit di kepala terutama bahagian kening menggunakan minyak zaitun, minyak kelapa atau essential oil.
Ads
2. Mandi. Jika ada kesempatan mandilah dengan air hangat. Paling baik dapat berendam dalam bathtub selama beberapa minit. Jangan terlalu lama.
3. Minum air kosong secukupnya. Minum air yang cukup dapat mengurangkan rasa sakit kepala. Mereka yang tidak cukup minum air, akan mudah mengalaminya.
Ads
4. Elakkan makanan dan minuman manis. Bagi mereka yang selalu sakit kepala, mengurangkan makanan dan minuman yang manis akan mengurangkan kekerapan rasa sakit kepala.
5. Cuba dapatkan tidur yang cukup. Bagi wanita yang hamil sebaiknya tidur paling kurang 8 jam sehari. Tidurlah awal supaya boleh bangun awal.
Ads
6. Ambil buah-buahan jika ingin mendapat kudapan di antara waktu makan. Tambahkan minyak sihat seperti avocado, minyak zaitun (OLIVIE), ikan salmon dan buah zaitun itu sendiri.
7. Berurut. Dapatkan perkhidmatan urutan terutama untuk bahagian leher, belakang badan dan bahu. Carilah mereka yang terlatih dan berpengalaman.
Pengambilan ubatan penahan sakit seharusnya hanya bersifat sementara. Maknanya tak boleh ambil sampai berhari-hari. Jika sakit kepala berlaku pada jangka yang panjang, buat pemeriksaan doktor. Mungkin sakit kepala disebabkan oleh masalah kesihatan yang lebih serius.
Pasangan Selebriti, Siti Sarah Raissuddin dan Shuib akhirnya mengumumkan bahawa mereka bakal menimang cahaya mata ke-4 tidak lama lagi.
Berita gembira ini disampaikan melalui akaun rasmi instagram milik Siti Sarah setelah ramai peminat berteka-teki tentang kehamilanya. Menurutnya, dia tidak berniat untuk merahsiakan tentang kehamilannya cuma dia dan suami menunggu masa yang sesuai.
Saat-saat indah itu dikongsi di laman instagram melalui video yang dirakam. Ternyata kehamilan ini dinanti-nantikan seluruh ahli keluarga Siti Sarah. Shuib antara yang paling gembira saat UPT menunjukkan keputusan positif.
Alhamdulillah syukur ya Allah
Alhamdulillah, permata no 4 bakal menyusul taklama lagi. Baby baru on the way! Syukur Ya Allah atas rezeki yg Allah kurniakan ini untuk Sarah & @shuibsepahtu.
Ok, jujur Sarah betul tak sangka, lepas 6 tahun Sarah melahirkan Matin, Sarah dapat lagi rezeki merasai detik kehamilan baru sekarang.
Rmai tanya masa memula dulu tapi Sarah tak berani cakap lagi. Ni Sarah rasa kndungan dah kuat, baru Sarah berani nak bagi tau. Minta maaf tau sebab tak bagi tau awal sebab sebelum ni Sarah pernah ada anxiety, so Sarah sendiri tak nak tertekan masa awal kehamilan ni.
Sarah nak mintak korang semua, doakan Sarah dan kandungan tau. Sarah doakan juga ibu kat luar sana yang mahu merasai saat kehamilan, moga Allah murahkan rezeki kalian untuk hamil & jadi ibu. Amin. #trimester1
Rata-rata rakan artis dan juga peminat mengucapkan tahniah atas kehamilan ke-4 Siti Sarah dan mendoakan kesihatan yang baik buat ibu dan kandungan.
Siti Sarah dan Shuib mendirikan rumah tangga pada tahun 2011 dan hasil perkongsian hidup mereka dikurniakan 3 cahaya mata iaitu Uwais Alqarni, Talita Zahra dan Ariq Matin.
Kredit: Siti Sarah
Followers Pa&Ma yang nak dapatkan barangan permainan anak dengan harga murah boleh klik di SINI
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Momen indah waktu kehamilan sepanjang sembilan bulan atau kesemua trimester amat diingati oleh setiap wanita yang pernah melaluinya. Kulit merasa gatal semasa hamil juga menunjukkan terdapat tanda awal gangguan yang mengakibatkan kesan kepada kehamilan dan janin termasuk tahap kesihatan ibu dan janin sehingga berkebarangkalian menyebabkan kematian.
Kenal pasti kemungkinan kulit merasa gatal dan antaranya adalah:
Antara pengalaman yang sering dirasakan oleh para ibu di beberapa bahagian badan termasuk bahagian abdomen atau perut yang terasa gatal berlaku hampir 90% ibu hamil dan juga bahagian kulit berdekatan dengan payudara. Bahkan ada yang menggaru bahagian tersebut sehingga mempunyai kesan calar terutama 24 minggu ke atas.
KENAPA SERING GATAL PADA PERUT?
Apabila kulit mengembang iaitu kulit daripada bahagian perut menjadi semakin kurang lembapan dan kulit kering cenderung berasa gatal dan tidak selesa
PUNCA PERUT RASA GATAL
Kehamilan menyebabkan terjadinya perubahan hormon terutama hormon estrogen. Perubahan keseimbangan hormon ini memberikan rasa gatal kepada perut.
Semakin membesarnya perut maka kegatalan perut semakin meningkat, ini disebabkan kerana seiring bertambahnya usia kandungan, perut turut ikut membesar dan meregang, sehingga menyebabkan perut terasa gatal.
Tanda regangan yang biasanya muncul pada perut ibu boleh juga menyebabkan perut semakin terasa gatal. Stretch mark bahagian perut semakin banyak kerana perut semakin membesar terutama di trimester ketiga menjadi semakin gatal.
Boleh cuba melegakan kegatalan melalui kaedah berikut:
APA YANG PERLU IBU HAMIL ELAKKAN?
Semasa mandi, elakkan menggunakan pancuran air panas atau berendam dalam air panas untuk jangka waktu yang lama kerana boleh mengeringkan kulit.
Kebanyakan produk mandian dan syampu mempunyai ramuan SLS untuk membantu membersihkan kotoran yang melekat pada kulit. SLS juga boleh menyebabkan keradangan jika kandungan SLS tinggi daripada yang disarankan.
Apabila perut wanita hamil semakin membesar dan kulit menjadi semakin meregang, ketidakselesaan dan gatal-gatal mungkin telah dijangkakan. Hari Raya bakal menjelang tiba tetapi perlu berhati-hati dalam pemilihan makanan agar kesihatan ibu dan bayi tetap diutamakan disamping menikmati juadah bersama sanak saudara.
Namun, jika mempunyai gejala lain atau gatal pada kulit yang teruk hingga sukar untuk tidur atau diatasi, segera dapatkan rawatan daripada Doktor untuk memastikan simptom yang dialami tidak mengundang kemudaratan yang boleh menjejaskan kesihatan ibu dan bayi.
Kredit artikel: Dr Ahmad Zharif Bin Hussein (Pakar Sakit Puan, Metro IVF)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tiada yang lebih membahagiakan setiap pasangan apabila dikhabarkan bakal menimang cahaya mata sendiri. Apatah lagi setelah 10 tahun menunggu, berusaha dan berdoa agar ini semua tercapai.
Pasangan selebriti dari Indonesia Zaskia Sungkar dan Irwansyah berkongsi berita gembira bahawa mereka berdua bakal menimang cahaya mata pertama tidak lama lagi.
Berita gembira itu dikongsikan oleh Zaskia dan juga Irwansyah melalui Instagram milik mereka. keduanya meluahkan rasa syukur dan gembira dengan kehamilan yang setelah sekian lama menjadi idaman mereka berdua.
“Alhamdulillah , rintangan yang harus kami lewati cukup banyak. Usaha yang harus kami jalani sudah tak terhitung.
“Sepanjang hampir 10tahun lamanya kebersamaan ini, akan ada kebahagiaan kecil yang akan hadir menghampiri.
“Akhirnyaaa… Alhamdulillah aku hamil.
Perjuangan mendapatkan garis dua ini ga sia-sia
“Ini jadi hadiah paling luar biasa bagi kami. Terima kasih untuk kamu @irwansyah_15 yang selalu bersedia menemaniku mewujudkan kehamilan ini. Dan buat kamu yang masih belum dapat ku sentuh, tumbuhlah sehat selalu,” tulisnya
Dalam satu posting yang lain, Zaskia juga memuat naik gambar dirinya memegang foto imbasan ultrasound dengan kapsyen menzahirkan ucapan terima kasih kepada doktor yang merawatnya dalam usaha mendapatkan zuriat.
Zaskia juga mohon untuk terus mendoakan bayi dalam kandungannya agar terus sihat sehingga bersalin nanti. Menurut kapsyen tersebut juga usia kandungannya kini sudah lapan minggu.
“MasyaAllah Tabarakallah Special thanks untuk Dr . @reinorambey dan @morulaivf_jakarta , bener2 puas bgt sama service di morula bikin tenang profesional semua ,
“Dokter @reinorambey the best deh pokoknya , baru nemu dokter yang sedetail ini MasyaAllah dari hal kecil sampe besar semua diperhatiin demi keberhasilan IVF , mana soleh bgt dokternya MasyaAllah hhe paket lengkap deh pokoknya , terimakasih ya dokter temen2 doain kia dan baby nya sehat ya sampai persalinan,” tulisnya lagi.
Irwansyah juga tidak ketinggalan mengucapkan rasa syukurnya dengan kurnian Ilahi kepada mereka berdua. Dia juga turut memberikan ucapan terima kasih kepada doktor dan semua yang terus mendoakan mereka.
Sempat juga dia menitipkan pesan agar terus berdoa buat isteri dan anak yang bakal dilahirkan supaya terus diberikan kesihatan sehingga bersalin nanti.
“Alhamdulillah terimakasih ya Allah terimakasih semuanya dan terimakasih jg buat @morulaivf_jakarta , zaskia positive berkat doa tmn2 semua , dan jgn bosen ya buat terus doa untuk kesehatan bayi dan ibunya sampai melahirkan,” coret Irwansyah.
Semoga urusan kehamilan Zaskia dipermudahkan dan semoga ibu dan bayi keduanya diberikan kesihatan sehingga bersalin nanti. Tahniah Zaskia dan Irwansyah!
Jangan lupa saksikan Pa&Ma Journey Bersama JovianNina. Akan bersiaran setiap Rabu pada jam 9 malam, dan ulangan setiap Ahad jam 9.30 pagi hanya di Astro Ria saluran 104 & 124.
Bentan selepas bersalin bukan sekadar demam atau sakit badan. Kenali tanda bahaya seperti pendarahan, demam, sesak nafas dan preeklampsia yang boleh mengancam nyawa ibu selepas bersalin.
sekarang!
