Semasa didatangi haid, ada segelintir ibu menyusu yang perasan bahawa penghasilan susunya sedikit terjejas.
Hal ini telah dikesan melalui kajian yang pernah dijalankan oleh beberapa penyelidik di Barat. Hasil kajian itu mendapati ia ada kaitan dengan tahap kalsium dan vitamin D (penyerap kalsium) yang menurun sepanjang tempoh fasa haid berlangsung iaitu di antara waktu ovulasi dan haid keluar.
Seperti yang semua orang sedia maklum, kalsium merupakan salah satu nutrien yang penting dalam penghasilan susu ibu. Malah dianggarkan lebih kurang 40% komposisi susu ibu itu pun terdiri daripada kalsium.
Sehubungan itu, anda tentu sedar bahawa keadaan fisiologi ibu menyusu itu sendiri sememangnya memerlukan keperluan kalsium yang lebih tinggi. Jika tahap kalsium menurun dan pada masa yang tiada usaha menambah bekalan kalsium atau mengekalkan tahapnya pada kadar yang mencukupi, sudah tentulah susu ibu tidak dapat dihasilkan pada tahap yang paling optimum.
Tanpa pengambilan sumber kalsium yang mencukupi ketika haid, anda pasti berasa susah hati apabila bekalan susu ibu perahan mahupun amaun yang diminum oleh si kecil tidak mencukupi dan memuaskan seleranya.
Sebagai langkah mengatasinya, pastikan pengambilan kalsium setiap hari adalah konsisten sepanjang tempoh haid mahupun pada hari-hari biasa.
Tidak perlu risau berpanjangan kerana selepas tempoh haid tamat, penghasilan susu ibu anda akan kembali seperti biasa. Cuma ia akan kembali menghantui anda sekiranya keperluan kalsium tidak dipenuhi dengan secukupnya. Jadi, ambillah sumber makanan yang mengandungi kalsium atau suplemen pada kadar yang telah ditetapkan oleh pakar pemakanan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Saya Menangis, Peluk Si Kembar Sampai Tertidur. Itulah Pengakhiran Perjalanan Penyusuan Saya” – Dr. Halina
Dr. Halina, isteri kepada Angkasawan pertama negara isitu Dr. Sheikh Muszaphar berkongsi pengalaman ‘cerai’ susu badan untuk bayi kembarnya Emelia dan Eusoff.
Menerutnya, perjalanan ‘wean off’ menyusu badan bukan sesuatu yang mudah dan memerlukan kekuatan hati kerana melibatkan soal perasaan.
“Selesai sudah perjalanan kami’
“Malam tadi, buat pertama kali dalam 21 bulan, Emelia tak breastfeed sebelum tidur. Eusoff breastfeed beberapa kali tapi Emelia tak. Dia sangat attached dengan saya.”
“Ada ikatan istimewa antara bayi saya dan saya apabila saya breastfeed mereka. Menyusukan membuatkan saya rasa dikehendaki. Menyusukan membuatkan saya rasa penting. Mungkin itulah sebabnya sukar untuk saya melepaskannya.. Tetapi mereka sudah cukup besar sekarang”
Dr. Halina berkongsi, dia menangis mengenangkan perjalanan penyusuan dan ikatan yang cukup istimewa setelah hampir 21 bulan menyusukan si kembarnya itu.
“Saya sedih sebab ‘chapter’ ni dah sampai ke penghujungnya. Saya fikir saya sudah bersedia. Saya begitu yakin tentangnya sehinggalah meraka tidur, air mata mengalir di pipi bila saya ingat balik betapa kecilnya mereka. Sepanjang malam ketika saya sendirian menyusukan mereka.. mengetahui bahawa mereka hanya memerlukan saya.. mereka mungkin tak akan ingat, tetapi saya akan ingat”
“Malam tadi permulaan baru, saya suap mereka dengan susu botol sebelum tidur. Saya pastikan mereka menyusu sehingga kenyang terlebih dahulu. Di atas katil, saya bagitahu mereka berulang kali bahawa sekarang mereka sudah besar. Mereka boleh minum dari botol. Mereka tak perlukan ibu untuk tidur. tak lama lagi mereka akan tidur di bilik sendiri.
“Saya menangis. Eusoff tertidur dalam dakapan saya mendengar saya (sebak) Emelia tengok saya tak tahu nak buat apa.. lepas tu dia minta saya angkat dia. Saya angkat dan peluk dia sampai dia tertidur”
“Dan itu sahaja. Itulah pengakhiran perjalanan penyusuan saya. Menyusukan bayi kembar buat kali kedua. Saya kagum dengan kemampuan badan saya. Sekarang saya tinggal dengan parut yang saya perolehi ini. Sangat bangga dengan diri sendiri. Alhamdullilah…”
Rata-rata warga maya turut berkongsi pandangan dan pengalaman sendiri. Mereka bersetuju bahawa ‘wean off’ bukan sesuatu yang mudah setelah 2 tahun menyusukan anak.
Kredit: Dr Halina
Artikel: Bagus Untuk Anak! Formula Terbaharu Susu Kambing Karihome Dengan Kualiti Terbaik
Jom belajar rahsia ajar anak simpan sampai jadi jutawan di SINI
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Adam Sempat Bertahan Hingga Minggu 20’. Tiada Rezeki Ibu Lagi Walaupun 4 Kali Hamil
Setiap wanita yang berkahwin pasti mendambakan gelak tawa dan tangisan anak dalam rumah tangga. Namun jika belum rezekinya, siapa kita untuk menidakkan takdir itu.
Ada yang diuji sukar dapat anak dan ada juga yang mengandung tetapi keguguran atas sebab tertentu. Namun sejauh mana kesabaran itu bergantung pada kekuatan dalam diri dan sokongan suami dan ahli keluarga.
Perkongsian dari Puan Ruby Hashim yang keguguran sebanyak 4 kali ini bukan sesuatu yang mudah namun dia reda bukan rezekinya lagi untuk membesarkan anak seperti pasangan lain.
Berikut perkongsiannya mengenai kandungan keempatnya yang sempat bertahan hingga 20 minggu saja.
Cukup 44 hari ibu berpantang tanpa anak ibu Muhammad Adam. Ibu ingat buleh jumpa anak ibu tahun 2020 nanti.. Due awak 5/2/2020. Tapi awak nak ikut juga abang-abang dan kakak awak sayang.
Dari ibu pregnantkan awak tak ada masalah apa. Bleeding apa pun tak ada. Masa pergi buat pemeriksaan dengan pakar O&G pun doktor cakap pangkal rahim ibu elok.
Ibu pregnantkan awak alahan sangat teruk. Bau tumis segala bagai tak boleh. Pening.. Semua cukup indah sayang. Make up apa pun langsung tak boleh.
18 September 2019
Masa balik balek rumah tok wan ibu rasa sakit kat ari-ari. Macam nak membuang. Masuk toilet tiba-tiba ketulan nak terkeluar. Allahuakhbar! Waktu tu hanya Allah saja tahu dalam fikiran. Anak ibu! Tok tenangkan ibu, suruh duduk. Tak lama lepas tu ketuban pecah. Banyak sangat.. Allah.. peritnya rasa..
Lepas tu abah bawa ibu pergi HSB. Doktor scan yang air ketuban ibu kering. Dalam fikiran anak ibu dah tak dapat selamat sebab baru 20w masa tu. Doktor suruh masuk wad sampai baby keluar. Ya ibu reda. Ibu pujuk awak keluar. Malam tu tendang-tendang dalam perut ibu. Ada seorang mak cik tu bagi air selusuh suruh ibu minum sapu diperut. Ibu buat. Ibu pujuk awak suruh keluar. Rupanya awak seronok lagi dalam rahim ibu.
Bertahan sampai hari ke-4
Ibu cakap apa awak respon dengan bagi tendangan. Hari Khamis seorang pakar datang dan cakap tak boleh buat apa. Tapi puan minta keajaiban dari Allah. Mana tahu Allah nak bagi keajaiban. Ibu semangat sayang. Ibu minum air masak 3 botol besar sehari.
Malam last tu ibu batuk sangat-sangat. Memang teruk. Nurse bagi ubat batuk. Ibu minum lepas tu tidur.. ibu terjaga pukul 1 lebih. Rasa nak membuang, tapi tak keluar. Naik atas katil ibu rasa sakit lagi. Masuk dalam toilet rupanya anak ibu dah nak keluar. Ibu push seorang dalam toilet dan tahan dengan tangan.
Adam keluar dengan senyum
Allahu.. anak akuu.. Allah.. anak aku masih hidup. Keluar dalam keadaan masih bernyawa dan keadaan anak ibu bergerak berkuak-kuak. Macam mana Adam tendang dalam perut macam tu waktu awak keluar sayang. Dengan keadaan mulut cup cap cup cap.. Mungkin lapar kan. Ibu cakap kat awak “alaa anak ibuu,tunggu ibu disyurga yaa syg”
Allahuakhbar… Anak ibu senyum! Allah bagi ibu lihat dan ibu reda. Ibu yakin yang Adam bahagia kat sana. Aku tak rasa terkilan apa yang jadi kali ni tetapi rasa bersyukur. Bohong tak sedih, nama pun anak yang menumpang dalam rahim walaupun 5 bulan.
Uri keluar tetapi darah beku terlalu banyak
Ingatkan semua dah selesai kerana uri dapat keluar dengan elok tetapi sangkaan ku salah apabila doktor terpaksa buang darah beku yang terlalu banyak hidup-hidup. Ye la kan leaking ketuban sampai 4 hari. Hampir dua jam prosedur tu dilakukan baru selesai. Rasa macam nyawa di penghujung.
Ini penglaman anak nombor 4. Semua anak ibu tunggu ibu dan abah di syurga.
*Mesti ada yang tanya kenapa tak ikat (pasang cerclage). Masalahnya tak sempat nak ikat dan doktor terpakasa tangguh sebelum tu kerana saya chicken pox. Namun tak disangka lepas tu ibu mengandungkan Adam. Ibu percaya semua terjadi adalah rahsia Allah. Allah tak bagi rezeki jaga 4 orang anak mesti bersebab.. Allah mengetahui segalanya…
#22sept2019 sejarah buat kali keempat..
Mesti ramai yang tanya kenapa semua keempat-empat kandungan saya tak berjaya kerana saya mengalami masalah pangkal rahim yang lemah.
Pertama 13w3d
Kedua 18w
Ketiga 17w7d
Keempat 20w4d
Sumber: Ruby Hashim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masuk 6 Bulan Anak Kurang Menyusu, Ibu Jangan Susah Hati. Nutrisi Masih Cukup
Bayi akan menyusu sepenuhnya dengan susu ibu (bagi ibu yang mampu) sepanjang tempoh tumbesarannya selama enam bulan. Selepas itu, dia akan diperkenalkan dengan makanan lain seperti puri dan bubur. Keperluan nutrisi bayi kini tidak hanya bergantung kepada susu ibu, tetapi juga makanan yang lain.
Artikel Menarik: [Dah Besar Dia Tak Peluk Cium Dah. Ayah Ni Kongsi Cara Buat Anak Rasa ‘Dekat’ Dengan Kita!]
Ada bayi yang menunjukkan selera yang baik sekali memakan puri buah dan bubur yang disediakan sehingga jadi kurang kerap menyusu. Ini menyebabkan ada sesetengah ibu mungkin mengalami bengkak payudara dan susu ibu perahan (EBM) yang dibekalkan untuk bayi sewaktu ibu bekerja juga tidak habis.
Artikel Menarik: [Sakit Belakang Selepas Caesar Adakah Disebabkan Oleh Bius?]
APABILA BAYI MEMBESAR DAN MULA DIPERKENALKAN MAKANAN TAMBAHAN PADA UMUR ENAM BULAN, PENGHASILAN SUSU IBU AKAN BERPADANAN DENGAN PERMINTAAN/PENGAMBILAN BAYI KETIKA ITU.
Keperluan nutrisi bayi pada peringkat umur ini boleh dilengkapkan dengan pemakanan keluarga. Ini merupakan proses semula jadi. Apabila bayi mengambil lebih makanan maka tidak hairanlah sekiranya permintaan untuk susu juga mungkin berkurangan. Ini secara langsung akan mempengaruhi penghasilan susu juga.
Kajian terkini menunjukkan pengambilan susu ibu tidak berubah mengikut umur atau berat badan bayi antara usia satu hingga enam bulan. Selepas enam bulan, pengambilan susu ibu akan berterusan pada amaun yang sama. Bergantung kepada pengambilan makanan pejal, bayi akan secara beransur-ansur kurang menyusu susu ibu.
JANGAN HENTIKAN SUSU IBU
Kadang kala, di antara enam bulan hingga satu tahun (memandangkan makanan pejal diperkenalkan dan perlahan-lahan meningkat) pengambilan susu oleh bayi akan mula menurun tetapi susu ibu seharusnya terus diberi kerana ia membekalkan majoriti zat pemakanan bayi sepanjang tahun pertamanya.
Oleh sebab terdapat perubahan besar dalam amaun makanan pejal yang diambil bayi sepanjang enam bulan kedua, amaun susu ibu yang diambil juga akan berbeza-beza.
Artikel Menarik: [“Kita Nak Pergi Bulan Ke?”. Satu Flight Tergelak Dengar Soalan ‘Luar Kotak’ Adik Ni!]
ELAK OVERFEEDING
Perlu diingat bahawa amaun susu ibu yang bayi ambil pada waktu tertentu akan berbeza sama seperti amaun makanan dan minuman yang diambil oleh orang dewasa sepanjang hari. Ketahuilah, bayi mungkin tidak minum amaun yang sama di setiap sesi penyusuan. Jadi, perhatikan petunjuk bayi berbanding hanya menggalakkan dia menghabiskan susu ibu perahan.
Jika bayi ketara mengambil lebih daripada purata amaun, pertimbangkan kemungkinan bayi diberi terlalu banyak susu ibu perahan (over feeding) sepanjang dia tidak berada bersama ibunya (semasa ibunya bekerja). Sebagai contoh, cara pemberian susu perahan dengan menggunakan botol yang salah atau puting yang alirannya terlalu laju boleh menyebabkan masalah over feeding.
Jika susu ibu perahan berlebihan, ibu bolehlah mencampurkannya ke dalam bubur nasi atau makanan yang dimakan oleh bayi. Bagi mengatasi masalah bengkak payudara selepas anak mula makanan pejal, bolehlah memerah susu sekadar untuk melegakan bengkak payudara sahaja. Ini kerana apabila payudara tidak dikosongkan sepenuhnya, ia akan berupaya untuk meregulasikan penghasilan susu secara semulajadi.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Nak tambah ilmu tentang penyusuan susu ibu, jom join webinar PERCUMA Ya, Aku Mampu Susukan Anak! secara ONLINE pada 29 Oktober 2022. Daftar nama anda di https://toko.ideaktiv.com/product/ya-aku-mampu-susukan-anak/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
