Makin Handsomelah!. Peminat Puji Wajah Zayne Dah Iras Muka Ayah Mat Dan

Jelas membuktikan tidur adalah aktiviti penting buat bayi. Ini bermakna mereka memerlukan waktu tidur lebih lama untuk perkembangan tubuh dan otaknya.

Lamanya waktu tidur yang baik untuk bayi 0-6 bulan rata-rata dianggarkan 16 jam sehari. Semakin bertambah usianya, maka waktu tidurnya menjadi semakin berkurangan.

Antara Punca Yang Menyebabkan Bayi Sukar Tidur:

1. Kelaparan

Bayi juga manusia biasa, malahan lebih lemah sifat fizikal mereka jika dibandingkan dengan seseorang dewasa. Bayi memerlukan perutnya sentiasa kenyang dan ia juga kerap terasa lapar.

Sebagai ibu, susukanlah anak anda sekurang-kurangnya setiap empat jam kerana bayi mudah terasa lapar. Sebelum tidur, susukanlah anak anda secukup-cukupnya, pasti masalah bayi anda yang susah tidur ini akan mula berkurangan.

# Jika anak anda menyusu menggunakan susu tepung, anda hendaklah pantau apabila menyusukannya. Elakkan anak anda menyusu sehingga matanya terlelap kerana khuatir akan tersedak.

2. Suasana Yang Tidak Selesa

Tidur memerlukan relaks dan ketenangan sendiri. Jadi, jauhkan bilik tidurnya dari suasana bising dan lampu yang terlalu terang. Selain itu, pastikan juga ruang udaranya mencukupi untuk menjaga keselesaan serta kesihatan bayi. Suhu bilik juga perlu diberikan perhatian, jangan terlalu panas atau terlalu sejuk. Jika menggunakan penghawa dingin,  suhunya jangan sampai bayi menggigil kesejukan.

3. Tidak Selesa Dengan Pakaiannya

Pakaian yang tidak selesa di tubuh bayi, seperti tidak menyerap peluh atau terlalu sempit boleh menganggu tidur bayi. Sebaiknya, pakaikanlah baju tidur yang ukurannya sesuai dengan tubuh bayi (jangan terlalu besar/kecil), serta diperbuat daripada material yang lembut serta menyerap peluh.

4.  Mula Tumbuh Gigi

Tumbuh gigi bagi bayi amat menyakitkan sehingga tidurnya menjadi kurang nyenyak. Gigi yang baru hendak tumbuh akan membuatkan bayi berasa tidak selesa kerana gusinya terasa gatal.  Usia bayi di mana gigi pertamanya mula tumbuh  adalah berbeza-beza, namun rata-rata bayi mulai tumbuh gigi pada sekitar enam bulan.

Kebanyakan bayi yang tumbuh gigi akan menunjukkan tanda-tanda seperti mengeluarkan air liur dan suka menggigit benda keras.

Cara terbaik untuk melegakan ketidakselesaan anak anda ialah dengan picit gusinya dengan lembut. Pastikan anda membasuh tangan sebelum melakukannya untuk mengelakkan pembiakan kuman di dalam mulut anak anda.

5. Penyakit Atau Gangguan Kesihatan

Biasanya bayi kalau ada sesuatu yang tidak selesa di tubuhnya seperti adanya penyakit atau gangguan kesihatan seperti demam dan batuk pasti akan kerap menangis.

Jika perlu, segeralah jumpa doktor kerana gangguan pernafasan pada setiap bayi adalah berbeza-beza.

6.Terlalu Akrab Dengan Ibu bapa

Menemani bayi sehingga benar-benar lena adalah kunci kesalahan yang utama. Bayi akan terbiasa dengan kehadiran anda sehingga saatnya terjaga, dan tidak melihat anda, dia akan berasa gelisah.

Temani bayi anda sehingga hampir tidur dan bukannya sehingga terlelap! Ketika bayi sudah terbiasa dengan dunia sendirinya, maka dia tidak akan lagi merengek minta ditemani kala terbangun di tengah malam.

Secara tidak langsung anda telah mendidik anak anda untuk mengatasi kegelisahan dan membuatkannya lebih berkeyakinan pada kemudian hari.
Sumber: www.wom.my

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Tidur yang tidak mencukupi boleh menjejaskan perkembangan anak. Perkara ini sama sekali tidak boleh dipandang remeh! Bayi dan kanak-kanak perlukan tidur yang lebih lama daripada  orang dewasa dan memerlukan tidur pada sebelah siang hari.

Sama seperti keperluan nutrien dan aktiviti fizikal, tidur  amat mustahak kepada perkembangan si kecil. Janin dalam kandungan tidur selama 16 hingga 20 jam sehari manakala bayi yang baru lahir akan tidur 16 hingga 17 jam sehari. Kebanyakan mereka tidak akan berada dalam keadaan jaga hanya dua hingga empat jam sehari pada minggu-minggu pertama kehidupan mereka.

Rapid Eye Movement (REM) yang berlaku pada 60% hingga 80% dalam tempoh fasa tidur aktif menyaksikan aktiviti otak. Peratusan REM akan menurun seiring peningkatan usia. Ini menjawab kenapa bayi dan kanak-kanak tidur lama dan apakah kepentingannya kepada perkembangannya.

5 KEPENTINGAN TIDUR KEPADA SI MANJA

1.Doktor percaya REM ini akan memberikan peluang kepada otak untuk ‘aktif’ menerima stimulasi dan selain daripada rangsangan melalui aktiviti sensori fizikal.

2.Tidur bagi kanak-kanak amat penting untuk perkembangan neural kerana ketika tidur, bahagian otaknya dirangsang.

3.Pada masa bukan fasa REM, tidur akan memberikan si manja rehat dan salah satu proses menyegarkan kembali tubuh.

4.Kajian yang dilakukan mendapati kanak-kanak yang tidak mendapat tidur yang cukup boleh mengalami kurang mahir skil kognitif , hiperaktif, ADHD dan pembangunan neurologi terjejas.

5.Kanak-kanak yang mendapat tidur yang cukup akan menjadi lebih peka, cukup rehat, ceria dan bersedia untuk menerokai ilmu baru.

Selain tidur malam, tidur siang juga amat diperkukan oleh si manja. Apabila mula dilahirkan, bayi hanya menyusu dan tidur, itu sahaja rutin harian mereka. Bagi bayi yang berusia satu hingga enam bulan, mereka akan tidur siang sebanyak tiga kali dengan tempoh satu hingga dua jam setiap kali tidur.

Bagi si kecil yang sudah mencecah usia setahun, kekerapan tidur berkurangan kepada sekali sehari sahaja. Setelah mencecah usia empat tahun, mereka sudah jarang perlukan tidur siang kecuali kepenatan atau tidak mendapat tidur malam yang cukup.Bagi kanak-kanak 4 tahun ke atas, tidur malam yang berkualiti 10 hingga 12 jam lebih penting.

Ada 7 cara boleh anda cuba supaya si manja boleh tidur dengan cara lebih baik.

#1.Biarkan si manja tertidur sendiri.

#2.Pastikan anda konsisten meletakkan bayi ke dalam katilnya pada masa yang sama setiap hari.

#3.Cuba letakkan si manja lebih awal  ke katilnya daripada waktu dia selalunya mengantuk. Apabila dia sudah terlalu penat dan mengantuk, dia sukar untuk tidur dan lebih suka menahan matanya daripada tertidur. Apabila tidur, mereka juga lebih mudah terjaga.

#4.Cipta rutin tidur untuk mereka dan ikutinya 100%. Lebih awal anak dilatih, lebih baik.

#5.Kanak-kanak 3 tahun ke bawah perlukan tidur siang. Ia akan memberikan kesan kepada 24jam berikutnya. Tapi pastikan tidur siang tidak terlalu dekat dengan waktu tidur utama.

#6.Kalau boleh, elakkan susukan bayi dan kanak-kanak sehingga dia tertidur. Sediakan ruang yang selesa, bilik yang gelap dan senyap untuk membantunya tertidur sendiri.

#7.Ada sesetengah ibu membedung bayi mereka kerana mendapati dengan membedungnya, bayi lebih mudah tertidur sendiri.

Kekurangan tidur yang kronik boleh menjejaskan perkembangan mereka. Ia dikaitkan dengan masalah kekurangan Growth Hormone yang diperlukan untuk tumbesaran yang normal dan juga terhad penghasilan hormon Cortisol dan insulin.

Cortisol adalah hormon dikaitkan dengan tekanan manakala insulin pula mengimbang paras gula dalam badan. Kajian ada menunjukkan kekurangan kedua-dua hormon ini dan boleh mewujudkan masalah diabetes dan obesiti kemudian hari.

Kekurangan tidur yang kronik juga boleh menyebabkan masalah kelakuan atau behaviour problems dan juga perkembangan motor kasar dan halus. Dengan memahami keperluan tidur mengikut peringkat umur dan juga simptom-simptom seperti di atas kita boleh mengenali kanak-kanak yang berisiko untuk mendapat masalah kekurangan tidur.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Siapa tak panik kalau bayi belum boleh berjalan sedangkan bayi lain seusianya sudah boleh. Bantu si kecil anda untuk cepat berjalan. Mengikut carta perkembangan bayi, secara umumnya mereka mula boleh berjalan antara usia 9-12 bulan, dan mahir berjalan pada usia antara 14-15 bulan.

Namun, ada bayi yang masih belum mencapai kemahiran tersebut dalam lingkungan usia yang sama.

Sudah tentu ia sedikit sebanyak akan merisaukan ibu ayah tentang perkembangan anaknya. Tapi anda jangan panik dulu selagi mana si kecil tidak mempunyai sebarang masalah pada kesihatan tubuh badannya, maka anda tak perlu terlalu bimbang secara keterlaluan.

Apa kata ketahui tahap perkembangan pergerakan si kecil sebelum mahir berjalan mengikut usianya.

Pada usia 5 bulan pertama pertumbuhan anak, dia telah masuk ke tahap gerakan refleks. Kita dapat perhatikan bila meletakkan kaki si kecil pada lantai, dia akan segera bertindak balas dengan menggerak-gerakkan kakinya seolah-olah hendak berjalan. TIndak balas ini dipanggil gerakan refleks.

Memasuki usia 6 bulan pertama otot-otot anak sudah mula kuat. Ketika kakinya diletakkan di atas lantai, tindakannya menekan-nekan lantai seolah-olah hendak meloncat. Proses ini berlangsung antara usia 6 hingga 9 bulan. Pada tahap ini pula anak akan belajar merangkak, berpusing, dan duduk.

Pada usia ini, anak akan berusaha untuk berdiri. Dia akan menarik apa sahaja objek berhampiran dengannya sebagai cara untuk memaut badannya supaya tidak jatuh. Pada peringkat inilah proses anak belajar berjalan telah bermula. Bahkan ada bayi pada usia ini sudah boleh berdiri (tanpa memaut pada sebarang objek dalam masa sekejap) dan bertatih untuk mengambil mainan yang diinginkannya.

Bantu si kecil cepat berjalan

Ada cara yang ibu ayah boleh buat untuk bantu bayi supaya cepat berjalan.

1. Berdiri tegak

Caranya iaitu melatih si kecil untuk berdiri tegak ketika usianya antara 9-10 bulan. Biasanya dalam tempoh latihan ini bayi akan selalu terjatuh kerana belum stabil untuk berdiri sendiri. Berikan kata-kata semangat supaya dia mahu berdiri sendiri tanpa bantuan anda. Tetapi jangan sesekali memaksa si comel untuk terus berlatih berdiri tegak hanya kerana anda tak sabar hendak melihatnya berjalan ya!

2. Berjalan dengan memegang sebelah tangannya

Cara anda memegang sebelah tangan anak turut membantunya berlatih berjalan. Pegang sebelah tangannya kemudian ajaklah dia untuk berjalan secara perlahan. Sekiranya si kecil sudah boleh berjalan dengan betul, maka biarlah dia yang memegang tangan anda. Ini adalah cara untuk menghilangkan ketakutan anak untuk berjalan sendiri, kerana akhirnya nanti anda tetap perlu melepaskannya untuk berjalan sendiri.

3. Latih anak berjalan mengelilingnya baby cot

Cara lain yang anda boleh lakukan adalah dengan mengajak si kecil berdiri di dalam baby cotnya. Kemudian ajak anak untuk berjalan mengelilingi baby cot dengan memegang pada bahagian tepinya. Cara ini cukup berkesan untuk membantu anak cepat berjalan.

4. Gunakan mainan sebagai rangsangan

Anda boleh gunakan mainan kesukaan si kecil sebagai salah satu rangsangan mempercepatkan dia berjalan. Letakkan mainan tersebut di posisi tertentu kemudian minta dia mengambilnya dengan cara berjalan. Cara ini cukup berkesan kerana si kecil akan termotivasi untuk mengambil mainan kesukaannya.

5. Guna alat mainan yang boleh ditolak untuk rangsang anak berjalan

Anda juga boleh menggunakan mainan yang dicipta boleh ditolak oleh bayi yang baru belajar berjalan. Sekarang ada bermacam alat mainan di pasaran yang dicipta bagi membantu proses bayi belajar berjalan. Sebaiknya pilih mainan yang berukuran besar supaya ia dapat menampung saiz badan bayi anda dan keselamatannya pun terjamin.

Semoga dengan beberapa tips tersebut, si kecil boleh cepat belajar berjalan dengan selamat. Apa pun ibu atau ayah jangan paksa ya si kecil untuk berjalan cepat.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!